Το λάδι μαλλιών είναι η πρακτική του να ρίχνεις λάδι στα μαλλιά και να τα κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να αυξήσεις την υγρασία, τη λάμψη και τη λάμψη. Το λάδι μαλλιών μπορεί να μαλακώσει τα μαλλιά και να προσφέρει βιταμίνες και μέταλλα που αφαιρούνται από το συχνό λούσιμο.
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται στην Ινδία εδώ και αιώνες και συνιστάται στην ιατρική της Αγιουρβέδα.
Το λάδι μαλλιών έχει εξαπλωθεί πέρα από τις πρακτικές της Αγιουρβέδα και πολλοί το χρησιμοποιούν για να διατηρήσουν την υγεία και τη ζωντάνια των μαλλιών τους. Μπορεί ακόμη και να μειώσει την τριχόπτωση, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς.
Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένες τεχνικές για το λίπανση μαλλιών, καθώς και διαφορετικοί τύποι λαδιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να έχετε ιδιαίτερα οφέλη.
Μεγαλώνοντας στην Ινδία, τα περισσότερα κυριακάτικα βράδια μου ως μαθήτρια τα περνούσα βάζοντας λάδι στα μαλλιά μου. Η μητέρα μου έβγαζε το μπλε μπουκάλι λάδι καρύδας για τα μαλλιά Parachute, ένα εξάρτημα στα περισσότερα ινδικά σπίτια. Στη συνέχεια θα συνέχιζε να κάνει μασάζ κεφαλιού σε κάθε αδερφή μου και σε μένα, μία προς μία.
Ήταν ένας γλυκός, προσεκτικός τρόπος να δείξει τη φροντίδα της για εμάς.
Όταν μετακόμισα από το σπίτι των γονιών μου για να πάω στο κολέγιο, αυτό έγινε μια εβδομαδιαία ιεροτελεστία με τους συγκάτοικούς μου. Ευχαρίστως θα προσφερόμασταν εθελοντικά να λαδώνουμε ο ένας τα μαλλιά του άλλου.
Ενώ εγώ και πολλές γυναίκες της Νότιας Ασίας λαδώσαμε τα μαλλιά τους ως πολιτιστική παράδοση, υπάρχει αρκετή επιστήμη πίσω από αυτή την πρακτική.
Πώς να λαδώσετε τα μαλλιά σας
Το μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η εφαρμογή λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να δοκιμάσετε το λάδι μαλλιών:
- Απλώστε λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε μασάζ με τις άκρες των δακτύλων κάνοντας κυκλικές κινήσεις.
- Απλώστε το λάδι που έχει μείνει στις παλάμες σας στα μαλλιά σας.
- Καλύψτε με μια πετσέτα ή σκουφάκι ντους και αφήστε να δράσει όλη τη νύχτα.
- Την επόμενη μέρα, λούστε τα μαλλιά ενώ είναι στεγνά. Ξεπλύνετε καλά.
- Κατάσταση κανονική. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως μαλακτικό.
Οφέλη της λιπαρότητας των μαλλιών
Τα λάδια παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία των μαλλιών από την τακτική φθορά. Η τακτική λιπαρότητα στα μαλλιά μειώνεται
«Το λάδι βοηθά στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Όταν κάνετε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθά στην απολέπιση και μερικές φορές βοηθά στη μείωση της πτώσης των μαλλιών», λέει ο Δρ Khushboo Garodia.
Ο Garodia είναι πιστοποιημένος τριχολόγος ή ειδικός στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Εξηγεί ότι τα έλαια έχουν λιπαρά οξέα που βοηθούν στην αντικατάσταση των λιπιδίων στα μαλλιά. Αυτά χάνονται λόγω χημικών επεξεργασιών, styling ή ακόμα και ρύπανσης.
«Τα λιπίδια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο να κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν και να αισθάνονται υγιή. Βοηθούν στη διατήρηση της λάμψης και της στιλπνότητας των μαλλιών», λέει.
Σύμφωνα με την Garodia, το λάδι βοηθά στην ενδυνάμωση του στελέχους της τρίχας, ειδικά σε περίπτωση φριζαρίσματος και ξηρών μαλλιών. Είναι πιο ωφέλιμο όταν το λάδι αφήνεται στα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τι λάδι πρέπει να χρησιμοποιήσετε;
Το λάδι που θα χρησιμοποιήσετε θα εξαρτηθεί από τις ανάγκες των μαλλιών σας.
«Τα διαφορετικά είδη ελαίων έχουν διαφορετικές βιταμίνες… και με την άμεση εφαρμογή αυτών των ελαίων, ο άξονας των μαλλιών ενισχύεται», λέει ο Garodia.
Λάβετε υπόψη ότι όταν χρησιμοποιείτε λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας, ίσως αξίζει να κάνετε μια δοκιμή για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία. Κάντε ένα patch test πριν χρησιμοποιήσετε λάδι στα μαλλιά σας για πλήρη περιποίηση.
Τα χρησιμοποιούμενα λάδια μπορεί να περιλαμβάνουν:
- καρύδα
- σουσάμι
- αμύγδαλο
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- αμλα
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, η υφή και η υγεία των μαλλιών καθορίζεται από τα dosha. Αυτές πιστεύεται ότι είναι βιοενέργεια ή δυνάμεις ζωής που συνθέτουν τη σύσταση του σώματος.
Είναι γνωστά ως vata (άνεμος), pitta (φωτιά) και kapha (νερό και γη).
«Εάν το vata είναι υψηλό, τα μαλλιά θα είναι λεπτά, φριζαρισμένα και ξηρά και θα χρειάζονται τακτικό λίπανση», λέει ο προπονητής υγείας της Αγιουρβέδα, Δρ Varalakshmi Yanamandra.
Οι πρακτικές της Αγιουρβέδα υποδηλώνουν επίσης ότι τα άτομα με υψηλή pitta έχουν ένα μείγμα λιπαρών και ξηρών μαλλιών. Μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπείς σε πρόωρο γκριζάρισμα και αλωπεκία. Όσοι έχουν υψηλή κάφα έχουν λιπαρά, πυκνά, μακριά και σγουρά μαλλιά.
Η επιλογή του σωστού είδους λαδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτούς τους παράγοντες. Ακολουθεί μια λίστα με τα λάδια που προτείνουν οι ειδικοί μας.
Λάδι καρύδας
Το παρθένο λάδι καρύδας είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο λάδι μαλλιών, ειδικά στη Νότια Ασία.
Το κύριο λιπαρό οξύ του είναι το λαυρικό οξύ. Έχει υψηλή συγγένεια με την πρωτεΐνη της τρίχας που σημαίνει ότι συνδέεται με την πρωτεΐνη και μπορεί εύκολα να διεισδύσει στο εσωτερικό του στελέχους της τρίχας. Αυτό το καθιστά ένα από τα καλύτερα έλαια για τη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης τόσο από τα κατεστραμμένα όσο και από τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Έχοντας χαμηλό μοριακό βάρος, το λάδι είναι ελαφρύ και μπορεί εύκολα να διεισδύσει στον άξονα της τρίχας. Το λάδι καρύδας μπορεί να μαλακώσει βαθιά, να παρέχει φυσική προστασία και είναι γενικά μια καλή επιλογή για τους περισσότερους τύπους μαλλιών.
Αγοράστε λάδι καρύδας στο διαδίκτυο.
σησαμέλαιο
Ιδανικό για μαλλιά τύπου vata, το σησαμέλαιο μειώνει το φριζάρισμα και μπορεί επίσης να αποτρέψει το σχίσιμο των άκρων.
«Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β1, ασβέστιο, χαλκό, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο», λέει ο Garodia. «Το σησαμέλαιο προσφέρει επίσης βαθιά περιποίηση στο τριχωτό της κεφαλής και λειαίνει τον άξονα της τρίχας. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της πιτυρίδας».
Αγοράστε σησαμέλαιο στο διαδίκτυο.
Αμυγδαλέλαιο
Το αμυγδαλέλαιο είναι ελαφρύτερο από το σησαμέλαιο, αλλά ελαφρώς πιο παχύρρευστο από την καρύδα. Είναι ένα καλό λάδι για τύπους πίττας. Ο Garodia σημειώνει ότι το αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνες Β, Κ και Ε.
Η βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσει το οξειδωτικό στρες. Ενας
Η βιταμίνη Β7 είναι επίσης γνωστή ως βιοτίνη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της ανάπτυξης των μαλλιών, ωστόσο
Αγοράστε αμυγδαλέλαιο διαδικτυακά.
Λάδι Jaborandi
Το Jaborandi είναι ένα φυτικό φυτό από τα τροπικά δάση της Νότιας Αμερικής που χρησιμοποιείται εκτενώς σε σαμπουάν και τζελ.
Ο Garodia σημειώνει ότι το jaborandi είναι πιο θεραπευτικό από τα περισσότερα έλαια και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών, να θρέψει το ξηρό τριχωτό της κεφαλής και να αποτρέψει το πρόωρο γκριζάρισμα. Επίσης, ενυδατώνει τα μαλλιά και μπορεί να αποτρέψει το σχίσιμο των άκρων και την πιτυρίδα.
Αργανέλαιο
Το έλαιο αργκάν είναι κοινώς γνωστό ως μαροκινό λάδι. Ο Garodia επισημαίνει ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη A, C, E, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
«Λειτουργεί ως φυσικό μαλακτικό και βοηθά στην ενδυνάμωση των μαλλιών», λέει.
Αγοράστε λάδι αργκάν στο διαδίκτυο.
Λάδι Moringa
Το λάδι Moringa λειτουργεί καλά για ξηρά μαλλιά, λέει ο Garodia. Περιέχει ελαϊκό οξύ, που το κάνει καλό ενυδατικό για τα μαλλιά.
Η Garodia συνιστά τη χρήση ελαίου Moringa με λάδι φορέα όπως το αμυγδαλέλαιο.
Αγοράστε λάδι moringa online.
Λάδι Bhringraj ή amla
Εκτός από τα έλαια που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο Varalakshmi προτείνει επίσης τη χρήση λαδιού bhringraj ή ελαίου amla για τον τύπο μαλλιών pitta. Και τα δύο έλαια έχουν δροσιστική δράση και βοηθούν στην εξισορρόπηση της pitta dosha.
Η Banyan Botanicals προσφέρει μια φόρμουλα ειδικά για λίπανση μαλλιών που περιέχει λάδι bhringraj καθώς και άλλα βότανα όπως το gotu kola.
Αγοράστε λάδι amla στο διαδίκτυο.
Πόσο συχνά πρέπει να λαδώνεις τα μαλλιά σου;
Η Αγιουρβέδα συνιστά το λάδωμα των μαλλιών σχεδόν κάθε μέρα ως μέρος της dinacharya ή μιας καθημερινής ρουτίνας, αν και αυτό μπορεί να μην είναι ρεαλιστικό για όλους.
Το Varalakshmi προτείνει το λάδι τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, ιδανικά ένα βράδυ πριν σκοπεύετε να λούσετε τα μαλλιά σας.
Εάν δεν είναι δυνατό να αφήσετε το λάδι να δράσει όλη τη νύχτα, μπορείτε να λαδώσετε τα μαλλιά σας μια ώρα πριν λουστείτε και να τυλίξετε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα. Αυτό θα εξαγάγει κάποια θρεπτικά συστατικά από το λάδι σε σύντομο χρονικό διάστημα, λέει ο Garodia.
Το λάδι μαλλιών είναι μια θεραπεία για υγιή μαλλιά που προέρχεται από τις ιατρικές παραδόσεις της Αγιουρβέδα.
Η τακτική λίπανση μπορεί να αποτρέψει τα μαλλιά από τη ζημιά που προκαλείται από τη ρύπανση και τις χημικές ουσίες που υπάρχουν στο σαμπουάν. Μπορεί επίσης να αυξήσει την υγρασία, τη λάμψη και τη λάμψη και πιθανώς να αποτρέψει την τριχόπτωση.
Η Garodia τονίζει τη σημασία της κατανόησης των αναγκών των μαλλιών σας και της επιλογής του λαδιού σας ανάλογα. Το νυχτερινό λάδι προσφέρει μέγιστα οφέλη.
Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.
Η Shirin Mehrotra είναι μια ανεξάρτητη δημοσιογράφος που γράφει για τη διασταύρωση του φαγητού, των ταξιδιών και του πολιτισμού. Αυτή τη στιγμή παρακολουθεί μεταπτυχιακό στην Ανθρωπολογία Τροφίμων.
Discussion about this post