Τι θέλετε να μάθετε για την ομορφιά και την περιποίηση του δέρματος;

Φροντίζοντας το δέρμα σας

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε ότι έχετε υγιές δέρμα. Περιλαμβάνουν τα εξής:

• Καθαρίστε τακτικά, συνήθως δύο φορές την ημέρα.
• Εφαρμόστε ένα τονωτικό μετά τον καθαρισμό εάν έχετε λιπαρό δέρμα.
• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα εάν έχετε ξηρό δέρμα.
• Κάντε απολέπιση για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να φωτίσετε την επιδερμίδα σας.

Εκτός από μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος, κάντε συνήθεια να εξετάζετε το δέρμα σας για ανωμαλίες, αποχρωματισμούς ή οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές σε τακτική βάση. Εξετάζετε το δέρμα σας από γιατρό ή δερματολόγο κάθε χρόνο για τυχόν αλλαγές ή εάν:

• έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα ή πολλούς ή μεγάλους κρεατοελιές
• είστε στον ήλιο ή χρησιμοποιείτε σολάριουμ
• έχετε ιστορικό δερματικών προβλημάτων, ερεθισμών ή αυξήσεων

Είναι επίσης σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία και τις βλάβες από τον ήλιο, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τις ρυτίδες και να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Καλύψτε το δέρμα σας ή χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας εάν προκύψουν ερεθισμοί ή προβλήματα στο δέρμα.

Κατανόηση προϊόντων περιποίησης δέρματος

Υπάρχουν πολλά προϊόντα εκεί έξω που παρουσιάζονται ως ένας σίγουρος τρόπος για να γυρίσετε το ρολόι πίσω, να λιώσετε μόνιμα την κυτταρίτιδα, να μειώσετε τις ρυτίδες και πολλά άλλα. Δώστε προσοχή και κάντε την έρευνά σας για να αποφασίσετε εάν ένα προϊόν είναι πραγματικά απαραίτητο για την υγεία του δέρματός σας ή εάν είναι δυνητικά επιβλαβές. Ζητήστε επίσης τη συμβουλή του γιατρού σας.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ρυθμίζει πολλά προϊόντα. Πρέπει να ρυθμίζει τα προϊόντα που αλλάζουν τη φυσική δομή ή τις βιοχημικές διεργασίες ενός ατόμου μέσα στο σώμα.

Τα προϊόντα που ταξινομούνται ως καλλυντικά ή συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται σε ρύθμιση. Παραδείγματα από αυτά περιλαμβάνουν:

• ενυδατικές κρέμες
• βαφή μαλλιών
• οδοντόκρεμα
• αποσμητικό
• βιταμίνες
• βότανα
• ένζυμα