Πώς να απαλλαγείτε από αυτό το σπυράκι στο πηγούνι

Πώς έφτασε εκεί το σπυράκι σου

Τα σπυράκια εμφανίζονται όταν οι πόροι σας είναι φραγμένοι με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος υποτίθεται ότι ανεβαίνουν στην επιφάνεια των πόρων σας και ξεφλουδίζουν. Όταν παράγετε πολύ λάδι, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορεί να κολλήσουν μεταξύ τους. Αυτές οι μικρές σφαίρες λαδιού και δέρματος σχηματίζονται σε ένα βύσμα που φράζει τους πόρους σας.

Μερικές φορές, βακτήρια που ζουν φυσικά στο δέρμα σας παγιδεύονται πίσω από αυτά τα βύσματα. Καθώς τα βακτήρια αναπτύσσονται μέσα στον πόρο σας, προκαλούν την ερυθρότητα και τη φλεγμονή που είναι χαρακτηριστική στα σπυράκια. Ανάλογα με την ποσότητα της φλεγμονής και τα βακτήρια, το σπυράκι σας μπορεί να αναπτύξει λευκά αιχμής ή να γίνει κυστικό.

Τα σπυράκια στο πηγούνι είναι πολύ συνηθισμένα. Εάν έχετε ακούσει για τη χαρτογράφηση προσώπου, τότε ίσως γνωρίζετε ότι τα σπυράκια σε ορισμένες περιοχές του προσώπου σας μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες. Έρευνες δείχνουν ότι η ακμή στο πηγούνι και τη γνάθο είναι συχνά σχετίζονται με τις ορμόνες, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Οι ορμόνες που ονομάζονται ανδρογόνα διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος, το οποίο είναι το έλαιο που είναι υπεύθυνο για την απόφραξη των πόρων. Η ακμή είναι πολύ συχνή στους εφήβους επειδή η παραγωγή ορμονών αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται σε όλη την ενήλικη ζωή.

Η ακμή στο πηγούνι ή το σαγόνι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις μηνιαίες περιόδους σας. Μερικές γυναίκες παράγουν περισσότερα ανδρογόνα από άλλες. Η αυξημένη παραγωγή ανδρογόνων μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας πάθησης όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Όταν ένα σπυράκι στο πηγούνι δεν είναι ακμή

Μερικές φορές αυτό που μοιάζει με ακμή είναι στην πραγματικότητα κάτι άλλο. Εάν έχετε πολλά μικρά σπυράκια στο πηγούνι και το πρόσωπό σας, μπορεί να είναι ροδόχρου ακμή. Η ροδόχρους ακμή είναι συχνή και προκαλεί ερυθρότητα και ορατά αιμοφόρα αγγεία. Οι άνθρωποι συχνά εμφανίζουν ξεσπάσματα από εξογκώματα γεμάτα πύον που μοιάζουν με σπυράκια.

Μια άλλη αιτία για τα σπυράκια στο πηγούνι είναι οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα. Αν και είναι πιο κοινές μεταξύ των ανδρών που ξυρίζονται, οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε. Μια τρίχα που φυτρώνει συμβαίνει όταν μια τρίχα μεγαλώνει ξανά στο δέρμα σας, προκαλώντας ερυθρότητα και φλεγμονή. Μια τρίχα που φουσκώνει μπορεί να αναπτύξει μια φλύκταινα που μοιάζει με σπυράκι και να γίνει ευαίσθητη ή να κνησμός.

Θεραπείες για την ακμή στο πηγούνι

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας ακμής για να διαλέξετε. Δεν λειτουργούν όλες οι θεραπείες για όλους, αλλά τα περισσότερα σπυράκια μπορούν να εξαλειφθούν με λίγη δουλειά. Οι ήπιες περιπτώσεις μικρών σπυριών ή φλύκταινων μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με κρέμες ακμής χωρίς συνταγή.

Τα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ συνήθως βοηθούν στο στέγνωμα των σπυριών μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες.

Αγοράστε προϊόντα θεραπείας ακμής.

Πιο επίμονες περιπτώσεις ακμής απαιτούν βοήθεια από δερματολόγο. Ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της ακμής σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες θεραπευτικές επιλογές:

• Τοπικές θεραπείες. Τα τοπικά τζελ, οι κρέμες και οι αλοιφές βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων στο δέρμα σας, στη μείωση της λιπαρότητας και στην απόφραξη των πόρων. Οι συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορεί να περιέχουν ρετινοειδή, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή αντιβιοτικά.
• Αντιβιοτικά. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών από το στόμα για να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων στο δέρμα σας.
• Αντισύλληψη. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια για να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών που προκαλούν ακμή.
• Ισοτρετινοΐνη (Accutane). Μπορεί να λάβετε αυτό το φάρμακο για σοβαρή ακμή που δεν έχει ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες.
• Θεραπεία με λέιζερ. Οι θεραπείες με λέιζερ και φως μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων που προκαλούν ακμή στο δέρμα σας.
• Χημικά πίλινγκ. Ένα χημικό πίλινγκ που γίνεται στο ιατρείο του δερματολόγου σας μπορεί να μειώσει την εμφάνιση σπυριών και μαύρων στιγμάτων.
• Εξαγωγή. Μια μεγάλη κύστη ή οζίδιο ακμής μπορεί να αποστραγγιστεί και να εξαχθεί χειρουργικά από τον δερματολόγο σας.

Η επιτυχής αντιμετώπιση της ακμής σημαίνει επίσης να γνωρίζετε τι να αποφύγετε. Υπάρχουν πολλές πρακτικές που μπορεί να αισθάνεστε σωστές, αλλά στην πραγματικότητα θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την ακμή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:

• Πλένετε το πρόσωπό σας μόνο δύο φορές την ημέρα. Ο πολύ συχνά καθαρισμός μπορεί να ερεθίσει την ακμή.
• Αποφύγετε σκληρά καθαριστικά, λούφα και τρίψεις. Το πολύ τρίψιμο μπορεί να επιδεινώσει την ακμή.
• Ποτέ μην σκάσετε τα σπυράκια σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη φλεγμονή και να οδηγήσει σε ουλές.
• Μην στεγνώνετε το δέρμα σας. Το λάδι μπορεί να είναι πρόβλημα, αλλά και η ξηρότητα. Αποφύγετε τα στυπτικά με βάση το αλκοόλ και θυμηθείτε να ενυδατώνετε.
• Μην κοιμάστε ποτέ με το μακιγιάζ σας. Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
• Μην δοκιμάζετε μια νέα θεραπεία κάθε εβδομάδα. Δώστε φάρμακα για την ακμή ή νέες ρουτίνες φροντίδας δέρματος μερικές εβδομάδες για να δουλέψουν.

Η ροδόχρους ακμή και οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα μπορούν επίσης να ωφεληθούν από αυτές τις συμβουλές φροντίδας του δέρματος. Η θεραπεία της ροδόχρου ακμής επικεντρώνεται κυρίως στη μείωση της ερυθρότητας μέσω τοπικών θεραπειών και μερικές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να μιλήσει για τη σωστή ρουτίνα για εσάς.

Πρόληψη των σπυριών στο πηγούνι

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εξανθημάτων κάνοντας κάποια βασική προληπτική φροντίδα.

• Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά την εφίδρωση.
• Λούστε τα μαλλιά σας τακτικά με σαμπουάν ή κρατήστε τα μακριά από το σαγόνι σας.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης που δεν φράζουν τους πόρους σας.
• Αποφύγετε το άγχος, το οποίο μπορεί να ανακατέψει τις ορμόνες σας.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή.
• Φορούν ένα αντηλιακό χωρίς λάδια καθημερινά.
• Καθαρίζετε συχνά τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας.
• Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πηγούνι και τη γραμμή του σαγονιού σας.
• Χρησιμοποιήστε απαλές τεχνικές αποτρίχωσης.

Το takeaway

Τα σπυράκια στο πηγούνι είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα με πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Κλείστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας για να μάθετε ποιες θεραπείες ακμής μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.