Χαλάκια βελονισμού και οφέλη

Οφέλη

Τα ίδια τα χαλάκια βελονισμού δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς για τα πιθανά οφέλη τους. Δεδομένου ότι αυτά τα χαλάκια λειτουργούν παρόμοια με τον βελονισμό και τον βελονισμό – διεγείροντας σημεία πίεσης κατά μήκος των μεσημβρινών του σώματος – μπορεί να παρέχουν τα ίδια ή παρόμοια οφέλη.

Η κύρια διαφορά είναι ότι τα χαλάκια βελονισμού διεγείρουν πολλά σημεία βελονισμού αδιακρίτως, σε αντίθεση με τις στοχευμένες θεραπείες βελονισμού ή βελονισμού που παρέχονται από έναν επαγγελματία.

Τρόπος χρήσης

Τα χαλάκια βελονισμού μπορεί να χρειαστούν λίγη εξοικείωση. Οι αιχμές είναι αιχμηρές και μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση ή πόνο για αρκετά λεπτά, προτού αρχίσουν να ζεσταίνουν το σώμα και να αισθάνονται καλά.

Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το χαλάκι κάθε μέρα για 10 έως 20 λεπτά τη φορά. Θυμηθείτε να αναπνέετε και εξασκηθείτε συνειδητά να χαλαρώνετε το σώμα σας.

• Επιλέξτε την επιφάνεια για να το βάλετε. Οι αρχάριοι χρησιμοποιούν συχνά το χαλάκι απλωμένο σε ένα κρεβάτι ή καναπέ. Οι μεσαίοι και έμπειροι χρήστες μπορούν να μετακινήσουν τα χαλάκια τους στο πάτωμα.
• Δοκιμάστε να καθίσετε πάνω του. Μπορείτε επίσης να καθίσετε πάνω ή ενάντια στο χαλάκι σε μια καρέκλα, έτσι ώστε ο πισινός και η πλάτη σας να έχουν άμεση επαφή.
• Ξεκινήστε με ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και το χαλάκι. Φορώντας ένα ελαφρύ πουκάμισο ή τοποθετώντας ένα λεπτό ύφασμα πάνω από τις αιχμές μπορεί να σας βοηθήσει να εγκλιματιστείτε στην αίσθηση του χαλιού. Οι χρήστες αναφέρουν ότι έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όταν το χαλάκι έρχεται σε επαφή με το γυμνό δέρμα τους, αλλά δεν αισθάνονται την ανάγκη να βγουν αμέσως το πουκάμισο.
• Ξαπλώστε αργά. Ξαπλώστε με το βάρος σας ομοιόμορφα κατανεμημένο στο χαλάκι. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς από τους πόντους.
• Επανατοποθετήστε τον εαυτό σας προσεκτικά. Μην ταράζεστε και μην κινείστε πάνω στο χαλάκι, καθώς μπορεί να τρυπήσετε ή να ξύσετε πιο εύκολα το δέρμα σας με αυτόν τον τρόπο.
• Χρησιμοποιήστε με συνέπεια. Τα χαλάκια χρειάζεται να τα συνηθίσουμε, αλλά πραγματικά φαίνεται να λειτουργούν για πολλούς ανθρώπους. Εάν αυτό το προϊόν σας αρέσει, επιμείνετε σε αυτό και δώστε του χρόνο να δουλέψει.

Θεωρήσεις

• Οι αιχμές ψάθας μπορούν να τρυπήσουν το δέρμα, ειδικά όταν τα πατάκια χρησιμοποιούνται λανθασμένα. Για να αποφύγετε πληγές ή μολύνσεις, μην χρησιμοποιείτε χαλάκι βελονισμού εάν έχετε λεπτό δέρμα, διαβήτη ή κακή κυκλοφορία.
• Οι περισσότεροι κατασκευαστές χαλιών βελονισμού δεν συνιστούν τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Μην χρησιμοποιείτε χαλάκι βελονισμού για να προκαλέσετε τοκετό. Το βελονισμό για τον τοκετό πρέπει να γίνεται μόνο υπό την επίβλεψη ιατρού.
• Τα μωρά, τα νήπια και τα μικρά παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν χαλάκια βελονισμού.
• Εάν έχετε υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, μιλήστε με το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
• Τα χαλάκια βελονισμού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί για ιατρικές θεραπείες ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Τα καλύτερα χαλάκια βελονισμού για να δοκιμάσετε

Τα χαλάκια βελονισμού έχουν όλα παρόμοια σχεδίαση και τείνουν να κοστίζουν μεταξύ 20 και 60 $. Η διαφορά στο κόστος συνδέεται μερικές φορές με επιπλέον κουδούνια και σφυρίχτρες, όπως σακούλες αποθήκευσης. Το ύφασμα που χρησιμοποιείται για την κατασκευή του χαλιού μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας.

Γενικά, το πιο ακριβό δεν είναι απαραίτητα το ίδιο με το πιο αποτελεσματικό.

Τα περισσότερα από τα χαλάκια που εξετάσαμε είχαν την ίδια ή παρόμοια ποσότητα αιχμών βελονισμού, που είναι τα πιο σημαντικά κριτήρια που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά.

Εάν είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε ένα χαλάκι acupressure, αυτά τα δύο έχουν πολύ υψηλές κριτικές πελατών, είναι κατασκευασμένα από ποιοτικά υλικά και προέρχονται από αξιόπιστους κατασκευαστές.

Σετ μαξιλαριού και χαλιού Acupressure ProSource Fit

• Βασικά χαρακτηριστικά. Αυτό το σετ ματ είναι κατασκευασμένο από αφρό φυτικής προέλευσης και χοντρό βαμβάκι. Το χαλάκι είναι πλήρους μεγέθους και περιέχει 6.210 πλαστικές ακίδες. Το μαξιλάρι παρέχει επιπλέον 1.782 αιχμές. Το σετ διατίθεται σε πολλά διαφορετικά χρώματα.
• Θεωρήσεις. Οι χρήστες θρηνούν για την έλλειψη θήκης μεταφοράς ή τσάντας αποθήκευσης για το χαλάκι, αλλά εκνευρίζονται για τις ικανότητές του για την ανακούφιση του πόνου. Το βαμβακερό κάλυμμα είναι αφαιρούμενο και μπορεί να πλυθεί στο χέρι. Μην το τοποθετείτε σε πλυντήριο ή στεγνωτήριο του εμπορίου.
• Τιμή: $
• Διαθέσιμο για αγορά Σε σύνδεση.

Σετ μαξιλαριού για ματ και λαιμό Acupressure Nayoya

• Βασικά χαρακτηριστικά. Το Nayoya είναι ελαφρώς μικρότερο σε μέγεθος από το ProSource Fit, αλλά έχει ακριβώς τον ίδιο αριθμό πλαστικών αιχμών (6.210 αιχμές στο χαλάκι και 1.782 πόντους στο μαξιλάρι). Είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι και πλένεται στο χέρι. Το αφρώδες υλικό μπορεί να αφαιρεθεί. Έρχεται επίσης με μια θήκη μεταφοράς βινυλίου με ωραίο μέγεθος. Όπως σχεδόν κάθε χαλάκι βελονισμού εκεί έξω, έχει τον ίδιο σχεδιασμό και προορίζεται να χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο.
• Θεωρήσεις. Οι χρήστες ενθουσιάζονται με τα αποτελέσματά τους, αλλά επίσης αναφέρουν τις προφυλάξεις που κάνουν οι χρήστες όλων των τάπητων. Αυτά συνήθως επικεντρώνονται γύρω από τον αρχικό πόνο ή δυσφορία που προκαλείται αρχικά από τις ίδιες τις αιχμές.
• Τιμή: $$
• Διαθέσιμο για αγορά Σε σύνδεση.

Τα χαλάκια βελονισμού δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς, αν και οι χρήστες εκφράζουν τη λύπη τους για τη μείωση του πόνου και άλλων συμπτωμάτων που εμφανίζουν κατά τη χρήση τους.

Εάν έχετε πόνο στην πλάτη ή στο σώμα, στρες ή πονοκεφάλους, τα χαλάκια και τα μαξιλάρια βελονισμού ίσως αξίζει να τα δοκιμάσετε. Ωστόσο, χρειάζονται λίγη εξοικείωση.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μασάζ βελονισμού ή βελονισμό. Μερικές φορές η απευθείας συνεργασία με έναν επαγγελματία μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική και χαλαρωτική.