Γιατί έχω πεσμένους όρχεις και μπορώ να κάνω κάτι;

Τι είναι οι χαλαροί όρχεις;

Γιατί οι όρχεις μου είναι χαλαροί;

Οι όρχεις σας κρέμονται φυσικά μακριά από το σώμα σας για να διατηρούν τους όρχεις σας στη σωστή θερμοκρασία για την παραγωγή σπέρματος. Ενώ η θερμοκρασία του σώματός σας κυμαίνεται συνήθως γύρω στους 98,6°F, οι όρχεις σας πρέπει να είναι λίγους βαθμούς ψυχρότεροι για να υποστηρίξουν την υγιή παραγωγή σπέρματος.

Το αντανακλαστικό cremaster μυών ελέγχει πόσο κοντά κάθονται οι όρχεις σας σε σχέση με την περιοχή της βουβωνικής χώρας σας για να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία τους. Οι όρχεις σας κρέμονται φυσικά μακριά από το σώμα, αλλά όταν κάνει κρύο, το αντανακλαστικό cremaster τραβά τους όρχεις σας πιο κοντά στη βουβωνική χώρα σας για να τους κρατήσει ζεστούς. Οι όρχεις σας τείνουν επίσης να κινούνται πιο κοντά στο σώμα σας όταν διεγείρεστε σεξουαλικά, έτσι μπορεί να φαίνονται λιγότερο χαλαροί πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι άνδρες έχουν απλώς όρχεις που κρέμονται χαμηλότερα από άλλους. Η ελαστικότητα του δέρματος, η οποία αναφέρεται στην ικανότητα του δέρματός σας να τεντώνεται και να επανέρχεται στην κανονική του κατάσταση, ποικίλλει ευρέως από άτομο σε άτομο. Το δέρμα χάνει επίσης την ελαστικότητά του καθώς γερνάτε, προκαλώντας ρυτίδες και, για πολλούς άνδρες, χαλαρούς όρχεις.

Υπάρχει χειρουργική επέμβαση για αυτό;

Ενώ οι χαλαροί όρχεις είναι απολύτως φυσιολογικοί, σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσει η εμφάνισή τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια διαδικασία που ονομάζεται οσφυοπλαστική ή μείωση του οσχέου μπορεί να βοηθήσει. Αυτές οι διαδικασίες αφαιρούν επιπλέον δέρμα από το όσχεό σας, το οποίο μπορεί να το βοηθήσει να φαίνεται λιγότερο χαλαρό.

Η οσφυοπλαστική είναι συνήθως μια επέμβαση εξωτερικών ασθενών, που σημαίνει ότι μπορείτε να πάτε σπίτι την ημέρα της επέμβασης. Χρειάζονται μόνο περίπου 30 με 60 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Θα χρειαστείτε περίπου μία εβδομάδα για να ανακάμψετε, αν και το όσχεό σας μπορεί να πονάει για αρκετές εβδομάδες μετά την επέμβαση.

Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια διαδικασία μείωσης του οσχέου, βεβαιωθείτε ότι έχετε εξερευνήσει όλες τις επιλογές σας συμβουλευόμενοι περισσότερους από έναν χειρουργούς, εάν είναι δυνατόν. Μπορείτε να φέρετε αυτήν τη λίστα ελέγχου από το Αμερικανικό Συμβούλιο Αισθητικής Χειρουργικής σε κάθε διαβούλευση για να καθοδηγήσετε την έρευνά σας και να παρακολουθείτε διαφορετικούς χειρουργούς.

Πριν αποφασίσετε να κάνετε τη διαδικασία, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ρεαλιστική κατανόηση των πιθανών αποτελεσμάτων. Ενώ η οσφυοπλαστική μπορεί να κάνει τους όρχεις σας να φαίνονται λιγότερο χαλαροί, αυτό το αποτέλεσμα συχνά εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνετε.

Θα βοηθήσουν οι ασκήσεις;

Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο συμβουλές και κόλπα για να κάνετε τους όρχεις σας λιγότερο χαλαρούς. Πολλές από αυτές περιλαμβάνουν ασκήσεις, όπως:

• κρατώντας τους μύες της ουρήθρας σας ενώ τραβάτε προς τα κάτω το όσχεο σας
• σηκώνοντας το όσχεο προς τα πάνω προς το στομάχι σας
• Ασκήσεις Kegel

Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να φαίνονται σαν μια εύκολη λύση, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι λειτουργούν. Η ελαστικότητα του δέρματος, η θερμοκρασία και τα αντανακλαστικά των μυών της κρέμας συμβάλλουν στην εμφάνιση του όσχεου σας. Εκτός από τη χειρουργική επέμβαση, δεν υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστούν όλοι αυτοί οι παράγοντες.

Μπορώ να αποτρέψω να συμβεί αυτό;

Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης και δεν υπάρχει τρόπος να το αποτρέψετε εντελώς. Ακόμα κι αν επιλέξετε να κάνετε χειρουργική επέμβαση, το δέρμα του οσχέου σας θα αρχίσει τελικά να κρεμάει.

Μπορείτε, ωστόσο, να επιβραδύνετε τη συνολική απώλεια ελαστικότητας του δέρματός σας με:

• πίνοντας άφθονο νερό (περίπου 64 ουγγιές κάθε μέρα, ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητάς σας)
• να κάνετε τακτική άσκηση (περίπου 30 λεπτά ελαφριάς άσκησης κάθε μέρα).
• όχι το κάπνισμα
• περιορίζοντας την πρόσληψη αλκοόλ
• ενυδάτωση της επιδερμίδας σας με φυσική λοσιόν χωρίς άρωμα
• λαμβάνοντας άφθονες βιταμίνες Α, Β, C και Ε καθώς και σορβιτόλη και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας

Θυμηθείτε, οι όρχεις σας πρέπει να μπορούν να κινούνται πιο κοντά και πιο μακριά από το σώμα σας, ανάλογα με τη θερμοκρασία. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα του οσχέου σας θα είναι πιθανότατα πάντα πιο χαλαρό από το υπόλοιπο δέρμα σας. Μπορεί να μην σας αρέσει η εμφάνιση χαλαρού δέρματος, αλλά είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του οσχέου σας που είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή σπέρματος.

Οι άκρες που χάνουν τους όρχεις απομυθοποιήθηκαν

Εκτός από τις ασκήσεις, υπάρχουν πολλές άλλες συμβουλές που επιπλέουν που υπόσχονται να κάνουν τους όρχεις σας λιγότερο χαλαρούς:

• Φορώντας στενά εσώρουχα. Αυτό μπορεί να κάνει τους όρχεις σας να αισθάνονται λιγότερο χαλαροί προσωρινά, αλλά θα επιστρέψουν στη συνήθη θέση τους μόλις βγάλετε τα εσώρουχά σας.
• Χρησιμοποιώντας κρέμες, λοσιόν ή έλαια. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματός σας και στην επιβράδυνση της απώλειας ελαστικότητας, αλλά τίποτα δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς αυτή τη διαδικασία. Αποφύγετε τυχόν ενυδατικές κρέμες που ισχυρίζονται ότι κάνουν τους όρχεις σας λιγότερο χαλαρούς. Αυτές είναι συνήθως πολύ πιο ακριβές από τις κανονικές λοσιόν σώματος και δεν έχουν κανένα πρόσθετο όφελος.
• Λήψη βιταμινών ή ορμονών. Όπως οι ενυδατικές κρέμες, οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της απώλειας ελαστικότητας του δέρματός σας. Ωστόσο, καμία βιταμίνη ή ορμονική ενίσχυση δεν θα αντιστρέψει αυτή τη διαδικασία. Και πάλι, αποφύγετε οποιαδήποτε συμπληρώματα ή θεραπείες που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν τους χαλασμένους όρχεις.
• Αυνανισμός λιγότερο. Ο αυνανισμός και άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες δεν έχουν καμία επίδραση στην ελαστικότητα του δέρματός σας ή στο μέγεθος των όρχεων σας. Στην πραγματικότητα, η στύση μπορεί μερικές φορές να κάνει τους όρχεις σας να φαίνονται λιγότερο χαλαροί.

Η κατώτατη γραμμή

Η χαλάρωση είναι μια ενσωματωμένη λειτουργία του οσχέου σας που επιτρέπει στους όρχεις σας να παράγουν υγιές σπέρμα. Καθώς μεγαλώνετε, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να γίνει πιο αισθητό καθώς το δέρμα σας αρχίζει φυσικά να χάνει την ελαστικότητά του. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αναστρέψετε ή να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να δοκιμάσετε να υιοθετήσετε ορισμένες συνήθειες, όπως να πίνετε άφθονο νερό, για να την επιβραδύνετε. Εάν η χαλάρωση σας προκαλεί δυσφορία, μπορείτε πάντα να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την οσφυοπλαστική για να αφαιρέσετε το επιπλέον δέρμα από το όσχεό σας.