Τι είναι οι γραμμές Marionette και πώς μπορώ να τις ξεφορτωθώ;

Τι είναι οι γραμμές μαριονέτας;

Οι γραμμές μαριονέτας είναι ρυτίδες προσώπου που εμφανίζονται με τη φυσική γήρανση. Οι γραμμές τρέχουν κάθετα μεταξύ του στόματος και του πηγουνιού, γεγονός που μπορεί επίσης να δημιουργήσει χαλάρωση στο κάτω μισό του προσώπου σας.

Οι γραμμές μαριονέτας πήραν το όνομά τους από τις μαριονέτες με έγχορδα μαριονέτες, οι οποίες είναι γνωστές για το ότι έχουν σχισμένα σαγόνια, ώστε οι κουκλοπαίκτες να μπορούν να τους βοηθήσουν να μιλήσουν. Το δέρμα γύρω από το στόμα σας είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ρυτίδες επειδή είναι πιο λεπτό σε σύγκριση με το υπόλοιπο πρόσωπό σας.

Αυτοί οι τύποι ρυτίδων τείνουν να αναπτύσσονται στα 40 σας, αλλά μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε σημάδια από τα 20 και τα 30 σας. Μάθετε περισσότερα για τις αιτίες τους και τις πιθανές θεραπευτικές επιλογές, εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε την εμφάνισή τους.

Αιτίες των γραμμών μαριονέτας

Όπως και άλλοι τύποι ρυτίδων προσώπου, οι γραμμές μαριονέτας προκαλούνται από φυσικές απώλειες κολλαγόνου που συμβαίνουν με την ηλικία. Το ίδιο το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που γεμίζει φυσικά το δέρμα σας. Η βαρύτητα παίζει επίσης ρόλο στη χαλάρωση του δέρματος γύρω από το πηγούνι, κάνοντας τις γραμμές μαριονέτας πιο αισθητές.

Ήδη από τα 20 σας, το δέρμα σας αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα καθώς και την ενυδάτωση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο για λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, το άγχος και η κακή διατροφή μπορεί επίσης να συμβάλλουν στις ρυτίδες του προσώπου διασπώντας πρόωρα το κολλαγόνο και την ελαστίνη.

Παρά τις γενικές αιτίες των ρυτίδων, μπορεί να έχετε μόνο ορισμένους τύπους ενώ άλλοι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν άλλους. Δεν είναι ξεκάθαρο ακριβώς τι προκαλεί τις γραμμές μαριονέτας σε ορισμένα άτομα, αλλά η γενετική θεωρείται ότι παίζει ρόλο.

Πώς να απαλλαγείτε από τις γραμμές μαριονέτας

Ενώ οι ρυτίδες όπως οι γραμμές μαριονέτας αποτελούν μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης, είναι δυνατό να μειωθεί προσωρινά η εμφάνισή τους. Δεν υπάρχουν ιατρικές θεραπείες εκτός από τη χειρουργική επέμβαση που θα αφαιρέσει μόνιμα τις ρυτίδες, αλλά ορισμένες επιλογές όπως οι ενέσεις και τα δερματικά πληρωτικά μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από άλλες.

Οι θεραπείες ρυτίδων δεν θεωρούνται ιατρική ανάγκη, επομένως η ασφάλιση δεν θα τις καλύψει.

Χειρουργική για γραμμές μαριονέτας

Η μόνη θεραπεία ρυτίδων που θεωρείται μόνιμη είναι η χειρουργική επέμβαση. Για σημαντικές ρυτίδες, ένας δερματολόγος μπορεί να συστήσει ρυτιδεκτομή (λίφτινγκ προσώπου). Με αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης, γίνονται τομές για την αφαίρεση ή τη μεταφορά λίπους, ενώ οι υποκείμενοι ιστοί ανυψώνονται προς τα πάνω για να βοηθήσουν στη σύσφιξη του προσώπου σας.

Δεδομένου ότι το λίφτινγκ προσώπου είναι μια σημαντική χειρουργική επέμβαση, συνήθως συνιστάται μόνο όταν οι άλλες μέθοδοι ρυτίδων έχουν αποτύχει. Για τη θεραπεία μόνο των γραμμών μαριονέτας, ένας χειρουργός μπορεί να συστήσει μερική ρυτιδεκτομή (μίνι λίφτινγκ).

Λόγω της σημασίας της διαδικασίας, θα χρειαστεί να πάρετε 1 έως 2 εβδομάδες άδεια από την εργασία για να ανακάμψετε. Οι διακυμάνσεις του βάρους και η υπερβολική έκθεση στον ήλιο θα μπορούσαν να αναιρέσουν τα αποτελέσματα της επέμβασης σας, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον χειρουργό σας σχετικά με την υιοθέτηση συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής εκ των προτέρων. Δείτε παρακάτω για προτάσεις.

Επαναφορά με λέιζερ

Αν και θεωρείται επίσης επεμβατική θεραπεία για τις ρυτίδες, οι θεραπείες με λέιζερ δεν απαιτούν τις τομές που απαιτούν το λίφτινγκ προσώπου. Η επανόρθωση με λέιζερ λειτουργεί αφαιρώντας τα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας μέσω λέιζερ.

Αν και είναι αποτελεσματική θεραπεία για μερικούς, η επαναφορά με λέιζερ ενέχει τον κίνδυνο δημιουργίας ουλών και υπερμελάγχρωσης. Τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια αλλά όχι μόνιμα — πιθανότατα θα χρειαστείτε επαναλαμβανόμενες θεραπείες κάθε λίγους μήνες.

Botox για γραμμές μαριονέτας

Οι ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης τύπου Α (Botox) είναι δημοφιλείς λύσεις για τις ρυτίδες του προσώπου γύρω από το στόμα και τα μάτια. Αυτά λειτουργούν χαλαρώνοντας τους μύες του προσώπου κάτω από το σημείο της ένεσης. Με τη σειρά του, το δέρμα σας θα γίνει πιο λείο με μειωμένη εμφάνιση στις ρυτίδες.

Το Botox μπορεί να προκαλέσει μικρούς μώλωπες και ερεθισμούς στο σημείο της ένεσης. Προκειμένου οι ενέσεις Botox να θεραπεύσουν τις γραμμές μαριονέτας, θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τη θεραπεία κάθε 3 έως 4 μήνες. Αυτή η μέθοδος θεραπείας λειτουργεί καλύτερα εάν μόλις αρχίζετε να αναπτύσσετε αυτούς τους τύπους ρυτίδων.

Δερματικά πληρωτικά

Όπως το Botox, τα δερματικά πληρωτικά είναι προσωρινά ενέσιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των γραμμών μαριονέτας στα πρώτα τους στάδια. Σε αντίθεση με το Botox, τα fillers δεν χαλαρώνουν τους μύες. Αντίθετα, βοηθούν να γεμίσετε το δέρμα σας είτε με πολυ-L-γαλακτικό είτε με υαλουρονικό οξύ. Αυτό έχει σχεδιαστεί για να μιμείται τις επιδράσεις του κολλαγόνου και της ελαστίνης για να βοηθήσει στην εξομάλυνση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Το δερματικό πληρωτικό υαλουρονικού οξέος έχει ως αποτέλεσμα μια άμεση αλλαγή, ενώ το poly-L-lactic χρειάζεται αρκετούς μήνες για να δει αποτελέσματα, καθώς είναι ένα διεγερτικό πληρωτικό που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου με την πάροδο του χρόνου.

Τα δερματικά πληρωτικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης που προκαλείται από τις γραμμές μαριονέτας, αλλά ενδέχεται να επιδεινώσουν ακούσια αυτά τα αποτελέσματα εάν χρησιμοποιούνται υπερβολικά. Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι η έγχυση αυτών των πληρωτικών στην περιοχή των μάγουλων μπορεί να δημιουργήσει μια αφύσικη εμφάνιση.

Χημικό πίλινγκ

Τα χημικά πίλινγκ εφαρμόζονται από αισθητικό ή δερματολόγο και, ανάλογα με τον τύπο του πίλινγκ, έχουν σχεδιαστεί για την αφαίρεση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος (επιδερμίδα) καθώς και τμημάτων του μεσαίου στρώματος (χόριο). Η διαδικασία μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων του προσώπου και των κηλίδων γήρανσης και τα νέα κύτταρα του δέρματος που δημιουργούνται είναι ισχυρότερα.

Πριν κάνετε ένα χημικό πίλινγκ, ενημερώστε τον παροχέα σας εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή ή οξέα προσώπου, καθώς αυτά θα μπορούσαν να κάνουν το δέρμα σας πολύ ευαίσθητο για αυτήν την επιλογή θεραπείας. Για να διατηρήσετε τα αποτελέσματά σας, πιθανότατα θα χρειαστείτε ένα χημικό πίλινγκ κάθε μήνα.

Microneedling

Το Microneedling, ή θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου, είναι μια θεραπεία που δημιουργεί πολύ μικρές τρύπες στο δέρμα για να βοηθήσει στη δημιουργία ισχυρότερων κυττάρων του δέρματος. Ένας δερματολόγος χρησιμοποιεί ένα derma roller ή στυλό microneedling, ένα εργαλείο που περιέχει μικρές βελόνες για να δημιουργήσει αυτές τις μικρές τρύπες στην περιοχή στόχο του δέρματος.

Όταν εφαρμόζεται σε βαθιές γραμμές μαριονέτας, το microneedling μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία περισσότερου κολλαγόνου για να γεμίσει ουσιαστικά αυτές τις βαθύτερες ρυτίδες του προσώπου. Ανάλογα με τα αποτελέσματα που θέλετε να επιτύχετε, θα χρειαστεί να επαναλάβετε το microneedling αρκετές φορές.

Ρετινοειδή

Τα ρετινοειδή είναι τύποι συνθετικών παραγώγων της βιταμίνης Α που χρησιμοποιούνται για τις ρυτίδες, την ακμή και τη φωτογήρανση. Η πιο κοινή μορφή χωρίς ιατρική συνταγή είναι η ρετινόλη, αλλά ισχυρότερα ρετινοειδή διατίθενται με ιατρική συνταγή.

Τα ρετινοειδή δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες και αυτά τα είδη προϊόντων μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία σας στον ήλιο.

Για τις γραμμές μαριονέτας, τα ρετινοειδή μπορεί να βοηθήσουν με το να μπουν βαθιά κάτω από την επιδερμίδα για να τονώσουν το κολλαγόνο. Αυτά τα προϊόντα δεν προορίζονται για χρήση στο στόμα λόγω ανησυχιών σχετικά με την ευαισθησία, αν και μπορεί να εφαρμοστούν κοντά στο στόμα.

Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ουσία που είναι φυσικά διαθέσιμη στους ιστούς του δέρματος. Όπως το κολλαγόνο, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να μειωθεί με την ηλικία. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε ορισμένα δερματικά πληρωτικά, ορούς και προϊόντα περιποίησης δέρματος. Όταν εφαρμόζεται στις ρυτίδες, θεωρείται ότι λειαίνει το δέρμα.

Τοπική θεραπεία

Εάν δεν χρησιμοποιείτε ήδη ορό κατά της γήρανσης, θα πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε έναν στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Στην ιδανική περίπτωση, θα θελήσετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ορούς από τα πρώτα στάδια των ρυτίδων του προσώπου.

Ο καλύτερος ορός για γραμμές μαριονέτας

Οι σειρές Marionette μπορούν να επωφεληθούν από έναν ορό που περιέχει έναν συνδυασμό των παρακάτω συστατικών:

• αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και Ε για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να γήρανσουν περαιτέρω το δέρμα

• παράγωγα βιταμίνης Α, όπως τα ρετινοειδή
• υαλουρονικό οξύ

• νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3), η οποία θεωρείται ότι συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και στη βελτίωση της ελαστικότητας

• πεπτίδια, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που έχουν συσφικτική δράση στο δέρμα σας

Πώς να κρύψετε τις γραμμές μαριονέτας με μακιγιάζ

Μια άλλη επιλογή που δεν περιλαμβάνει καμία δερματολογική θεραπεία είναι το μακιγιάζ. Εάν θέλετε να καλύψετε τις ρυτίδες σας, εξετάστε τα παρακάτω βήματα:

1. Εφαρμόστε πρώτα το foundation σας.
2. Στη συνέχεια, εφαρμόστε κρέμα concealer μετά την εφαρμογή του foundation σας.
3. Ταμπονάρετε απαλά το concealer στο δέρμα σας με το δάχτυλό σας ή μια βούρτσα concealer μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν. Μην τρίβετε το concealer.
4. Απλώστε τη πούδρα με ένα μεγάλο πινέλο μακιγιάζ.

Η εστίαση στο μακιγιάζ των ματιών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή από το κάτω μισό του προσώπου σας, εάν θέλετε να το κάνετε. Αλλά να θυμάστε: Όλοι έχουν ρυτίδες. Αποτελούν φυσικό μέρος της γήρανσης και πολλοί τα θεωρούν όμορφα!

Πρόληψη γραμμών μαριονέτας και άλλων ρυτίδων

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποτραπεί πλήρως η γήρανση του δέρματος, υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των γραμμών μαριονέτας. Λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές για την υγεία και τον τρόπο ζωής.

Καθημερινή περιποίηση δέρματος

Οι θεραπείες ρυτίδων δεν θα πάνε μακριά αν δεν φροντίζετε το δέρμα σας σε τακτική βάση. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα και αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε τον ορό αντιγήρανσης που επιθυμείτε καθώς και ενυδατική κρέμα προσώπου για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.

Διαχείριση βάρους

Οι διακυμάνσεις του βάρους μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο χαλάρωσης του δέρματος. Αυτό περιλαμβάνει κάτω από τη γραμμή του σαγονιού, κάτι που μπορεί επίσης να κάνει πιο αισθητές τις γραμμές μαριονέτας. Εάν χρειάζεται να χάσετε βάρος για ιατρικούς λόγους, φροντίστε να το κάνετε σταδιακά και συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να μπορέσετε να το διατηρήσετε.

Μειώστε την έκθεση στον ήλιο

Με την πάροδο του χρόνου, η απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει τόσο την επιδερμίδα όσο και το χόριο, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος. Μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας φορώντας αντηλιακό SPF 30 κάθε μέρα και καπέλα για να σκιάζετε το πρόσωπό σας.

Επίσης, αποφύγετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως μεταξύ αργά το πρωί και νωρίς το απόγευμα – αυτή είναι η στιγμή που οι ακτίνες UV είναι ισχυρότερες.

Υιοθετήστε μια δίαιτα φιλική προς το δέρμα

Το να πίνετε πολύ νερό μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο, αλλά η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές μακροπρόθεσμα. Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, όπως τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, τα ψάρια και τα μη επεξεργασμένα δημητριακά, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά.

Άλλες σκέψεις για τον τρόπο ζωής

Άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλλουν στις γραμμές μαριονέτας και άλλες ρυτίδες του προσώπου, όπως:

• κατανάλωση αλκοόλ
• πίνοντας πολύ καφεΐνη
• δεν πίνει αρκετό νερό
• κάπνισμα
• υπερβολικό άγχος
• ανεπαρκής ύπνος

Πάρε μακριά

Οι γραμμές της μαριονέτας εμφανίζονται φυσικά με την ηλικία, όπως συμβαίνει και με άλλες ρυτίδες του προσώπου. Τα γονίδια, ο τρόπος ζωής και η γενική υγεία σας μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να τα αποτρέψετε εντελώς. Εάν ανησυχείτε για τις γραμμές μαριονέτας σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο σχετικά με τις επιλογές θεραπείας και τις συμβουλές για μακροχρόνια φροντίδα του δέρματος.