Έμμηνος ρύση: Γεγονότα, στατιστικά στοιχεία και εσείς

Υγεία εμμήνου ρύσεως και επιπλοκές

Ο μέσος έμμηνος κύκλος είναι 24 έως 38 ημέρες. Η τυπική περίοδος διαρκεί τέσσερις έως οκτώ ημέρες.

Η μηνιαία ή τακτική περίοδος είναι σημάδι ότι ο κύκλος σας είναι φυσιολογικός. Το σώμα σας εργάζεται για να προετοιμαστεί για μια πιθανή εγκυμοσύνη.

Εκτός από την αιμορραγία, 90 τοις εκατό των ατόμων που έχουν έμμηνο ρύση λένε ότι εμφανίζουν διάφορα συμπτώματα. Η λαχτάρα για φαγητό είναι ένα κοινό σύμπτωμα. Μάλιστα ένα μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισές Αμερικανίδες λαχταρούν τη σοκολάτα στην αρχή της περιόδου τους.

Η ευαισθησία του μαστού είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της περιόδου. Μπορεί να κορυφωθεί τις ημέρες λίγο πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Μια απότομη αύξηση των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης οδηγεί σε μεγέθυνση των μαστών και σε πρησμένους αδένες του γάλακτος. Το αποτέλεσμα είναι πόνος και πρήξιμο.

Εν τω μεταξύ, ο πόνος περιόδου (ονομάζεται επίσης δυσμηνόρροια, γνωστός και ως «κράμπες») είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα. Πάνω απ ‘το μισό των ατόμων με έμμηνο ρύση βιώνουν κάποιο πόνο γύρω από την περίοδό τους, με ορισμένες εκτιμήσεις να λένε τόσο πολύ όσο 84 τοις εκατό.

Οι προσταγλανδίνες είναι η αιτία αυτού του πόνου. Αυτές είναι χημικές ουσίες που προκαλούν μυϊκές συσπάσεις στη μήτρα σας. Αυτές οι ορμόνες βοηθούν το σώμα να απομακρύνει την περίσσεια επένδυση της μήτρας, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο και κράμπες τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας.

Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τακτική περίοδο. Η έντονη άσκηση ή ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ακανόνιστες περιόδους. Ακανόνιστες περίοδοι μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε άτομα που είναι:

• παχύσαρκος
• Θηλασμός
• περιεμμηνοπαυσιακή
• τόνισε

Οι επώδυνες, ακανόνιστες ή βαριές περιόδους επηρεάζουν έως 14 τοις εκατό των γυναικών στην αναπαραγωγική τους ηλικία, εκτιμά το WomensHealth.gov. Επιπλέον, μια μελέτη του 2012 βρήκε 32 έως 40 τοις εκατό Τα άτομα που έχουν περίοδο αναφέρουν ότι αυτός ο πόνος είναι τόσο έντονος που πρέπει να χάσουν τη δουλειά ή το σχολείο.

Οι πιο κοινές παθήσεις υγείας που σχετίζονται με την περίοδο περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση προκαλεί ανάπτυξη ιστού της μήτρας έξω από τη μήτρα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, οι ορμόνες κάνουν αυτόν τον άστοχο ιστό επώδυνο και φλεγμονώδη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο, κράμπες και βαριές περιόδους.

Η ενδομητρίωση επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες μεταξύ 15 και 49 ετών, εκτιμά το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Σημειώνουν ότι το 30 έως 50 τοις εκατό των ατόμων με τη διαταραχή θα βιώσουν υπογονιμότητα.

Ινομύωμα μήτρας

Αυτοί οι μη καρκινικοί όγκοι αναπτύσσονται ανάμεσα στα στρώματα του ιστού στη μήτρα σας. Πολλές γυναίκες θα αναπτύξουν τουλάχιστον ένα ινομύωμα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Στην πραγματικότητα, μέχρι την ηλικία των 50 ετών, το 70 τοις εκατό των λευκών γυναικών και το 80 τοις εκατό των Αφροαμερικανών γυναικών θα αναπτύξουν ένα, αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας.

Μηνορραγία

Η μηνορραγία είναι πολύ βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Οι τυπικές περίοδοι παράγουν 2 έως 3 κουταλιές της σούπας εμμηνορροϊκό αίμα. Τα άτομα με μηνορραγία μπορεί να παράγουν περισσότερο από το διπλάσιο αυτής της ποσότητας. Περισσότερα από 10 εκατομμύρια Οι Αμερικανίδες έχουν αυτή την πάθηση, εκτιμούν τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Αυτή είναι μια σειρά συμπτωμάτων που εμφανίζονται συνήθως μια ή δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη μιας περιόδου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• κούραση
• φούσκωμα
• ευερέθιστο

Το PMS επηρεάζει τόσους 3 στις 4 γυναίκες, αναφέρει το WomensHealth.gov.

Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD)

Το PMDD είναι παρόμοιο με το PMS, αλλά είναι πιο σοβαρό. Μπορεί να προκαλέσει:

• κατάθλιψη
• ένταση
• έντονες αλλαγές διάθεσης
• ο διαρκής θυμός ή
  ευερέθιστο

Οι ειδικοί εκτιμούν περίπου 5 τοις εκατό των γυναικών παρουσιάζουν PMDD.

Κακή εμμηνορροϊκή υγιεινή

Η κακή εμμηνορροϊκή υγιεινή είναι επίσης μια ανησυχία για την υγεία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Η απώλεια αίματος και ιστών κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακά προβλήματα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό πρόβλημα υγείας όταν ή εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα εμμήνου ρύσεως ή δεν είναι προσβάσιμα τα βασικά βοηθητικά προγράμματα υγιεινής, όπως το καθαρό νερό.

Κόστος

Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνθρωποι ξοδεύουν πάνω από 2 δισεκατομμύρια δολάρια σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως. Στη διάρκεια της ζωής του, ο μέσος άνθρωπος με έμμηνο ρύση χρησιμοποιεί σχεδόν 17.000 ταμπόν ή επιθέματα.

Αυτό είναι τόσο προσωπικό κόστος για το άτομο όσο και περιβαλλοντικό κόστος για τον πλανήτη. Πολλά από αυτά τα προϊόντα δεν αποικοδομούνται εύκολα στις χωματερές.

Ωστόσο, περισσότερες από 16,9 εκατομμύρια Αμερικανίδες ζουν σε συνθήκες φτώχειας και μπορεί να δυσκολεύονται με την πρόσβαση σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως και φάρμακα που θεραπεύουν τα συμπτώματα. Υπάρχουν επίσης αναφορές που υποδηλώνουν ότι οι άνθρωποι στη φυλακή ή στη φυλακή συχνά δεν έχουν πρόσβαση σε ταμπόν ή σερβιέτες. Αυτά τα απαραίτητα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως διαπραγματευτικά χαρτιά και να ανταλλάσσονται για φαγητό ή χάρη.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο φόρος επί των πωλήσεων επιβάλλεται συχνά σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως. Επί του παρόντος, πέντε πολιτείες δεν χρεώνουν φόρο επί των πωλήσεων:

• Αλάσκα
• Ντέλαγουερ
• Μοντάνα
• Νιου Χάμσαϊρ
• Όρεγκον

Εννέα πολιτείες έχουν απαλλάξει συγκεκριμένα αυτά τα προϊόντα από τον λεγόμενο «φόρο ταμπόν»:

• Κονέκτικατ
• Φλόριντα
• Ιλινόις
• Μέριλαντ
• Μασαχουσέτη
• Μινεσότα
• New Jersey
• Νέα Υόρκη
• Πενσυλβάνια

Νομοθέτες από άλλες πολιτείες έχουν εισαγάγει μέτρα για την άρση των φόρων σε αυτά τα προϊόντα.

Η πρόσβαση σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι περίπλοκη και αλλού. Στην Κένυα, για παράδειγμα, οι μισές από τις γυναίκες σχολικής ηλικίας δεν έχουν πρόσβαση σε επιθέματα εμμήνου ρύσεως. Πολλοί επίσης δεν έχουν πρόσβαση σε τουαλέτες και καθαρό νερό. Αυτό συχνά οδηγεί σε χαμένες σχολικές ημέρες και ορισμένοι εγκαταλείπουν εντελώς το σχολείο.

Έμμηνος ρύση σε όλες τις ηλικίες

Το στίγμα γύρω από την έμμηνο ρύση χρονολογείται από αιώνες πίσω. Αναφορές στην έμμηνο ρύση βρίσκονται στη Βίβλο, στο Κοράνι και στη «Φυσική Ιστορία» του Πλίνιου του Πρεσβύτερου.

Σε αυτές τις αναφορές, η έμμηνος ρύση αναφέρεται ως «βλάβη» και «ακάθαρτη» και κάτι που μπορεί να κάνει το «νέο κρασί ξινό».

Δεκαετίες λανθασμένων ερευνών δεν έκαναν πολλά για να διαλύσουν το στίγμα που περιβάλλει τις περιόδους, επίσης.

Το 1920, ο Δρ. Béla Schick επινόησε τη φράση «μηνοτοξίνη» για μια θεωρία που είχε ότι οι γυναίκες παράγουν τοξίνες κατά την έμμηνο ρύση.

Ο Schick κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα αφού μια νοσοκόμα που είχε έμμηνο ρύση χειρίστηκε ένα μπουκέτο λουλούδια. Ο Schick παρατήρησε ότι αυτά τα συγκεκριμένα λουλούδια μαράθηκαν νωρίτερα από τα λουλούδια που δεν άγγιξε η νοσοκόμα. Αποφάσισε ότι η περίοδός της ήταν η αιτία.

Στη δεκαετία του 1950, οι ερευνητές έκαναν έγχυση εμμηνορροϊκού αίματος σε ζώα για να δοκιμάσουν την τοξική θεωρία. Το αίμα, στην πραγματικότητα, σκότωσε τα ζώα. Όμως, χρόνια αργότερα αποδείχθηκε ότι ο θάνατος ήταν αποτέλεσμα βακτηριακής μόλυνσης στο αίμα και όχι τοξικής επίδρασης.

Μέχρι το 1974, οι ερευνητές είχαν εντοπίσει ότι τα ταμπού της εμμήνου ρύσεως μπορεί να συνδέονται στενά με τον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες συμμετέχουν σε αναπαραγωγικές δραστηριότητες. Με άλλα λόγια, όσο λιγότερο οι άνδρες ασχολούνται με τον τοκετό και την ανατροφή των παιδιών, τόσο πιο δυσάρεστη είναι για αυτούς μια περίοδος.

Η υγιεινή της περιόδου είναι επίσης μια συνεχώς εξελισσόμενη παραγωγή.

Το 1897, οι πετσέτες Lister εισήχθησαν από την Johnson & Johnson ως το πρώτο εμμηνορροϊκό μαξιλάρι μαζικής παραγωγής και μιας χρήσης. Αυτά απείχαν πολύ από τα τακάκια εποχής του σήμερα. Ήταν χοντρά μαξιλαράκια από υλικό που φοριόνταν μέσα στα εσώρουχα.

Η Ζώνη Υγιεινής Hoosier Ladies ήρθε μερικές δεκαετίες μετά την αλλαγή του αιώνα. Η ζώνη ήταν μια σειρά από ιμάντες που προορίζονταν να συγκρατούν επαναχρησιμοποιήσιμες σερβιέτες στη θέση τους.

Λίγα λίγα χρόνια αργότερα, το 1929, ο Δρ Earle Haas εφηύρε το πρώτο ταμπόν. Η ιδέα του προήλθε από μια φίλη που ανέφερε ότι χρησιμοποιούσε ένα θαλάσσιο σφουγγάρι που είχε μπει στον κόλπο της ως τρόπο απορρόφησης του αίματος περιόδου.

Τα αυτοκόλλητα κολλώδη μαξιλάρια που χρησιμοποιούνται σήμερα δεν κυκλοφόρησαν μέχρι τη δεκαετία του 1980. Έκτοτε, έχουν τελειοποιηθεί και ενημερωθεί για να ανταποκρίνονται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του τρόπου ζωής, της ροής και του σχήματος.

Τα σημερινά προϊόντα περιόδου επιδιώκουν να λύσουν πολλά από τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με έμμηνο ρύση εδώ και δεκαετίες, από τις διαρροές και την παρακολούθηση περιόδου μέχρι το κόστος. Βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση του στίγματος που συχνά περιβάλλει την έμμηνο ρύση. Επιπλέον, επιδιώκουν να λύσουν περιβαλλοντικά και οικονομικά προβλήματα.

Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα εμμήνου ρύσεως και εσώρουχα περιόδου. Υπάρχουν επίσης πολλές εφαρμογές smartphone που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα πώς το σώμα τους προετοιμάζεται και ενεργεί κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Περίοδοι σε όλο τον κόσμο

Έχουν γίνει πολλά για να αφαιρεθεί το στίγμα της εμμήνου ρύσεως και να βοηθηθούν οι άνθρωποι να φροντίζουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, αλλά υπάρχει ακόμα δουλειά να γίνει.

Στη Βρετανία, μια έρευνα του 2017 από το Plan International αναφέρει ότι 1 στα 7 κορίτσια λέει ότι δυσκολεύτηκε να προσφέρει προστασία κατά της περιόδου. Περισσότερα από 1 στα 10 κορίτσια χρειάστηκε να αυτοσχεδιάσουν την εμμηνόρροια επειδή δεν μπορούσαν να αγοράσουν κατάλληλα προϊόντα.

Αν και το Ηνωμένο Βασίλειο επρόκειτο να μειώσει τους φόρους στα ταμπόν και σε άλλα προϊόντα εμμήνου ρύσεως, οι συνομιλίες για το Brexit είχαν καθυστερήσει την τελική άρση της εισφοράς. Μια ψηφοφορία στο Κοινοβούλιο τον Οκτώβριο του 2018 οδήγησε το Ηνωμένο Βασίλειο ένα βήμα πιο κοντά στην εξάλειψη του φόρου ταμπόν.

Στο Νεπάλ, μια 21χρονη γυναίκα πέθανε από εισπνοή καπνού αφού άναψε φωτιά για να ζεσταθεί κατά τη διάρκεια του «chhaupadi».

Σε αυτήν την πρακτική του Νεπάλ, τα κορίτσια και οι γυναίκες Ινδουιστές με εμμηνόρροια αναγκάζονται από το σπίτι τους να κοιμούνται έξω σε καλύβες ή υπόστεγα βοοειδών μέχρι να τελειώσει η περίοδός τους. Οι θερμοκρασίες μπορεί να πέσουν σε μονοψήφια ή χαμηλότερα το χειμώνα, αλλά οι καλύβες μπορεί να μην θερμαίνονται ή να μονώνονται αρκετά για να παρέχουν επαρκή ζεστασιά.

Σε μέρη της Ινδίας, μερικές γυναίκες αναγκάζονται να απομονωθούν με τον ίδιο σχεδόν τρόπο.

Ωστόσο, δεν αποφεύγει κάθε πολιτισμός τις γυναίκες λόγω αυτού του φυσικού κύκλου.

Σε ορισμένα μέρη στην Αφρική, η έναρξη της εμμήνου ρύσεως θεωρείται ως πέρασμα από τη μια φάση της ζωής στην επόμενη. Είναι μια θολωτή και πολύτιμη εμπειρία. Συγκεκριμένες καλύβες ή σπίτια προορίζονται για να μείνουν οι γυναίκες όταν έχουν την πρώτη τους περίοδο. Μαζί τους είναι τα θηλυκά μέλη της οικογένειάς τους και άλλες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Εν τω μεταξύ, χώρες όπως ο Καναδάς, ο οποίος μείωσε τους φόρους στα ταμπόν και άλλα προϊόντα εμμήνου ρύσεως το 2015, προσπαθούν να αμβλύνουν τις οικονομικές ανησυχίες για την εμφάνιση περιόδου.

Το 2018, τα Ηνωμένα Έθνη (ΟΗΕ) ανέφεραν ότι η ντροπή, το στίγμα και η παραπληροφόρηση που περιβάλλουν τις περιόδους μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές ανησυχίες για την υγεία και τα ανθρώπινα δικαιώματα. Γι’ αυτό κήρυξαν την υγιεινή της εμμήνου ρύσεως θέμα που επηρεάζει τη δημόσια υγεία, την ισότητα των φύλων και τα ανθρώπινα δικαιώματα.

Αυτός είναι επίσης ο λόγος που τα Ηνωμένα Έθνη το έχουν προσθέσει στην Ατζέντα του 2030. Αυτό είναι ένα 15ετές σχέδιο για βιώσιμη κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη που οι δημιουργοί πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στον τερματισμό της φτώχειας, της πείνας και της έλλειψης πρόσβασης στην υγειονομική περίθαλψη.