Τι προκαλεί τον πόνο στο στήθος;

Τι είναι ο πόνος στο στήθος;

Οι μαστοί αναπτύσσονται λόγω της αύξησης των οιστρογόνων κατά την εφηβεία. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, διάφορες ορμόνες προκαλούν αλλαγές στον ιστό του μαστού που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο ή δυσφορία σε ορισμένες γυναίκες. Ενώ το στήθος συνήθως δεν πονάει, ο περιστασιακός πόνος στο στήθος είναι κοινός.

Ο πόνος στο στήθος, που ονομάζεται επίσης μασταλγία, είναι μια κοινή πάθηση μεταξύ των γυναικών. Ο πόνος συνήθως κατηγοριοποιείται είτε ως κυκλικός είτε ως μη κυκλικός.

Ο κυκλικός πόνος σημαίνει ότι ο πόνος σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Ο πόνος που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο τείνει να υποχωρεί κατά τη διάρκεια ή μετά την περίοδό σας.

Ο μη κυκλικός πόνος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένου του τραυματισμού του μαστού. Μερικές φορές ο μη κυκλικός πόνος μπορεί να προέλθει από τους περιβάλλοντες μύες ή ιστούς και όχι από το ίδιο το στήθος. Ο μη κυκλικός πόνος είναι πολύ λιγότερο συχνός από τον κυκλικό πόνο και οι αιτίες του μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν.

Η μασταλγία μπορεί να ποικίλλει σε ένταση από οξύ πόνο έως ήπιο μυρμήγκιασμα. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ευαισθησία στο στήθος ή το στήθος τους μπορεί να αισθάνεται πιο γεμάτο από το συνηθισμένο.

Αιτίες πόνου στο στήθος

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Δύο από τις πιο κοινές αιτίες είναι οι ορμονικές διακυμάνσεις και οι ινοκυστικοί (σβολιασμένοι) μαστοί.

Διακυμάνσεις ορμονών

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας προκαλεί ορμονικές διακυμάνσεις στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Αυτές οι δύο ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν το στήθος μιας γυναίκας να αισθάνεται πρησμένο, σβώλωτο και μερικές φορές επώδυνο.

Οι γυναίκες μερικές φορές αναφέρουν ότι αυτός ο πόνος επιδεινώνεται καθώς μεγαλώνουν λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στις ορμόνες καθώς μια γυναίκα γερνάει. Μερικές φορές, οι γυναίκες που βιώνουν πόνο που σχετίζεται με την έμμηνο ρύση δεν θα έχουν τον πόνο μετά την εμμηνόπαυση.

Εάν ο πόνος στο στήθος οφείλεται σε διακυμάνσεις των ορμονών, συνήθως θα παρατηρήσετε ότι ο πόνος επιδεινώνεται δύο έως τρεις ημέρες πριν από την περίοδό σας. Μερικές φορές ο πόνος θα συνεχιστεί σε όλο τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

Για να προσδιορίσετε εάν ο πόνος του μαστού σας συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής των περιόδων σας και σημειώστε πότε αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια του μήνα. Μετά από έναν ή δύο κύκλους, ένα μοτίβο μπορεί να γίνει σαφές.

Οι αναπτυξιακές περίοδοι που επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας και δυνητικά προκαλούν πόνο στο στήθος περιλαμβάνουν:

• εφηβεία
• εγκυμοσύνη
• εμμηνόπαυση

Κύστες μαστού

Καθώς μια γυναίκα μεγαλώνει, το στήθος της βιώνει αλλαγές γνωστές ως ενέλιξη. Αυτό συμβαίνει όταν ο ιστός του μαστού αντικαθίσταται από λίπος. Μια παρενέργεια αυτού είναι η ανάπτυξη κύστεων και περισσότερο ινώδους ιστού. Αυτές είναι γνωστές ως ινοκυστικές αλλαγές ή ινοκυστικός ιστός μαστού.

Ενώ οι ινοκυστικοί μαστοί δεν προκαλούν πάντα πόνο, μπορεί. Αυτές οι αλλαγές συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία.

Οι ινοκυστικοί μαστοί μπορεί να αισθάνονται όγκοι και μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο άνω και εξωτερικό τμήμα των μαστών. Τα εξογκώματα μπορούν επίσης να μεγαλώσουν σε μέγεθος κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

Θηλασμός και πόνος στο στήθος

Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός και θρεπτικός τρόπος για να ταΐσετε το βρέφος σας, αλλά δεν είναι χωρίς παγίδες και δυσκολίες. Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο στήθος ενώ θηλάζετε για διάφορους λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μαστίτιδα

Η μαστίτιδα είναι μια μόλυνση των γαλακτοφόρων σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο και δυνατό πόνο, καθώς και σκασίματα, κνησμό, κάψιμο ή φουσκάλες στις θηλές. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόκκινες ραβδώσεις στο στήθος, πυρετό και ρίγη. Ο γιατρός σας θα τα αντιμετωπίσει με αντιβιοτικά.

εμπλοκή

Η διόγκωση εμφανίζεται όταν τα στήθη σας γεμίζουν υπερβολικά. Το στήθος σας θα φαίνεται διευρυμένο και το δέρμα σας θα είναι σφιγμένο και επώδυνο. Εάν δεν μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας σύντομα, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντλήσετε ή να βγάλετε με το χέρι το γάλα σας.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό τοποθετώντας τον αντίχειρά σας πάνω από το στήθος σας και τα δάχτυλά σας κάτω από το στήθος σας. Στρέψτε αργά τα δάχτυλά σας πίσω στο στήθος σας και προς τα εμπρός προς τις θηλές σας για να αδειάσετε το στήθος σας.

Ακατάλληλο μάνδαλο

Εάν το μωρό σας δεν κολλάει σωστά στη θηλή σας, πιθανότατα θα αισθανθείτε πόνο στο στήθος. Τα σημάδια που μπορεί το μωρό σας να μην μανδαλώνει σωστά περιλαμβάνουν το ράγισμα των θηλών και τον πόνο στις θηλές.

Ένας σύμβουλος γαλουχίας στο νοσοκομείο όπου γεννήσατε μπορεί συνήθως να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πιο υγιές μάνδαλο.

Θυμηθείτε: Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να πονάει. Επισκεφτείτε το γιατρό σας ή καλέστε έναν ειδικό γαλουχίας εάν δυσκολεύεστε να θηλάζετε. Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τη La Leche League International για να βρείτε έναν πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας στην περιοχή σας.

Άλλες αιτίες

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να έχει άλλες αιτίες, όπως:

Διατροφή

Τα τρόφιμα που τρώει μια γυναίκα μπορεί να συμβάλλουν στον πόνο στο στήθος. Οι γυναίκες που κάνουν ανθυγιεινές δίαιτες, όπως αυτές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για πόνο στο στήθος.

Υπερμαστικές ανησυχίες

Μερικές φορές ο πόνος στο στήθος δεν οφείλεται στο στήθος σας, αλλά στον ερεθισμό του στήθους, των χεριών ή των μυών της πλάτης. Αυτό είναι σύνηθες αν έχετε εμπλακεί σε δραστηριότητες όπως τσουγκράνα, κωπηλασία, φτυάρι και θαλάσσιο σκι.

Μέγεθος στήθους

Οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος ή στήθος που δεν είναι ανάλογο με το σκελετό τους μπορεί να αισθανθούν ενόχληση στο λαιμό και τους ώμους τους.

Χειρουργείο μαστού

Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στο στήθος σας, ο πόνος από το σχηματισμό ουλώδους ιστού μπορεί να παραμείνει μετά την επούλωση των τομών.

Φάρμακα

Τα αντικαταθλιπτικά, η ορμονοθεραπεία, τα αντιβιοτικά και τα φάρμακα για καρδιακές παθήσεις μπορούν όλα να συμβάλλουν στον πόνο του μαστού. Αν και δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε πόνο στο στήθος, μιλήστε με το γιατρό σας εάν υπάρχουν διαθέσιμες εναλλακτικές επιλογές.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι αυξάνει τα επίπεδα επινεφρίνης στον ιστό του μαστού. Αυτό μπορεί να κάνει το στήθος μιας γυναίκας να πονέσει.

Συνδέεται ο πόνος του μαστού με τον καρκίνο του μαστού;

Ο πόνος στο στήθος συνήθως δεν συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού. Το να έχετε πόνο στο στήθος ή ινοκυστικούς μαστούς δεν σημαίνει ότι διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε καρκίνο. Ωστόσο, ο σβώλος ιστός μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την εμφάνιση όγκων στη μαστογραφία.

Εάν έχετε πόνο στο στήθος που εντοπίζεται μόνο σε μία περιοχή και είναι σταθερός καθ’ όλη τη διάρκεια του μήνα χωρίς διακυμάνσεις στο επίπεδο του πόνου, καλέστε το γιατρό σας. Παραδείγματα διαγνωστικών εξετάσεων μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μαστογραφία. Οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτό το τεστ απεικόνισης για να εντοπίσουν ανωμαλίες στον ιστό του μαστού σας.

• Υπέρηχος. Το υπερηχογράφημα είναι μια σάρωση που διεισδύει στον ιστό του μαστού. Οι γιατροί μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να αναγνωρίσουν εξογκώματα στον ιστό του μαστού χωρίς να εκθέσουν μια γυναίκα σε ακτινοβολία.

• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Μια μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται για τη δημιουργία λεπτομερών εικόνων του ιστού του μαστού για τον εντοπισμό πιθανών καρκινικών βλαβών.

• Βιοψία. Η βιοψία είναι η αφαίρεση του ιστού του μαστού, ώστε ο γιατρός να μπορεί να εξετάσει τον ιστό στο μικροσκόπιο για την παρουσία καρκινικών κυττάρων.

Ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις εξετάσεις για να καθορίσει εάν ο πόνος του μαστού σας μπορεί να σχετίζεται με καρκίνο.

Τι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στο στήθος;

Η θεραπεία θα ποικίλλει ανάλογα με το αν ο πόνος του μαστού σας είναι κυκλικός ή μη. Πριν σας θεραπεύσει, ο γιατρός σας θα εξετάσει την ηλικία σας, το ιατρικό ιστορικό και τη σοβαρότητα του πόνου σας.

Η θεραπεία για τον κυκλικό πόνο μπορεί να περιλαμβάνει:

• φορώντας ένα υποστηρικτικό σουτιέν 24 ώρες την ημέρα όταν ο πόνος είναι στο χειρότερο
• μειώνοντας την πρόσληψη νατρίου
• λήψη συμπληρώματα ασβεστίου
• λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων των ορμονών σας
• λήψη αναστολέων οιστρογόνων, όπως η ταμοξιφαίνη
• λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου, συμπεριλαμβανομένων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη

Η θεραπεία για τον μη κυκλικό πόνο θα εξαρτηθεί από την αιτία του πόνου του μαστού. Μόλις εντοπιστεί η αιτία, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένες σχετικές θεραπείες.

Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα επηρεάσουν τα φάρμακα που παίρνετε ή τις παθήσεις που μπορεί να έχετε.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Εάν ο πόνος στο στήθος σας είναι ξαφνικός και συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα σας, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρδιακή προσβολή.

Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν πονάτε:

• σας κρατά από τις καθημερινές δραστηριότητες
• διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες
• συνοδεύει ένα νέο εξόγκωμα που φαίνεται να γίνεται πιο παχύρρευστο
• φαίνεται να συγκεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του μαστού σας
• φαίνεται να χειροτερεύει με τον καιρό

Στο ραντεβού σας, μπορείτε να περιμένετε ο γιατρός σας να σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας. Οι ερωτήσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

• Πότε ξεκίνησε ο πόνος στο στήθος σας;
• Τι χειροτερεύει τον πόνο στο στήθος σας; Φαίνεται κάτι να το κάνει καλύτερο;
• Παρατηρείτε ότι ο πόνος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου;
• Πώς θα βαθμολογούσατε τον πόνο; Πώς είναι ο πόνος;

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να συστήσουν εξετάσεις απεικόνισης, όπως μαστογραφία, για να απεικονίσουν τον ιστό του μαστού σας. Αυτό θα μπορούσε να τους επιτρέψει να αναγνωρίσουν τις κύστεις στον ιστό του μαστού σας.

Εάν έχετε κυστικούς μαστούς, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει βιοψία με βελόνα. Αυτή είναι μια διαδικασία όπου μια λεπτή βελόνα εισάγεται στην κύστη για να αφαιρεθεί ένα μικρό δείγμα ιστού για εξέταση.

Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.