Πονοκέφαλοι συμπίεσης: Γιατί πονάνε οι κορδέλες, τα καπέλα και άλλα αντικείμενα;

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου συμπίεσης;

Ένας συμπιεστικός πονοκέφαλος μοιάζει με έντονη πίεση σε συνδυασμό με μέτριο πόνο. Θα νιώσετε τον περισσότερο πόνο στο μέρος του κεφαλιού σας που είναι υπό πίεση. Εάν φοράτε γυαλιά, για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο μπροστινό μέρος του μετώπου σας ή κοντά στους κροτάφους σας.

Ο πόνος τείνει να αυξάνεται όσο περισσότερο φοράτε το αντικείμενο συμπίεσης.

Οι πονοκέφαλοι συμπίεσης είναι συχνά εύκολο να αναγνωριστούν επειδή συνήθως ξεκινούν μέσα σε μια ώρα από τη στιγμή που βάλετε κάτι στο κεφάλι σας.

Άλλα σημάδια κεφαλαλγίας συμπίεσης περιλαμβάνουν:

• πόνος που είναι σταθερός, όχι παλλόμενος
• χωρίς άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία ή ζάλη
• πόνος που υποχωρεί μέσα σε μια ώρα από την αφαίρεση της πηγής πίεσης

Οι πονοκέφαλοι συμπίεσης μπορεί να μετατραπούν σε ημικρανίες σε άτομα που είναι ήδη επιρρεπή σε ημικρανίες. Τα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν:

• παλλόμενος πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο και μερικές φορές την αφή
• ναυτία, έμετος
• θολή όραση

Μάθετε περισσότερα για τη διαφορά μεταξύ πονοκεφάλου και ημικρανίας.

Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους συμπίεσης;

Ένας συμπιεστικός πονοκέφαλος ξεκινά όταν ένα σφιχτό αντικείμενο που τοποθετείται πάνω ή γύρω από το κεφάλι σας ασκεί πίεση στα νεύρα κάτω από το δέρμα σας. Το τρίδυμο νεύρο και τα ινιακά νεύρα επηρεάζονται συχνά. Αυτά είναι κρανιακά νεύρα που στέλνουν σήματα από τον εγκέφαλό σας στο πρόσωπό σας και στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας.

Οτιδήποτε πιέζει το μέτωπο ή το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο συμπίεσης, συμπεριλαμβανομένων αυτών των τύπων καλύμματος κεφαλής:

• κράνη ποδοσφαίρου, χόκεϊ ή μπέιζμπολ
• αστυνομικά ή στρατιωτικά κράνη
• σκληρά καπέλα που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή
• κολύμπι ή προστατευτικά γυαλιά
• κεφαλόδεσμοι
• στενά καπέλα

Ενώ τα καθημερινά αντικείμενα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους συμπίεσης, τέτοιοι πονοκέφαλοι στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο συνηθισμένοι. Μόνο για 4 τοις εκατό των ανθρώπων τα παίρνουν.

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες κινδύνου;

Τα άτομα που φορούν τακτικά κράνη για εργασία ή αθλήματα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πονοκεφάλους συμπίεσης. Για παράδειγμα, μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν Δανοί στρατιωτικοί διαπίστωσε ότι μέχρι 30 τοις εκατό Οι συμμετέχοντες είπαν ότι είχαν πονοκεφάλους φορώντας στρατιωτικό κράνος.

Άλλοι που μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους συμπίεσης περιλαμβάνουν:

• αστυνομικοί
• ΟΙΚΟΔΟΜΟΙ
• μέλη του στρατού
• παίκτες ποδοσφαίρου, χόκεϋ και μπέιζμπολ

Είσαι επίσης πιο πιθανό για να έχετε πονοκέφαλο συμπίεσης εάν:

• είναι θηλυκά
• παθαίνουν ημικρανίες

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι είναι απλώς πιο ευαίσθητοι από άλλους στην πίεση στο κεφάλι τους.

Πώς διαγιγνώσκονται οι πονοκέφαλοι συμπίεσης;

Γενικά, δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό για πονοκεφάλους συμπίεσης. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί μόλις αφαιρέσετε την πηγή πίεσης.

Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι ο πόνος συνεχίζει να επιστρέφει, ακόμη και όταν δεν φοράτε τίποτα στο κεφάλι σας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να σας κάνουν μερικές από τις ακόλουθες ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας:

• Πότε ξεκίνησαν οι πονοκέφαλοι;
• Πόσο καιρό τα έχετε;
• Τι κάνατε όταν ξεκίνησαν;
• Φορούσατε τίποτα στο κεφάλι σας όταν ξεκίνησαν; Τι φορούσες?
• Πού εντοπίζεται ο πόνος;
• Πώς είναι η αίσθηση;
• Πόσο διαρκεί ο πόνος;
• Τι κάνει τον πόνο χειρότερο; Τι το κάνει καλύτερο;
• Ποια άλλα συμπτώματα, εάν υπάρχουν, έχετε;

Με βάση τις απαντήσεις σας, μπορεί να κάνουν μερικές από τις ακόλουθες εξετάσεις για να αποκλείσουν τυχόν υποκείμενες αιτίες των πονοκεφάλων σας:

• πλήρης εξέταση αίματος
• μαγνητική τομογραφία
• Η αξονική τομογραφία
• οσφυονωτιαια παρακεντηση

Πώς αντιμετωπίζονται οι πονοκέφαλοι συμπίεσης;

Οι πονοκέφαλοι συμπίεσης είναι μερικοί από τους πιο εύκολους πονοκεφάλους για θεραπεία. Μόλις αφαιρέσετε την πηγή πίεσης, ο πόνος σας θα πρέπει να υποχωρήσει μέσα σε μια ώρα.

Εάν έχετε πονοκεφάλους συμπίεσης που μετατρέπονται σε ημικρανίες, μπορείτε να δοκιμάσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin)

• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)

• μη συνταγογραφούμενα ανακουφιστικά ημικρανίας που περιέχουν ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη και καφεΐνη (Excedrin Migraine)

Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά της ημικρανίας, όπως οι τριπτάνες και τα ερυσιβώτια.

Ποια είναι η προοπτική;

Οι πονοκέφαλοι συμπίεσης αντιμετωπίζονται σχετικά εύκολα. Μόλις ανακουφίσετε την πηγή πίεσης αφαιρώντας το καπέλο, το κεφαλόδεσμο, το κράνος ή τα γυαλιά, ο πόνος θα πρέπει να υποχωρήσει.

Για να αποφύγετε αυτούς τους πονοκεφάλους στο μέλλον, αποφύγετε να φοράτε στενά καπέλα ή καλύμματα κεφαλής εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Εάν πρέπει να φοράτε κράνος ή γυαλιά για λόγους ασφαλείας, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν καλά. Θα πρέπει να είναι αρκετά άνετο για να προστατεύει το κεφάλι σας, αλλά όχι πολύ σφιχτό ώστε να προκαλεί πίεση ή πόνο.