Αυτό είναι που χρειάζεται για να είσαι γονέας με τροφική αλλεργία

1. Αποδοχή

Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχτείτε τις τροφικές αλλεργίες του παιδιού σας και να τις αγκαλιάσετε χωρίς να κάνετε το παιδί σας να νιώθει απομονωμένο. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων, ένα στα 20 παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω έχει τουλάχιστον μία τροφική αλλεργία. Για άγνωστους λόγους, οι τροφικές αλλεργίες γίνονται όλο και πιο συχνές στα παιδιά, επομένως κανείς από τους δύο δεν είναι μόνος.

2. Υπομονή

Μπορεί να φαίνεται παράλογο να πιστεύουμε ότι ένας γονέας μπορεί να χάσει την ψυχραιμία του λόγω τροφικών αλλεργιών – δηλαδή μέχρι να γίνετε εσείς οι ίδιοι γονιός με τροφική αλλεργία. Ανάμεσα στο να κρατάτε το παιδί σας μακριά από τους ενόχους και να παρέχετε μια αίσθηση κανονικότητας, τα ολισθήματα μπορούν εύκολα να σας απογοητεύσουν. Κάθε μέρα, αφιερώστε λίγα λεπτά για τον εαυτό σας, είτε πρόκειται για ήσυχο διαλογισμό, για ανάγνωση ενός βιβλίου ή για μπάνιο.

3. Δημιουργικότητα

Το παιδί σας μπορεί να είναι αλλεργικό στο σιτάρι, στα αυγά, στους ξηρούς καρπούς ή ακόμα και σε πολλά από αυτά τα τρόφιμα ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να κάνει τον προγραμματισμό γευμάτων απογοητευτικό, ειδικά αν μόνο ένας από εσάς είναι αλλεργικός. Οι πιο επιτυχημένοι γονείς με τροφικές αλλεργίες κάνουν την έρευνά τους και γίνονται δημιουργικοί με γεύματα που θα κάνουν τους πάντες χαρούμενους. Αναζητήστε ένα ειδικό βιβλίο μαγειρικής για τροφικές αλλεργίες για λίγη έμπνευση!

4. Επίγνωση

Εκτός από τις προληπτικές τεχνικές, οι γονείς με τροφική αλλεργία πρέπει επίσης να γνωρίζουν τα σημάδια μιας αντίδρασης. Τα ήπια συμπτώματα πολλών τροφικών αλλεργιών περιλαμβάνουν εξανθήματα, πρήξιμο, ζάλη και κοιλιακό άλγος. Η απειλητική για τη ζωή αναφυλαξία μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια και απώλεια των αισθήσεων. Η επίγνωση των συμπτωμάτων μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.

5. Εμπλοκή

Δεν μπορείτε να είστε με το παιδί σας κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βεβαιωθείτε ότι συμμετέχετε, ακόμη και όταν δεν είστε κοντά σας. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι κάθε ενήλικας που έρχεται σε επαφή με το παιδί σας είναι έτοιμος με την αλλεργία του, καθώς και τα σημάδια και τα συμπτώματα μιας αντίδρασης. Αυτό περιλαμβάνει, αλλά δεν περιορίζεται σε: δασκάλους, σχολικές νοσοκόμες, συγγενείς, φίλους, γείτονες και τους γονείς των φίλων του παιδιού σας.

6. Δύναμη

Κάθε χρόνο, 300.000 παιδιά κάτω των 18 ετών μεταφέρονται στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο λόγω τροφικών αλλεργιών. Περιμένοντας στο νοσοκομείο, είναι φυσιολογικό να θέλεις να χαλάσεις αμέσως. Αλλά είναι σημαντικό να παραμείνετε δυνατοί, ώστε να μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη και παρηγοριά στο παιδί σας.

7. Ανελέητη Εκπαίδευση

Ως γονέας παιδιού με τροφικές αλλεργίες, γνωρίζετε ότι η εκπαίδευση σχετικά με την πάθηση δεν σταματά τη στιγμή της διάγνωσης. Μπορεί ακόμη και να έχετε περάσει μερικές άγρυπνες νύχτες ερευνώντας πώς να κάνετε την καθημερινή ζωή του παιδιού σας πιο ασφαλή. Να ξέρετε ότι παίρνετε τα σωστά βήματα για να προστατεύσετε το παιδί σας. Από την έρευνα προϊόντων διατροφής και τις συνταγές φιλικές προς τις αλλεργίες, μέχρι την ασφάλεια του σχολείου και την ανίχνευση συμπτωμάτων, η συνεχής εκπαίδευση είναι το κλειδί.

8. Βοήθεια

Με τις τροφικές αλλεργίες σε άνοδο, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσφέρετε βοήθεια σε άλλους γονείς με τροφικές αλλεργίες. Αυτό δεν αφορά μόνο το κάρμα – το να δείξετε ότι νοιάζεστε και υποστηρίζετε τους άλλους θα αποτελέσει παράδειγμα για το παιδί σας. Θα βοηθήσει επίσης στην περαιτέρω ανακούφιση τυχόν συναισθημάτων απομόνωσης εάν γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι.

Πάνω απ’ όλα, ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε ως γονιός με τροφική αλλεργία είναι να κάνετε ένα διάλειμμα. Το παιδί σας πιθανότατα συνειδητοποιεί ότι κάνετε το καλύτερό σας και εκτιμά όλα αυτά που κάνετε — είτε σας το λένε είτε όχι. Θυμηθείτε να συνεργαστείτε με τον αλλεργιολόγο του παιδιού σας και να ζητήσετε συμβουλές.