Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση ενός διαφράγματος

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα διάφραγμα

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε ένα διάφραγμα για τον έλεγχο των γεννήσεων, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας. Χρειάζεστε μια συνταγή για να πάρετε μια, αλλά πολλές ασφαλιστικές εταιρείες καλύπτουν ολόκληρο ή μέρος του κόστους.

Πριν το βάλεις

Ένα διάφραγμα είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται με σπερματοκτόνο. Έτσι, πριν το τοποθετήσετε, εφαρμόστε το σπερματοκτόνο σας. Τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπερματοκτόνο στον θόλο και απλώστε το γύρω από το χείλος.

Είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη ή άλλες κρέμες με βάση το λάδι στο διάφραγμά σας. Αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να δημιουργήσουν μικρές τρύπες στη σιλικόνη. Αντ ‘αυτού, δοκιμάστε μια μάρκα όπως το Options Gynol II, το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήση με διαφράγματα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ημερομηνία λήξης του σπερματοκτόνου πριν από τη χρήση. Το σπερματοκτόνο που έχει λήξει μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό.

Πώς να το βάλετε

Η εύρεση της καλύτερης θέσης για να εισαγάγετε το διάφραγμά σας απαιτεί εξάσκηση και υπομονή. Η τοποθέτησή του είναι παρόμοια με την τοποθέτηση ταμπόν ή κύπελλου εμμήνου ρύσεως. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ξαπλώσετε, να κάνετε οκλαδόν ή να στέκεστε με το ένα πόδι σηκωμένο. Όποια θέση κι αν επιλέξετε, η ιδέα είναι τα πόδια σας να είναι ορθάνοιχτα και τα γόνατά σας λυγισμένα.

Για να χρησιμοποιήσετε το διάφραγμα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Εφαρμόστε το σπερματοκτόνο σας στο διάφραγμα.
3. Διπλώστε το διάφραγμα στη μέση και κρατήστε το στο ένα χέρι, με τον θόλο να δείχνει προς τα κάτω. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να κρατήσετε τον κόλπο σας ανοιχτό.
4. Τοποθετήστε το διάφραγμα στον κόλπο σας, στοχεύοντας στην ουρά σας καθώς εισάγετε.
5. Μόλις μπει μέσα, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε το διάφραγμα όσο πιο μακριά μπορείτε στον κόλπο.
6. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να τυλίξετε το μπροστινό χείλος προς τα πάνω, πίσω από το ηβικό οστό σας. Είναι χρήσιμο να στοχεύετε τον αφαλό σας.

Αφού τοποθετήσετε το διάφραγμα, μπορείτε να ελέγξετε αν έχει μπει σωστά. Δοκιμάστε να βάλετε ξανά το δάχτυλό σας στον κόλπο σας για να δείτε αν μπορείτε να νιώσετε κάποιο μέρος του τραχήλου σας. Αυτό το μέρος του σώματός σας είναι σταθερό, όπως η άκρη της μύτης σας. Θα πρέπει να μπορείτε να αισθάνεστε μόνο τον τράχηλό σας διά μέσου το διάφραγμα. Εάν κάποιος από τον τράχηλό σας δεν καλύπτεται από τη συσκευή, αφαιρέστε το διάφραγμα και δοκιμάστε να το τοποθετήσετε ξανά.

Όταν είναι στη θέση του, δεν θα πρέπει να μπορείτε να νιώσετε το διάφραγμα. Ένα σωστά τοποθετημένο διάφραγμα θα παραμείνει στο σώμα σας ακόμα κι αν βήχετε, κάνετε οκλαδόν, κάθεστε, περπατάτε ή τρέχετε.

Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την τοποθέτησή του, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός εισαγωγέα ή να αλλάξετε εντελώς μια άλλη μέθοδο.

Πότε να το βγάλετε

Αφήστε το διάφραγμα μέσα για τουλάχιστον έξι ώρες μετά το σεξ. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ξανά σεξ την ίδια μέρα, αφήστε το και εφαρμόστε περισσότερο σπερματοκτόνο στον κόλπο σας εκ των προτέρων.

Δεν πρέπει να αφήνετε τη συσκευή μέσα για περισσότερο από 24 ώρες. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ.

Πώς να το βγάλετε

Περιμένετε τουλάχιστον έξι ώρες μετά το σεξ για να αφαιρέσετε το διάφραγμά σας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Βρείτε μια άνετη θέση — ξαπλωμένοι, οκλαδόν ή όρθιος με το ένα πόδι ακουμπισμένο.
3. Τοποθετήστε τον δείκτη σας στον κόλπο σας. Στερεώστε το πάνω από το χείλος του διαφράγματος.
4. Τραβήξτε απαλά το διάφραγμα προς τα κάτω και έξω από τον κόλπο σας. Προσέξτε ιδιαίτερα να μην σκίσετε τρύπες στη συσκευή με τα νύχια των δακτύλων σας.

Επακόλουθη φροντίδα διαφράγματος

Αφού βγάλετε το διάφραγμά σας, φροντίστε να αποτρέψετε την καθίζηση βακτηρίων στο διάφραγμα. Αυτό θα διατηρήσει τη μακροζωία του προϊόντος.

Θα έπρεπε:

1. Ξεπλύνετε το και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
2. Επιθεωρήστε το για τυχόν τρύπες ή άλλες ζημιές. Δοκιμάστε να γεμίσετε τον θόλο με νερό για να δείτε εάν διαρρέει νερό από τη σιλικόνη.
3. Αφήστε το να στεγνώσει ξανά πριν αποθηκεύσετε το διάφραγμά σας σε ένα δροσερό, στεγνό δοχείο.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα κατεστραμμένο διάφραγμα. Οποιεσδήποτε τρύπες θα επιτρέψουν στο σπέρμα να εισέλθει στον τράχηλο της μήτρας και στη μήτρα.

Με την κατάλληλη φροντίδα, ένα διάφραγμα θα πρέπει να διαρκεί από 2 έως 10 χρόνια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Με τυπική έως τέλεια χρήση, ένα διάφραγμα είναι 88 έως 94 τοις εκατό αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αυτό το καθιστά μια φανταστική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, μια επιλογή δεν ανταποκρίνεται πάντα στις ανάγκες όλων των ζευγαριών. Ακολουθούν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Πλεονεκτήματα

Υπάρχει μια σειρά από πλεονεκτήματα στη χρήση ενός διαφράγματος σε σχέση με άλλες επιλογές ελέγχου των γεννήσεων. Πρώτον, είναι είτε δωρεάν είτε χαμηλού κόστους και συχνά καλύπτεται από τον νόμο για την προσιτή φροντίδα.

Είναι επίσης βολικό. Μπορείτε να τοποθετήσετε το διάφραγμά σας ώρες πριν κάνετε σεξ και να κάνετε σεξ πολλές φορές πριν χρειαστεί να το βγάλετε. Και όταν τοποθετηθεί σωστά, ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας θα πρέπει να μπορείτε να αισθανθείτε τη συσκευή.

Τα διαφράγματα δεν περιέχουν ορμόνες, επομένως δεν αλλάζουν τα δικά σας επίπεδα ορμονών ή τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Αυτό καθιστά επίσης το διάφραγμα μια ασφαλή επιλογή εάν θηλάζετε ή θα θέλατε σύντομα να μείνετε έγκυος. Μπορείτε να διακόψετε τη χρήση και να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος αμέσως.

Τα διαφράγματα μειώνουν επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονώδους νόσου της πυέλου και στειρότητας των σαλπίγγων.

Μειονεκτήματα

Υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη σχετικά με τα διαφράγματα. Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί στη σιλικόνη, αυτή η επιλογή δεν θα λειτουργήσει για εσάς. Μερικές γυναίκες είναι επίσης αλλεργικές στο σπερματοκτόνο.

Η χρήση διαφράγματος περιλαμβάνει επίσης τον προγραμματισμό εκ των προτέρων για μια συνταγή και την τοποθέτηση της συσκευής πριν από το σεξ. Δεν είναι απαραίτητα καλή επιλογή για αυθόρμητο σεξ.

Ορισμένες γυναίκες δυσκολεύονται να τοποθετήσουν τη συσκευή στον κόλπο ή ότι προκαλεί άβολο ερεθισμό. Άλλοι βρίσκουν ότι παθαίνουν συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs) ενώ χρησιμοποιούν διαφράγματα.

Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα νέο διάφραγμα εάν κερδίσετε ή χάσετε σημαντικό βάρος. Το ίδιο ισχύει μετά από ένα μωρό, αποβολή ή έκτρωση.

Τα διαφράγματα μπορεί να ωθηθούν από τη θέση τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Επίσης, δεν προστατεύουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Θα χρειαστείτε πρόσθετη προστασία από προφυλακτικά για την πρόληψη των ΣΜΝ.

Κατανόηση του κόστους

Εάν έχετε ασφάλεια υγείας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ένα διάφραγμα να καλυφθεί πλήρως μέσω του μεταφορέα σας. Τα διαφράγματα είναι επίσης δωρεάν για άτομα στο Medicaid. Χωρίς ασφάλιση, ένα διάφραγμα μπορεί να κοστίσει πάνω από 90 $.

Τα διαφράγματα διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και ορισμένα γραφεία ενδέχεται επίσης να χρεώνουν επιπλέον χρέωση τοποθέτησης. Είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γραφείο ή τον ασφαλιστικό σας φορέα εκ των προτέρων για να συζητήσετε το κόστος και τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.

Ακόμη και σε πλήρη τιμή, ένα διάφραγμα κοστίζει περίπου 0,42 έως 2,08 $ ανά μήνα κατά τη διάρκεια της ζωής του, συν το κόστος του σπερματοκτόνου. Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για το κόστος, πολλές κλινικές οικογενειακού προγραμματισμού προσφέρουν προγράμματα βοήθειας πληρωμών. Μπορείτε να καλέσετε εκ των προτέρων για να ρωτήσετε για τις επιλογές σας.

Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο έλεγχο των γεννήσεων για εσάς

Κλείστε ένα ραντεβού για να συνομιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με μια επιλογή ελέγχου των γεννήσεων που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Τα διαφράγματα είναι χαμηλού κόστους, βολικά και συχνά μια μακροχρόνια επιλογή εάν αναζητάτε αξιόπιστη προστασία εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για κάθε τρόπο ζωής.

Μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να σκεφτείτε να κάνετε στον γιατρό μας περιλαμβάνουν:

• Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να χρησιμοποιήσω διάφραγμα ή σπερματοκτόνο;
• Πόσο αποτελεσματικά είναι τα διαφράγματα στην πρόληψη της εγκυμοσύνης;
• Πώς μπορώ να ξέρω εάν το διάφραγμά μου έχει τοποθετηθεί σωστά;
• Ποια σπερματοκτόνα προτείνετε να χρησιμοποιήσετε με τα διαφράγματα;
• Τι πρέπει να χρησιμοποιήσω για να προστατευτώ από ΣΜΝ;
• Ποιες είναι οι επιλογές μου εάν καταλήξω να πάθω ερεθισμό ή ουρολοίμωξη από τη συσκευή;
• Τι θα συμβεί αν πάρω ή χάσω βάρος; Εάν έχω μωρό, αποβολή ή έκτρωση;
• Καλύπτει η ασφάλισή μου ένα διάφραγμα και τα σχετικά έξοδα;