Τι κάνετε όταν ο σύντροφός σας δεν θέλει να είναι οικείος;

Ε: Είμαι γυναίκα στα 30 μου και δεν κάνω σεξ με τον σύζυγό μου για περισσότερα από τρία χρόνια τώρα. Είναι απαλλαγμένος από ασθένειες και είναι αρκετά υγιής — οπότε ποια είναι η συμφωνία; Τι κάνει έναν άντρα να χάνει το ενδιαφέρον του για σεξ με τη γυναίκα του;

ΖΩΗ! Συμβαίνει και αυτό είναι φυσιολογικό. Το κλειδί εδώ είναι να μάθετε γιατί, γιατί δεν έχουν όλα τα ζευγάρια τους ίδιους λόγους. Αλλά πριν ξεκινήσετε, ορίστε τι πρέπει να κάνετε:

Μην απορρίπτετε τη σεξουαλική σας οικειότητα. Βάλτε το σε προτεραιότητα, ακόμα κι αν σας νιώθετε ντροπή. Το κύριο εμπόδιο θα μπορούσε να έχει να κάνει περισσότερο με τον σύζυγό σας, θέματα αυτοεξυπηρέτησης και τις απόψεις του για το σεξ και την οικειότητα. Μην εστιάζετε στο να αναρωτηθείτε τι εσύ μπορεί να έκανες λάθος, καθώς μπορεί να είναι λιγότερο για σένα.

Τώρα μπείτε στη θέση του συζύγου σας. Κοιμάται αρκετά; Είστε νέοι γονείς; Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας νοοτροπίας για ειλικρινή, ανοιχτή και συμπονετική επικοινωνία και θα περιορίσει τις πιθανότητες να συμβεί ένα παιχνίδι κατηγοριών.

Ρωτήστε τον ευγενικά τι εμποδίζει την οικειότητα. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να διακόπτει όταν μιλάει, αύξησε την ικανότητά σου να ακούς. Υπάρχει ενσυναίσθηση στη σιωπή. Οι διακοπές μπορεί να τον κάνουν να κλείσει ή να αισθανθεί υποτιμημένος. Να είστε ευάλωτοι και πρόθυμοι να μάθετε τι σημαίνει το σεξ ο ένας για τον άλλον χωρίς κρίση και να είστε πρόθυμοι να ευχαριστήσετε ο ένας τον άλλον.

Αυτή η αρχική συζήτηση είναι μόνο η αρχή. Για να γεφυρώσετε πραγματικά μόνιμα αυτό το χάσμα, θα πρέπει επίσης να φορέσετε τα γυαλιά περιέργειας και να αρχίσετε να ερευνάτε τον σύζυγό σας κι εσύ:

• Υπάρχει κάποια ανεπίλυτη ένταση ή υψηλή
  κριτική από εσάς ή τον σύζυγό σας;
• Υπήρξε ποτέ άγχος ή ανησυχία απόδοσης
  σχετικά με το να τελειώνεις πολύ γρήγορα ή να μην μπορείς να το διατηρήσεις;
• Έχετε σημαντικές διαφορές στο είδος
  σεξουαλικές δραστηριότητες που σας αρέσουν και οι δύο ή υπάρχουν προηγούμενες ή τρέχουσες υποθέσεις;
• Είναι ανησυχητικός ο υπερβολικός αυνανισμός ή η χρήση πορνό;
• Τι λέτε για την κούραση ή για οποιαδήποτε πολιτιστική ή θρησκευτική
  συγκρούσεις ή σεξουαλική ντροπή;
• Σε βλέπει μόνο ως γυναίκα του, όχι και ως
  ο εραστής του;
• Μήπως νιώθει πολύ υπεύθυνος για σένα και όχι
  μπορεί να σε σεξουαλοποιήσει;
• Υπάρχουν οικονομικές ανησυχίες;
• Τι γίνεται με την ψυχική ή χημική υγεία; Είναι εκεί
  πιθανώς μη θεραπευμένη κατάθλιψη ή άγχος; Ιστορικό τραύματος;

Αφαιρώντας τα εμπόδια που μπορεί να διακόπτουν τη ροή σας προς τη σεξουαλική ενέργεια και το άνοιγμα, η σεξουαλική σας ζωή θα μπορούσε να αναζωπυρωθεί.

Η Janet Brito είναι μια σεξοθεραπεύτρια με πιστοποίηση AASECT και έχει επίσης άδεια στην κλινική ψυχολογία και την κοινωνική εργασία. Ολοκλήρωσε τη μεταδιδακτορική της υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, ένα από τα λίγα πανεπιστημιακά προγράμματα στον κόσμο αφιερωμένα στην εκπαίδευση σεξουαλικότητας. Επί του παρόντος, εδρεύει στη Χαβάη και είναι η ιδρύτρια του Κέντρου για τη Σεξουαλική και Αναπαραγωγική Υγεία. Ο Brito έχει παρουσιαστεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των The Huffington Post, Thrive και Healthline. Απευθυνθείτε σε αυτήν μέσω αυτής δικτυακός τόπος ή επάνω Κελάδημα.