Οξεία Διαταραχή Στρες

Τι προκαλεί την οξεία διαταραχή στρες;

Το να βιώσετε, να παρακολουθήσετε ή να έρθετε αντιμέτωποι με ένα ή περισσότερα τραυματικά γεγονότα μπορεί να προκαλέσει ΔΑΦ. Τα γεγονότα δημιουργούν έντονο φόβο, τρόμο ή ανικανότητα. Τα τραυματικά συμβάντα που μπορούν να προκαλέσουν ΔΑΦ περιλαμβάνουν:

• θάνατος
• απειλή θανάτου για τον εαυτό ή τους άλλους
• απειλή σοβαρού τραυματισμού στον εαυτό του ή σε άλλους
• απειλή για τη σωματική ακεραιότητα του εαυτού ή των άλλων

Περίπου το 6 με 33 τοις εκατό των ανθρώπων που βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός αναπτύσσουν ΔΑΦ, σύμφωνα με το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ. Αυτό το ποσοστό ποικίλλει ανάλογα με τη φύση της τραυματικής κατάστασης.

Ποιος κινδυνεύει από οξεία διαταραχή στρες;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει ΔΑΦ μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξετε ΔΑΦ εάν έχετε:

• βίωσε, βίωσε ή βρέθηκε αντιμέτωπος με ένα τραυματικό γεγονός στο παρελθόν
• ιστορικό ASD ή PTSD
• ιστορικό ορισμένων τύπων ψυχικών προβλημάτων
• ιστορικό διασχιστικών συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια τραυματικών γεγονότων

Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας διαταραχής στρες;

Τα συμπτώματα της ASD περιλαμβάνουν:

Διαχωριστικά συμπτώματα

Θα έχετε τρία ή περισσότερα από τα ακόλουθα διασχιστικά συμπτώματα εάν έχετε ΔΑΦ:

• αίσθημα μουδιασμού, αποκόλλησης ή συναισθηματικής αδυναμίας ανταπόκρισης
• μειωμένη επίγνωση του περιβάλλοντός σας
• αποπραγματοποίηση, η οποία συμβαίνει όταν το περιβάλλον σας φαίνεται περίεργο ή εξωπραγματικό
• αποπροσωποποίηση, η οποία συμβαίνει όταν οι σκέψεις ή τα συναισθήματά σας δεν φαίνονται αληθινά ή δεν φαίνονται να σας ανήκουν

• διασχιστική αμνησία, η οποία εμφανίζεται όταν δεν μπορείτε να θυμηθείτε μία ή περισσότερες σημαντικές πτυχές του τραυματικού γεγονότος

Ξαναβιώνοντας το τραυματικό γεγονός

Αντιμετωπίζετε επίμονα το τραυματικό συμβάν με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους τρόπους εάν έχετε ASD:

• έχοντας επαναλαμβανόμενες εικόνες, σκέψεις, εφιάλτες, ψευδαισθήσεις ή επεισόδια αναδρομής του τραυματικού γεγονότος
• νιώθοντας ότι ξαναζείτε το τραυματικό γεγονός
• αισθάνεστε στενοχωρημένοι όταν κάτι σας θυμίζει το τραυματικό γεγονός

Αποφυγή

Μπορείτε να αποφύγετε ερεθίσματα που σας κάνουν να θυμηθείτε ή να ξαναζήσετε το τραυματικό γεγονός, όπως:

• Ανθρωποι
• συνομιλίες
• μέρη
• αντικείμενα
• δραστηριότητες
• σκέψεις
• συναισθήματα

Άγχος ή αυξημένη διέγερση

Τα συμπτώματα της ASD μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος και αυξημένη διέγερση. Τα συμπτώματα του άγχους και της αυξημένης διέγερσης περιλαμβάνουν:

• έχοντας πρόβλημα στον ύπνο
• όντας ευερέθιστος
• δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί
• να μην μπορεί να σταματήσει να κινείται ή να καθίσει ακίνητος
• να είσαι συνεχώς σε ένταση ή σε επιφυλακή
• ξαφνιάζεται πολύ εύκολα ή σε ακατάλληλες στιγμές

Δυσφορία

Τα συμπτώματα της ΔΑΦ μπορεί να σας προκαλέσουν στενοχώρια ή να διαταράξουν σημαντικές πτυχές της ζωής σας, όπως οι κοινωνικές ή εργασιακές σας ρυθμίσεις. Μπορεί να έχετε αδυναμία να ξεκινήσετε ή να ολοκληρώσετε τις απαραίτητες εργασίες ή αδυναμία να πείτε στους άλλους για το τραυματικό γεγονός.

Πώς γίνεται η διάγνωση της οξείας διαταραχής στρες;

Ο κύριος γιατρός σας ή ο πάροχος ψυχικής υγείας θα διαγνώσει την ASD, κάνοντάς σας ερωτήσεις σχετικά με το τραυματικό γεγονός και τα συμπτώματά σας. Είναι επίσης σημαντικό να αποκλειστούν άλλες αιτίες όπως:

• κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
• παρενέργειες των φαρμάκων
• προβλήματα υγείας
• άλλες ψυχιατρικές διαταραχές

Εάν δεν έχετε ήδη γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή επαγγελματία ψυχικής υγείας, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία διαταραχή στρες;

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες μεθόδους για τη θεραπεία της ΔΑΦ:

• μια ψυχιατρική αξιολόγηση για τον προσδιορισμό των συγκεκριμένων αναγκών σας
• νοσηλεία εάν κινδυνεύετε να αυτοκτονήσετε ή να βλάψετε άλλους
• βοήθεια για την απόκτηση στέγης, τροφής, ρουχισμού και εντοπισμού της οικογένειας, εάν είναι απαραίτητο
• ψυχιατρική εκπαίδευση για να σας διδάξει για τη διαταραχή σας
• φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΔΑΦ, όπως φάρμακα κατά του άγχους, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αντικαταθλιπτικά

• γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα αποκατάστασης και να αποτρέψει τη μετατροπή της ASD σε PTSD

• θεραπείες που βασίζονται στην έκθεση
• υπνοθεραπεία

Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική;

Πολλοί άνθρωποι με ΔΑΦ διαγιγνώσκονται αργότερα με PTSD. Η διάγνωση του PTSD γίνεται εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν για περισσότερο από ένα μήνα και προκαλούν σημαντικό άγχος και δυσκολία στη λειτουργία.

Η θεραπεία μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε PTSD. Περίπου το 50 τοις εκατό των περιπτώσεων PTSD υποχωρούν εντός έξι μηνών, ενώ άλλες μπορεί να επιμείνουν για χρόνια.

Μπορώ να αποτρέψω το ASD;

Επειδή δεν υπάρχει τρόπος να διασφαλίσετε ότι δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ μια τραυματική κατάσταση, δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε τη ΔΑΦ. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης ASD.

Η λήψη ιατρικής θεραπείας μέσα σε λίγες ώρες από την εμπειρία ενός τραυματικού συμβάντος μπορεί να μειώσει την πιθανότητα να αναπτύξετε ΔΑΦ. Άτομα που εργάζονται σε θέσεις εργασίας με υψηλό κίνδυνο τραυματικών γεγονότων, όπως το στρατιωτικό προσωπικό, μπορεί να επωφεληθούν από την προετοιμασία και την παροχή συμβουλών για να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ASD ή PSTD εάν συμβεί τραυματικό γεγονός. Η προετοιμασία και η παροχή συμβουλών μπορεί να περιλαμβάνουν πλαστές παραστάσεις τραυματικών γεγονότων και παροχή συμβουλών για την ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισης.