Ποια είναι η μέση διάρκεια;
Το κολπικό σεξ διαρκεί συνήθως τρία έως επτά λεπτά, σύμφωνα με μια έρευνα μελών της Εταιρείας Σεξουαλικής Θεραπείας και Έρευνας το 2005.
Σύμφωνα με την έρευνα, το κολπικό σεξ που διαρκεί ένα έως δύο λεπτά είναι «πολύ σύντομο». Το κολπικό σεξ που διαρκεί 10 έως 30 λεπτά θεωρείται «πολύ μεγάλο».
Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να διαρκεί πραγματικά το κολπικό σεξ; Οι σεξοθεραπευτές που ερωτήθηκαν λένε ότι οπουδήποτε από 7 έως 13 λεπτά είναι «επιθυμητά».
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτοί οι αριθμοί ισχύουν μόνο για την πέους-κολπική επαφή. Δεν λαμβάνουν υπόψη πράγματα όπως το προκαταρκτικό παιχνίδι και δεν αντιπροσωπεύουν άλλα είδη σεξ.
Εξαρτάται κυρίως από το πώς ορίζεις το σεξ
Οι περισσότερες μελέτες αυτού του είδους βασίζονται στον λανθάνοντα χρόνο της ενδοκολπικής εκσπερμάτισης (IELT).
Το IELT αναφέρεται στον χρόνο που χρειάζεται ένα άτομο με πέος για να εκσπερματώσει κατά τη διάρκεια της κολπικής διείσδυσης.
Αλλά δεν ορίζουν όλοι έτσι το σεξ. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το τέλος του σεξ είναι όταν όλα τα εμπλεκόμενα μέρη έχουν κορυφωθεί.
Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το άγγιγμα, το στοματικό σεξ, το κολπικό σεξ, το πρωκτικό σεξ — ή έναν συνδυασμό.
Εάν η σεξουαλική επαφή είναι το μόνο συστατικό στον ορισμό του σεξ, τότε το σεξ πιθανότατα θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η χρήση του IELT ως βάσης προϋποθέτει ότι η σεξουαλική επαφή με το πέος είναι το πρότυπο.
Το κολπικό σεξ δεν περιλαμβάνει πάντα έναν σύντροφο που έχει πέος.
Και παρόλο που είναι δυνατό να επεκταθούν αυτά τα στοιχεία στην επαφή πέους-πρωκτού, το κολπικό και το πρωκτικό σεξ δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της μέσης και επιθυμητής διάρκειας για αυτές τις συναντήσεις.
Αυτό που θέλετε από μια συνάντηση είναι επίσης σημαντικό
Το σεξ πρέπει να είναι ευχάριστο από οτιδήποτε άλλο, και αυτό εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση.
Μερικοί άνθρωποι θέλουν μια μακρά, αισθησιακή συνάντηση, ενώ άλλοι θέλουν κάτι γρήγορο και επιθετικό.
Το κλειδί είναι ότι κάνετε ικανοποιητικό σεξ σε αντίθεση με το να χτυπάτε το ρολόι.
Όλα όσα είπαν, δεν μπορείς να πολεμήσεις τη βιολογία
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υποκείμενοι βιολογικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια της σεξουαλικής σας δραστηριότητας.
Ηλικία
Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι:
- χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να διεγερθεί
- οι στύσεις είναι πιο δύσκολο να επιτευχθούν και να διατηρηθούν
- Οι ορμονικές αλλαγές συμβάλλουν σε πράγματα όπως η κολπική ξηρότητα και η μειωμένη λίμπιντο
Γεννητικά όργανα
Το σχήμα των γεννητικών σας οργάνων μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας.
Ερευνητές σε μια μελέτη του 2003 διαπίστωσαν ότι το σχήμα του πέους – συγκεκριμένα η κορυφογραμμή γύρω από το κεφάλι – μπορεί να έχει εξελιχθεί ώστε να είναι πιο ανταγωνιστικό.
Η κορυφογραμμή μπορεί να εκτοπίσει οποιοδήποτε προϋπάρχον σπέρμα στον κόλπο. Η βαθύτερη και πιο έντονη ώθηση έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη μετατόπιση του σπέρματος.
Αυτό επιτρέπει στον σύντροφο που εκσπερματώνει να κάνει χώρο για το δικό του σπέρμα, αυξάνοντας τις πιθανότητες αναπαραγωγής του.
Χρησιμοποιώντας την ανταγωνιστική εξέλιξη ως φόντο, αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επώδυνο να συνεχίσουν να ωθούνται μετά την εκσπερμάτιση. Η συνέχιση της ώθησης μπορεί να εκτοπίσει το δικό σας σπέρμα και να μειώσει την πιθανότητα αναπαραγωγής.
Σεξουαλική δυσλειτουργία
Η πρόωρη εκσπερμάτιση, για παράδειγμα, μπορεί να σας κάνει να κορυφωθείτε πιο γρήγορα από ό,τι προτιμάτε.
Τα άτομα με καθυστερημένη εκσπερμάτιση μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να κορυφωθούν, αν μπορούν καθόλου.
Αν θέλετε πιο σύντομες συναντήσεις
Εάν ένα γρήγορο είναι το μόνο που θέλετε, αυτές οι τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα.
Αγγιξε τον εαυτό σου
Εάν δεν έχετε χρόνο, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα πετύχετε το Μεγάλο Ω. Εξάλλου, γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας!
Εάν ο σύντροφός σας σας αγγίζει ήδη, εξερευνήστε μια διαφορετική περιοχή. Μπορείς:
- τρίψτε την κλειτορίδα σας
- τσιμπήστε ή τραβήξτε απαλά τις θηλές σας
- περιστρέψτε τους γοφούς σας
- χτυπήστε πίσω σας
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τον αμοιβαίο αυνανισμό, στον οποίο ο καθένας σας ευχαριστεί τον εαυτό σας.
Αυτό σας δίνει και στους δύο την ευκαιρία να κορυφωθείτε πιο γρήγορα ενώ εξακολουθείτε να είστε οικείοι.
Πείτε στον σύντροφό σας τι θέλετε
Η επικοινωνία των επιθυμιών σας στον σύντροφό σας – και το αντίστροφο – μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε και οι δύο τι χρειάζεται για να κάνετε ο ένας τον άλλον σε οργασμό.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι μαθαίνετε για να φτάσετε στη γραμμή του τερματισμού πιο γρήγορα για αμοιβαία ευχάριστα γρήγορα.
Δοκιμάστε θέσεις που προκαλούν κορύφωση
Εάν γνωρίζετε ότι ορισμένες θέσεις αισθάνονται καλύτερα για εσάς από άλλες, αλλάξτε όπως χρειάζεται για να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει θέσεις που ενθαρρύνουν τη βαθύτερη διείσδυση ή εκείνες που σας διευκολύνουν να απολαμβάνετε χειροκίνητα τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας ταυτόχρονα.
Αν θέλετε μεγαλύτερες συναντήσεις
Εάν θέλετε να παρατείνετε τη σεξουαλική αναζήτηση, αυτές οι τεχνικές μπορεί να σας βοηθήσουν.
Τεχνική stop-start του Semans
Γνωστό και ως “άκρο”, αυτό περιλαμβάνει την προσωρινή διακοπή κάθε σεξουαλικής διέγερσης όταν αισθάνεστε ότι είστε κοντά στην εκσπερμάτιση.
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να συνεχίσετε τη δραστηριότητά σας μόλις περάσει αυτό το συναίσθημα.
Αν και αυτή η τεχνική ιδρύθηκε αρχικά για να βοηθήσει ένα άτομο που έχει πέος να καθυστερήσει την εκσπερμάτιση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε θέλει να παρατείνει την κορύφωση.
Τεχνική συμπίεσης των Johnsons και Masters
Αυτή η τεχνική συνεπάγεται απαλή συμπίεση του άκρου του πέους για αρκετά δευτερόλεπτα λίγο πριν την εκσπερμάτιση μέχρι να υποχωρήσει η παρόρμηση.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο της εκσπερμάτισης.
Η κατώτατη γραμμή
Ο ορισμός του τι είναι το σεξ, οι ατομικές προσδοκίες και οι αμοιβαίες επιθυμίες επηρεάζουν τη διάρκεια του σεξ.
Εάν ανησυχείτε για το πόσο καιρό μπορείτε να κάνετε σεξ, εξετάστε το ενδεχόμενο να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Μπορούν να συζητήσουν πώς νιώθετε, να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και να αξιολογήσουν τυχόν υποκείμενα συμπτώματα ή άλλη ενόχληση.
Discussion about this post