Τι είναι η κρεατινίνη;
Η κρεατινίνη είναι ένα χημικό απόβλητο προϊόν της κρεατίνης, ενός αμινοξέος που παράγεται από το συκώτι και αποθηκεύεται στο συκώτι. Η κρεατινίνη είναι το αποτέλεσμα του φυσιολογικού μεταβολισμού των μυών. Η χημική ουσία εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας αφού διασπαστεί. Τα νεφρά σας το αφαιρούν από το αίμα σας. Στη συνέχεια, η κρεατινίνη εξέρχεται από το σώμα μέσω της ούρησης.
Αυτή η διαδικασία βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει ένα φυσιολογικό επίπεδο κρεατινίνης. Αλλά μερικές φορές, οι συνήθεις εξετάσεις αίματος ή ούρων μπορούν να αποκαλύψουν χαμηλά (ή υψηλά) επίπεδα κρεατινίνης.
Τα φυσιολογικά επίπεδα ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας και τη μυϊκή σας μάζα. Για παράδειγμα, ένα φυσιολογικό εύρος για τους άνδρες είναι μεταξύ 0,6 και 1,2 mg/dl και ένα φυσιολογικό εύρος για τις γυναίκες είναι μεταξύ 0,5 και 1,1 mg/dl.
Συμπτώματα και αιτίες χαμηλής κρεατινίνης
Τα συμπτώματα που συνοδεύονται από χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης εξαρτώνται από την υποκείμενη πάθηση. Τα χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να προκληθούν από:
- Μια μυϊκή ασθένεια, όπως η μυϊκή δυστροφία. Τα συμπτώματα μιας μυϊκής νόσου περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία, μυϊκή δυσκαμψία και πόνο και μειωμένη κινητικότητα.
- Μια ασθένεια του ήπατος. Η κακή ηπατική λειτουργία παρεμβαίνει στην παραγωγή κρεατίνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει χαμηλή κρεατινίνη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ίκτερο, κοιλιακό άλγος και πρήξιμο και ωχρά, αιματηρά ή πίσσας κόπρανα.
- Υπερβολική απώλεια νερού. Η εγκυμοσύνη, η υπερβολική πρόσληψη νερού και ορισμένα φάρμακα μπορεί να το προκαλέσουν.
Δεδομένου ότι η διάσπαση του μυϊκού ιστού παράγει κρεατινίνη, χαμηλά επίπεδα αυτών των χημικών αποβλήτων εμφανίζονται συχνά σε άτομα με χαμηλή μυϊκή μάζα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι υπάρχει σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.
Η μείωση της μυϊκής μάζας είναι συχνή σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μυϊκή μάζα καθώς γερνούν. Η χαμηλή μυϊκή μάζα μπορεί επίσης να προκύψει από υποσιτισμό ή από δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κρέας ή χαμηλή σε πρωτεΐνες.
Χαμηλά έναντι υψηλών επιπέδων κρεατινίνης
Οι αιτίες της χαμηλής κρεατινίνης διαφέρουν από τις αιτίες της υψηλής κρεατινίνης. Τα επίπεδα κρεατινίνης παίζουν επίσης ρόλο στην αξιολόγηση της νεφρικής λειτουργίας. Όταν η κρεατινίνη αρχίζει να συσσωρεύεται στο σώμα, οι γιατροί πρέπει να κάνουν εξετάσεις για να ελέγξουν για προβλήματα στα νεφρά.
Πιθανές αιτίες υψηλότερου επιπέδου κρεατινίνης περιλαμβάνουν:
- νεφρική βλάβη ή νεφρική ανεπάρκεια
- λοίμωξη των νεφρών
- μειωμένη ροή αίματος στα νεφρά
- αφυδάτωση
Εάν έχετε υψηλά επίπεδα κρεατινίνης, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- εμετός
- κούραση
- αλλαγές στην ούρηση
- υψηλή πίεση του αίματος
- πόνοι στο στήθος
- κράμπες στους μύες
Πώς να διαγνώσετε τα χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει πολλαπλές εξετάσεις για να ελέγξει το επίπεδο κρεατινίνης σας. Μια επιλογή είναι μια δοκιμή κρεατινίνης ορού, η οποία μετρά την ποσότητα κρεατινίνης στην κυκλοφορία του αίματός σας. Μια άλλη επιλογή είναι η εξέταση ούρων κρεατινίνης.
Εάν τα εργαστηριακά σας αποτελέσματα επιβεβαιώσουν ένα χαμηλό επίπεδο κρεατινίνης, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει περισσότερες εξετάσεις για τον αποκλεισμό μιας μυϊκής νόσου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βιοψία μυών ή δοκιμασία μυϊκού ενζύμου για έλεγχο μυϊκής βλάβης.
Θεραπευτικές επιλογές για χαμηλή κρεατινίνη
Οι θεραπευτικές επιλογές για χαμηλή κρεατινίνη εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία. Εάν έχετε μυϊκή νόσο, η θεραπεία εστιάζει στη θεραπεία της σχετικής πάθησης και στη μείωση του μυϊκού πόνου, της αδυναμίας και του εκφυλισμού. Οι επιλογές περιλαμβάνουν κορτικοστεροειδή για τη βελτίωση της μυϊκής σας δύναμης ή θεραπεία για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
Τα χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης λόγω εγκυμοσύνης θα πρέπει να ομαλοποιηθούν μετά τον τοκετό.
Εάν παίρνετε ένα φάρμακο που συμβάλλει σε χαμηλότερο επίπεδο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή της δοσολογίας σας ή τη μετάβαση σε άλλο φάρμακο.
Θεραπείες χαμηλής μυϊκής μάζας
Εάν μια υποκείμενη ιατρική πάθηση δεν ευθύνεται για τη μείωση της μυϊκής μάζας, μπορεί να μην απαιτείται ιατρική θεραπεία. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βήματα για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να ομαλοποιήσετε το επίπεδο κρεατινίνης σας.
Η αύξηση του επιπέδου της σωματικής σας δραστηριότητας και η άσκηση ασκήσεων ενδυνάμωσης μερικές ημέρες την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης. Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- κολύμπι
- το περπάτημα
- ποδηλασία
- άρση βαρών
- είδος γυμναστικής
Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η χαμηλή μυϊκή μάζα οφείλεται σε ακατάλληλη διατροφή ή υπερβολική απώλεια βάρους, προσαρμόστε τη διατροφή σας. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε πέντε έως έξι μικρά, υγιεινά γεύματα την ημέρα. Συμπεριλάβετε ένα μείγμα φρούτων και λαχανικών καθώς και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.
Μάθετε περισσότερα: Πώς η πρωτεΐνη πριν τον ύπνο μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μυών »
Προοπτικές για χαμηλό επίπεδο κρεατινίνης
Οι προοπτικές είναι γενικά θετικές για άτομα που έχουν χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης, εφόσον λαμβάνουν την απαραίτητη θεραπεία για οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική πάθηση. Εάν η περαιτέρω εξέταση αποκλείσει μια μυϊκή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή και στη συνέχεια να ελέγξει ξανά το επίπεδό σας αργότερα. Με τις κατάλληλες προσαρμογές, τα επίπεδά σας θα πρέπει να ομαλοποιηθούν.
Discussion about this post