Η πλάκα είναι μια κολλώδης μεμβράνη που σχηματίζεται στα δόντια σας κάθε μέρα: Ξέρετε, αυτή η ολισθηρή/θολή επίστρωση που νιώθετε όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά.
Οι επιστήμονες αποκαλούν την πλάκα “βιοφίλμ” επειδή στην πραγματικότητα είναι μια κοινότητα ζωντανών μικροβίων που περιβάλλονται από ένα κολλώδες πολυμερές στρώμα. Η κολλώδης επίστρωση βοηθά τα μικρόβια να προσκολληθούν σε επιφάνειες στο στόμα σας, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν σε ακμάζουσες μικροαποικίες.
Η διαφορά μεταξύ πλάκας και πέτρας
Όταν η πλάκα δεν αφαιρείται τακτικά, μπορεί να συσσωρεύσει μέταλλα από το σάλιο σας και να σκληρύνει σε μια υπόλευκη ή κίτρινη ουσία που ονομάζεται πέτρα.
Η πέτρα συσσωρεύεται κατά μήκος της γραμμής των ούλων σας στο μπροστινό και στο πίσω μέρος των δοντιών σας. Αν και μια προσεκτική χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να απομακρύνει κάποια συσσώρευση πέτρας, πιθανότατα θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο για να απαλλαγείτε από όλα αυτά.
Τι προκαλεί την πλάκα;
Το στόμα σας είναι ένα ακμάζον οικοσύστημα. Τα βακτήρια και άλλοι οργανισμοί εισέρχονται όταν τρώτε, πίνετε και αναπνέετε. Τις περισσότερες φορές, διατηρείται μια λεπτή ισορροπία στο στοματικό σας οικοσύστημα, αλλά μπορεί να προκύψουν προβλήματα όταν ορισμένα στελέχη βακτηρίων είναι υπερβολικά άφθονα.
Όταν τρώτε υδατάνθρακες και τροφές και ποτά με ζάχαρη, τα βακτήρια τρέφονται με τα σάκχαρα, παράγοντας οξέα στη διαδικασία. Αυτά τα οξέα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως τερηδόνα, ουλίτιδα και άλλες μορφές τερηδόνας.
Η φθορά των δοντιών από την πλάκα μπορεί να συμβεί ακόμη και κάτω από τα ούλα σας, όπου δεν μπορείτε να τη δείτε, καταβροχθίζοντας το στήριγμα των δοντιών σας.
Πώς γίνεται η διάγνωση της πλάκας;
Τις περισσότερες φορές, η πλάκα είναι άχρωμη ή ωχροκίτρινη. Ένας οδοντίατρος μπορεί να εντοπίσει πλάκα στα δόντια σας χρησιμοποιώντας έναν μικρό καθρέφτη κατά τη διάρκεια μιας στοματικής εξέτασης.
Ποια είναι η θεραπεία για την πλάκα;
Μπορείτε να αφαιρέσετε την πλάκα βουρτσίζοντας και εφαρμόζοντας τακτικά τα δόντια σας με νήμα με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Μερικοί οδοντίατροι συνιστούν ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες επειδή πιστεύεται ότι είναι πιο αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας.
Μια ανασκόπηση του 2019 του
Η πλάκα που έχει σκληρυνθεί σε πέτρα θα πρέπει να αφαιρεθεί από έναν επαγγελματία οδοντίατρο. Ο οδοντίατρος ή ο στοματικός υγιεινολόγος σας μπορεί να το αφαιρέσει όταν κάνετε τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο και καθαρισμό. Επειδή η πέτρα μπορεί να συσσωρευτεί σε δυσπρόσιτα μέρη, είναι πραγματικά σημαντικό να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο για να τη διατηρείτε υπό έλεγχο.
Πώς να αποτρέψετε την πλάκα
Εφαρμόστε καλή στοματική υγιεινή
Για να μην βλάψουν τα βακτήρια της πλάκας τα δόντια και τα ούλα σας, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να καθαρίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και βουρτσίζετε μετά την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά.
Για να μάθετε μια αποτελεσματική τεχνική για την αφαίρεση της πλάκας ενώ βουρτσίζετε, δοκιμάστε τη μέθοδο που προτείνεται εδώ:
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να καθαρίζετε καθημερινά τα δόντια σας με οδοντικό νήμα, καθώς η πλάκα μπορεί να σχηματιστεί στα στενά διαστήματα μεταξύ των δοντιών. Και ένα ζωτικό μέρος της καλής στοματικής υγείας είναι να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας για καθαρισμούς και εξετάσεις.
Κροταλίζω!
Για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια ανάμεσα στα δόντια σας, σκεφτείτε ένα προϊόν στοματικό διάλυμα όταν ξεπλένετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Το 2016
Τα στοματικά διαλύματα έχουν πολλά διαφορετικά ενεργά συστατικά: Στοματικά διαλύματα με χλωρεξιδίνη (CHX), προβιοτικά, φυτικά και αιθέρια έλαια έχουν μελετηθεί.
Το CHX διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Ενώ είναι αποτελεσματικό για τη μείωση της συσσώρευσης πλάκας και τη συνολική υγεία των ούλων, μπορεί
Εάν θέλετε ένα ξέβγαλμα που δεν θα προκαλέσει λεκέδες ή άλλες παρενέργειες, μπορείτε να σκεφτείτε ένα ξέπλυμα με προβιοτικά ή βότανα. ΕΝΑ
Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης βρει ότι τα προϊόντα έκπλυσης που περιέχουν αιθέρια έλαια έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερη συσσώρευση πλάκας από το βούρτσισμα και το νήμα μόνο. Το Listerine Cool Mint, για παράδειγμα, περιέχει μικρές ποσότητες ελαίων μινθόλης, θυμαριού, ελαιολάδου χειμερινού πράσινου και ευκαλύπτου και
Προσέχετε πού αποθηκεύετε το στόμα σας Ξεπλύνετε
Να αποθηκεύετε πάντα στοματικά διαλύματα σε μέρη που δεν μπορούν να τα φτάσουν τα παιδιά. Ορισμένα ξεβγάλματα περιέχουν συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή εάν καταποθούν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες.
Cranberries, κανείς;
Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη συμπερίληψη προϊόντων cranberry στη διατροφή σας. Εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πολυφαινόλες στα κράνμπερι είναι αποτελεσματικοί αποτρεπτικοί παράγοντες για δύο από τα βακτήρια του στόματος που είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε τερηδόνα: Streptococcus mutans και Streptococcus sobrinus.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ αυτά τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, πραγματοποιήθηκαν σε εργαστηριακό περιβάλλον, επομένως οι επιδράσεις των βακκίνιων στην πλάκα στο ανθρώπινο στόμα δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί.
Outlook για τη διαχείριση της πλάκας
Η πλάκα σχηματίζεται στο στόμα σας κάθε βράδυ καθώς κοιμάστε και κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς τρώτε και πίνετε. Εάν εφαρμόζετε καλή στοματική υγιεινή, περιορίζετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά και επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας δύο φορές το χρόνο για να αφαιρέσετε καλά την πλάκα, μπορείτε να διατηρήσετε την ανάπτυξή της διαχειρίσιμη.
Χωρίς τακτικούς καθαρισμούς, η πλάκα μπορεί να σκληρύνει σε πέτρα ή μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα, τερηδόνα και ασθένεια των ούλων. Η φλεγμονή στο στόμα σας μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, επομένως είναι καλή ιδέα να παραμένετε στην κορυφή της πλάκας με καλές οδοντιατρικές συνήθειες και τακτικά ταξίδια στον οδοντίατρο.
Η πλάκα είναι μια κολλώδης μεμβράνη που σχηματίζεται στα δόντια σας καθώς κοιμάστε και καθώς προχωράτε στην ημέρα σας. Αποτελείται από πολλά στελέχη βακτηρίων συν μια κολλώδη επικάλυψη.
Τα βακτήρια στην πλάκα τρέφονται με υδατάνθρακες και σάκχαρα, παράγοντας οξύ καθώς μεταβολίζουν τα σάκχαρα. Τα οξέα μπορούν να βλάψουν το σμάλτο και τις ρίζες των δοντιών σας, οδηγώντας σε ασθένειες των ούλων και τερηδόνα.
Τα καλά νέα είναι ότι με το σχολαστικό βούρτσισμα, το νήμα, το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα και τα εξαμηνιαία ταξίδια στον οδοντίατρο, θα πρέπει να είστε σε θέση να διατηρήσετε την ανάπτυξη της πλάκας στο ελάχιστο και να διατηρήσετε την υγεία του στόματός σας.
Discussion about this post