Το να προσπαθείς να βρεις το ένα πράγμα χωρίς το οποίο δεν μπορείς να ζήσεις όταν έχεις σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ένα πραγματικό νόγκιν. Είναι σαν να σε ρωτάνε τι θα χρειαζόσουν για να επιβιώσεις σε ένα έρημο νησί.
Έτσι, διάλεξα 10!
1. Ένας γιατρός στον οποίο πιστεύεις
Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης που σας δίνει απόλυτη εμπιστοσύνη στο γεγονός ότι έχει κατά βάθος τα καλύτερα συμφέροντά σας.
2. Ένα θετικό σχέδιο θεραπείας
Ένα σχέδιο θεραπείας που σας κάνει να νιώθετε άνετα. Προσωπικά, η βακλοφένη με βοηθά να ελέγξω τη σπαστικότητα – τον αδίστακτο αρχικό εχθρό της ΣΚΠ μου.
3. Υπομονή
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να δυσκολευτείτε να κάνετε μερικά από τα πράγματα που κάποτε ήταν αρκετά εύκολα. Ή μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε μια εργασία.
Δείτε τα καλύτερα MS blogs της χρονιάς »
4. Πουκάμισο πουλόβερ
Αυτό είναι μια αναγκαιότητα της μόδας. Επειδή μπορεί να σας λείπει η υπομονή (δείτε παραπάνω) και η επιδεξιότητα των δακτύλων που χρειάζονται για να κουμπώσετε το πουκάμισο ή την μπλούζα σας, τα πουλόβερ είναι μια αξιόλογη επένδυση.
5. Άσκηση
Κίνηση. Τέντωμα. Φθάνω. Ασκήστε ό,τι μπορείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το σώμα και το μυαλό σας θα σας ευχαριστήσουν.
6. Ρολό μασάζ χειρός
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξομαλύνετε τις μυϊκές συστολές που προκαλεί η MS. Έχω χρησιμοποιήσει ακόμη και τη λαβή του μπαστούνι μου για να απαλύνω αυτά τα δυσπρόσιτα σημεία.
7. Νοοτροπία μαχητή
Δεν εννοώ ότι πρέπει να αρχίσετε να κοιτάζετε τους πάντες στο μονοπάτι σας, αλλά να σηκωθείτε για να αμφισβητήσετε αυτό που σας πετάει η ΣΚΠ. Μην τα παρατάς, ούτε τα παρατάς.
8. Ρυθμιστικά
Τα “sliders” είναι αυτό που μου αρέσει να αποκαλώ παπούτσια με φθαρμένη σόλα. Παπούτσια που σας επιτρέπουν να περπατάτε με μεγαλύτερη ευκολία σε χοντρό χαλί, γρασίδι ή τραχιές επιφάνειες. Όσοι έχουν πτώση στα πόδια ξέρουν τι εννοώ.
9. Ένα μπουκάλι σπρέι αφαίρεσης λεκέδων
Και πάλι, από χρόνια εμπειρίας MS. Ως διαβόητος περιπατητής στον τοίχο, αφήνω παντού τα βρώμικα δακτυλικά μου αποτυπώματα!
10. Η ικανότητα αποδοχής βοήθειας
Οι άλλοι θα θέλουν να σας βοηθήσουν, οπότε καταπιείτε την επίμονη περηφάνια σας και αφήστε τους. Να είστε ευγενικοί και ευγνώμονες που είναι εκεί για να συμμετάσχουν.
Φυσικά, θα μπορούσα να είχα προσθέσει πράγματα όπως ελπίδα, υποστηρικτική οικογένεια και φίλους, και υγρό σαπούνι στη λίστα, αλλά γνωρίζω από τις δικές μου εμπειρίες με τη σκλήρυνση κατά πλάκας ότι πιθανότατα νυστάζετε τώρα, οπότε θα πρέπει να το ολοκληρώσω.
Η ΠΣ του καθενός είναι λίγο διαφορετική, επομένως η δική σας λίστα μπορεί να φαίνεται εντελώς διαφορετική από τη δική μου. Τι είναι το δικό σου;
Discussion about this post