Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

Τι είναι η ομφαλοκήλη;

Μια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει καμία σχέση με τον ομφάλιο λώρο του μωρού σας που μεγαλώνει. Έχει να κάνει περισσότερο με τον δικό σας ομφάλιο λώρο — ή μάλλον, αυτόν που είχατε πριν γεννηθείτε.

Όλοι έχουν αφαλό γιατί αυτό είναι ακριβώς το σημείο όπου ο ομφάλιος λώρος σας συνέδεσε με τη μητέρα σας. Αυτό που δεν φαίνεται είναι το άνοιγμα μέσω των μυών του στομάχου ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας. Αυτό είναι όπου ο ομφάλιος λώρος διέσχισε σήραγγα καθώς βγήκε από το σώμα σας.

Μετά τη γέννησή σας, αυτό το άνοιγμα μέσω των μυών του στομάχου σας κλείνει. Το μόνο που απομένει από τον ομφάλιο λώρο είναι ένας αφαλός innie ή outie. Ωστόσο, μερικές φορές το τούνελ μεταξύ των μυών παραμένει ανοιχτό ή δεν κλείνει αρκετά σφιχτά.

Οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν ομφαλοκήλη εάν το λίπος ή μέρος του εντέρου σπρώξει μέσα από αυτό το ασθενέστερο άνοιγμα στην περιοχή ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας.

Αιτίες ομφαλοκήλης στην εγκυμοσύνη

Εάν είστε έγκυος, η κοιλιά και το μωρό που μεγαλώνει σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερη πίεση στο στομάχι σας. Οι μύες του τοιχώματος του στομάχου γίνονται επίσης πιο λεπτοί και πιο αδύναμοι καθώς τεντώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η δύναμη ώθησης και οι πιο αδύναμοι μύες μπορεί να προκαλέσουν ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να την επιδεινώσουν.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προηγουμένως μικροσκοπική μήτρα σας γεμίζει σαν μπαλόνι. Φτάνει στο ύψος του αφαλού στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας — περίπου 20η έως την 22η εβδομάδα. Καθώς η μήτρα σας διογκώνεται, τα έντερά σας ωθούνται απαλά στο πάνω και πίσω μέρος του στομάχου σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ομφαλοκήλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν συμβαίνουν στο πρώτο τρίμηνο. Είναι πιο συχνοί από το δεύτερο τρίμηνο και μετά.

Είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν:

• είχατε ομφαλοκήλη πριν μείνετε έγκυος
• έχουν φυσικά αδύναμους μυς του στομάχου
• έχουν φυσικό άνοιγμα ή διαχωρισμό στους μυς του στομάχου
• έχουν υπέρβαρο ή παχυσαρκία
• έχουν περίσσεια υγρών στο στομάχι ή στο σώμα

Συμπτώματα ομφαλοκήλης στην εγκυμοσύνη

Μια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην προκαλεί καθόλου συμπτώματα. Μπορεί να παρατηρήσετε μια διόγκωση ή πρήξιμο γύρω από τον αφαλό σας. Μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο ένα σταφύλι ή τόσο μεγάλο όσο ένα γκρέιπφρουτ. Ισως να έχεις:

• πρήξιμο ή ένα εξόγκωμα γύρω από τον αφαλό σας που είναι πιο αισθητό όταν βήχετε
• πίεση γύρω από τον αφαλό σας
• πόνο ή ευαισθησία γύρω από τον αφαλό σας

Σε σοβαρές περιπτώσεις, μια ομφαλοκήλη μπορεί να οδηγήσει σε:

• έντονος πόνος
• ξαφνικός ή οξύς πόνος
• εμετός

Επιδράσεις μιας ομφαλοκήλης σε εσάς και το μωρό

Σε μια πιο σοβαρή ομφαλοκήλη, μέρος των εντέρων μπορεί να τυλιχθεί μέσα στο άνοιγμα. Αυτό μπορεί να τσιμπήσει ή να πιέσει τα έντερα πάρα πολύ, διακόπτοντας την παροχή αίματος – όπως όταν στρίβεται ένας σωλήνας και σταματά το νερό.

Σε ένα χειρότερο σενάριο, η ομφαλοκήλη μπορεί να σταματήσει την πέψη σας να λειτουργεί σωστά ή να προκαλέσει άλλες επικίνδυνες επιπλοκές.

Εάν είχατε ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια μιας άλλης εγκυμοσύνης ή πριν μείνετε έγκυος, μπορεί να συμβεί ξανά κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης.

Μια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει το μικρό σας πακέτο στο φούρνο. Ωστόσο, είστε η σωσίβια λέμβος του μωρού σας και η υγεία σας είναι προτεραιότητα. Μια σοβαρή ομφαλοκήλη μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε πολύ χωρίς θεραπεία.

Θεραπεία ομφαλοκήλης στην εγκυμοσύνη

Μια ήπια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μην χρειάζεται καθόλου θεραπεία. Το πρήξιμο γύρω από τον αφαλό σας μπορεί να είναι μόνο λίπος που ωθείται μεταξύ των μυών. Θα πρέπει να φύγει μόλις παραδώσετε.

Τούτου λεχθέντος, η λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση, η οποία περιλαμβάνει μικρές τομές και τη χρήση κάμερας, χρειάζεται μερικές φορές για τη διόρθωση μιας ομφαλοκήλης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται γενική αναισθησία και δεν θα νιώσετε τίποτα.

Η θεραπεία για μια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το πόσο κακή είναι. Εάν είναι μικρό και δεν έχετε κανένα σύμπτωμα, ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ σας πιθανότατα θα αποφασίσει να περιμένει μέχρι να γεννήσετε το μωρό σας.

Εάν η κήλη είναι μεγάλη ή προκαλεί επιπλοκές όπως καταστροφή των εντέρων ή άλλων οργάνων, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση το συντομότερο δυνατό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ασφαλέστερο να αντιμετωπίσετε την έγκλειστη κήλη αντί να περιμένετε, ακόμη και όταν είστε έγκυος, καθώς τα οφέλη υπερτερούν του κινδύνου για την εγκυμοσύνη σας.

Οι περισσότεροι OB-GYN συνιστούν να περιμένετε μέχρι το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για αυτή τη χειρουργική επέμβαση, εάν δεν χρειαστεί επειγόντως. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ΟΜ σας μπορεί να διορθώσει την κήλη ενώ γεννάτε το μωρό σας με καισαρική τομή.

Ανάρρωση μετά τη θεραπεία

Μετά τη χειρουργική επέμβαση για ομφαλοκήλη, θυμηθείτε να αποφύγετε να σηκώνετε οτιδήποτε πάνω από 10 κιλά για έως και 6 εβδομάδες. Η αποκατάσταση της κήλης μπορεί να ξανανοίξει ή να επαναληφθεί. Εάν έχετε κάνει καισαρική, ξέρετε αυτό το τρυπάνι.

Οι μύες σας μπορεί να είναι ακόμα αδύναμοι μετά την αποκατάσταση της κήλης. Οι μύες του στομάχου μπορούν επίσης να διαχωριστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε με τον OB-GYN σας ή έναν φυσιοθεραπευτή σχετικά με τον καλύτερο τρόπο ενίσχυσης αυτών των κοιλιακών μυών μόλις αναρρώσετε πλήρως από τη χειρουργική επέμβαση και τον τοκετό.

Πρόληψη ομφαλοκήλης

Μια ομφαλοκήλη είναι σπάνια, αλλά εάν διατρέχετε κίνδυνο ή είχατε μια στο παρελθόν, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση μιας σε μελλοντικές εγκυμοσύνες. Η κύρια ιδέα είναι να αποφύγετε πράγματα που προσθέτουν στη φυσική πίεση που ήδη βιώνει η κοιλιά σας που μεγαλώνει.

Οι καλές στρατηγικές περιλαμβάνουν:

• φορώντας φαρδιά ρούχα που επιτρέπουν καλή ροή αίματος, ειδικά γύρω από τη λεκάνη και τα πόδια σας
• φορώντας ρούχα που υποστηρίζουν απαλά την κοιλιά σας που μεγαλώνει, όπως παντελόνι με ελαστική ζώνη στη μέση
• χρησιμοποιώντας υποστήριξη για να τραβήξετε τον εαυτό σας προς τα πάνω όταν σηκώνεστε από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση
• αποφεύγοντας να μαζεύετε βαριά πράγματα — συμπεριλαμβανομένου του μικρού σας, αν έχετε!
• αποφεύγοντας να ανεβείτε πολλές σκάλες όταν μπορείτε
• χρησιμοποιώντας τα χέρια σας για να σταματήσετε ή να ελέγξετε ένα σκληρό φτέρνισμα ή βήχα
• σηκώνοντας τα πόδια σου όταν μπορείς
• κάνοντας ασκήσεις χαμηλής έντασης όπως περπάτημα, διατάσεις και ελαφριά γιόγκα

Εάν πιστεύετε ότι έχετε ομφαλοκήλη ή ο αφαλός σας φαίνεται ή αισθάνεστε αστείος, δείτε αμέσως τον ΓΙΑΤΡΟ σας. Ενημερώστε τους εάν μπορεί να είχατε ομφαλοκήλη πριν μείνετε έγκυος ή κατά τη διάρκεια άλλης εγκυμοσύνης — ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ συμπτώματα.

Μια ομφαλοκήλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της πίεσης και του βάρους που ασκεί μια νέα ζωή. Λάβετε επείγουσα φροντίδα εάν έχετε οξύ ή έντονο πόνο, πίεση ή εμετό.