Προκαλεί το PCOS κατάθλιψη;
Οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άγχος και κατάθλιψη.
Οι μελέτες λένε ότι οπουδήποτε
Γιατί η κατάθλιψη και το PCOS συμβαίνουν συχνά μαζί;
Οι ερευνητές δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί η κατάθλιψη και το PCOS συμβαίνουν συχνά μαζί. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές υποθέσεις που υποστηρίζονται από έρευνα ως προς το γιατί συμβαίνει αυτό.
Αντίσταση στην ινσουλίνη
Περίπου το 70 τοις εκατό των γυναικών με PCOS είναι ανθεκτικές στην ινσουλίνη, πράγμα που σημαίνει ότι τα κύτταρά τους δεν λαμβάνουν γλυκόζη με τον τρόπο που θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο σάκχαρο στο αίμα.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται επίσης με την κατάθλιψη, αν και δεν είναι ξεκάθαρο γιατί. Μια θεωρία είναι ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα παράγει ορισμένες ορμόνες που μπορούν να οδηγήσουν σε παρατεταμένο στρες και κατάθλιψη.
Στρες
Το ίδιο το PCOS είναι γνωστό ότι προκαλεί άγχος, ιδιαίτερα για τα σωματικά συμπτώματα της πάθησης, όπως η υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα.
Αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και κατάθλιψη. Είναι πιο πιθανό να επηρεάσει νεότερες γυναίκες με PCOS.
Φλεγμονή
Το PCOS σχετίζεται επίσης με φλεγμονή σε όλο το σώμα. Η παρατεταμένη φλεγμονή σχετίζεται με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, η οποία αυξάνει το άγχος και την κατάθλιψη.
Η υψηλή κορτιζόλη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
Ευσαρκία
Οι γυναίκες με PCOS είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκες από τις γυναίκες χωρίς PCOS.
Η παχυσαρκία σχετίζεται με την κατάθλιψη, ανεξάρτητα από το αν σχετίζεται ή όχι με το PCOS. Ωστόσο, αυτό πιθανότατα έχει μικρή επίδραση στη συσχέτιση μεταξύ κατάθλιψης και PCOS.
Τι είναι το PCOS;
Το PCOS είναι μια ορμονική διαταραχή που συχνά εμφανίζει πρώτα συμπτώματα κατά την εφηβεία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
συμπτώματα PCOS
ακανόνιστες περιόδους, πιο συχνά σπάνιες ή παρατεταμένες περιόδους
- περίσσεια ανδρογόνου, που είναι μια ανδρική ορμόνη του φύλου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση των τριχών στο σώμα και στο πρόσωπο, σοβαρή ακμή και φαλάκρα ανδρικού τύπου.
- μικρές συλλογές υγρού, που ονομάζονται ωοθυλακικές κύστεις, στις ωοθήκες
Η αιτία του PCOS είναι άγνωστη, αλλά οι πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
- περίσσεια ινσουλίνης
- φλεγμονή χαμηλού βαθμού
- γενεσιολογία
- οι ωοθήκες σας παράγουν φυσικά υψηλά επίπεδα ανδρογόνων
Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής – γενικά με στόχο την απώλεια βάρους – και φάρμακα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων, όπως η ρύθμιση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Ποια είναι η θεραπεία για την κατάθλιψη εάν έχετε PCOS;
Εάν έχετε κατάθλιψη και PCOS, ο γιατρός σας πιθανότατα θα αντιμετωπίσει την κατάθλιψή σας θεραπεύοντας τη συγκεκριμένη υποκείμενη αιτία.
Για παράδειγμα, εάν είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη, μπορείτε να δοκιμάσετε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Εάν είστε παχύσαρκοι, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να χάσετε βάρος.
Εάν έχετε ορμονική ανισορροπία, συμπεριλαμβανομένης της περίσσειας ανδρογόνων, μπορεί να συνταγογραφηθούν αντισυλληπτικά χάπια για να τη διορθώσουν.
Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπεία για την ίδια την κατάθλιψη. Η θεραπεία ομιλίας, ή η συμβουλευτική, θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την κατάθλιψη. Οι τύποι θεραπείας που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
θεραπευτικές επιλογές
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στον εντοπισμό και την αλλαγή των μοτίβων αρνητικής σκέψης και σας διδάσκει στρατηγικές αντιμετώπισης. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος θεραπείας.
- Διαπροσωπική θεραπεία επικεντρώνεται στη βελτίωση των προβλημάτων στις προσωπικές σχέσεις.
- Ψυχοδυναμική θεραπεία βασίζεται στην αναγνώριση και κατανόηση αρνητικών προτύπων συμπεριφοράς που προέρχονται από προηγούμενες εμπειρίες και στην εργασία για την επίλυσή τους.
- Ομάδες υποστήριξης να σας δώσει την ευκαιρία να συναντήσετε άλλους που βρίσκονται στην περίπτωσή σας και να συζητήσετε μαζί τα προβλήματά σας.
Τα αντικαταθλιπτικά είναι μια άλλη τυπική θεραπεία για την κατάθλιψη. Ωστόσο, ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους και δυνητικά να επηρεάσουν τη γλυκόζη του αίματος.
Για το λόγο αυτό, τα αντικαταθλιπτικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία κατάθλιψης πρώτης γραμμής για γυναίκες με PCOS. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά είδη για να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Υπάρχουν κίνδυνοι για PCOS και κατάθλιψη;
Για τις γυναίκες με PCOS και κατάθλιψη, μπορεί να υπάρχει ένας κύκλος συμπτωμάτων κατάθλιψης και συμπτωμάτων PCOS. Για παράδειγμα, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να επιδεινώσει το PCOS. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη.
Τα άτομα που έχουν κατάθλιψη διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο να αυτοκτονήσουν. Εάν νιώθετε αυτοκτονία ή βρίσκεστε με άλλο τρόπο σε κρίση, απευθυνθείτε.
Εάν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε, μπορείτε να καλέσετε μια τηλεφωνική γραμμή που στελεχώνεται με άτομα που είναι εκπαιδευμένα να σας ακούν και να σας βοηθούν.
εδώ για να βοηθήσω τώρα
Αυτές οι ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές:
NAMI (ανοιχτό Δευτέρα έως Παρασκευή, 10 π.μ. έως 6 μ.μ.): 1-800-950-NAMI. Μπορείτε επίσης να στείλετε μήνυμα στο NAMI στο 741741 για να βρείτε βοήθεια σε μια κρίση.
National Suicide Prevention Lifeline (ανοιχτό 24/7): 1-800-273-8255
- Σαμαρείτες 24ωρη Γραμμή Κρίσης (ανοιχτή 24/7): 212-673-3000
- Γραμμή βοήθειας United Way (που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν θεραπευτή, υγειονομική περίθαλψη ή βασικές ανάγκες): 1-800-233-4357
Μπορείτε επίσης να καλέσετε τον πάροχο ψυχικής υγείας σας. Μπορούν να σας δουν ή να σας κατευθύνουν στο κατάλληλο μέρος. Το να καλέσετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να έρθει μαζί σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.
Εάν έχετε σχέδιο να αυτοκτονήσετε, αυτό θεωρείται επείγουσα ιατρική κατάσταση και θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το 911.
Προοπτικές για άτομα με POCS και κατάθλιψη
Εάν έχετε PCOS και κατάθλιψη, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια και για τις δύο καταστάσεις.
Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανές θεραπείες για το PCOS, συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών χαπιών, των φαρμάκων που μπλοκάρουν τα ανδρογόνα, των φαρμάκων που σας βοηθούν να έχετε ωορρηξία και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Η θεραπεία του PCOS σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάθλιψής σας.
Ένας εξαιρετικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας είναι να βρείτε έναν πάροχο ψυχικής υγείας με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε και ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα εάν είναι απαραίτητο.
Πολλά τοπικά νοσοκομεία, κοινοτικά κέντρα υγείας και άλλα γραφεία υγείας παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Η NAMI, η Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας και η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία έχουν συμβουλές για να βρείτε έναν πάροχο ψυχικής υγείας στην περιοχή σας.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας. Πολλά νοσοκομεία και μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί προσφέρουν επίσης ομάδες υποστήριξης για την κατάθλιψη και το άγχος. Μερικοί μπορεί να έχουν ακόμη και ομάδες υποστήριξης PCOS.
Οι ομάδες ή οι πάροχοι ηλεκτρονικής υποστήριξης είναι επίσης καλές επιλογές εάν δεν μπορείτε να βρείτε κανέναν στην περιοχή σας.
Η κατώτατη γραμμή
Το PCOS και η κατάθλιψη συχνά πάνε μαζί. Με τη θεραπεία, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τα συμπτώματα και των δύο καταστάσεων.
Μιλήστε με το γιατρό σας για τη σωστή θεραπεία για εσάς. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής τόσο για PCOS όσο και για την κατάθλιψη, καθώς και θεραπεία ομιλίας για την κατάθλιψη.
Discussion about this post