Χρειάζομαι διαβητικά παπούτσια;

Διαβήτης και προβλήματα στα πόδια

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα συμβάλλει στην κακή κυκλοφορία του αίματος. Μπορεί επίσης να βλάψει τα νεύρα στα πόδια σας, μια κατάσταση που ονομάζεται νευροπάθεια. Η νευροπάθεια μπορεί να σας κάνει να χάσετε την αίσθηση στα πόδια σας, κάτι που μπορεί να σας δυσκολέψει να συνειδητοποιήσετε εάν κόψετε τον εαυτό σας ή τραυματίσετε το πόδι σας. Εάν αφήσετε ένα κόψιμο χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Η κακή κυκλοφορία μπορεί να δυσκολέψει την επούλωση κοψίματος και λοιμώξεων.

Πόνος και έλκη στο διαβητικό πόδι: Αιτίες και θεραπείες »

Μπορεί να αναπτύξετε ανοιχτές πληγές στα δάχτυλα των ποδιών σας ή στο κάτω μέρος των ποδιών σας. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε κάλους ή παχιές περιοχές σκληρυμένου δέρματος. Τα ακόλουθα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε άτομα με διαβήτη:

• κούνια
• καλαμπόκια
• μυκητιάσεις
• γάγγραινα

Η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να αλλάξει το σχήμα των ποδιών σας. Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σφυροδάχτυλα, η οποία είναι μια παραμόρφωση που προκαλεί τις αρθρώσεις των ποδιών να κάμπτονται προς τα μέσα.

Ακόμη και τα προβλήματα των ποδιών που μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, όπως οι φουσκάλες ή το πόδι του αθλητή, μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας εάν έχετε διαβήτη. Λόγω της κακής κυκλοφορίας στην περιοχή, οποιοδήποτε πρόβλημα στα πόδια θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί και αντίθετα μπορεί να γίνει μια επικίνδυνη λοίμωξη που μπορεί να εξελιχθεί και να οδηγήσει σε ακρωτηριασμούς εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τυχόν προβλήματα στα πόδια θα πρέπει να επιστραφούν στην προσοχή του γιατρού σας εάν έχετε διαβήτη.

Οι τραυματισμοί των ποδιών και οι αλλαγές στο σχήμα του ποδιού μπορεί να κάνουν τα κανονικά παπούτσια σας να αισθάνονται άβολα. Το να φοράτε παπούτσια που είναι πολύ στενά ή πολύ φαρδιά μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για προβλήματα στα πόδια ή να επιδεινώσει τα προβλήματα των ποδιών σας. Μην προσπαθήσετε να σφίξετε τα πόδια σας σε άβολα παπούτσια. Αντίθετα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον ποδίατρό σας σχετικά με τα ειδικά παπούτσια που κατασκευάζονται για άτομα με διαβήτη. Φορώντας τα σωστά παπούτσια, θα είστε πιο άνετοι και θα διατηρήσετε τα πόδια σας πιο υγιή.

Τι είδους διαβητικά παπούτσια χρειάζομαι;

Εάν ο διαβήτης σας είναι υπό έλεγχο και δεν έχετε πραγματικά προβλήματα στα πόδια, ένα άνετο παπούτσι με καλή εφαρμογή μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Αλλά εάν εμφανίσετε προβλήματα στα πόδια, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μία από αυτές τις επιλογές παπουτσιών:

Παπούτσια σε βάθος

Τα παπούτσια σε βάθος είναι 1/4 έως 1/2 ίντσα πιο βαθιά από τα κανονικά παπούτσια. Το επιπλέον δωμάτιο μπορεί να φιλοξενήσει αλλαγές ποδιών, όπως κάλους ή σφυροδάχτυλα. Τα παπούτσια σε βάθος αφήνουν επίσης αρκετό χώρο για ένθετα, εάν τα χρειάζεστε.

Θεραπευτικά παπούτσια

Τα θεραπευτικά παπούτσια φοριούνται ενώ αναρρώνετε από πληγές ποδιών ή χειρουργική επέμβαση στα πόδια. Κυκλοφορούν σε ανοιχτά σανδάλια ή κλειστές εκδόσεις. Γενικά, τα ανοιχτά παπούτσια δεν συνιστώνται σε άτομα με διαβήτη, εκτός εάν τα ζητήσει ο γιατρός σας.

Παπούτσια κατά παραγγελία

Τα ειδικά κατασκευασμένα παπούτσια δημιουργούνται από ένα καλούπι του ποδιού σας. Αυτός ο τύπος παπουτσιού μπορεί να είναι μια επιλογή εάν τα πόδια σας έχουν παραμόρφωση.

Γενικά, τα θεραπευτικά παπούτσια είναι ειδικά σχεδιασμένα για να διατηρούν τα πόδια σας υγιή εάν έχετε νευροπάθεια, νευρική βλάβη ή υπάρχοντα τραυματισμό του ποδιού.

Τα ορθοπεδικά παπούτσια είναι παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν περισσότερη άνεση σε άτομα με κότσι, καλαμπόκια ή άλλα προβλήματα στα πόδια. Δεν έχουν διαβήτη όλοι όσοι φοράνε ορθοπεδικά παπούτσια. Διατίθεται μεγάλη ποικιλία ορθοπεδικών παπουτσιών, ανεξάρτητα από το στυλ παπουτσιού ή τον τύπο της σόλας που προτιμάτε.

Εκτός από την αγορά νέων παπουτσιών, μπορείτε επίσης να τροποποιήσετε τα παπούτσια που έχετε ήδη. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε μια πιο παχιά, πιο απορροφητική σόλα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ορθωτικά. Αυτά είναι μαξιλαράκια ποδιών ή ένθετα που τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια σας για να απομακρύνουν την πίεση από τα πόδια σας και να παρέχουν πρόσθετη άνεση.

Πού θα βρείτε παπούτσια κατάλληλα για διαβήτη

Ξεκινήστε με μια επίσκεψη στον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, τον ενδοκρινολόγο ή τον ποδίατρο, ο οποίος μπορεί να ελέγξει τα πόδια σας και να σας προτείνει το σωστό παπούτσι. Μπορεί επίσης να δείτε έναν ειδικό για να εγκατασταθείτε. Ο ορθωτικός είναι ένας ιατρός που μπορεί να σχεδιάσει, να συνταγογραφήσει και να φτιάξει υποδήματα διαβήτη. Ένας παιδοκόμος εκπαιδεύεται να εφαρμόζει και να τροποποιεί παπούτσια.

Ένας ειδικός μπορεί να παραγγείλει τα παπούτσια σας για εσάς ή μπορείτε να τα προμηθευτείτε μέσω ενός φαρμακείου, ενός ηλεκτρονικού καταστήματος ή ενός εξειδικευμένου καταστήματος υποδημάτων. Το Medicare θα καλύψει το κόστος για ένα ζευγάρι θεραπευτικά παπούτσια εάν τα συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας πάροχο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κάλυψή σας.

Οι Dr. Comfort, Hush Puppies και Prophet είναι γνωστές μάρκες που κατασκευάζουν θεραπευτικά και ορθοπεδικά παπούτσια. Τα παπούτσια με τον κωδικό A5500 ή A5501 του συστήματος κωδικοποίησης κοινής διαδικασίας υγειονομικής περίθαλψης της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (HCPCS) ταξινομούνται ως διαβητικά υποδήματα και ενδέχεται να καλύπτονται από τη Medicare ή τον πάροχο ασφάλισης υγείας σας. Η μάρκα αθλητικών παπουτσιών New Balance κατασκευάζει επίσης παπούτσια με αυτούς τους κωδικούς.

Χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσετε στα διαβητικά παπούτσια και κάλτσες

Η εύρεση ενός καλού παπουτσιού είναι σημαντική εάν έχετε διαβήτη. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν.

Είναι επίσης σημαντικό να βρείτε ένα παπούτσι που να ταιριάζει καλά και να ταιριάζει με το σχήμα του ποδιού σας. Δεν θέλετε το πόδι σας να γλιστράει μέσα στο παπούτσι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες, πληγές και κάλους, που μπορεί να είναι επικίνδυνα για ένα άτομο με διαβήτη.

Επιπλέον, επιλέξτε ένα παπούτσι που μπορεί να φιλοξενήσει αλλαγές στα πόδια σας, όπως σφυροδάχτυλα.

Για να βρείτε ακριβώς τη σωστή εφαρμογή για τα πόδια σας, επισκεφτείτε έναν ειδικό για εφαρμογή κάθε φορά που αγοράζετε νέα παπούτσια. Φροντίστε να φοράτε τις ίδιες κάλτσες που θα φοράτε συνήθως με αυτά τα παπούτσια για να εξασφαλίσετε τη σωστή εφαρμογή.

Παπούτσια προς αποφυγή

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να αποφεύγετε να φοράτε ορισμένους τύπους παπουτσιών:

• Αποφύγετε οποιοδήποτε παπούτσι με μυτερή μύτη γιατί θα επιδεινώσει τα δάχτυλα των ποδιών σας και θα περιορίσει την κυκλοφορία.
• Μην φοράτε παπούτσια χωρίς υποστήριξη καμάρας, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε διάσπαση του ιστού στο πόδι σας.
• Προσέξτε να αποφύγετε παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά, καθώς μπορεί να τραυματίσουν τα πόδια σας.
• Φορέστε τα ψηλοτάκουνα με φειδώ όλα. Εάν φοράτε ψηλά τακούνια, τα στυλ με στρογγυλά δάχτυλα με τακούνια κάτω των 2 ιντσών είναι τα καλύτερα.

Διαβητικές κάλτσες

Οι διαβητικές κάλτσες είναι κάλτσες που δεν συστέλλουν το πόδι και έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν την υγιή κυκλοφορία. Οι περισσότερες μάρκες δεν περιέχουν ελαστικό και ορισμένες μάρκες απομακρύνουν την υγρασία. Οι διαβητικές κάλτσες που κρατούν το πόδι στεγνό μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης. Οι παρακάτω είναι μάρκες διαφορετικών διαβητικών κάλτσων:

• Truform
• Δρ. Comfort
• Activa
• Drymax

Ως επί το πλείστον, οι διαβητικές κάλτσες μπορούν να γίνουν για να μοιάζουν με κανονικές κάλτσες και να διατίθενται σε πολλά διαφορετικά μήκη, χρώματα και στυλ.

Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε κάλτσες ειδικά κατασκευασμένες για άτομα με διαβήτη, αναζητήστε κανονικές κάλτσες από ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία. Προσέξτε τις τραχιές ραφές κατά μήκος της περιοχής των ποδιών της κάλτσας σας, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε φουσκάλες, και αγοράστε κάλτσες που βρίσκονται πάνω από τον αστράγαλο για τον ίδιο λόγο. Αποφύγετε τις κάλτσες συμπίεσης, οι οποίες θα έχουν αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία στα πόδια σας.

Βρίσκοντας τη σωστή εφαρμογή

Εάν μπορείτε να αγοράσετε δύο ζευγάρια θεραπευτικά παπούτσια, είναι καλή ιδέα να τα εναλλάσσετε. Αυτό θα διατηρήσει την απορρόφηση των κραδασμών και θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής και των δύο ζευγαριών παπουτσιών. Μόλις τα τακούνια του παπουτσιού αρχίσουν να φθείρονται ή εάν η μία πλευρά του παπουτσιού αρχίσει να καταρρέει, σταματήστε να φοράτε αυτό το ζευγάρι και μεταβείτε σε ένα νέο ζευγάρι. Το να φοράτε φθαρμένα θεραπευτικά παπούτσια ακυρώνει τον σκοπό να τα έχετε.

Γενικά, οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες θα αντικαθιστούν ένα ζευγάρι διαβητικά παπούτσια κάθε δύο χρόνια. Τα διαβητικά παπούτσια που φοριούνται καθημερινά θα χρειάζονται γενικά αντικατάσταση μέχρι εκείνη τη στιγμή.

Η απόκτηση νέων παπουτσιών είναι μόνο ένας τρόπος για τα άτομα με διαβήτη να φροντίζουν τα πόδια τους. Θα πρέπει επίσης να επισκέπτεστε τον ποδίατρό σας για ετήσιους ελέγχους και να φροντίζετε καλά τα πόδια σας καθημερινά για να τα βοηθήσετε να διατηρούνται σε άριστη φόρμα.

Ακόμα κι αν φοράτε διαβητικά παπούτσια, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας είναι υγιή:

• Ελέγχετε τα πόδια σας κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αναπτυσσόμενες πληγές, έλκη ή κάλους.
• Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας, φροντίζοντας να τα κόβετε ευθεία για να αποτρέψετε τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα.
• Λειώστε απαλά τα καλαμπόκια και τους κάλους σας με μια ελαφρόπετρα ή ένα απολεπιστικό scrub ποδιών.
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ξυράφια ή άλλα αιχμηρά εργαλεία στα πόδια σας.
• Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με ζεστό νερό για να προωθήσετε την κυκλοφορία.