Πατρική Μεταγεννητική Κατάθλιψη

Ποια είναι τα συμπτώματα της PPND;

Η PPND φαίνεται να εμφανίζεται πιο αργά από τη μητρική επιλόχεια κατάθλιψη. Ωστόσο, είναι πιθανό οι νέοι μπαμπάδες να έχουν αισθήματα κατάθλιψης οποιαδήποτε στιγμή μετά τη γέννηση του παιδιού τους.

Οι ειδικοί λένε ότι τα συμπτώματα της PPND είναι παρόμοια – αλλά όχι ακριβώς ίδια με – συμπτώματα υλικής μεταγεννητικής κατάθλιψης. Η μητρική επιλόχεια κατάθλιψη ορίζεται ως ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που ξεκινά εντός τεσσάρων εβδομάδων από τον τοκετό του μωρού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμη διαγνωστικά κριτήρια για το PPND.

Εάν έχετε PPND, μπορεί να αισθανθείτε:

• απελπιστική και λυπημένη
• κουρασμένος ή λήθαργος τις περισσότερες φορές
• ανεπαρκής ή ανίκανος να ανταπεξέλθει
• ένοχοι που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη γέννηση του παιδιού σας ή ότι δεν αγαπάτε αρκετά το μωρό σας
• ασυνήθιστα ευερέθιστο, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ενοχή
• πολύ πεινασμένος ή καθόλου πεινασμένος
• μια συντριπτική αίσθηση άγχους ή τρόμου, ακόμα και για μικρά πράγματα όπως το να είσαι μόνος στο σπίτι με το μωρό σου

Μπορεί επίσης να έχετε:

• η παρόρμηση για κλάμα ή το κλάμα πολλές φορές
• εμμονικές ή παράλογες σκέψεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές
• δυσκολία να πέσει ή να μείνει για ύπνο
• έντονους εφιάλτες
• κρίσεις πανικού
• δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
• εμμονικές σκέψεις για την υγεία του μωρού σας, τον εαυτό σας ή άλλα μέλη της οικογένειας
• σκέψεις για να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας
• σκέψεις για το θάνατο

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια ενδιαφέροντος για κανονικές δραστηριότητες
• τρώτε όταν είστε αγχωμένοι παρά πεινασμένοι
• ενεργείτε εχθρικά ή αδιάφορα για το μωρό ή τον σύντροφό σας
• ανάπτυξη νέων σωματικών προβλημάτων, όπως πονοκεφάλους ή στομαχόπονους

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της PPND. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια εάν δεν αισθάνεστε σαν τον εαυτό σας.

Μάθετε περισσότερα για την επιλόχεια κατάθλιψη »

Τι προκαλεί το PPND;

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων προκαλεί PPND.

Βιολογικοί παράγοντες

Μια γυναίκα βιώνει σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της μεταγεννητικής περιόδου. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές στον πατέρα, συμπεριλαμβανομένων πτώσεων στα επίπεδα:

• τεστοστερόνη
• οιστρογόνα
• κορτιζόλη
• βαζοπρεσσίνη

Αυξάνει επίσης τα επίπεδα προλακτίνης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι υπεύθυνες για αλλαγές στη διάθεση που κάνουν τους άνδρες ευαίσθητους στο PPND.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά και αγχωτικά γεγονότα, συμπεριλαμβανομένης της γέννησης ενός μωρού. Οι πιέσεις του να είσαι πατέρας, όπως η αυξημένη οικονομική ευθύνη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις σχέσεις, μαζί με την έλλειψη ύπνου, το ενδιαφέρον για τον σύντροφό τους και περισσότερες ευθύνες στο σπίτι μπορούν να πυροδοτήσουν PPND σε έναν νέο πατέρα.

Οι νέοι πατέρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν PPND εάν:

• έχουν μια τεταμένη σχέση με τον σύντροφό τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• ο σύντροφός τους έχει επιλόχεια κατάθλιψη
• είναι ένας νεαρός πατέρας
• έχουν χαμηλό εισόδημα

Η προσωπικότητα, η κοινωνική θέση, η γενετική και το ιστορικό ψυχικής υγείας ενός νέου πατέρα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις πιθανότητές του να έχει PPND.

Πώς γίνεται η διάγνωση του PPND;

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε PPND. Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να διασφαλίσει ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα ιατρικά προβλήματα που προκαλούν την κατάθλιψή σας.

Εάν πιστεύουν ότι έχετε PPND ή άλλη διαταραχή ψυχικής υγείας, θα σας παραπέμψουν σε πάροχο ψυχικής υγείας. Ένας ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της κατάστασής σας.

Δεν υπάρχουν επίσημα διαγνωστικά κριτήρια για το PPND. Πολλοί πάροχοι ψυχικής υγείας θα προσπαθήσουν να διαγνώσουν το PPND με τα ίδια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της μητρικής επιλόχειας κατάθλιψης.

Κλίμακα μεταγεννητικής κατάθλιψης του Εδιμβούργου

Αυτό το εργαλείο αποτελείται από 10 στοιχεία αυτοαναφοράς. Από αυτά, 8 αντιμετωπίζουν συμπτώματα κατάθλιψης και 2 ρωτούν για άγχος. Οι απαντήσεις βαθμολογούνται σε μια κλίμακα από 0 έως 3, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά αυτό το τεστ για τον έλεγχο της επιλόχειας κατάθλιψης σε νέες μητέρες, αλλά απαιτείται έρευνα για να καθοριστεί εάν αυτό το τεστ θα ήταν χρήσιμο ή όχι για τον προσδιορισμό της PPND.

Άλλα ερωτηματολόγια

Οι πάροχοι ψυχικής υγείας μπορούν να χρησιμοποιήσουν άλλα ερωτηματολόγια αυτοαναφοράς σχετικά με τα συμπτώματα κατάθλιψης για τη διάγνωση της PPND, όπως:

• Απογραφή κατάθλιψης Beck
• Ερωτηματολόγιο Γενικής Υγείας
• Αναθεωρημένη κλίμακα κατάθλιψης του Κέντρου Επιδημιολογικών Μελετών (CESD-R)

Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, για να καταλήξουμε σε πιο ακριβή διάγνωση, τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται στους πατέρες θα πρέπει να βαθμολογούνται διαφορετικά από τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται στις μητέρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνδρες τείνουν να υποδηλώνουν τα συμπτώματά τους κατάθλιψης.

Μπορεί το PPND να προκαλέσει επιπλοκές;

Το PPND, όπως κάθε μορφή κατάθλιψης, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Αυτά περιλαμβάνουν:

• απώλεια βάρους
• αύξηση βάρους, που θα μπορούσε να οδηγήσει σε παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος
• σωματικός πόνος και ασθένεια
• κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών
• άγχος, κρίσεις πανικού και κοινωνική φοβία
• οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα σχέσεων και προβλήματα στη δουλειά ή στο σχολείο
• απομόνωση από φίλους, οικογένεια και κοινωνικές καταστάσεις
• αυτοακρωτηριασμό, όπως διαταραχές κοπής ή πρόσληψης τροφής
• πρόωρο θάνατο που προκύπτει από σχετικές ιατρικές παθήσεις

Επιπλέον, το PPND είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για παιδική κακομεταχείριση.

Πώς αντιμετωπίζεται το PPND;

Οι συνήθεις ιατρικές θεραπείες για το PPND περιλαμβάνουν:

Φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
• αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs)
• αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης-ντοπαμίνης (NDRIs)
• άτυπα αντικαταθλιπτικά
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
• αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ)

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν φάρμακα όπως σταθεροποιητές διάθεσης, αντιψυχωσικά και φάρμακα κατά του άγχους, ανάλογα με τα συμπτώματά σας.

Ψυχοθεραπεία

Η θεραπεία ομιλίας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή η διαπροσωπική θεραπεία, μπορεί να γίνει μόνος ή με τον σύντροφό σας.

Νοσηλεία ή νοσηλεία στο σπίτι

Η ενδονοσοκομειακή θεραπεία χρησιμοποιείται για σοβαρές περιπτώσεις PPND και άλλων μορφών κατάθλιψης στις οποίες θέτετε άμεσο κίνδυνο για τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας, το παιδί σας ή κάποιον άλλο.

Ειδικές διαδικασίες

Ορισμένα PPND μπορεί να αντιμετωπιστούν με ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) ή διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS).

Θεραπείες στο σπίτι

Μπορείτε να λάβετε μέτρα στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη. Δοκιμάστε αυτά:

• Ασκηθείτε τακτικά, η οποία μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να σας κρατήσει σωματικά υγιείς.
• Τηρείτε το σχέδιο θεραπείας σας.
• Μάθετε για την κατάστασή σας.
• Μάθετε ποια είναι τα ερεθίσματα σας.
• Μείνετε μακριά από αλκοόλ και ψυχαγωγικά ναρκωτικά.
• Κάντε τον ύπνο προτεραιότητα.
• Διατηρήστε μια υγιή γραμμή επικοινωνίας ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας.
• Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης PPND όπου μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να λάβετε συμβουλές από άλλους πατέρες.

Ποιες είναι οι προοπτικές για κάποιον με PPND;

Μια διάγνωση PPND μπορεί να φαίνεται σαν μια τεράστια πρόκληση για τους γονείς και το να ζητάς βοήθεια μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσετε να προχωράτε για να σας βοηθήσουμε να νιώσετε καλύτερα. Δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε να συζητήσετε την ψυχική σας υγεία με τον σύντροφό σας ή με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι και μπορείτε να λάβετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Με ιατρική θεραπεία και ένα καλό σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να διαχειριστείτε, ακόμη και να απαλλαγείτε από το PPND σας. Μπορείτε να συνεχίσετε να μεγαλώνετε ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό και να έχετε μια καλή σχέση με τη νέα σας οικογένεια.