Οι άνθρωποι συνεχίζουν να εργάζονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας της ηπατίτιδας C για διάφορους λόγους. Ένας από τους φίλους μου σημείωσε ότι η δουλειά τους έκανε να νιώθουν ότι ο χρόνος περνούσε πιο γρήγορα. Ένας άλλος φίλος είπε ότι τους βοήθησε να παραμείνουν συγκεντρωμένοι.
Προσωπικά, έπρεπε να κρατήσω τη δουλειά μου για να παραμείνω στην ασφάλιση. Ευτυχώς για μένα, αφού το μίλησα με τον γιατρό μου, κατέληξα σε ένα σχέδιο που μου επέτρεπε να εργάζομαι με πλήρη απασχόληση. Εάν εργάζεστε κατά τη διάρκεια της θεραπείας για ηπατίτιδα C, εδώ είναι οι προσωπικές μου συμβουλές για τη διατήρηση της ισορροπίας.
Ασκηθείτε στην αυτοφροντίδα
Θα είστε η νούμερο ένα προτεραιότητά σας για μερικές εβδομάδες. Αυτή η συμβουλή μπορεί να ακούγεται απλή, αλλά με το να ξεκουράζεστε όταν είστε κουρασμένοι, το σώμα σας θα αισθάνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Πίνετε πολύ νερό και τρώτε θρεπτικά, ολόκληρα τρόφιμα όποτε είναι δυνατόν. Προγραμματίστε πρώτα την αυτοφροντίδα. Αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο να κάνετε πολύ ζεστά ντους ή μπάνια για να χαλαρώσετε ή τόσο δύσκολο όσο να τηλεφωνήσετε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να σας βοηθήσει να μαγειρέψετε το δείπνο σας μετά τη δουλειά.
Πείτε ναι για να βοηθήσετε
Λέγοντας σε στενούς φίλους και μέλη της οικογένειας ότι ξεκινάτε θεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσουν. Αν κάποιος προσφερθεί να κάνει μια αποστολή, να πάρει τα παιδιά ή να μαγειρέψει ένα γεύμα, πάρτε το!
Μπορείτε να διατηρήσετε την περηφάνια σας ενώ ζητάτε βοήθεια. Προχωρήστε και αφήστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να φροντίσει για εσάς μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας ενώ βρίσκεστε σε θεραπεία. Μπορείτε να ανταποδώσετε τη χάρη όταν θεραπευτείτε.
Αποφασίστε σε ποιον θα πείτε
Δεν είναι απαραίτητο να πείτε στον διευθυντή σας ή σε οποιονδήποτε στην εργασία σας ότι θα ξεκινήσετε θεραπεία. Πληρώνεσαι για να κάνεις μια δουλειά και το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι το καλύτερό σου.
Η θεραπεία μου διήρκεσε 43 εβδομάδες, με εβδομαδιαίες εμβολιασμοί στο σπίτι. Επέλεξα να μην το πω στο αφεντικό μου, αλλά ξέρω άλλους που το έχουν κάνει. Είναι προσωπική απόφαση.
Προγραμματίστε για πιθανή άδεια
Ίσως χρειαστεί να πάρετε μια μέρα άδεια για ιατρικό έλεγχο. Μάθετε πόσες προσωπικές ημέρες και ημέρες ασθενείας έχετε διαθέσιμες, εκ των προτέρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χαλαρώσετε γνωρίζοντας ότι εάν έχει προγραμματιστεί ραντεβού με γιατρό ή εάν χρειαστεί να ξεκουραστείτε επιπλέον, δεν πειράζει.
Εάν μιλάτε με τον εργοδότη ή το γραφείο ανθρώπινου δυναμικού σας σχετικά με τη θεραπεία της ηπατίτιδας C, μπορείτε να ρωτήσετε σχετικά με τον νόμο οικογενειακής ιατρικής άδειας (FMLA) σε περίπτωση που απαιτείται παρατεταμένη άδεια.
Εξαίρεση, όπως απαιτείται
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πει απλώς όχι σε τυχόν επιπλέον δραστηριότητες. Για παράδειγμα, εάν αναμένεται να οδηγήσετε την πισίνα του αυτοκινήτου, να ψήσετε cupcakes ή να διασκεδάσετε τα Σαββατοκύριακα, απλώς πείτε όχι. Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να κάνουν άλλες ρυθμίσεις για μερικές εβδομάδες.
Μπορείτε να προσθέσετε όλα τα διασκεδαστικά πράγματα ξανά στη ζωή σας αφού ολοκληρώσετε τη θεραπεία της ηπατίτιδας C.
Κάνε ένα διάλειμμα
Πολλοί από εμάς είμαστε ένοχοι που δουλεύουμε κατά τη διάρκεια του διαλείμματος ή του μεσημεριανού μας χρόνου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για ηπατίτιδα C, θα χρειαστείτε μερικές στιγμές για ξεκούραση και χαλάρωση.
Θυμάμαι ότι χρησιμοποιούσα το μεσημεριανό μου για έναν υπνάκο όταν κουραζόμουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Είτε κάθεστε στην αίθουσα διαλειμμάτων είτε φεύγετε από το κτίριο, αφήστε το μυαλό και το σώμα σας να ξεκουραστούν όταν μπορείτε.
Βάλε τα δυνατά σου
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, νομίζω ότι είναι καλή ιδέα να αποφύγετε τυχόν υπερωρίες, αν μπορείτε. Μόλις είστε στο δρόμο προς την υγεία, θα υπάρχουν πολλά χρόνια μπροστά για να αναλάβετε μια επιπλέον αλλαγή, να προσπαθήσετε να εντυπωσιάσετε το αφεντικό ή να κερδίσετε ένα μπόνους. Προς το παρόν, κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς και μετά πήγαινε σπίτι και ξεκουράσου.
Το εναλλακτικό σχέδιο
Λόγω της μικρής διάρκειας, σύμφωνα με την εμπειρία μου, οι περισσότεροι άνθρωποι διασχίζουν την τρέχουσα θεραπεία για την ηπατίτιδα C. Υπάρχουν πολύ λίγες παρενέργειες. Αλλά σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε παρενέργειες, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων.
Αποφασίστε εκ των προτέρων σε ποιον μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια, εάν τη χρειάζεστε. Εάν κουραστείτε, ζητήστε βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού, τα γεύματα, τα ψώνια ή τις προσωπικές δουλειές. Ενημερώνοντας τους φίλους και την οικογένειά σας προτού ξεκινήσετε τη θεραπεία, σας αποτρέπει από το να χρειαστεί να βιαστείτε την τελευταία στιγμή.
Συνεργαστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Εάν έχετε άλλα ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει μερικές συμβουλές σχετικά με το πώς να βοηθήσετε στη διαχείριση άλλων καταστάσεων κατά τη διάρκεια της θεραπείας για ηπατίτιδα C.
Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε διαβήτη, καρδιακή νόσο ή προχωρημένη κίρρωση. Ο ιατρός σας μπορεί να επικεντρωθεί στο να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το βάρος της ηπατίτιδας C από το συκώτι σας και επίσης να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας.
Το takeaway
Όλες οι προσωπικές μου συμβουλές με βοήθησαν να επιβιώσω 43 εβδομάδες πλήρους απασχόλησης κατά τη διάρκεια της θεραπείας για ηπατίτιδα C. Το επίπεδο ενέργειάς μου σύντομα άρχισε να ανεβαίνει υψηλότερα από ό,τι ήταν εδώ και χρόνια. Όταν το ιικό σας φορτίο αρχίζει να πέφτει, μπορείτε να περιμένετε ένα ανανεωμένο πάθος για τη δουλειά σας – και τη ζωή σας – μετά την ηπατίτιδα C.
Η Κάρεν Χόιτ είναι υπέρμαχος ασθενών με ηπατική νόσο που περπατάει γρήγορα, κάνει ταρακούνημα. Ζει στον ποταμό Αρκάνσας στην Οκλαχόμα και μοιράζεται ενθάρρυνση στο blog της.
Discussion about this post