Μπορεί το άγχος της απόδοσης να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;

Άγχος απόδοσης και ΕΔ

Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ του άγχους απόδοσης και της στυτικής δυσλειτουργίας. Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το άγχος απόδοσης μπορεί να προκαλέσει και να διατηρήσει τη σεξουαλική δυσλειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ένα πιο πρόσφατο μελέτη από το 2015 βρήκε μια σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους απόδοσης και σημείωσε ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ του άγχους απόδοσης και της διαταραχής. Ωστόσο, η μελέτη συνέστησε να γίνει περισσότερη έρευνα.

Μπορεί το στρες και το άγχος να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία; »

Αιτίες

Το άγχος της απόδοσης προκαλείται κυρίως από αρνητικές σκέψεις. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να σχετίζονται με το σεξ ή με θέματα στην καθημερινή σας ζωή. Οι άντρες μπορεί να αισθάνονται πίεση να ευχαριστήσουν τις συντρόφους τους ή να αισθάνονται ανασφαλείς για την ικανότητά τους να κάνουν σεξουαλικές επιδόσεις. Ο φόβος και το άγχος για το μέγεθος του πέους και την εικόνα του σώματος θα μπορούσαν επίσης να παίξουν ρόλο στο άγχος απόδοσης. Άλλες αιτίες του άγχους απόδοσης μπορεί να περιλαμβάνουν το άγχος σχετικά με:

• δουλειά
• σχέσεις
• παιδιά ή άλλα μέλη της οικογένειας
• οικονομικά

Μάθετε περισσότερα: Ποιο είναι το μέσο μέγεθος πέους; »

Το ΣΔ μπορεί να πυροδοτηθεί από διαφορετικούς σωματικούς και ψυχολογικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους απόδοσης. Άλλες αιτίες της ΕΔ μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων
• νευρολογικές διαταραχές, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας
• εγκεφαλικό ή νευρική βλάβη από διαβήτη
• στρες
• κατάθλιψη
• έλλειψη κινήτρου
• τραυματικό τραυματισμό
• χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
• χρόνια νόσος
• χειρουργικές επεμβάσεις καρκίνου του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου
• κάπνισμα
• προβλήματα στα νεφρά
• κατάχρηση αλκοόλ ή ουσιών

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ΣΔ λόγω της επίδρασής τους στις ορμόνες, τα νεύρα ή την κυκλοφορία του αίματος. Το ED είναι μια κοινή παρενέργεια των:

• διουρητικά
• φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση
• αντιισταμινικά
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα για ακανόνιστη καρδιακή δράση
• Φάρμακα για τη νόσο του Πάρκινσον
• ηρεμιστικά
• μυοχαλαρωτικά
• ορμόνες
• φάρμακα χημειοθεραπείας
• φάρμακα για τον καρκίνο του προστάτη
• αντισπασμωδικά χάπια
• αντιφλεγμονώδη

Συμπτώματα

Το άγχος της απόδοσης επηρεάζει τους άνδρες με διαφορετικούς τρόπους. Εκτός από το ΣΔ, το άγχος απόδοσης μπορεί να οδηγήσει σε:

• πρόωρη εκσπερμάτωση
• καθυστερημένη ή μπλοκαρισμένη εκσπερμάτιση
• απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος

Η στυτική δυσλειτουργία έχει τα δικά της συμπτώματα, όπως:

• προβλήματα που γίνονται όρθια
• πρόβλημα διατήρησης στύσης
• απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας

Αναζητώντας βοήθεια

Ζητήστε βοήθεια εάν το άγχος απόδοσής σας επιμένει ή εάν συμβαίνει πιο συχνά. Όσο νωρίτερα επισκεφτείτε το γιατρό σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να μάθετε τεχνικές για να αντιμετωπίσετε τυχόν αρνητικές σκέψεις, φόβο και άγχος. Μπορεί επίσης να είστε σε θέση να αποκλείσετε άλλες καταστάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να αποδώσετε.

Διάγνωση

Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ΣΔ ή σεξουαλική δυσλειτουργία. Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις για να καταλάβει εάν το πρόβλημα είναι σωματικό, ψυχικό ή και τα δύο. Θα κάνουν επίσης μια γενική φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της εξέτασης του πέους και των όρχεων σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να κάνει αιματολογικές εξετάσεις και να κάνει άλλες εξετάσεις.

Θεραπεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος απόδοσης. Εάν το άγχος απόδοσης σας προκαλεί ΣΔ, η θεραπεία του άγχους απόδοσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του ΣΔ.

Μερικές επιλογές για τη διαχείριση του άγχους απόδοσης περιλαμβάνουν:

• Διαλογισμός
• εκπαίδευση σχετικά με το σεξ και τις σεξουαλικές συμπεριφορές
• θεραπεία ομιλίας για τη διαχείριση του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων προβλημάτων της ζωής
• συμβουλευτική ζευγαριών για βοήθεια σε προβλήματα σχέσεων
• η σεξουαλική θεραπεία για να αντιμετωπίσει προβλήματα οικειότητας και απόδοσης
• αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως η περισσότερη άσκηση και η καλύτερη διατροφή
• να είστε ανοιχτοί για το άγχος και τις ανησυχίες σας με τον σύντροφό σας
• καθαρίζοντας το κεφάλι σας από αρνητικές σκέψεις
• απομακρύνοντας στρεσογόνους παράγοντες από τη ζωή σας
• μη βιαστικό σεξ
• εστιάζοντας σε αυτό που μπορείτε να κάνετε, όχι σε αυτό που πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε

Καθοδηγούμενη εικόνα

Η καθοδηγούμενη απεικόνιση είναι μια άλλη τεχνική θεραπείας που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το άγχος απόδοσης. Με καθοδηγούμενες εικόνες, εισέρχεστε σε μια ελαφριά κατάσταση που μοιάζει με έκσταση όπου ακούτε ένα σενάριο που περιγράφει ένα ζωντανό σενάριο. Η τεχνική έχει σκοπό να βοηθήσει το σώμα σας να ξεπεράσει τυχόν ψυχικά ή σωματικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε πατώντας στο ασυνείδητο μυαλό σας. Ερευνα που διεξήχθη από τον ψυχίατρο K. Kuruvilla το 1984 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που υποβλήθηκαν σε κατευθυνόμενη απεικόνιση και σεξουαλική επανεκπαίδευση ήταν σε θέση να ξεπεράσουν το ΣΔ που προκλήθηκε από το στρες και το άγχος.

Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή για να περάσετε από καθοδηγούμενες εικόνες. Για να το κάνετε στο σπίτι, γράψτε και ηχογραφήστε ένα σενάριο που θα σας επιτρέψει να οραματιστείτε μια επιτυχημένη σεξουαλική συνεδρία με τον σύντροφό σας. Όταν ακούτε το σενάριο, επικεντρωθείτε στο να είστε και να παραμένετε σκληροί και να έχετε μια ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία. Όσο περισσότερο περνάτε από τη διαδικασία, τόσο περισσότερο το συνειδητό μυαλό σας θα μπορεί να ξεπεράσει τυχόν προβλήματα απόδοσης.

Αποψη

Το άγχος απόδοσης είναι ένας εντελώς φυσιολογικός και θεραπεύσιμος τύπος σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Εάν έχετε επίσης ΣΔ, το άγχος απόδοσής σας μπορεί να είναι η αιτία. Είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν έχετε σεξουαλική δυσλειτουργία, ώστε να μπορέσει να αποκλείσει τις υποκείμενες αιτίες και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.