ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος. Μπορεί να είναι ευεργετικό για την αφαίρεση του ξηρού ή θαμπού δέρματος, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και τη φωτεινότητα και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματός σας.
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι απολέπισης. Ο τύπος του δέρματός σας θα πρέπει να καθορίζει ποια μέθοδο χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά κάνετε απολέπιση. Για ορισμένες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ροδόχρου ακμής, συνήθως δεν συνιστάται η απολέπιση.
Τι να χρησιμοποιήσετε για απολέπιση
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και εργαλεία για την απολέπιση του δέρματος. Τα scrub και τα πινέλα προσώπου είναι μορφές μηχανικής ή φυσικής απολέπισης. Τα οξέα και τα πίλινγκ του δέρματος είναι μορφές χημικής απολέπισης.
Μηχανικός
- Βούρτσα απολέπισης. Αυτή είναι συνήθως μια βούρτσα με τρίχες που χρησιμοποιείται στο πρόσωπο ή το σώμα για να αφαιρέσει στρώματα νεκρών κυττάρων του δέρματος. Μερικά είναι σχεδιασμένα για στεγνό βούρτσισμα. Άλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το καθαριστικό προσώπου ή το πλύσιμο σώματος.
- Σφουγγάρι απολέπισης. Αυτοί είναι ένας πιο ήπιος τρόπος απολέπισης του δέρματος. Μπορείτε να κάνετε αφρό σε ένα σφουγγάρι απολέπισης με ζεστό νερό, σαπούνι ή πλύσιμο σώματος στο ντους.
- Γάντι απολέπισης. Εάν βρίσκετε τα πινέλα ή τα σφουγγάρια δύσκολα στο πιάσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γάντι. Απλώστε το με σαπούνι ή πλύσιμο σώματος στο ντους. Μπορούν να είναι αποτελεσματικά για μεγάλες περιοχές όπως πόδια ή χέρια.
- Scrub απολέπισης. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να πλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό μετά την εφαρμογή του scrub.
Χημική ουσία
- Άλφα-υδροξυοξέα (AHAs). Παραδείγματα AHA περιλαμβάνουν γλυκολικό, γαλακτικό, τρυγικό και κιτρικό οξύ. Αυτά λειτουργούν με τη διάσπαση των δεσμών που συγκρατούν τα θαμπά και νεκρά κύτταρα του δέρματος στην επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας να αποβάλλει φυσικά νεκρά σωματίδια.
- Βήτα-υδροξυοξέα (BHAs). Παραδείγματα BHA περιλαμβάνουν το βήτα υδροξύλιο και το σαλικυλικό οξύ. Αυτά μπορεί να είναι καλύτερα για δέρμα με τάση ακμής.
Πώς να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας ανά τύπο δέρματος
Όταν κάνετε μηχανική απολέπιση, είναι σημαντικό να είστε απαλοί με το δέρμα σας. Μπορείτε να κάνετε μικρές, κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας για να εφαρμόσετε ένα scrub ή να χρησιμοποιήσετε το απολεπιστικό εργαλείο της επιλογής σας.
Εάν χρησιμοποιείτε πινέλο, κάντε σύντομες, ελαφριές πινελιές. Κάντε απολέπιση για περίπου 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό —όχι καυτό— νερό. Αποφύγετε την απολέπιση εάν το δέρμα σας έχει κοψίματα, ανοιχτές πληγές ή έχει καεί από τον ήλιο. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα με SPF μετά την απολέπιση.
Ξηρό δέρμα
Η απολέπιση είναι σημαντική για το ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα. Αποφύγετε τη μηχανική απολέπιση σε ξηρό δέρμα, γιατί η διαδικασία στεγνώνει και μπορεί να οδηγήσει σε μικροδάκρυα. Τα AHA είναι αποτελεσματικά για το ξηρό δέρμα.
Το γλυκολικό οξύ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος και θα ενθαρρύνει την υγιή ανανέωση του δέρματος. Συνεχίστε με SPF και ενυδατική κρέμα μετά τη χρήση γλυκολικού οξέος. Μπορεί να κάνει το δέρμα πιο επιρρεπές σε βλάβες από τον ήλιο.
Ευαίσθητο δέρμα
Αποφύγετε το τρίψιμο ή τη χρήση μηχανικών μεθόδων απολέπισης. Αυτά θα ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα σας και μπορεί να οδηγήσουν σε ερυθρότητα.
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό και εφαρμόστε με ένα απαλό πανί. Για την ακμή, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα πίλινγκ με σαλικυλικό οξύ στο ιατρείο του δερματολόγου σας.
Λιπαρή επιδερμίδα
Το λιπαρό ή παχύτερο δέρμα μπορεί να ωφεληθεί από τη χειροκίνητη απολέπιση και το βούρτσισμα. Το λιπαρό δέρμα μπορεί να έχει ένα επιπλέον στρώμα συσσώρευσης στην επιφάνεια που μπορεί να αφαιρέσει η χειροκίνητη απολέπιση. Χρησιμοποιήστε απαλά ένα απολεπιστικό ή ένα scrub με κυκλικές κινήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.
Κανονικό δέρμα
Εάν το δέρμα σας δεν έχει επιπλοκές, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε μέθοδο απολέπισης. Η χειροκίνητη και η χημική απολέπιση είναι ασφαλείς για αυτόν τον τύπο δέρματος. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να μάθετε ποια μέθοδος λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.
Μικτές επιδερμίδες
Το μεικτό δέρμα μπορεί να απαιτεί ένα μείγμα μηχανικής και χημικής απολέπισης. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ και τα δύο την ίδια μέρα γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό μετά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά.
Απολέπιση από μέρος του σώματος
Προσέξτε όταν κάνετε απολέπιση σε ευαίσθητες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου. Η πολύ συχνά απολέπιση αυτών των περιοχών μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερυθρότητα και φαγούρα.
Πρόσωπο
Ο τύπος του απολεπιστικού που θα χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας. Για να κάνετε μηχανική απολέπιση του προσώπου σας με ένα scrub, απλώστε απαλά στο δέρμα με ένα δάχτυλο. Τρίψτε με μικρές, κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Για ένα χημικό απολεπιστικό που είναι υγρό, εφαρμόστε με ένα βαμβάκι ή πετσέτα. Συνεργαστείτε με έναν δερματολόγο για να προσδιορίσετε ποιος τύπος απολέπισης είναι ασφαλής για το δέρμα σας.
Χέρια και πόδια
Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε απολέπιση στα χέρια και τα πόδια σας είναι με ένα πινέλο, σφουγγάρι ή γάντι. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να τονώσετε την κυκλοφορία. Αναζητήστε ένα scrub σώματος στο τοπικό σας φαρμακείο ή στο διαδίκτυο και κάντε αφρό με αυτό στο ντους. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το στεγνό βούρτσισμα.
Πόδια και χέρια
Υπάρχουν διαθέσιμα scrub και peeling για την απολέπιση ποδιών και χεριών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαφρόπετρα για την απολέπιση των ποδιών.
Ηβική περιοχή
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λούφα ή μια βούρτσα σώματος για να απολεπίσετε τη γραμμή του μπικίνι και την ηβική σας περιοχή. Πάντα να το κάνετε αυτό σε ένα ζεστό ντους για να μαλακώσετε πρώτα το δέρμα. Απλώστε απαλά το scrub και ξεπλύνετε καλά στη συνέχεια.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση
Το πόσο συχνά θα κάνετε απολέπιση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και τον τύπο της απολέπισης που χρησιμοποιείτε. Ορισμένα χημικά απολεπιστικά μπορεί να είναι ισχυρά, για παράδειγμα. Γενικά, η απολέπιση του δέρματος μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετή για να είναι αποτελεσματική για το ξηρό δέρμα.
Το λιπαρό δέρμα μπορεί να απαιτεί πιο συχνή απολέπιση. Αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και ερεθισμό. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας εάν χρειάζεστε βοήθεια για να μάθετε πόσο συχνά είναι ασφαλές για εσάς να κάνετε απολέπιση.
Οφέλη απολέπισης
Τα οφέλη της απολέπισης περιλαμβάνουν:
- αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
- βελτίωση της κυκλοφορίας
- ενθαρρύνοντας την ανανέωση του δέρματος, με αποτέλεσμα πιο λαμπερό δέρμα
- επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών και των ορών
Πότε να σταματήσετε την απολέπιση
Σταματήστε την απολέπιση εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι κόκκινο, φλεγμονώδες, ξεφλουδισμένο ή ερεθισμένο. Αποφύγετε την απολέπιση εάν χρησιμοποιείτε επίσης ορισμένα φάρμακα ή προϊόντα ακμής, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης και του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Μπορεί να επιδεινώσει το δέρμα σας ή να οδηγήσει σε εξάρσεις.
Discussion about this post