Το να φροντίζεις το δέρμα σου σημαίνει να βρεις ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος που να ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου.
Τι γίνεται όμως αν έχετε μικτό δέρμα; Με άλλα λόγια, το δέρμα σας χτυπάει τόσο τα λιπαρά όσο και τα ξηρά κουτιά.
Λοιπόν, δεν υπάρχει λόγος πανικού.
Αν και η φροντίδα του μικτού δέρματος δεν είναι πάντα η πιο εύκολη, είναι ακόμα δυνατό να βρείτε μια ρουτίνα που ταυτόχρονα καταπολεμά τα ξηρά μπαλώματα και τη γυαλάδα.
Δεν έχει σημασία αν η λιπαρότητά σας δεν βρίσκεται στη «συνήθη» ζώνη Τ, εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα σε τυχαία σημεία ή εάν έχετε άλλα προβλήματα όπως σπασίματα και μεγαλύτερους πόρους.
Η προσέγγιση είναι η ίδια, ανεξάρτητα από την εμφάνιση και την αίσθηση της μεικτής επιδερμίδας σας.
Είτε πρόκειται για μια δοκιμασμένη και αληθινή αγωγή περιποίησης του δέρματος, πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας ή για τα καλλυντικά που σας ενδιαφέρει, η ομορφιά είναι προσωπική.
Γι’ αυτό βασιζόμαστε σε μια διαφορετική ομάδα συγγραφέων, εκπαιδευτικών και άλλων ειδικών για να μοιραστούν τις συμβουλές τους για τα πάντα, από τον τρόπο με τον οποίο ποικίλλει η εφαρμογή του προϊόντος έως την καλύτερη μάσκα φύλλου για τις ατομικές σας ανάγκες.
Συνιστούμε μόνο κάτι που αγαπάμε πραγματικά, οπότε αν δείτε έναν σύνδεσμο καταστήματος προς ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, να γνωρίζετε ότι έχει ερευνηθεί διεξοδικά από την ομάδα μας.
Τι το προκαλεί;
«Ο τύπος του δέρματός σας είναι γενετικά καθορισμένος», λέει ο Joshua Zeichner, MD, διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη.
Και, σύμφωνα με την Tanya Kormeili, MD, πιστοποιημένη δερματολόγο στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, «δεν μπορούμε να αλλάξουμε ενεργά τον τύπο του δέρματός μας».
Αλλά η διαδικασία γήρανσης και οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στο δέρμα.
Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα συνήθως γίνεται πιο ξηρό και λιγότερο λιπαρό, σημειώνει η Kormeili.
Οι ορμονικοί παράγοντες, όπως η περίοδος και τα αντισυλληπτικά, μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα σας.
Όπως και η διατροφή σας, ο καιρός και η τρέχουσα ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας — ειδικά αν χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι;
Δεν υπάρχει καθορισμένη φόρμουλα για μεικτό δέρμα. Όπως λέει ο Κορμείλι: «Ο καθένας είναι διαφορετικός».
Ωστόσο, το μικτό δέρμα συνήθως αναφέρεται σε λιπαρότητα στη ζώνη Τ και ξηρότητα στα μάγουλα.
Η λαμπερή όψη είναι αποτέλεσμα «υψηλής συγκέντρωσης αδένων ελαίου», εξηγεί ο Zeichner.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόσωπό σας θα είναι 50 τοις εκατό λιπαρό και 50 τοις εκατό ξηρό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν περισσότερη λιπαρότητα από ξηρότητα και το αντίστροφο.
Δώστε προσοχή στο δέρμα σας για να χαρτογραφήσετε τις διάφορες ανάγκες του.
Τα σημάδια της λιπαρότητας περιλαμβάνουν:
- λαμπερό δέρμα
- με μεγαλύτερους πόρους
- μαύρα στίγματα
- λευκοκέφαλες
Η ξηρότητα, ωστόσο, μπορεί να σημαίνει:
- ξεφλούδισμα
- ερυθρότητα
- ένα τραχύ ή σφιχτό συναίσθημα
«Μερικοί άνθρωποι με μικτό δέρμα μπορεί επίσης να έχουν ευαισθησία στο δέρμα», λέει ο Zeichner. «Αυτό σημαίνει ότι αναπτύσσουν κάψιμο, τσούξιμο ή άλλες αντιδράσεις όταν προσπαθούν να βάλουν προϊόντα περιποίησης δέρματος».
Υπάρχουν γενικές οδηγίες;
Όταν φροντίζετε το δέρμα σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε μοναδικοί. Αυτό που λειτουργεί για άλλους μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για μεικτό δέρμα. Είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους δέρματος που πρέπει να προσέχετε, καθώς διαφορετικά μέρη του προσώπου τείνουν να απαιτούν διαφορετικές τεχνικές.
Αλλά ανεξάρτητα από το είδος του μικτού δέρματος που έχετε, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.
Διαίρει και βασίλευε
Δυστυχώς, μπορεί να μην μπορείτε να περιποιηθείτε ολόκληρο το πρόσωπό σας με μια κίνηση.
Αντίθετα, χωρίστε το πρόσωπό σας στους διάφορους τύπους του (λιπαρό, ξηρό κ.λπ.) και περιποιηθείτε τον καθένα ανάλογα.
Αποθηκεύστε συστατικά που απορροφούν λάδι και ματ φινίρισμα για λιπαρές περιοχές
Για να μειώσετε την υπερβολική λιπαρότητα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που απορροφούν τη λιπαρότητα και κάνουν ματ.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι αυτού του είδους τα προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν οποιεσδήποτε ξηρές περιοχές, επομένως βεβαιωθείτε ότι είστε ακριβείς στην εφαρμογή σας.
Ταμπονάρετε στις απαραίτητες περιοχές, αντί να τα τρίψετε σε όλο σας το πρόσωπο.
Διατηρήστε μαλακτικά για ξηρές περιοχές
Ομοίως, θα θελήσετε να εφαρμόσετε ενυδατικά προϊόντα μόνο σε ξηρές περιοχές.
Εάν έρθουν σε επαφή με λιπαρά έμπλαστρα, μπορούν να τα κάνουν πιο λιπαρά.
Μην φοβάστε να ταιριάξετε
«Αξιολογήστε το δέρμα σας καθημερινά», λέει η Kormeili, και αλλάξτε τη ρουτίνα σας για να ταιριάζει.
Για παράδειγμα, «αν περνάτε μια μέρα που το δέρμα σας είναι ερεθισμένο, μειώστε την περιποίηση του δέρματος που στεγνώνει και εφαρμόστε περισσότερο ενυδατικές κρέμες», λέει η Kormeili.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε ορισμένες θεραπείες μόνο μία φορά την εβδομάδα ή να εναλλάσσετε διαφορετικούς ορούς.
Μάθετε πότε να στρώσετε — και πότε να το παραλείψετε
Όταν στρώνετε προϊόντα, η γενική ιδέα είναι να ξεκινήσετε με πιο λεπτές φόρμουλες με βάση το νερό πριν προχωρήσετε σε πιο παχύρρευστες, με βάση το λάδι.
Ωστόσο, ορισμένες περιοχές του προσώπου σας μπορεί να μην αντιμετωπίζουν πολύ ευγενικά ή ακόμη και να μην χρειάζονται αυτήν την προσέγγιση.
Ορισμένα συστατικά, όπως τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) και τα βήτα υδροξυοξέα (BHAs), μπορούν να ωφελήσουν ολόκληρο το πρόσωπό σας.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι συνήθως καλό να στρώσετε ένα πλούσιο ενυδατικό προϊόν πάνω από ξηρές περιοχές.
Τα λιπαρά μέρη του προσώπου σας, ωστόσο, θα ωφεληθούν από μια πιο ελαφριά στρατηγική.
Και για ευαίσθητο δέρμα: Όσο λιγότερο απλώνετε, τόσο το καλύτερο.
Αποφύγετε προϊόντα με υπερβολικό άρωμα ή άλλα ερεθιστικά
Οποιοδήποτε προϊόν περιλαμβάνει σκληρά συστατικά όπως άρωμα ή αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τόσο το ξηρό όσο και το λιπαρό δέρμα.
Οι ξηρές περιοχές μπορεί να γίνουν πιο ξηρές, ενώ τα λιπαρά μέρη μπορεί να παράγουν περισσότερο λάδι, οδηγώντας δυνητικά σε εξάρσεις.
Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα
Έτσι, γνωρίζετε ότι τα προϊόντα σας δεν ταξινομούνται ως ερεθιστικά. Στη συνέχεια, πρέπει να ελέγξετε αν είναι πιθανό να φράξουν τους πόρους σας.
Για να αποφύγετε την επιδείνωση του λιπαρού και με τάση ακμής δέρματος, προσπαθήστε να επιμείνετε σε μη φαγεσωρογόνες λοσιόν και φίλτρα.
Αλλά μην ακολουθείτε μόνο τους ισχυρισμούς που αναγράφονται στο μπουκάλι.
Ελέγξτε τη λίστα συστατικών για
Μείνετε ενυδατωμένοι
Εκτός από την εφαρμογή προϊόντων ενυδάτωσης στο δέρμα σας, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
Η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ξηρού, ξεφλουδίσματος του δέρματος και να σταματήσει το δέρμα από την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας.
Αν και υπάρχει
Πώς μοιάζει μια στοχευμένη ρουτίνα περιποίησης δέρματος;
Όταν υπολογίζετε το νέο σας πρόγραμμα περιποίησης δέρματος, σκεφτείτε τον ήπιο τρόπο αντί για επίθεση.
Επιλέξτε απαλά προϊόντα που ενυδατώνουν τα ξηρά μπαλώματα χωρίς να προάγουν τη λιπαρότητα.
Και όταν χρειάζεται να στοχεύσετε συγκεκριμένα θέματα, εφαρμόστε θεραπείες μόνο στις απαραίτητες περιοχές.
Συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε
- Υαλουρονικό οξύ είναι ιδανικό για ολόκληρο το πρόσωπό σας. Ενυδατώνει το δέρμα σας χωρίς βάρος ή λιπαρότητα που θα μπορούσε να επιδεινώσει την προϋπάρχουσα λιπαρότητα. Προσπαθήστε Το Συνηθισμένο Υαλουρονικό Οξύ 2% + Β5 ή Ορός υαλουρονικού οξέος CeraVe.
- Σαλικυλικό οξύ μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή λαδιού και να αποφράξει τους πόρους. Honest Beauty Clearing Cleanser και Τα επιθέματα θεραπείας ακμής Philosophy Overnight Repair είναι δημοφιλείς επιλογές.
- Γαλακτικό οξύβρέθηκε στο Το Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, είναι ένα ήπιο απολεπιστικό που αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τις ξηρές περιοχές και καθαρίζει τους πόρους.
- Μαλακτικά κυμαίνονται από βούτυρο όπως καριτέ έως έλαια όπως καρύδα. Μαλακώνουν και λειαίνουν το ξηρό δέρμα γεμίζοντας τα κενά μεταξύ των φολιδωτών κυττάρων. Προσπαθήστε REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
- Αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από περιβαλλοντικές βλάβες, όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Επιλέξτε ένα προϊόν με βιταμίνη C για τη διατήρηση της γενικής υγείας του δέρματος και την παροχή αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων. Επιλέξτε ένα προϊόν με βιταμίνη Ε για ενυδατικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Ο ορός SkinCeuticals CE Ferulic περιέχει και τα δύο.
Πρωί
- Καθαριστικό. Αυτό το ζωτικής σημασίας πρωινό προϊόν αφαιρεί τη βρωμιά και τον ιδρώτα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser δεν περιέχει λάδια, ενώ Το CeraVe Renewing SA Cleanser βοηθά στον καθαρισμό των πόρων.
- Τονίζων. Αυτό θα αφαιρέσει το λάδι που έχασε το καθαριστικό σας και θα εξισορροπήσει τα επίπεδα pH του δέρματός σας. Παραλείψτε τα τόνερ με βάση το οινόπνευμα για χάρη καταπραϋντικών συνθέσεων όπως Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner ή SkinCeuticals Equalizing Toner.
- Ορός ή θεραπεία. Αυτά επικεντρώνονται στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματός σας το πρωί. Δοκιμάστε να επιλέξετε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ, όπως Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum ή L’Oreal Paris Revitalift 1,5% Καθαρό Υαλουρονικό Οξύ.
- Ενυδατική κρέμα. Επιλέξτε δύο διαφορετικές ενυδατικές κρέμες για να ενυδατώσετε και να θρέψετε διάφορα σημεία του προσώπου σας. Μια κρεμώδης φόρμουλα, όπως Η ενυδατική λοσιόν Vanicream είναι ιδανική για ξηρές περιοχές. Για λιπαρά μέρη, δοκιμάστε ένα ελαφρύ προϊόν με βάση το νερό, όπως π.χ Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
- Αντηλιακό. Αυτό βοηθά στο ματ δέρμα και προστατεύει από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία — αρκεί να χρησιμοποιείται το σωστό προϊόν. Επιλέξτε μια ελαφριά φόρμουλα με SPF 30+, όπως Supergoop! Αόρατο αντηλιακό SPF 40 ή EltaMD UV Pure ευρέος φάσματος SPF 47.
- Μακιγιάζ (αν θέλετε). Εάν θέλετε να φορέσετε μακιγιάζ, επιλέξτε ελαφριά, ματ προϊόντα, όπως Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Όσον αφορά το foundation και το concealer, αναζητήστε φόρμουλες χωρίς λάδια, μη φαγεσωρογόνες, όπως bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 και Concealer Maybelline Fit Me.
Απόγευμα
- ντεμακιγιάζ (αν χρειάζεται). Φορούσε μακιγιάζ; Στη συνέχεια, θα πρέπει να το αφαιρέσετε για να διατηρήσετε τους πόρους μη φραγμένους και να επιτρέψετε στο δέρμα σας να αναπνέει. Μικκυλιακό νερό, όπως Το Bioderma Sébium H2O, είναι ένας από τους πιο ήπιους τρόπους για να το κάνετε αυτό. Ή δοκιμάστε Το Ultra Facial Cleanser της Kiehl για μια εναλλακτική λύση που δημιουργεί αφρό.
- Καθαριστικό. Ένα καλό νυχτερινό καθαριστικό, όπως το Cetaphil Gentle Skin Cleanser ή Το Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, θα αφαιρέσει τυχόν επίμονα υπολείμματα μακιγιάζ καθώς και τη βρωμιά και τη βρωμιά της ημέρας, βοηθώντας στην καταπολέμηση της συμφόρησης και καταπραΰνει το ξηρό δέρμα.
- Ορός, θεραπεία ή ενυδατική κρέμα. Τα βράδια είναι η τέλεια στιγμή για πιο δυνατά προϊόντα. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε μαλακτικά για ξηρά επιθέματα. ένα προϊόν αποκατάστασης βιταμίνης C, όπως Ορός TruSkin Vitamin C; ή ακόμα και μια θεραπεία με ρετινόλη που δεν στεγνώνει, όπως Κάψουλες Elizabeth Arden Retinol Ceramide, για βελτίωση της υφής του δέρματος.
Οπως απαιτείται
- Απολεπιστικό. Η αφαίρεση του νεκρού δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για τον καθαρισμό των πόρων και την ανακούφιση των ξηρών περιοχών. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό χημικό απολεπιστικό, όπως Pixi Glow Peel Pads, ή ένα απαλό scrub, όπως αυτό της Kormeili Βελτιώστε το MicroDerm Scrub. Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα, αυξάνοντας έως και δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εάν χρειάζεται.
- ΜΑΣΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ. Η πολλαπλή μάσκα έγινε για μικτές επιδερμίδες. Αντί να απλώσετε μια μάσκα σε όλο το πρόσωπό σας, αυτή η μέθοδος εφαρμόζει διαφορετικές μάσκες σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου. Δοκιμάστε μια μάσκα αργίλου, όπως Glossier Mega Greens Galaxy Pack, για διαχείριση της λιπαρότητας και μια ενυδατική μάσκα, όπως η Summer Fridays Jet Lag Mask, για ξηρά σημεία.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο;
«Εάν τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή δεν επιτυγχάνουν τους στόχους που αναζητάτε, κλείστε ένα ραντεβού με έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για επαγγελματική βοήθεια», συμβουλεύει ο Zeichner.
Η Kormeili συνιστά επίσης να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν αγωνίζεστε να διαχειριστείτε δερματικά προβλήματα όπως η ακμή.
Ένας δερματολόγος θα εξετάσει προσεκτικά το δέρμα σας, θα μεγεθύνει ορισμένες περιοχές και θα τις αγγίξει απαλά για να δει πώς αισθάνονται.
Μπορεί επίσης να σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής σας και την τρέχουσα αγωγή φροντίδας του δέρματος. Το δέρμα σας θα χρησιμοποιήσει όλα αυτά για να καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας και να προτείνει στρατηγικές για συγκεκριμένα θέματα.
Ποιες κλινικές θεραπευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες;
Ένας αριθμός συνταγογραφούμενων θεραπειών μπορεί να αντιμετωπίσει την ξηρότητα και τη λιπαρότητα.
Τα τοπικά συνταγογραφούμενα ρετινοειδή ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποφράξουν τους πόρους και να διαχειριστούν τα σπυράκια. (Είναι σημαντικό να αποφύγετε την εφαρμογή τους σε ξηρές περιοχές.)
Εν τω μεταξύ, τα κορτικοστεροειδή έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν τον κνησμό και τη φλεγμονή που συχνά συνοδεύει το ξηρό δέρμα.
Ποια είναι η συνολική προοπτική;
Να θυμάστε ότι η υπομονή είναι το κλειδί όταν φροντίζετε το μεικτό δέρμα.
Η εύρεση της σωστής ρουτίνας μπορεί να είναι δύσκολη και μπορεί να χρειαστούν ένας ή δύο μήνες προτού δείτε αποτελέσματα.
Αλλά η χρήση των σωστών προϊόντων στις σωστές περιοχές, τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, θα πρέπει να φέρει το δέρμα σας στην καλύτερη δυνατή φόρμα.
Εάν αισθάνεστε ότι τα πράγματα δεν πάνε όπως ελπίζατε και έχετε τα μέσα, μπορείτε να σκεφτείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο.
Η Lauren Sharkey είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο και ειδικεύεται στα γυναικεία θέματα. Όταν δεν προσπαθεί να ανακαλύψει έναν τρόπο να διώξει τις ημικρανίες, μπορεί να βρεθεί να αποκαλύψει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις που κρύβονται για την υγεία σας. Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο που παρουσιάζει το προφίλ νεαρών γυναικών ακτιβιστών σε όλο τον κόσμο και επί του παρόντος χτίζει μια κοινότητα τέτοιων αντιστασιακών. Πιάσε την Κελάδημα.
Discussion about this post