Οστεοαρθρίτιδα του μεγάλου δακτύλου: συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΟΑ στο δάχτυλο του ποδιού;

Ακόμη και στα αρχικά στάδια, η αρθρίτιδα στο δάκτυλο του ποδιού μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, πόνο και πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο ή πόνο σε άλλα δάχτυλα των ποδιών ή στην καμάρα του ποδιού σας καθώς περπατάτε.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί ακόμη και να αναπτύξετε ένα αίσθημα καύσου, το οποίο είναι χαρακτηριστικό σημάδι νευρικού πόνου ή νευροπάθειας.

Ένα αρθριτικό δάκτυλο του ποδιού μπορεί να πονάει μετά από μεγάλες περιόδους καθίσματος ή όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί. Η δυσκαμψία και ο πόνος είναι τυπικά σημάδι ΟΑ μετά από μεγάλες περιόδους αδράνειας ή ακινησίας.

Η υπερανάπτυξη του οστού του μεγάλου δακτύλου του ποδιού μπορεί να κάνει δύσκολη ή ακόμα και αδύνατη την κάμψη του ποδιού σας.

Πιο συγκεκριμένα, σε άτομα με ΟΑ, η άρθρωση εκφυλίζεται και ενεργοποιείται μια αντιδραστική οστική διαδικασία, όπως σπιρούνια ή αγκυλοποίηση. Η υπερβολική ανάπτυξη των οστών μπορεί να οδηγήσει σε σύντηξη της άρθρωσης και μιας σταθερής ή μη λυγισμένης άρθρωσης. Το αποτέλεσμα είναι ένα άκαμπτο δάχτυλο του ποδιού, το οποίο ονομάζεται επίσης άκαμπτος χαλκός.

Αλλαγή εμφάνισης

Η αρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή, επομένως μπορεί να παρατηρήσετε κάποιο πρήξιμο γύρω από την άρθρωση του δακτύλου σας. Ο κατεστραμμένος χόνδρος μπορεί να οδηγήσει σε τρίψιμο των οστών μεταξύ τους.

Μπορεί να έχετε στένωση του χώρου της άρθρωσης, ή καταστροφή, αλλά ελάχιστο πόνο. Υπάρχει ένα φάσμα συμπτωμάτων και ακτινογραφικών ευρημάτων που μπορεί να εμφανιστούν.

Το σώμα σας θα προσπαθήσει να επιδιορθώσει αυτή την κατάσταση αναπτύσσοντας περισσότερα οστά. Αυτό δημιουργεί οστέινες προεξοχές που ονομάζονται οστικά σπιρούνια.

Μπορεί να αγνοείτε τα οστικά άκανθα μέχρι να εμφανίσετε ένα ορατό εξόγκωμα ή κάλο στο δάχτυλο του ποδιού σας.

Καθώς το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αλλάζει, μπορεί να αρχίσει να πιέζει τα άλλα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας μεγέθυνση της άρθρωσης στη βάση του μεγάλου δακτύλου. Αυτό είναι γνωστό ως bunion. Εφόσον αυτή η μεγέθυνση της αρθρικής κάψουλας δεν είναι οστό, δεν θα εμφανιστεί στις ακτίνες Χ.

Δυσκολία στο περπάτημα

Το περπάτημα μπορεί να είναι πρόβλημα εάν δεν μπορείτε να λυγίσετε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας.

Εάν δεν έχετε ήδη κότσι, η ανισορροπία στον τρόπο που περπατάτε μπορεί να τα κάνει πιο πιθανό να αναπτυχθούν. Καθώς περπατάτε, τα κότσια πιέζουν τα παπούτσια σας, με αποτέλεσμα το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας να πιέζει τα άλλα δάχτυλά σας. Αυτό κάνει το περπάτημα επώδυνο.

Το επακόλουθο τρίψιμο της εξωτερικής άρθρωσης στα παπούτσια σας μπορεί επίσης να κάνει το περπάτημα επώδυνο.

Με την πάροδο του χρόνου, τα κάτσια μπορεί να οδηγήσουν σε καλαμπόκια (κεντρικός πυρήνας σκληρού ιστού με κάλους γύρω του), κάλους και σφυροδάχτυλα, τα οποία είναι δάχτυλα των ποδιών που κάμπτονται προς τα κάτω και μπορεί να διασταυρώνονται μεταξύ τους.

Αιτίες οστεοαρθρίτιδας

Ο κίνδυνος για ΟΑ αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε, κάτι που οφείλεται κυρίως στη φθορά. Το σώμα σας μπορεί να γίνει λιγότερο ικανό να θεραπεύσει τον κατεστραμμένο χόνδρο καθώς μεγαλώνετε.

Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ΟΑ εάν:

• έχουν οικογενειακό ιστορικό
• έχουν παχυσαρκία
• έχουν προηγούμενο τραυματισμό σε μια άρθρωση

Το Hallux rigidus μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω τραυματισμού του δακτύλου ή παραμόρφωσης του ποδιού. Η δυσκαμψία στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αρχίζει γενικά μεταξύ των ηλικιών 30 και 60. Η πρώιμη έναρξη της OV στην ηλικία συνήθως υποδηλώνει ότι η πάθηση προκαλείται γενετικά.

Θεραπείες στο σπίτι

Τα μη συνταγογραφούμενα (OTC) αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Η τοποθέτηση παγοκύστων στο δάχτυλο του ποδιού μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.

Η επιλογή των σωστών υποδημάτων μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Τα ψηλά τακούνια, τα στενά παπούτσια και τα παπούτσια με μυτερή μύτη μπορούν να ενθαρρύνουν το σχηματισμό κότσι. Μπορεί να επωφεληθείτε από τα ένθετα ταμπόν ή τα στηρίγματα καμάρας για την αποφυγή τριβής και τη βελτίωση της άνεσης.

Να αφήνετε πάντα άφθονο χώρο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας.

Το επιπλέον βάρος προσθέτει άγχος στα οστά των ποδιών σας, γι’ αυτό προσπαθήστε να προσέχετε τη διατροφή σας και να ασκείτε τακτικά. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα και να καθυστερήσετε την εξέλιξη, αλλά μπορεί να μην σταματήσουν την εξέλιξη της ΟΑ.

Θεραπείες οστεοαρθρίτιδας

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να κάνει μια ακτινογραφία του ποδιού σας για να αναζητήσει οστικά σπιρούνια και να εκτιμήσει την απώλεια λειτουργίας της άρθρωσης. Ωστόσο, οι ακτινογραφίες δεν χρειάζονται πάντα για τη σωστή διάγνωση της ΟΑ.

Συχνά, η εύρεση ενός καλού παπουτσιού για περπάτημα ή αθλητικό μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, εάν αυτή η επιλογή δεν λειτουργήσει, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να σας προτείνει ειδικά κατασκευασμένους πάτους ή παπούτσια που έχουν σκληρές σόλες και πέλματα.

Ο φυσιοθεραπευτής σας ή άλλος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δείξει πώς να κάνετε διατάσεις και ασκήσεις για τα πόδια σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας νάρθηκας ή ένας νάρθηκας μπορεί να είναι χρήσιμος. Ένα μπαστούνι για περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο σταθεροί.

Οι κάλτσες συμπίεσης είναι επίσης διαθέσιμες και μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάστασής σας.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να εγχύσει κορτικοστεροειδή απευθείας στην άρθρωση για να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση του πόνου. Μια εφάπαξ ένεση κορτικοστεροειδούς μπορεί να είναι αποτελεσματική. Ωστόσο, μπορούν να χορηγηθούν 3 ή 4 φορές το χρόνο.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα OTC, όπως τοπικά αντιφλεγμονώδη τζελ ή λοσιόν. Εάν τα OTC φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά, μπορεί να συνταγογραφήσουν άλλα φάρμακα.

Χειρουργική επέμβαση

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να αφαιρέσουν χειρουργικά τον κατεστραμμένο χόνδρο και να στερεώσουν την άρθρωση σε μόνιμη θέση, η οποία ονομάζεται σύντηξη ή αρθρόδεση. Μπορούν να το κάνουν αυτό χρησιμοποιώντας μια πλάκα και βίδες ή καλώδια.

Μερικοί ασθενείς μπορεί να ωφεληθούν από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης της άρθρωσης, η οποία ονομάζεται αρθροπλαστική. Οι χειρουργικές επιλογές θα εξαρτηθούν από το επίπεδο δραστηριότητάς σας και από το εάν οι δραστηριότητές σας απαιτούν κίνηση της μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης.

Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν είστε καλός υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση, εάν η μη χειρουργική θεραπεία δεν σας βοηθήσει.

Μπορείτε να προλάβετε την οστεοαρθρίτιδα;

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ΟΑ:

Διατηρήστε το υγιές βάρος σας

Η διατήρηση του υγιούς βάρους σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις αρθρώσεις σας από το να βιώσουν επιπλέον άγχος. Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας λέει ότι για κάθε κιλό που παίρνετε, τα γόνατά σας πρέπει να υποστηρίξουν περίπου 4 επιπλέον κιλά άγχους. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το επιπλέον άγχος θα οδηγήσει στη διάσπαση των αρθρώσεων σας.

Διατηρήστε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν αρθρίτιδα, σύμφωνα με το Arthritis Foundation.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στο σχηματισμό μορίων που προκαλούν τη σκλήρυνση του χόνδρου. Τα άτομα με διαβήτη εμφανίζουν επίσης φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει απώλεια χόνδρου.

Μείνετε σε φόρμα

Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις σας. Διατηρεί επίσης τις αρθρώσεις σας ευέλικτες. Η λήψη 30 λεπτών σωματικής δραστηριότητας 5 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ΟΑ.

Φροντίστε για τυχόν τραυματισμούς

Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε αρθρίτιδα σε αρθρώσεις που έχετε τραυματίσει.

Ακολουθούν διάφορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας:

• Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν κάνετε αθλήματα.
• Ασκήστε καλές τεχνικές ανύψωσης όταν μεταφέρετε βαριά αντικείμενα.

Το takeaway

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ΟΑ σε ένα άτομο, συμπεριλαμβανομένου του γενετικά διατεθειμένου. Ωστόσο, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές θεραπείας που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάσταση και τα συμπτώματά σας.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.