«Η παλιά μου θεραπεύτρια έδειξε ότι πίστευε ότι κάποια από τα προβλήματά μου προήλθαν από το ότι μεγάλωσα στη φτώχεια. ΔΕΝ μεγάλωσα στη φτώχεια».
Είχαν περάσει μερικά χρόνια από τότε που είχα δει έναν θεραπευτή. Και καθώς καθόμουν στο σαλόνι μου, έτοιμος να συναντήσω τον νέο μου (εικονικό) θεραπευτή, με έκπληξη διαπίστωσα ότι ήμουν νευρικός.
Ο φόβος όμως γρήγορα υποχώρησε, μόλις εμφανίστηκε το πρόσωπό της στην οθόνη: ένα πρόσωπο που έμοιαζε με το δικό μου.
Καστανή επιδερμίδα, φυσικά μαλλιά και ένα χαμόγελο που με ενθουσίασε και με καθησύχασε. Το να έχω μια Μαύρη θεραπεύτρια ήταν κάτι στο οποίο επέμενα αυτή τη φορά και από τη στιγμή που την είδα, ήξερα ότι ήταν μια απόφαση που δεν θα μετάνιωνα.
Δεν θα μπορούσε να έρθει σε καλύτερη στιγμή. Όταν άρχισα να τη βλέπω, ήμουν τόσο κατάθλιψη και άγχος που σπάνια έβγαινα από το σπίτι.
Βλέπετε, μέρα με τη μέρα, ήμουν ο René από το Black Girl, Lost Keys — ένα ιστολόγιο που επιδιώκει να εκπαιδεύσει και να παρακινήσει τις μαύρες γυναίκες με ΔΕΠΥ. Αλλά πίσω από κλειστές πόρτες, είμαι η Ρενέ, η γυναίκα που ζει με μια ποικιλία προβλημάτων ψυχικής υγείας – μεταξύ αυτών το άγχος και η δυσθυμία – για τα οποία σίγουρα δεν βοήθησαν το διαζύγιο, η αλλαγή καριέρας και το νεοαποκτηθέν PTSD.
Η επίγνωση της ψυχικής υγείας είναι όλη μου η ζωή, επαγγελματικά και προσωπικά. Λοιπόν, πώς ήταν που βρισκόμουν σε αδιέξοδο για 3 χρόνια, χωρίς να έχω δει έναν θεραπευτή παρόλο που ήμουν τόσο φωνητικός υποστηρικτής του;
Δεν είχα απάντηση σε αυτό στην αρχή, αλλά καθώς άρχισα να σημειώνω απίστευτη πρόοδο με τον νέο μου θεραπευτή, μου έγινε πολύ πιο ξεκάθαρο. Ήταν το συστατικό που έλειπε, τώρα παρόν σε αυτή τη νέα σχέση: την πολιτιστική ικανότητα.
Γιατί λοιπόν ήταν αυτό ένα τόσο σημαντικό κομμάτι στην πρόσφατη επιτυχία μου στη θεραπεία; Πριν έρθει το πλήρωμα του All Therapists Matter να με κυνηγήσει, θέλω να μοιραστώ μαζί σας γιατί η ύπαρξη ενός μαύρου θεραπευτή έχει κάνει τη διαφορά.
1. Η εμπιστοσύνη που έχουμε είναι απαραίτητη
Είτε αρέσει είτε όχι, η ιατρική κοινότητα έχει κάποια κραυγαλέα προβλήματα με τη φυλή. Πολλοί Μαύροι έχουν δυσκολία να εμπιστευτούν το σύστημα ψυχικής φροντίδας, καθώς είναι όπλο η προκατάληψη εναντίον μας συνήθως.
Οι μαύροι, για παράδειγμα, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να νοσηλευτούν για περίθαλψη σε σύγκριση με τους λευκούς και συχνά τίθενται σε λάθος διάγνωση, οδηγώντας σε επικίνδυνα αποτελέσματα για αυτούς και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Όπως και στην περίπτωση των μαύρων γυναικών που πεθαίνουν κατά τον τοκετό, πολλά από αυτά τα προβλήματα πηγάζουν από το γεγονός ότι οι κλινικοί γιατροί δεν ακούν τους Μαύρους.
Οι προκαταλήψεις τους τους οδηγούν να βγάλουν συμπεράσματα που μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες στην υγεία μας. Αυτή η δυσπιστία οδηγεί σε έναν ευάλωτο πληθυσμό που χρειάζεται αυτές τις υπηρεσίες αλλά δεν εμπιστεύεται τους ανθρώπους που παρέχουν τις υπηρεσίες.
Ωστόσο, το να έχουμε έναν πάροχο, ο οποίος κατανοεί βαθιά αυτούς τους φόβους, μας επιτρέπει να έχουμε ένα θεμέλιο εμπιστοσύνης που κάνει σημαντική διαφορά.
2. Δεν είμαι φτιαγμένος να νιώθω ότι πολεμάω τα στερεότυπα
Ένα από τα πράγματα που μαθαίνουμε ως έγχρωμοι άνθρωποι είναι ότι υπάρχουν προκαταλήψεις που δημιουργούνται εναντίον μας. Αυτό μπορεί να μας αφήσει σε φόβο μήπως διαιωνίσουμε ένα στερεότυπο, οδηγώντας σε ρατσιστικές κρίσεις για τον εαυτό μας.
Είμαι πολύ σε κατάθλιψη για να καθαρίσω το σπίτι μου; Τα συμπτώματά μου με έχουν κάνει κάπως άτακτη; Μου λείπει η καλή οικονομική διαχείριση;
Μας έχουν μάθει να δείχνουμε τους εαυτούς μας ως πρότυπο μειονότητες που δεν ταιριάζουν στα στερεότυπα «βρώμικα, τεμπέληδες, ασύστολα, φτωχά» που επιβάλλονται στις μειονότητες. Το να παραδεχτείς αυτά τα πράγματα σε έναν λευκό θεραπευτή μπορεί να μοιάζει σαν να ενισχύεις τα χειρότερα στερεότυπα για τη φυλή.
Ωστόσο, συχνά, τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να μας κατατάξουν σε αυτές τις κατηγορίες. Είναι δύσκολο να ανοιχτείς σε κάποιον όταν νιώθεις ότι μπορεί να κρίνει ολόκληρη τη φυλή σου με βάση αυτή τη μοναδική εμπειρία μαζί σου.
Όμως, γνωρίζοντας ότι ο θεραπευτής μου αντιμετωπίζει τις ίδιες κρίσεις, δεν αναρωτιέμαι πώς αντιμετωπίζω τη συνεδρία.
3. Αυτό που γίνεται κατανοητό δεν χρειάζεται να εξηγηθεί
Το να είμαι μαύρος επηρεάζει κάθε εμπειρία που έχω σε αυτή τη γη και θα το κάνω μέχρι την ημέρα που θα πεθάνω. Για να με αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, πρέπει να καταλάβεις πώς είναι η ζωή για μια μαύρη γυναίκα.
Δεν μπορεί να διατυπωθεί κάθε πτυχή αυτής της εμπειρίας. Είναι σαν να προσπαθείς να μεταφράσεις μια γλώσσα — ορισμένα πράγματα δεν μπορούν να μεταφραστούν με λέξεις που να μπορούν να καταλάβουν οι ξένοι. Με προηγούμενους θεραπευτές, βρήκα τον εαυτό μου συχνά να πρέπει να είμαι οδηγός για τον θεραπευτή μου στον κόσμο της μαύρης γυναίκας.
Για παράδειγμα, οι δεσμοί της οικογένειας, ειδικά των γονιών είναι πολύ στενοί στην κουλτούρα μου. Αυτό μπορεί να γίνει προβληματικό όταν προσπαθείτε να θέσετε όρια με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μια προηγούμενη θεραπεύτρια δεν μπορούσε να περιγράψει γιατί δεν μπορούσα να βάλω τα όρια που πρότεινε.
Εξέτασα με κόπο τους λόγους για τους οποίους αυτό ήταν προβληματικό και χρειάστηκαν πάνω από 45 λεπτά για να την καταλάβω. Αυτό αφαιρεί πολύτιμο χρόνο από τη συνεδρία μου και δημιουργεί μια νέα συζήτηση που μπορεί να σημαίνει ότι δεν θα επανέλθουμε ποτέ στο θέμα μου.
Με τη Μαύρη θεραπεύτρια μου, μπόρεσα να πω, «Ξέρεις πώς είναι με τις μαύρες μαμάδες», και εκείνη απλώς έγνεψε καταφατικά και συνεχίσαμε τη συζήτηση. Όταν μπορείτε να μιλήσετε για το πρόβλημά σας αντί να σταματήσετε να μεταφράζετε τον πολιτισμό σας, σας επιτρέπει να φτάσετε στη ρίζα του ζητήματος μια για πάντα.
4. Η ελευθερία να είμαι ο εαυτός μου
Όταν είμαι στο δωμάτιο με τον θεραπευτή μου, ξέρω ότι μπορώ να είμαι ο πλήρης εαυτός μου. Είμαι Μαύρη, είμαι γυναίκα και έχω αρκετές ψυχικές παθήσεις που κάνω ζογκλέρ. Με τον θεραπευτή μου, μπορώ να γίνω όλα αυτά ταυτόχρονα.
Κάποτε, όταν ήμουν σε μια συνεδρία, η παλιά μου θεραπεύτρια έδειξε ότι πίστευε ότι ορισμένα από τα προβλήματά μου προήλθαν από το ότι μεγάλωσα στη φτώχεια. ΔΕΝ μεγάλωσα στη φτώχεια. Αλλά επειδή είμαι Μαύρη, προχώρησε και έκανε αυτή την υπόθεση. Δεν την εμπιστεύτηκα ποτέ ξανά μετά από αυτό.
Με έναν Μαύρο θεραπευτή, δεν χρειάζεται να κρύψω ή να υποβαθμίσω κανένα μέρος της ταυτότητάς μου μέσα σε αυτούς τους τοίχους. Όταν μπορώ να είμαι ελεύθερος έτσι, κάποια από τη θεραπεία έρχεται φυσικά ως αποτέλεσμα του να αισθάνομαι ασφαλής στο δικό μου δέρμα. Κάποια από αυτά προέρχονται από το ότι δεν σας ανταλλάσσουν για τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα.
Τώρα, μπορώ επιτέλους να αφήσω τα μαλλιά μου κάτω για εκείνη την ώρα που περνάμε μαζί και να πάρω τα εργαλεία που χρειάζομαι για να επιτεθώ την εβδομάδα που έρχεται.
Υπήρχαν τόσα πολλά σημάδια που έδειχναν ότι ήμουν στο σωστό μέρος, αλλά νομίζω ότι αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν μια μέρα, όταν έκανα κομπλιμέντα στη θεραπευτή μου για το περιτύλιγμα του κεφαλιού της. Τόνισε ότι ήταν τυλιγμένο γιατί τελείωνε το πλέξιμο των μαλλιών της.
Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά ήταν σαν να είσαι με μια αδερφή ή έναν έμπιστο φίλο. Η εξοικείωση ήταν τόσο πολύ διαφορετική από ό,τι ένιωθα συνήθως με τους θεραπευτές.
Το να μπορώ να καθίσω με μια μαύρη γυναίκα έχει φέρει επανάσταση στη φροντίδα της ψυχικής μου υγείας. Απλώς θα ήθελα να μην περίμενα τόσο πολύ για να βρω έναν θεραπευτή που να μπορεί να δει τη ζωή από τη δική μου οπτική γωνία.
Η René Brooks είναι ένα τυπικό άτομο που ζει με ΔΕΠ-Υ από όσο θυμάται. Χάνει τα κλειδιά, τα βιβλία, τα δοκίμια, την εργασία της και τα γυαλιά της. Ξεκίνησε το blog της, Black Girl, Lost Keys, για να μοιραστεί τις εμπειρίες της ως άτομο που ζει με ΔΕΠΥ και κατάθλιψη.
Discussion about this post