Επαγγελματική συμβουλή: Μην βασίζεστε στην έγκριση του γιατρού στις 6 εβδομάδες για το πράσινο φως. Μιλήστε με το άτομο που μόλις γέννησε.
Πριν γίνω μπαμπάς, το σεξ με τη γυναίκα μου ήταν τακτικά στο ταμείο. Αλλά μόλις έφτασε ο γιος μας, η οικειότητα έπεσε γρήγορα στο τέλος της λίστας των υποχρεώσεών μας. Δώσαμε προτεραιότητα στην αλλαγή της πάνας όλο το εικοσιτετράωρο, στη συναρμολόγηση βρεφικών ρούχων και στη λήψη ασταμάτητας φωτογραφιών του παιδιού μας σε μια φαινομενικά ατελείωτη σειρά από γοητευτικά είδη.
Στην αρχή, δεν είχα τον χρόνο ή την ενέργεια να σκεφτώ καν να κάνω σεξ. Αλλά. Είμαι μόνο άνθρωπος, και σύντομα η επιθυμία επανήλθε με εκδίκηση.
Υπήρχε ένα μεγάλο ερώτημα στο μυαλό μου: Ήταν έτοιμη και η γυναίκα μου; Ήταν τόσο συγκεντρωμένη στο παιδί μας, εξαντλημένη από τη μητρότητα και συμβιβαζόταν με όλες τις αλλαγές στο σώμα της.
Ποτέ δεν ήξερα πότε (ή αν) ήταν σκόπιμο να πω, «Ας εκμεταλλευτούμε την ώρα του ύπνου του μωρού δουλεύοντας μας χρόνος.” Δεν ήθελα να φαίνομαι πιεστικός ή να μην έχω ενσυναίσθηση για τις μεγαλύτερες ανάγκες της, αλλά ήμουν απλώς ειλικρινής με τον εαυτό μου: ήθελα να ξεκινήσω ξανά το σεξ.
Και τα καλά νέα για τους νέους γονείς που δεν έχουν κάνει σεξ εδώ και εβδομάδες: Θα συμβεί. Αλλά η επαναφορά της οικειότητας αφού καλωσορίσετε ένα μωρό στη ζωή σας θα χρειαστεί χρόνο και υπομονή. Πιθανότατα θα κάνετε κάποια λάθη στην πορεία — και δεν πειράζει.
Σε μια προσπάθεια να σας αποφύγω τουλάχιστον μερικά από αυτά τα λάθη, μοιράζομαι πέντε συμβουλές που βοήθησαν εμένα και τη σύζυγό μου να επιστρέψουμε στην κρεβατοκάμαρα (ή στον καναπέ αν το μωρό σας κοιμάται στο δωμάτιό σας).
1. Μην βάζετε αντίστροφη μέτρηση στο ημερολόγιο
Η τυπική σύσταση από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης είναι να περιμένετε 4 έως 6 εβδομάδες πριν ξεκινήσετε ξανά το σεξ. Αλλά αυτές είναι απλώς γενικές οδηγίες που βασίζονται στη φυσική ανάκαμψη του συντρόφου σας.
Ακόμα κι αν η σύντροφός σας λάβει το πράσινο φως από τον γιατρό της, πρέπει να είναι έτοιμη και συναισθηματικά. Εάν η μαμά δεν το νιώθει για τον έναν ή τον άλλο λόγο, μην το πιέζετε – αν μετρήσετε αντίστροφα την πρώτη φορά μετά το μωρό σας, θα προσθέσετε περισσότερο άγχος σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση.
2. Θυμίστε της ότι είναι όμορφη
Είδα από πρώτο χέρι ότι οι νέες μαμάδες δεν αισθάνονται καλύτερα μετά την απόκτηση ενός μωρού. Τα πράγματα είναι απλά διαφορετικά για αυτούς. Για να μην αναφέρουμε, η στέρηση ύπνου έχει πραγματικό τίμημα. (Και οι μπαμπάδες, μετά από όλες τις άγρυπνες νύχτες, το φαγητό σε πακέτο και τα εγκαταλειμμένα ταξίδια στο γυμναστήριο, ούτε εμείς νιώθουμε καλύτερα.)
Αλλά αυτό που θέλουμε να συνειδητοποιήσουν οι νέες μαμάδες είναι ότι το να τη βλέπεις να είναι μητέρα για το παιδί σου είναι ένα από τα πιο σέξι πράγματα που έχεις δει ποτέ. Λοιπόν, πες της ότι είναι σέξι.
Είναι αλήθεια, και της αξίζει να το ακούσει.
3. Όταν έρθει η ώρα, πηγαίνετε γλυκά
Μόλις ο σύντροφός σας νιώσει έτοιμος, αυτό είναι υπέροχο, αλλά μην περιμένετε το φύλο των ημερών πριν το μωρό. Τα πράγματα θα είναι διαφορετικά.
Εάν θηλάζει, το στήθος της μπορεί να είναι πρησμένο με γάλα και οι θηλές της δεν έχουν νιώσει ποτέ τέτοιο πόνο. Χειριστείτε με προσοχή. Ίσως θέλετε να αποφύγετε εντελώς αυτήν την περιοχή. Και μην φρικάρετε αν βγει γάλα. Αυτό είναι απολύτως φυσικό. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να γελάσετε.
Όταν πρόκειται για τον κόλπο, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Χρειάζεται χρόνος για να επουλωθεί μετά τη γέννηση του μωρού και η κολπική περιοχή του συντρόφου σας μπορεί να είναι ακόμα τρυφερή κατά τη διάρκεια και μετά την ανάρρωση. Επιπλέον, πολλές γυναίκες υποφέρουν από ξηρότητα μετά τον τοκετό, η οποία μπορεί να κάνει το σεξ άβολο ή εντελώς επώδυνο. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό.
Εάν τα πράγματα είναι πολύ άβολα ή ακόμα και επώδυνα για τον σύντροφό σας, θα πρέπει να διακόψετε τη σεξουαλική σας συνεδρία. Πηγαίνετε να κάνετε ένα κρύο ντους. Ή γίνετε δημιουργικοί με αυτό το αχρησιμοποίητο λιπαντικό.
4. Ανακάτεψέ το
Ναι, μπορείτε ακόμα να διασκεδάσετε στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα μπορείτε να κάνετε αμέσως όλα όσα κάνατε παλιά. Ξεκινήστε αργά και επιστρέψτε στα βασικά. Σκεφτείτε άλλες μορφές διέγερσης προτού κάνετε πλήρη κολπική επαφή.
Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε με νέες θέσεις για να καταλάβετε τι είναι πιο άνετο και ευχάριστο για τον σύντροφό σας. Τώρα είναι μια καλή στιγμή για να έχετε ειλικρινείς και ανοιχτές συζητήσεις για το τι είναι καλό και για τους δυο σας.
5. Επικοινωνώ, επικοινωνώ, επικοινωνώ
Αυτό δεν είναι απλώς μια συμβουλή για να κάνετε ξανά σεξ. Αυτή είναι μια συμβουλή που πρέπει να τηρείτε για τα πάντα στη γονεϊκότητα. Καθώς αρχίζετε να επαναφέρετε την έννοια του σεξ αφού γίνετε γονείς, το κλειδί είναι να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η μπάλα είναι στο γήπεδο της και φρόντισε να ξέρει ότι θα περιμένεις μέχρι να είναι έτοιμη. Κάντε αυτή την επιπλέον προσπάθεια για να την κάνετε να νιώσει τόσο όμορφη όσο ήταν πάντα. Πήγαινέ αργά. Και μην φοβάστε να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα του σεξ πριν από το μωρό. Πριν το καταλάβετε, εσείς και ο σύντροφός σας θα επιστρέψετε στο αυλάκι σας.
Με έδρα την περιοχή του DC, ο Nevin Martell είναι συγγραφέας τροφίμων και ταξιδιών, δοκιμιογράφος γονέων, συγγραφέας βιβλίων, προγραμματιστής συνταγών και φωτογράφος, ο οποίος έχει εκδοθεί από τις The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure και πολλές άλλες δημοσιεύσεις. Βρείτε τον στο διαδίκτυο στη διεύθυνση nevinmartell.com, στο Instagram @nevinmartell και στο Twitter @nevinmartell.
Discussion about this post