Μια εταιρεία της Google ξεκίνησε μια πολυετή μελέτη στην οποία συμμετείχαν 10.000 εθελοντές που θα φορούν ένα ρολόι που παρακολουθεί συνεχώς τα δεδομένα υγείας τους.
Μια έκδοση αυτού του ιχνηλάτη γυμναστικής στον καρπό σας θα μπορούσε κάποια μέρα να χρησιμοποιηθεί για τη μετάδοση δεδομένων υγείας σε πραγματικό χρόνο στον γιατρό σας.
Για τους 10.000 συμμετέχοντες στη μελέτη, αυτό το μέλλον γίνεται ήδη πραγματικότητα.
Η Verily Life Sciences, μια εταιρεία υγειονομικής περίθαλψης που ξεκίνησε η Google, συνεργάζεται με ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Duke και της Ιατρικής του Στάνφορντ στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στο Project Baseline.
Το έργο είναι μια μεγάλης κλίμακας διαχρονική μελέτη παρατήρησης που θα αναλύσει δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από χιλιάδες συμμετέχοντες χρησιμοποιώντας φορητούς ιχνηλάτες υγείας και άλλα εργαλεία αξιολόγησης.
Αυτά περιλαμβάνουν αισθητήρες παρακολούθησης ύπνου και αυτοαναφερόμενες πληροφορίες που υποβάλλονται μέσω μιας διαδικτυακής πύλης και μιας εφαρμογής για κινητά.
Διεξαγωγή της έρευνας για το fitness tracker
Κάθε συμμετέχων θα λάβει ένα Study Watch σχεδιασμένο από την Verily που θα παρακολουθεί και θα μεταδίδει μεμονωμένα ηλεκτροκαρδιογράφημα, καρδιακούς παλμούς, ηλεκτροδερμική δραστηριότητα και δεδομένα κίνησης στους διακομιστές της εταιρείας που βασίζονται σε σύννεφο.
Τα δεδομένα θα είναι κρυπτογραφημένα για την προστασία του απορρήτου.
Ξεχωριστά, οι ερευνητές του Project Baseline θα συλλέξουν πληροφορίες γονιδιώματος, ψυχικής υγείας, σωματικής υγείας και οικογενειακού ιστορικού μέσω αιματολογικών εξετάσεων, ερευνών και προσωπικών συνεντεύξεων.
«Προηγουμένως, όλα αυτά μελετήθηκαν με πολύ τμηματοποιημένο τρόπο», είπε ο Δρ. Adrian Hernandez, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Duke και κύριος ερευνητής στο Project Baseline, στο Healthline. «Αυτή η μελέτη είναι ένας τρόπος να τα φέρεις όλα [of these aspects of health] μαζί.”
Ο στόχος είναι να αναπτυχθεί μια «εικόνα συνολικής υγείας» για κάθε συμμετέχοντα στη μελέτη, είπε ο Hernandez.
Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη μιας βάσης για τον ορισμό της καλής υγείας.
Ελέγχεται η υγεία του Fitness Tracker σε ωριαία βάση
Ευρύτερα, η 4ετής μελέτη Βασικής Γραμμής Έργου στοχεύει στη δημιουργία μιας «πλατφόρμας πλούσιας δεδομένων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καλύτερη κατανόηση της μετάβασης από την υγεία στην ασθένεια και τον εντοπισμό πρόσθετων παραγόντων κινδύνου για ασθένεια».
Ένα από τα τυπικά εργαλεία αξιολόγησης για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο είναι το τεστ 6 λεπτών βάδισης, το οποίο μετρά τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων με βάση το πόσο μακριά μπορεί να περπατήσει ένα άτομο σε σύντομο χρονικό διάστημα.
«Αυτό που πραγματικά θα θέλαμε να μάθουμε είναι πώς τα πάνε οι ασθενείς κάθε ώρα ή μέρα ή εβδομάδα», είπε ο Hernandez. «Αυτό που έχουμε τώρα είναι ένα πολύ αντιδραστικό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό που θέλουμε να φτάσουμε είναι ένα προληπτικό σύστημα, όπου μπορούμε να προβλέψουμε τα προβλήματα από νωρίς και να τα λύσουμε στην αρχή. Στην ιδανική περίπτωση, έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα να παρέχουμε τη σωστή φροντίδα σε κάθε ασθενή την κατάλληλη στιγμή».
Το Project Baseline στρατολογεί επί του παρόντος συμμετέχοντες στη μελέτη που θα φορούν το Study Watch για 4 χρόνια και θα αποκομίσουν τα οφέλη από την παρακολούθηση της υγείας τους σε συνεχή βάση.
Η ερευνητική ομάδα θα αναφέρει τα αποτελέσματα στους συμμετέχοντες στη μελέτη καθώς και για τη μελέτη, σημείωσε ο Hernandez.
Πρόοδος στις φορετές συσκευές παρακολούθησης γυμναστικής
Οι συσκευές παρακολούθησης της υγείας για άτομα που δεν έχουν εγγραφεί σε ερευνητικές μελέτες έχουν γίνει ολοένα και πιο εξελιγμένες.
Για παράδειγμα, η οθόνη QardioCore δένει στο στήθος και παρέχει συνεχή ΗΚΓ, καρδιακό ρυθμό, μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, αναπνευστικό ρυθμό, θερμοκρασία δέρματος και δεδομένα δραστηριότητας στους γιατρούς.
Μπορεί επίσης να συγχρονιστεί με τη δωρεάν εφαρμογή για κινητά του Quardio ή την εφαρμογή Apple Health.
Η Motiv και η Bodytrak παρουσίασαν συσκευές παρακολούθησης της υγείας που μπορούν να φορεθούν στο δάχτυλο (ως δαχτυλίδι) ή στο αυτί (σαν ακουστικό), αντίστοιχα, στην Έκθεση Ηλεκτρονικών Υπολογιστών του 2017, σύμφωνα με τον Bertalan Meskó, PhD, ειδικό σε τεχνολογία υγείας. και συγγραφέας του blog Medical Futurist.
Πέρα από την τεχνολογία, θα εναπόκειται στους ανθρώπους να λάβουν υπόψη τις συμβουλές του γιατρού τους με βάση τα δεδομένα που θα λάβουν.
«Η παροχή συγκεκριμένων τεχνολογιών στους ανθρώπους δεν θα οδηγήσει σε αλλαγή συμπεριφοράς. Η αλλαγή συμπεριφοράς πραγματοποιείται μόνο εάν η σωστή καθοδήγηση υποστηρίζει τη χρήση τεχνολογιών που προκαλούν αναστάτωση», σημείωσε ο Μέσκο.
«Αλλά γενικά, οι πραγματικές δυνατότητες τέτοιων μελετών έγκειται στην ουσία της χρήσης […] συσκευές για τη λήψη ανώνυμων δεδομένων σχετικά με τη συμπεριφορά υγείας και την αλλαγή του τρόπου ζωής. Από αυτή την άποψη, αυτό θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα μιας επαναστατικής επιστημονικής μεθόδου», είπε.
Άλλες συνεχείς μελέτες παρακολούθησης φυσικής κατάστασης
Άλλες σημαντικές ερευνητικές μελέτες ενσωματώνουν επίσης τη χρήση της τεχνολογίας παρακολούθησης της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της μελέτης All of Us στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH).
Η μελέτη, μέρος της Πρωτοβουλίας Ιατρικής Ακριβείας 130 εκατομμυρίων δολαρίων, θα εγγράψει περισσότερους από 1 εκατομμύριο ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες σε μια προσπάθεια να αναπτυχθούν πιο αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης και θεραπείας ασθενειών.
“[It’s] η πιο εκτεταμένη ιατρική ερευνητική πρωτοβουλία στην ιστορία των Ηνωμένων Πολιτειών», δήλωσε ο Δρ Έρικ Τοπόλ, διευθυντής του Scripps Translational Science Institute, σε δήλωση Τύπου.
Το ινστιτούτο θα εγγράψει συμμετέχοντες και θα αξιολογήσει τα αναδυόμενα wearable και άλλες ιατρικές συσκευές για χρήση στη μελέτη.
Όλοι εμείς οι συμμετέχοντες θα συνεισφέρουμε πληροφορίες για την υγεία και τον τρόπο ζωής σε έρευνες, θα υποβληθούν σε εξετάσεις υγείας, θα δωρίσουν δείγματα αίματος και ούρων, θα παρακολουθήσουν την υγεία τους και θα υποβάλουν δεδομένα μέσω εφαρμογών για κινητά, ιστοτόπων, διαδραστικής φωνητικής απόκρισης, τηλεφώνων και φορητών αισθητήρων.
«Αυτό το εύρος πληροφοριών σε κλίμακα 1 εκατομμυρίου ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα θα είναι μια άνευ προηγουμένου πηγή για την κατανόηση όλων των παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία και τις ασθένειες», δήλωσε ο πρώην διευθυντής του NIH Dr. Francis S. Collins στο
«Με την πάροδο του χρόνου, τα δεδομένα που παρέχονται από τους συμμετέχοντες θα μας βοηθήσουν να απαντήσουμε σε σημαντικά ερωτήματα υγείας, όπως γιατί ορισμένα άτομα με αυξημένους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου για ασθένειες εξακολουθούν να καταφέρνουν να διατηρούν καλή υγεία και πώς τα άτομα που πάσχουν από μια χρόνια ασθένεια μπορούν να διατηρήσουν το υψηλότερο δυνατό ποιότητα ζωής», είπε ο Κόλινς. «Όσο περισσότερο κατανοούμε τις ατομικές διαφορές, τόσο καλύτερα θα είμαστε σε θέση να αποτρέψουμε και να θεραπεύσουμε αποτελεσματικά τις ασθένειες».
Οφέλη των ιχνηλατών φυσικής κατάστασης
Από το να σας παρακινήσουμε να κάνετε περισσότερα βήματα σε μια δεδομένη ημέρα μέχρι να σας βοηθήσουμε να παρακολουθείτε την υγεία σας εάν έχετε ορισμένες υποκείμενες παθήσεις, η έρευνα αποκαλύπτει όλο και περισσότερο μια ποικιλία πλεονεκτημάτων των φορητών συσκευών γυμναστικής. Παρακάτω είναι μερικά από τα κύρια οφέλη που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Παρέχει αντικειμενικές γνώσεις για τις τρέχουσες συνήθειες φυσικής κατάστασης
Εάν δεν είστε βέβαιοι πόση ακριβώς δραστηριότητα έχετε κάθε μέρα, τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης μπορούν να σας βοηθήσουν να σας ενημερώσουν πόσα ακριβώς βήματα κάνετε. Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης μπορεί ακόμη και να σας δώσει έναν εκτιμώμενο αριθμό θερμίδων που καίτε τόσο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας όσο και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.
Αυτά τα αντικειμενικά δεδομένα μπορούν να σας βοηθήσουν να σας δώσουν βασικές γνώσεις σχετικά με το πόση δραστηριότητα έχετε πραγματικά κάθε μέρα, παρέχοντάς σας έτσι τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να θέσετε σαφείς στόχους που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση.
Μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε περισσότερα βήματα
Ενώ
Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι που φορούν σταθερά ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης περπατούν 1 μίλι περισσότερο κάθε μέρα από ό,τι θα έκαναν χωρίς αυτές τις συσκευές, αναφέρει το Johns Hopkins Medicine.
Ενώ ορισμένοι ιχνηλάτες έχουν μια προεπιλεγμένη ρύθμιση 10.000 βημάτων την ημέρα, ορισμένες έρευνες του NIH υποδηλώνουν ότι ο μειωμένος κίνδυνος θανάτου σχετίζεται με 7.500 βήματα κάθε μέρα. Αν μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση, η σταδιακή επίτευξη αυτού του στόχου θα μπορούσε να είναι λιγότερο συντριπτική από 10.000 βήματα.
Ωστόσο, αυτή η έρευνα επικεντρώθηκε μόνο σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. απαιτούνται περισσότερες μελέτες.
Επιπλέον, η ίδια έρευνα του NIH υποδηλώνει ότι η ποσότητα είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα. Εάν μόλις ξεκινάτε και πρέπει να περπατάτε πιο αργά, είναι καλύτερα να κάνετε περισσότερα βήματα στη διάρκεια της ημέρας συνολικά, παρά μερικά γρήγορα.
Βοηθά να εμπνεύσει μικρές, εφικτές αλλαγές
Οι αλλαγές στις συνήθειες της σωματικής σας δραστηριότητας δεν αλλάζουν από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά οι συσκευές γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε σταδιακές αλλαγές που μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας.
Ενας
Οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μπορεί επίσης να ανακουφίσουν κάποιο από το άγχος που μπορεί να αντιμετωπίσετε εάν είστε νέος στη φυσική κατάσταση ή εάν εργάζεστε προς έναν μεγαλύτερο στόχο για την υγεία της καρδιάς, βοηθώντας σας να επιτύχετε μικρές, μετρήσιμες αλλαγές. Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η αύξηση του ημερήσιου αριθμού βημάτων σας λίγο περισσότερο κάθε μέρα.
Μπορεί να παρέχει πρόσθετα δεδομένα για υποκείμενες παθήσεις υγείας
Καθώς τα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης γίνονται πιο προηγμένα, ορισμένες συσκευές έχουν τη δυνατότητα να παρέχουν συνεχή δεδομένα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων.
Για παράδειγμα, ένα
Αλλά τα οφέλη των ιχνηλατών φυσικής κατάστασης μπορεί να επεκταθούν πέρα από την απώλεια βάρους. ΕΝΑ
Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η χρήση συσκευών γυμναστικής μπορεί να αυξήσει καλύτερα αποτελέσματα σε άλλες ιατρικές καταστάσεις που διαφορετικά μπορεί να μειώσουν τη σωματική δραστηριότητα, όπως π.χ.
Ωστόσο, προτού ξεκινήσετε την άσκηση με μια συσκευή γυμναστικής, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πώς να το κάνετε με ασφάλεια εάν έχετε υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.
Η υπευθυνότητα ενισχύει τα αποτελέσματα
Η κατοχή δεδομένων από την πραγματική ζωή σας βοηθά επίσης να γίνετε πιο υπεύθυνοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στη φυσική κατάσταση, ενισχύοντας έτσι τα αποτελέσματά σας.
Είναι εύκολο να υποτιμήσετε πόσο κινείστε σε καθημερινή βάση, αλλά η ύπαρξη ακριβών αριθμών από μια συσκευή παρακολούθησης μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τους στόχους σας και πιθανώς να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας με έναν γιατρό.
Για ακόμη μεγαλύτερη υπευθυνότητα, ορισμένες εφαρμογές γυμναστικής που βασίζονται σε smartphone σάς επιτρέπουν επίσης να συμμετέχετε σε ομάδες και να μοιράζεστε τα αποτελέσματά σας με φίλους και συγγενείς. Αυτός ο τύπος ανταγωνισμού μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε ακόμα περισσότερο τα αποτελέσματα της φυσικής σας κατάστασης.
Ενώ ο βασικός στόχος των fitness trackers για την αύξηση της φυσικής κατάστασης δεν έχει αλλάξει, οι εξελίξεις στην τεχνολογία δημιουργούν συνεχώς νέες συσκευές που διαθέτουν πρόσθετες λειτουργίες για να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την υγεία σας. Σχετικές μελέτες συνεχίζουν επίσης να εμφανίζονται, αποκαλύπτοντας τα πιθανά οφέλη στην πραγματική ζωή αυτών των ιχνηλατών.
Μια τέτοια εξελισσόμενη τεχνολογία μπορεί να σας βοηθήσει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να κατανοήσετε καλύτερα τη συνολική υγεία σας, οδηγώντας ενδεχομένως σε καλύτερη υπευθυνότητα και πιο προληπτικές ενέργειες.
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την τρέχουσα υγεία σας και εάν οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μπορούν να σας βοηθήσουν, μιλήστε με το γιατρό σας για συμβουλές.
Discussion about this post