Μην διαλέξεις αυτό το μπούγκερ! Τα μπούγκερ – τα αποξηραμένα, με κρούστα κομμάτια βλέννας στη μύτη – είναι πραγματικά πολύ ευεργετικά. Προστατεύουν τους αεραγωγούς σας από βρωμιά, ιούς και άλλα ανεπιθύμητα πράγματα που επιπλέουν όταν αναπνέετε.
Η βλέννα στην πραγματικότητα καλύπτει ολόκληρο το αναπνευστικό σας σύστημα, από τη μύτη και το λαιμό έως τους πνεύμονές σας. Μπορεί να μην σκεφτείτε τη δουλειά που κάνει η βλέννα μέχρι να βήξετε ξαφνικά το φλέγμα ή να το φυσήξετε από τη μύτη σας σε ένα χαρτομάντιλο.
Τα μπούγκερ είναι βλέννα που στεγνώνει που περιέχει παγιδευμένη βρωμιά και υπολείμματα. Οι μικροσκοπικές τρίχες στη μύτη σας, γνωστές ως βλεφαρίδες, μετακινούν αυτή τη βλέννα που στεγνώνει από τη ρινική κοιλότητα στο μπροστινό μέρος της μύτης σας, όπου μπορεί να εκτοξευθεί — ή ναι, να συλλεχθεί.
Τα μπούγκερ είναι φυσικά. Οι μύτες τα δημιουργούν καθημερινά, και σπάνια είναι κάτι που πρέπει να ανησυχεί.
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε ξηρές, αιματηρές εκρήξεις, μπορεί να βλέπετε σημάδια ότι η βλέννα ή το δέρμα που καλύπτει τη ρινική σας κοιλότητα είναι ερεθισμένη και μολυσμένη. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε βοήθεια από γιατρό για να αντιμετωπίσετε ένα υποκείμενο πρόβλημα.
Πώς να αφαιρέσετε με ασφάλεια τα boogers από τη μύτη σας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μάζεμα της μύτης σας είναι μια ασφαλής μέθοδος, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου προτού ξεκινήσετε τη ρινική σας κοιλότητα:
- Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο. Τα μπούγκερ είναι γεμάτα μικρόβια. Για να εμποδίσετε αυτά τα ενοχλητικά κομμάτια αποξηραμένης βλέννας να περάσουν ανεπιθύμητα πράγματα στα χέρια σας (και στη συνέχεια στο στόμα ή τα μάτια σας), τυλίξτε το περιπλανώμενο δάχτυλό σας με ένα χαρτομάντιλο.
- Πλύνε τα χέρια σου. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό. Τα δάχτυλά σας μπορούν να εισάγουν μικρόβια που θα μπορούσαν να σας αρρωστήσουν. Στη συνέχεια, μόλις ολοκληρώσετε το σκάψιμο για χρυσό, πλύνετε ξανά τα χέρια σας. Χωρίς νεροχύτη και σαπούνι; Το απολυμαντικό χεριών θα κάνει λίγο.
- Μην αναρωτιέσαι. Εάν αισθάνεστε ότι είστε ιδιαίτερα επίμονοι, μην βάζετε το δάχτυλό σας πιο βαθιά. Μπορεί να κάνετε περισσότερο κακό. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να χαλαρώσετε λίγο το booger πρώτα. Θα διαβάσετε περισσότερα για αυτό στην επόμενη ενότητα.
- Φύσα τη μύτη σου. Εάν δεν είστε από αυτούς που ξεχωρίζουν το περιεχόμενο της μύτης σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να φυσήξετε τη μύτη σας. Ο ατμός ενός ζεστού ντους μπορεί επίσης να κάνει τα μπούγκερ πιο ευέλικτα. Πιάσε ένα χαρτομάντιλο και δώσε ένα δόντι. Το περιεχόμενο μπορεί να βγει από την άλλη πλευρά.
- Μην χρησιμοποιείτε μπατονέτα. Αν και είναι κομψά και αρκετά λεπτά για να μπουν, θα μπορούσατε να κάνετε κάποια ζημιά στη μύτη και τα ιγμόρειά σας με αυτά τα εργαλεία. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι δύσκολο να υπολογίσεις πόσο βαθιά πας.
Αφαίρεση ενός μπούγκερ που μοιάζει με ψώρα
Από καιρό σε καιρό, αυτές οι κολλώδεις σταγόνες βλέννας μετατρέπονται σε κρούστα. Μπορεί να έχουν αιχμηρές άκρες και να κρέμονται στις τρίχες της μύτης σας. Η αφαίρεσή τους είναι επώδυνη — και δυνητικά προβληματική.
Όταν η βλέννα στεγνώνει στα τοιχώματα των ρινικών οδών σας, μπορεί να κολλήσει στον ευαίσθητο βλεννογόνο. Όταν πάτε να το αφαιρέσετε, μπορεί να λάβετε περισσότερα από όσα είχατε παζαρέψει. Το σκίσιμο αυτού του δέρματος θα μπορούσε να προκαλέσει ρινορραγία. Μπορεί επίσης να προσκαλέσετε μόλυνση.
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε ένα κολλημένο μπούκι, μαλακώστε λίγο τα πράγματα.
Η χρήση αλατούχου διαλύματος για ρινική άρδευση ή γλάστρας neti είναι συνηθισμένη όταν έχετε συμφόρηση των κόλπων. Βοηθούν να υγράνετε τη βλέννα και να την απομακρύνετε, είτε στο πεπτικό σας σύστημα είτε έξω από τη μύτη σας. Για τους boogers, θα τους βοηθήσουν να χαλαρώσουν και να τους μετακινήσουν στο ταξίδι τους.
Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε εργαλείο μία έως δύο φορές την ημέρα ή μέχρι να μπορέσετε να ελευθερώσετε το booger. Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε χαρτομάντιλα και να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά.
Εάν ο μπούγκερ εξακολουθεί να μην κουνιέται, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε ένα δομικό πρόβλημα, όπως ένας ρινικός πολύποδας, που σας εμποδίζει να κάνετε καθαρό σκούπισμα.
Πώς να αφαιρέσετε τα βαθιά μπούγκερ από ένα νεογέννητο ή μικρό παιδί
Εάν τα εν λόγω boogers δεν βρίσκονται στη μύτη σας, μπορείτε να τα αφαιρέσετε χρησιμοποιώντας τα ίδια βήματα: Προσπαθήστε απαλά να τα μαδήσετε με ένα δάχτυλο καλυμμένο με χαρτομάντιλο. Προσέξτε να μην στριμώχνετε πολύ μακριά ή να μην πιέζετε πολύ.
Ένα σπρέι φυσιολογικού ορού θα υγράνει επίμονα κομμάτια αποξηραμένης βλέννας, ώστε να απελευθερωθούν πιο εύκολα. Αλλά στα μικρά παιδιά, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα με βολβό.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα βρέφη και τα μικρά παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να φυσήξουν το περιεχόμενο της μύτης τους. Μια σύριγγα λαμπτήρα θα το ρουφήξει έξω.
Αιτίες μπούγκερ
Τα μπούγκερ είναι κομμάτια ξηραντικής βλέννας που περιέχουν παγιδευμένη βρωμιά ή βακτήρια. Αυτοί οι ρύποι εισέρχονται στις ρινικές οδούς σας όταν αναπνέετε. Το σώμα σας παγιδεύει αυτούς τους ερεθιστικούς παράγοντες για να τους εμποδίσει να φτάσουν στους πνεύμονές σας, όπου θα μπορούσαν να προκαλέσουν μεγαλύτερα προβλήματα.
Ενδέχεται επίσης να δημιουργηθούν boogers εάν το περιβάλλον σας αλλάξει δραματικά. Για παράδειγμα, το ξηρό περιβάλλον μπορεί να ερεθίσει τις ρινικές οδούς σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ανάπτυξη booger και τα κομμάτια μπορεί να είναι ιδιαίτερα στεγνά και αιχμηρά.
Εάν είστε άρρωστος με λοίμωξη του κόλπου ή κρυολόγημα του κεφαλιού, μπορεί να αναπτύξετε περισσότερα μυαλά, επειδή το σώμα σας παράγει υπερβολική βλέννα.
Αντιμετώπιση των αιτιών της βλέννας
Δεν θέλετε να σταματήσετε το σώμα σας από το να δημιουργεί boogers. Εξυπηρετούν έναν πολύ σημαντικό σκοπό.
Αλλά αν πιστεύετε ότι η παραγωγή σας ξεπερνά οποιονδήποτε άλλο γνωρίζετε, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την ξηρή βλέννα. Άλλωστε, όσο περισσότερη ξηρή βλέννα έχετε, τόσο περισσότερα μπούγκερ θα σχηματιστούν.
Αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν:
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Αυτές οι συσκευές γεμίζουν τον αέρα του δωματίου ή του σπιτιού σας με υγρασία. Εσείς, με τη σειρά σας, το εισπνέετε και εμποτίζετε τη βλέννα σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα, όταν οι θερμαντήρες τείνουν να έχουν αποτέλεσμα ξήρανσης στον αέρα των εσωτερικών χώρων.
- Πίνετε άφθονο νερό. Εάν είστε αφυδατωμένοι, η βλέννα σας είναι επίσης ξηρή. Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρήσετε αργή την παραγωγή μπούγκερ.
- Φορέστε μάσκα. Περιβαλλοντικοί ερεθιστικοί παράγοντες όπως η αιθαλομίχλη, τα καυσαέρια ή οι χημικές ουσίες από την εργασία μπορεί να ερεθίσουν τα ιγμόρειά σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή βλέννας.
- Δες ένα γιατρό. Εάν έχετε την τάση να γεμίζετε αρκετούς ιστούς με βλέννα ή μύξα κάθε μέρα, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ορισμένες καταστάσεις, όπως οι αλλεργικές αντιδράσεις και η μη αλλεργική ρινίτιδα, μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον συσσώρευση βλέννας στις ρινικές οδούς σας. Ομοίως, οι μολύνσεις των κόλπων μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη βλέννα.
Πάρε μακριά
Είναι εντάξει να μαζεύετε τη μύτη σας, αλλά υπάρχουν στιγμές που πρέπει να αντισταθείτε στην παρόρμηση. Για παράδειγμα, μην στριμώχνετε τα ψηφία σας στο ρύγχος σας μέχρι να πλύνετε τα χέρια σας – και πλύνετε τα χέρια σας και μετά.
Οι επίμονοι, κολλημένοι μπούγκερ μπορεί να χρειαστούν λίγη περισσότερη ώθηση προτού είναι πρόθυμοι να αποχωριστούν την ευαίσθητη επένδυση της ρινικής σας κοιλότητας. Εάν τραβήξετε πολύ δυνατά, θα μπορούσατε να προκαλέσετε ρινορραγία και αυτό σας κάνει επιρρεπείς σε μόλυνση.
Εάν οι λάτρεις σας επιμένουν παρά τις προσπάθειές σας να τους απομακρύνετε ή να τους αποτρέψετε, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ένα υποκείμενο πρόβλημα μπορεί να ευθύνεται για την παραγωγική συσσώρευση μύτης σας.
Discussion about this post