Συμβουλές για να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας με τη δράση του clit stim
Η γνώση είναι ευχαρίστηση.
Και αν έχετε κλειτορίδα, όσο περισσότερα γνωρίζετε για αυτήν, τόσο περισσότερες επιλογές θα μπορείτε να εξερευνήσετε καθ’ οδόν για να πετύχετε ικανοποίηση. (Ή, αν σκοπεύετε να ευχαριστήσετε κάποιον που έχει κλειτορίδα, μπορείτε να συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας για να ανακαλύψετε τις τεχνικές που τον οδηγούν στην πόλη.)
Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς και έρευνες για να δημιουργήσουμε έναν οδηγό για να πετάτε μόνοι σας και να δίνετε ή να λαμβάνετε κάποια σοβαρά ικανοποιητική διέγερση της κλειτορίδας. Εξάλλου, το να ασχοληθείς με το σώμα σου μπορεί να σε βοηθήσει να αποβάλεις τις ανεπιθύμητες αναστολές.
Επιπλέον, μάθετε την αλήθεια για την ανατομία της κλειτορίδας. Είναι κάτι περισσότερο από ένα μικρό hotspot.
Αποκτήστε το δικό σας O-game
Πετάξτε τα ταμπού ή τις ενοχές γύρω από τον αυνανισμό τώρα.
Δεν θα τυφλωθείς. Δεν θα εθιστείς. Και, όχι, δεν είναι απάτη σε έναν σύντροφο. Είναι κάτι περισσότερο από το να νιώθεις υπέροχα, επίσης.
Το να ευχαριστιέσαι τον εαυτό σου έχει οφέλη για την υγεία που ξεπερνούν το σώμα — μπορεί να βοηθήσει να ξεμπερδέψεις με την ντροπή που επηρεάζει την εμπιστοσύνη με τον εαυτό σου, το σεξ ή σε μια σχέση.
«Είναι δύσκολο να ξέρεις τι να ζητήσεις από τον σύντροφό σου αν δεν ξέρεις τι σου αρέσει», λέει η Νταϊάνα Σαντάτ, σεξοθεραπεύτρια και κλινική σύμβουλος στο Βανκούβερ της Βρετανικής Κολομβίας.
«Ο αυνανισμός είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσετε τι είναι καλό. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η διέγερση σε στρογγυλά μοτίβα έχει καλύτερη αίσθηση από ό,τι πάνω-κάτω, ή ότι απολαμβάνετε τη διέγερση χρησιμοποιώντας τα εσωτερικά χείλη πάνω από την κλειτορίδα σας και όχι την άμεση διέγερση της κλειτορίδας».
Ξεκινήστε απαλά και αργά και στη συνέχεια εφαρμόστε περισσότερη πίεση ή ταχύτητα όπως το ζητάει το σώμα σας.
Λίγο πειράξιμο του εαυτού σας μπορεί επίσης να ενισχύσει την ευχαρίστηση και να γλιτώσει από τις κράμπες στα χέρια. Ξεκινήστε, σταματήστε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά εμβαθύνετε ξανά. Επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
Διαφορετικές τεχνικές μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους ευχαρίστησης και το πώς θα τονώσετε τον εαυτό σας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.
Ο Sadat έχει μόνο μια γενική συμβουλή: Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να ζεσταθεί.
«Χρειάζεται λίγος χρόνος στην κλειτορίδα για να διεγερθεί και να αρχίσει να ρέει αίμα», εξηγεί. «Έτσι, αρχίστε να χαϊδεύετε γύρω από την κλειτορίδα σας, αγγίζοντας τα χείλη σας χωρίς να πάτε απευθείας για την κλειτορίδα για λίγο μέχρι να νιώσετε έτοιμοι για αυτό το είδος διέγερσης».
Πώς διεγείρω την κλειτορίδα μου από μέσα;
Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω σε αυτό το διεγερτικό θέμα, πρέπει να καταρρίψουμε την ανακριβή ιδέα ότι η κλειτορίδα είναι απλώς μια μίνι εκδοχή του πέους σε μέγεθος μπιζελιού.
Όπως αναφέρει το Atlantic, η κλειτορίδα είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν ψαλιδάκι.
Αλλά ακόμη και αυτή η σύγκριση δεν πλησιάζει στο να γιορτάσει τη δόξα του. Η πλήρης ανατομία της κλειτορίδας μοιάζει με ένα ανάποδο λουλούδι με μεγάλα πέταλα που εκτείνονται μέσα στο σώμα που αγκαλιάζουν τον κολπικό σωλήνα. Μπορεί ακόμη και να στέκεται όταν διεγείρεται.
Επομένως, από αυτή την άποψη, μην εστιάζετε μόνο σε αυτά που βλέπετε και μπορείτε να αγγίξετε εξωτερικά. Εάν αγγίζαμε τα πέη με βάση αυτόν τον μύθο, θα αγγίζαμε μόνο την άκρη και θα χάναμε μεγαλύτερες απολαύσεις.
Είναι όντως το σημείο G άλλο ένα σημείο C;
Αυτό το άπιαστο «σημείο G» δεν κρύβεται μέσα στον κόλπο σαν μυστικός μονόκερος.
Η έρευνα δείχνει ότι είναι πιθανό το μέρος όπου η κλειτορίδα σας συναντά το πρόσθιο (μπροστινό) κολπικό τοίχωμα. Εδώ οι βολβοί της κλειτορίδας σχηματίζουν σχήμα καρδιάς που αγκαλιάζει το κανάλι.
Έτσι για άτομα που έχουν κόλπους, ο οργασμός πιθανότατα αφορά την κλειτορίδα, αλλά μπορούμε να τον διεγείρουμε έμμεσα από το εσωτερικό του κόλπου, απευθείας από έξω από τον κόλπο ή και τα δύο.
Αν αναρωτιέστε πώς να βρείτε αυτό το σημείο εσωτερικά χωρίς οδηγίες στροφή προς στροφή από το Siri, δεν είστε μόνοι.
Σύμφωνα με το Our Bodies Ourselves, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε περίπου στο ένα τρίτο της διαδρομής από το άνοιγμα του κόλπου και να παίξετε με ένα μείγμα πίεσης και διέγερσης στον μπροστινό (ή τον επάνω) τοίχο για να δείτε τι είναι καλό. Μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση και πειραματισμός για να εντοπιστεί.
Μην απογοητεύεστε αν η κολπική διείσδυση δεν σας κάνει να έρθετε, ακόμα κι αν έχετε βρει αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο εσωτερικό σημείο ενεργοποίησης.
Σε μια πρόσφατη μελέτη σχετικά με τον γυναικείο οργασμό, μόνο το 18 τοις εκατό των Αμερικανών γυναικών είπε ότι η κολπική διείσδυση από μόνη της θα μπορούσε να τους δώσει το μεγάλο Ο. Άλλοι ερωτηθέντες στη μελέτη είπαν ότι είτε χρειάζονταν άμεση κλειτορίδα (περίπου 37 τοις εκατό) για να τα καταφέρουν ή ότι αύξησε πολύ την κορυφαία ευχαρίστησή τους (περίπου 36 τοις εκατό).
Το να γνωρίζετε κάθε μέρος της κλειτορίδας σας είναι σαν να συνδυάζετε ένα μοναδικό ντύσιμο. Κάθε σώμα μας και το παρακάτω μακιγιάζ είναι διαφορετικό.
Για μερικούς ανθρώπους, το παιχνίδι με την κλειτορίδα φέρνει ευχαρίστηση, ενώ για άλλους, οι προθάλαμοι βολβοί προκαλούν όλη την αίσθηση. Δεν χρειάζεται να απευθυνθείτε σε όλα τα μέρη, μόνο σε αυτά που λειτουργούν για εσάς.
Και αυτό μπορεί να αλλάξει καθώς μεγαλώνετε ή εξερευνάτε, και μπορεί να είναι διαφορετικό όταν είστε με έναν νέο σύντροφο.
Διέγερση κλειτορίδας για σύντροφο ή με σύντροφο
Εάν είστε ο κάτοχος της κλειτορίδας, μην διστάσετε να αφήσετε τα ερεθίσματα που σας αρέσουν ή δεν σας αρέσουν. Επίσης, δεν είναι ντροπή να κάνετε όλη την επαφή που θέλετε με τη δική σας κλειτορίδα κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής επαφής!
Εάν βγαίνετε με κάποιον με κλειτορίδα, μην φοβάστε να ρωτήσετε και για τις επιθυμίες του συντρόφου σας. Πλαισιώστε την ερώτηση γύρω από το πόσο επενδύσατε στο να ανακαλύψετε τα σημεία ευχαρίστησής τους και να αφιερώσετε χρόνο για να το κάνετε — χωρίς να τους πιέζετε να αποδώσουν.
Ο πειραματισμός (με συναίνεση), η φωνητική (όχι, δεν χρειάζεται να ουρλιάζεις εκτός αν το θέλεις) και το να ακούς τις επιθυμίες είναι όλα εξίσου σημαντικά όταν πρόκειται να κάνεις σεξ με κάποιον.
Αυτό το σημείο που ένιωθε καλά την περασμένη εβδομάδα; Μπορεί να έχει μετακινηθεί δύο ίντσες σε ένα νέο σημείο!
Απλώς ποτέ δεν ξέρεις, και γι’ αυτό σας δίνουμε όλες τις επιλογές για τη χορήγηση και τη λήψη διέγερσης της κλειτορίδας.
Πώς να εστιάσετε στην κλειτορίδα κατά το παιχνίδι του συντρόφου
1. Να είστε εύχρηστοι
Πολλές διεισδυτικές θέσεις (είτε χρησιμοποιείτε πέος, χέρι ή παιχνίδι) επιτρέπουν είτε στο χέρι του συντρόφου, είτε στο δικό σας χέρι, είτε και στα δύο, να παίξει με την κλειτορίδα και την κλειτορίδα.
2. Μαξιλαροθήκες
Τρίψτε την κλειτορίδα σας σε ένα περίτεχνα τοποθετημένο μαξιλάρι ή μαζεμένες κουβέρτες ενώ ο σύντροφός σας εισχωρεί στον κόλπο σας με ένα πέος, ένα παιχνίδι ή τα δάχτυλά σας από πίσω.
3. Διασκέδαση επίπλων
Χρησιμοποιήστε τα έπιπλα για υποστήριξη, ειδικά όταν θέλετε να τονώσετε τον εαυτό σας με το χέρι σας κατά τη διάρκεια μιας διείσδυσης από πίσω.
Γονατίστε σε ένα μαξιλάρι στο πάτωμα και ακουμπήστε το σώμα σας στο στρώμα, ώστε να μην χρειάζεται να ισορροπείτε με το ένα χέρι. Ένα κεφαλάρι ή μια πλάτη καναπέ λειτουργούν καλά επίσης.
4. Οδηγήστε και γλιστρήστε
Η λεκάνη του συντρόφου σας είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την κλειτορίδα. Μπορεί να σας βοηθήσει αν το bae σας είναι σε καθιστή ή ελαφρώς ξαπλωμένη θέση όταν τα πατάτε και γλιστράτε πάνω-κάτω, τρίβοντας την κλειτορίδα και την κουκούλα σας στο ηβικό οστό ή στην κοιλιά τους.
Για περισσότερη ωφέλεια, εσείς ή ο σύντροφός σας μπορείτε να τοποθετήσετε ένα λιπασμένο δάχτυλο ή αντίχειρα κάτω από την κλειτορίδα. Η κολπική διείσδυση με πέος ή παιχνίδι είναι προαιρετική, αλλά μπορεί να αυξήσει τη διασκέδαση.
5. Αντιστρέψτε τη διαδρομή
Η αντίστροφη θέση της καουμπόισσας σας κάνει να ακουμπάτε τον σύντροφό σας, κοιτώντας μακριά του. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε και οι δύο κλειτορίδα, σύρετε πολλά μαξιλάρια κάτω από τη λεκάνη του συντρόφου σας για να κάνετε τη βόλτα και να γλιστρήσετε ανάποδα, ενώ ταυτόχρονα γέρνετε την κλειτορίδα του προς το μέρος σας για εύκολη πρόσβαση στο χέρι ή ακόμα και στο στόμα.
Εάν ο σύντροφός σας έχει πέος, επιλέξτε την κολπική διείσδυση. Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να απλώσει ένα χέρι και να τονώσει την κλειτορίδα σας ή μπορείτε να το κάνετε όπως σας αρέσει περισσότερο.
6. Μηρός ψηλά
Αυτή είναι μια ανατροπή στην αντίστροφη θέση της καουμπόισσας. Αντί να πατάτε και τα δύο πόδια του συντρόφου σας, κάντε μόνο ένα.
Ο σύντροφός σας θα πρέπει να λυγίσει το γόνατό του, ώστε να μπορείτε να οδηγείτε πάνω και κάτω στον μηρό. Η κολπική διείσδυση με πέος, χέρια ή παιχνίδι λειτουργεί καλά εδώ.
7. Γλωσσοστρεφωτή
Δοκιμάστε τη στοματική δράση, με τη γλώσσα να κυκλώνει απαλά την κλειτορίδα και την κουκούλα με ένα μείγμα πίεσης.
Ένα ευχάριστο έργο σε εξέλιξη
Εάν μια συγκεκριμένη τεχνική δεν σας βολεύει στο σύννεφο εννέα, μόνοι ή με έναν σύντροφο, μην αγχώνεστε.
Η διέγερση της κλειτορίδας δεν είναι ένα τελετουργικό που ταιριάζει σε όλους. Ανακατέψτε το μέχρι να βρείτε τη θέση, την πίεση και τον ρυθμό που αισθάνεστε καλά.
Λάβετε υπόψη ότι είχαμε μόνο τρισδιάστατες εικόνες της πλήρους δομής της κλειτορίδας για περίπου μια δεκαετία, όταν οι ερευνητές έφτιαξαν τελικά μια υπερηχογραφία της. Αυτό σημαίνει ότι πριν από το 2008, δεν ήταν κατανοητά πολλά για τα πραγματικά δροσερά εσωτερικά μέρη του κλειτορίδα και πώς αλληλεπιδρούν με την υπόλοιπη περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Και έχουμε ακόμα πολλά να μάθουμε γι’ αυτό.
Η επιστημονική έρευνα μπορεί να υστερεί όσον αφορά τη μελέτη της κλειτορίδας, αλλά αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να κάνετε τη δική σας ανεξάρτητη (ή συνεργαζόμενη) μελέτη για το τι σας απογοητεύει!
Η Jennifer Chesak είναι ανεξάρτητη συντάκτρια βιβλίων και καθηγήτρια γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας ταξιδιών περιπέτειας, γυμναστικής και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern’s Medill και εργάζεται στο πρώτο της μυθιστόρημα φαντασίας, που διαδραματίζεται στη γενέτειρά της, τη Βόρεια Ντακότα.
Discussion about this post