Τι πρέπει να γνωρίζετε για το ήπιο επίμονο άσθμα

Συμπτώματα

Οι ταξινομήσεις του άσθματος καθορίζονται από το πόσο συχνά είναι τα συμπτώματά σας, πόσο τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στις δραστηριότητές σας και πόσο συχνά έχετε εξάρσεις που είναι υψηλότερου κινδύνου (όπως η ανάγκη νοσηλείας ή από του στόματος θεραπεία με γλυκοκορτικοστεροειδή).

Τα άτομα με ήπιο επίμονο άσθμα εμφανίζουν συμπτώματα περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, αλλά λιγότερο από μία φορά την ημέρα.

Σε αυτό το στάδιο, το άσθμα δεν είναι ακόμη καθημερινός παράγοντας — αλλά είναι επίμονο. Μπορεί να παίρνετε φάρμακα για την πρόληψη των εξάρσεων, που ονομάζονται επίσης κρίσεις άσθματος, αλλά δεν αντιμετωπίζετε ακόμη πολύ συχνά συμπτώματα.

Τα συμπτώματα του ήπιου επίμονου άσθματος περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στην αναπνοή
• σφύριγμα όταν αναπνέετε (συριγμός)
• βήχας
• συσσώρευση βλέννας στους αεραγωγούς
• σφίξιμο στο στήθος, πόνος ή πίεση

Νυχτερινά συμπτώματα

Τα άτομα με ήπιο επίμονο άσθμα μπορεί να έχουν νυχτερινά συμπτώματα περισσότερες από δύο φορές το μήνα. Ωστόσο, τα νυχτερινά συμπτώματα δεν εμφανίζονται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Οι νυχτερινές εξάρσεις είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν ο γιατρός σας ταξινομεί το στάδιο του άσθματος που έχετε. Το πόσο συχνά εμφανίζονται λέει επίσης πολλά για το πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας.

εξάρσεις

Εάν έχετε μια έξαρση με ήπιο επίμονο άσθμα, μπορεί να μην είστε σε θέση να εκπληρώσετε όλες τις κανονικές καθημερινές σας δραστηριότητες.

Για παράδειγμα, μια έξαρση μπορεί να σας εμποδίσει να ανεβείτε τις σκάλες ή να καθαρίσετε το σπίτι σας. Μπορεί να δυσκολεύεστε να περπατήσετε μια κανονική απόσταση.

Πιθανότατα θα κουραστείτε πιο εύκολα επειδή οι πνεύμονές σας δεν λαμβάνουν τόσο οξυγόνο όσο χρειάζονται όταν αντιμετωπίζετε έξαρση άσθματος.

Διάγνωση

Τα άτομα με ήπιο επίμονο άσθμα έχουν πνευμονική λειτουργία πάνω από το 80 τοις εκατό της προβλεπόμενης φυσιολογικής κατά τη διάρκεια του τεστ αναπνοής FEV1. Αυτό σημαίνει ότι οι πνεύμονές σας έχουν την ικανότητα να εκπνέουν με δύναμη πάνω από το 80 τοις εκατό του όγκου σε ένα δευτερόλεπτο που προβλέπεται για τους πνεύμονες που δεν επηρεάζονται από τη νόσο.

Οι γιατροί μπορούν να ταξινομήσουν το άσθμα με βάση τη λειτουργία των πνευμόνων σας. Αυτό καθορίζεται από διάφορα τεστ αναπνοής. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει αυτές τις εξετάσεις προτού διαγνώσουν το στάδιο του άσθματός σας.

Αυτά τα δύο τεστ είναι:

• Σπιρομέτρηση: Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί μια αναπνευστική μηχανή (ένα σπιρόμετρο) για να μετρήσει πόσο αέρα μπορείτε να εκπνεύσετε και πόσο γρήγορα μπορείτε να εξαναγκάσετε τον αέρα να βγει έξω αφού πάρετε μια βαθιά αναπνοή. Το τεστ χρησιμοποιεί αυτές τις παραμέτρους για να εκτιμήσει πόσο στενοί είναι οι μικροί αεραγωγοί των πνευμόνων σας.
• Μέγιστη ροή: Αυτό το τεστ μετρά πόσο γρήγορα εκπνέετε τον αέρα. Εάν η δύναμη είναι χαμηλότερη από μια τυπική μέγιστη ροή, λέει στον γιατρό σας ότι οι πνεύμονές σας δεν λειτουργούν σωστά. Εάν είχατε προηγούμενη δοκιμή αιχμής ροής, θα ενημερώσει το γιατρό σας εάν το άσθμα σας βελτιώνεται ή χειροτερεύει.

Ταξινόμηση

Οι ταξινομήσεις για το άσθμα είναι κάπως αυθαίρετες. Δίνουν στο γιατρό σας μια εικόνα για το πώς σας επηρεάζει το άσθμα σας σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή.

Ωστόσο, ο βαθμός δεν ενημερώνει αμέσως τον γιατρό σας πόσο καλά ελέγχεται το άσθμα σας.

Για να το γνωρίζετε αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να βαθμολογήσει το άσθμα σας κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών σε εξετάσεις. Το χρονοδιάγραμμα των βαθμών μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να διαπιστώσει εάν τα συμπτώματά σας ελέγχονται καλά ή εάν μπορεί να χρειαστείτε νέες θεραπείες.

Μην βάζετε πολύ απόθεμα στον βαθμό άσθματος σας. Η ταξινόμησή σας μπορεί να μετακινηθεί προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Καθώς οι θεραπείες είναι επιτυχείς, μπορεί να εμφανίσετε λιγότερα συμπτώματα.

Εάν οι θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Εστιάστε περισσότερο στο πώς σας κάνουν να νιώθετε οι θεραπείες, όχι σε ποιο βαθμό άσθματος έχετε.

Θεραπείες

Το άσθμα αντιμετωπίζεται με διάφορους τύπους φαρμάκων. Το τι θα χρησιμοποιήσετε θα εξαρτηθεί από το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας και πόσο συχνά τα αντιμετωπίζετε.

Οι τυπικές θεραπείες για το άσθμα περιλαμβάνουν:

• Βρογχοδιασταλτικά ταχείας δράσης: Αυτά τα φάρμακα βραχείας δράσης λειτουργούν για να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανοίξουν τους αεραγωγούς σας, ώστε να μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα από τα συμπτώματα. Μερικές φορές, οι εισπνευστήρες χρησιμοποιούνται προληπτικά, όπως πριν από την άσκηση, για την πρόληψη των συμπτωμάτων. Άλλα χρησιμοποιούνται ως φάρμακα διάσωσης όταν εμφανίζονται συμπτώματα έξαρσης του άσθματος.
• Μακροχρόνια φάρμακα ελέγχου του άσθματος: Καθώς το άσθμα επιδεινώνεται, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το είδος φαρμάκου για να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων. Αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή και θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει βρογχοδιασταλτικό μακράς δράσης.
• Αλλεργικό φάρμακο: Εάν τα συμπτώματα του άσθματός σας επιδεινωθούν από τις αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιαλλεργικά φάρμακα, όπως ένα αντιισταμινικό, για να αποτρέψει μια αντίδραση.

Πυροδοτήσεις

Οι πυροδοτητές άσθματος είναι πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα ή έξαρση άσθματος όταν εκτίθεστε σε αυτά. Η αποφυγή των ερεθισμάτων ή η μείωση της έκθεσής σας σε αυτά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών εξάρσεων.

Ακολουθούν πέντε τρόποι για να αποφύγετε τους πυροδοτητές του άσθματος:

• Αντιαλλεργιογόνο το σπίτι σας: Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις άσθματος, γι’ αυτό προσπαθήστε να εξαλείψετε όσο περισσότερη σκόνη μπορείτε. Αφαιρέστε τα χαλιά για σκληρό δάπεδο. Χρησιμοποιήστε κλινοσκεπάσματα ανθεκτικά στη σκόνη και πλένετε τακτικά τις κουρτίνες και τα λευκά είδη.
• Χρησιμοποιήστε κλιματιστικό: Τα ανοιχτά παράθυρα είναι εξαιρετικά για τον φυσικό αέρα, αλλά ο φυσικός αέρας είναι γεμάτος γύρη, χόρτα και υγρασία, τα οποία μπορούν όλα να προκαλέσουν άσθμα. Κλείστε το παράθυρό σας και χρησιμοποιήστε κλιματισμό για να μειώσετε τους εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες.
• Μείνε υγιείς: Τα άτομα με γρίπη, πνευμονία ή ακόμα και ένα κοινό κρυολόγημα ρουτίνας μπορεί να εμφανίσουν περισσότερα συμπτώματα άσθματος. Λάβετε εμβόλια και πλύνετε τα χέρια σας κατά τις περιόδους αιχμής της νόσου.
• Προστατέψτε το πρόσωπό σας: Ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος όταν τον εισπνέετε από το στόμα ή τη μύτη σας. Φορέστε ένα φουλάρι ή ένα σακάκι που μπορεί να καλύψει το πρόσωπό σας σε ψυχρές θερμοκρασίες.
• Καθαρίστε τακτικά: Αποτρέψτε τη συσσώρευση μούχλας καθαρίζοντας τακτικά τις υγρές περιοχές μέσα στο σπίτι σας και αφαιρώντας τις παγίδες μούχλας, όπως φύλλα ή καυσόξυλα, στην αυλή σας.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν το άσθμα ελέγχεται καλά και ακολουθείτε το σχέδιο θεραπείας σας, μπορεί να είστε σε θέση να αναβάλετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Ωστόσο, το άσθμα μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά το γιατρό σας.

Εάν πιστεύετε ότι τα συμπτώματα του άσθματός σας εμφανίζονται πιο συχνά πριν προγραμματίσετε το επόμενο ραντεβού σας, προχωρήστε και κλείστε ένα νέο ραντεβού. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αλλαγές στα συμπτώματα του άσθματος, ώστε να μπορείτε να τις ελέγξετε.

Η κατώτατη γραμμή

Το ήπιο επίμονο άσθμα είναι μία από τις τέσσερις ταξινομήσεις άσθματος. Τα άτομα με ήπιο επίμονο άσθμα εμφανίζουν συμπτώματα περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, αλλά όχι τόσο συχνά όσο μία φορά την ημέρα.

Σε αυτό το στάδιο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει κάποια μορφή καθημερινής φαρμακευτικής αγωγής για να βοηθήσει στην πρόληψη συμπτωμάτων και εξάρσεων. Θα έχετε επίσης ένα φάρμακο διάσωσης, όπως μια συσκευή εισπνοής αλβουτερόλης, για να ανακουφίσετε τα ξαφνικά συμπτώματα.

Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα άσθματος ή πιστεύετε ότι τα συμπτώματα του άσθματός σας επιδεινώνονται, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας. Ο έλεγχος του άσθματος είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης.