Η διαχείριση του διαβήτη μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά η σύνδεση με άτομα που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Επιλέγοντας τα καλύτερα φετινά ιστολόγια διαβήτη, η Healthline αναζήτησε εκείνα που ξεχώριζαν για το ενημερωτικό, εμπνευσμένο και ενδυναμωτικό περιεχόμενό τους. Ελπίζουμε να τα βρείτε χρήσιμα.
Αυτοδιαχείριση Διαβήτη
Η διαχείριση του διαβήτη δεν σημαίνει ότι δεν απολαμβάνετε ποτέ τα τρόφιμα που σας αρέσουν, γι’ αυτό θα βρείτε περισσότερες από 900 συνταγές φιλικές προς τον διαβήτη σε αυτό το ιστολόγιο. Το Diabetes Self-Management δημοσιεύει επίσης δημοσιεύσεις σχετικά με κριτικές προϊόντων, διατροφή, προγραμματισμό γευμάτων και άσκηση, καθώς και εργαλεία για μέτρηση υδατανθράκων, προγραμματισμό προπονήσεων και πολλά άλλα.
Διαβητικός τροφός
Όποιος ζει με διαβήτη, μαγειρεύει για κάποιον με διαβήτη ή απλώς αναζητά υγιεινές συνταγές θα βρει βοήθεια στο Diabetic Foodie. Η Shelby Kinnaird πιστεύει ακράδαντα ότι ο διαβήτης δεν είναι μια διατροφική θανατική ποινή και μετά τη δική της διάγνωση με διαβήτη τύπου 2, άρχισε να πειραματίζεται με συνταγές που είναι τόσο νόστιμες όσο και διατροφικά καλές.
Ιστορίες για τον διαβήτη
Η Riva Greenberg άρχισε να γράφει blog για να μοιράζεται τις σκέψεις και τις εμπειρίες της τόσο ως άτομο που ζει με διαβήτη όσο και ως εργαζόμενος στον κλάδο της υγείας. Έχει ακμάσει με τον διαβήτη και το ιστολόγιό της έχει γίνει ένα φόρουμ για να βοηθά άλλους να κάνουν το ίδιο. Οι αναρτήσεις της καλύπτουν τις δικές της ιστορίες σχετικά με τη διατροφή, την υπεράσπιση και ενημερώσεις σχετικά με την τρέχουσα έρευνα.
Διαβήτης Μπαμπάς
Ο Tom Karlya έχει δύο παιδιά με διαβήτη και έχει δεσμευτεί να παραμείνει ενημερωμένος σχετικά με την πάθηση και τα καλύτερα εργαλεία διαχείρισης από τη διάγνωση της κόρης του το 1992. Ο Tom δεν είναι επαγγελματίας του ιατρού — απλώς ένας πατέρας που μοιράζεται όσα έμαθε καθώς πλοηγείται σε αυτό το μονοπάτι με τα παιδιά του. Αυτή είναι η προοπτική που κάνει αυτό το μέρος να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για άλλους γονείς παιδιών με διαβήτη.
Κολλεγιακό Δίκτυο Διαβήτη
Το College Diabetes Network είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που επικεντρώνεται στο να βοηθά τους νεαρούς ενήλικες με διαβήτη να απολαμβάνουν υγιεινή ζωή, προσφέροντας έναν χώρο για συνδέσεις με ομοτίμους και πόρους ειδικών. Υπάρχει ένας εκτενής όγκος πληροφοριών εδώ και το ιστολόγιο προσφέρει περιεχόμενο ειδικά για τον διαβήτη και τη ζωή στο κολέγιο. Περιηγηθείτε σε προσωπικές ιστορίες, τρέχοντα νέα, συμβουλές για σπουδές στο εξωτερικό με διαβήτη και πολλά άλλα.
Έθνος ινσουλίνης
Για τα τελευταία νέα σχετικά με τον διαβήτη τύπου 1, το Insulin Nation είναι μια εξαιρετική πηγή. Οι αναρτήσεις ενημερώνονται συχνά με τρέχουσες πληροφορίες σχετικά με τις εξελίξεις, τις κλινικές δοκιμές, την τεχνολογία, τις κριτικές προϊόντων και την υπεράσπιση. Το περιεχόμενο οργανώνεται σε κατηγορίες θεραπείας, έρευνας και διαβίωσης, ώστε να μπορείτε να βρείτε ακριβώς τις πληροφορίες που χρειάζεστε.
Διαβητογόνος
Το blog του Renza Scibilia αφορά την πραγματική ζωή με διαβήτη τύπου 1. Και ενώ ο διαβήτης δεν είναι το κέντρο της ζωής της – αυτός είναι ένας χώρος που προορίζεται για τον σύζυγό της, την κόρη και τον καφέ της – είναι ένας παράγοντας. Η Renza γράφει για τις συνεχείς προκλήσεις της ζωής με διαβήτη και το κάνει με χιούμορ και χάρη.
ADCES
Η Ένωση Ειδικών Φροντίδας & Εκπαίδευσης για τον Διαβήτη, ή ADCES, είναι ένας επαγγελματικός οργανισμός που δεσμεύεται να βελτιώσει τη φροντίδα όσων ζουν με διαβήτη. Το κάνει μέσω της υπεράσπισης, της εκπαίδευσης, της έρευνας και της πρόληψης, και αυτό είναι το είδος των πληροφοριών που μοιράζεται και στο ιστολόγιο. Οι αναρτήσεις γράφονται από ειδικούς του διαβήτη προς όφελος άλλων επαγγελματιών του κλάδου.
Πρόβλεψη Διαβήτη
Το Diabetes Forecast (ο ιστότοπος για το περιοδικό υγιούς διαβίωσης της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας) προσφέρει ολοκληρωμένες οδηγίες και συμβουλές για τη ζωή με διαβήτη. Οι επισκέπτες μπορούν να διαβάσουν τα πάντα για αυτήν την πάθηση, να περιηγηθούν σε συνταγές και τρόφιμα, να βρουν συμβουλές για απώλεια βάρους και φυσική κατάσταση και να μάθουν για τη γλυκόζη του αίματος και τα φάρμακα. Υπάρχουν επίσης σύνδεσμοι με τις τάσεις ειδήσεων για τον διαβήτη και ένα podcast που μοιράζεται ό,τι νέο υπάρχει στην έρευνα για τον διαβήτη.
Διαβήτης Ισχυρός
Η Christel Oerum κυκλοφόρησε το Diabetes Strong (αρχικά TheFitBlog) ως πλατφόρμα για να μοιραστεί τις προσωπικές της εμπειρίες ως λάτρης της φυσικής κατάστασης με διαβήτη τύπου 1. Ο ιστότοπος έχει γίνει ένα μέρος για ειδικούς συνεισφέροντες από όλο τον κόσμο για να μοιράζονται συμβουλές και συμβουλές για υγιή, δραστήρια ζωή με οποιονδήποτε τύπο διαβήτη.
Ίδρυμα Παιδικού Διαβήτη
Το Children’s Diabetes Foundation είναι ένας οργανισμός αφιερωμένος στην παροχή υποστήριξης ασθενών σε παιδιά, εφήβους και νέους ενήλικες που ζουν με διαβήτη τύπου 1. Στο ιστολόγιό τους, οι αναγνώστες θα βρουν αναρτήσεις γραμμένες από παιδιά και γονείς που περιγράφουν λεπτομερώς τις καθημερινές εμπειρίες της ζωής με διαβήτη. Το να μεγαλώνεις με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αυτές οι αναρτήσεις από νέους προσφέρουν σχετικές ιστορίες για άλλους που περιηγούνται στη ζωή με διαβήτη.
Πεινασμένη γυναίκα
Η Hangry Woman, η οποία ιδρύθηκε από τη συνήγορο των ασθενών με διαβήτη τύπου 2, Mila Clarke Buckley το 2016, φέρνει προσιτές πηγές σχετικά με τον διαβήτη τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Θα βρείτε τα πάντα, από θέματα διαχείρισης διαβήτη μέχρι συνταγές, αυτοφροντίδα και ταξιδιωτικές συμβουλές. Με το Hangry Woman, κανένα θέμα δεν είναι εκτός ορίων και η Buckley αντιμετωπίζει δύσκολα ζητήματα, όπως η ντροπή και το στίγμα του διαβήτη τύπου 2, ενώ εξακολουθεί να ενισχύει το μήνυμά της ότι μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη, ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Ιστολόγιο για το Diabetes UK
Το Diabetes UK Blogs — υπό την ομπρέλα του επίσημου Diabetes UK — φέρνει σε πρώτο πρόσωπο ιστορίες ανθρώπων που ζουν με διαβήτη. Θα βρείτε ιστορίες ατόμων με διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2, μαζί με ιστολόγια που βασίζονται σε έρευνα και συγκέντρωση χρημάτων. Θα βρείτε τον εαυτό σας να επευφημεί για τον αρχάριο που πέτυχε τους στόχους του να κολυμπήσει στον πρώτο του αγώνα και να γνέφει μαζί για να εξερευνήσετε πώς η φροντίδα της συναισθηματικής σας ευεξίας συνδέεται με το πλήρες φάσμα της διαχείρισης του διαβήτη.
Διαβήτης Κύησης Η.Β
Για πολλούς μελλοντικούς ανθρώπους, η διάγνωση του διαβήτη κύησης (GD) μπορεί να προκαλέσει τεράστιο σοκ. Αντιμετωπίζοντας ήδη τις προκλήσεις και τους στρεσογόνους παράγοντες που μπορεί να έρθουν μαζί με την εγκυμοσύνη, ο GD ρίχνει ένα εντελώς νέο curveball στο δρόμο του. Αυτό το ιστολόγιο ιδρύθηκε από μια μαμά που έλαβε τη δική της διάγνωση GD και συνδυάζει πόρους όπως η ενασχόληση με τη διάγνωσή σας, συνταγές, προετοιμασία γέννησης, ζωή μετά το GD, καθώς και μια περιοχή μελών για πιο λεπτομερή βοήθεια.
Γιόγκα για τον διαβήτη
Η blogger Rachel καταγράφει το ταξίδι της με τον διαβήτη τύπου 1 από τη διάγνωσή της το 2008 και πώς χρησιμοποιεί τη γιόγκα ως μια μορφή θεραπείας, αντιμετώπισης, έμπνευσης και διαχείρισης ασθενειών. Η ανοιχτή της ματιά στη ζωή με διαβήτη, από τις προκλήσεις του να τρως για να ζεις, μέχρι να απολαμβάνεις πραγματικά αυτό που έχεις στο πιάτο σου, είναι αναζωογονητική και ειλικρινής. Προσφέρει επίσης μια ομάδα στο Facebook και ένα e-book για όποιον ενδιαφέρεται να εξερευνήσει περαιτέρω ένα ταξίδι γιόγκα.
JDRF
Ειδικά σχεδιασμένο για τον διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά, το Juvenile Diabetes Research Foundation εστιάζει σε μεγάλο βαθμό στις προσπάθειες συγκέντρωσης χρημάτων με στόχο την πλήρη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1. Θα βρείτε πρακτικούς και επαγγελματικούς πόρους για να σας καθοδηγήσουν σε μια νέα διάγνωση διαβήτη τύπου 1 στο παιδί σας, καθώς και προσωπικές ιστορίες που θα σας βοηθήσουν να δείξετε ότι δεν είστε μόνοι στις προκλήσεις που μπορεί να φέρει αυτή η πάθηση.
Το Διαβητικό Ταξίδι
Η Brittany Gilleland, η οποία διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 σε ηλικία 12 ετών, ξεκίνησε το ιστολόγιό της για να «αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπει ο κόσμος» τον διαβήτη — και αυτό ακριβώς το πετυχαίνει μέσω πόρων όπως τα προσαρμοσμένα μπλουζάκια της που δείχνουν πώς ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε , από αρσιβαρίστες μέχρι «μαμά αρκούδες». Μοιράζεται το συνεχιζόμενο ταξίδι της με τον διαβήτη, καθώς και τις ιστορίες άλλων (και μπορείτε να υποβάλετε και τη δική σας ιστορία), καθώς και ενημερώσεις για νέες εξελίξεις και παγκόσμια ζητήματα που επηρεάζουν τα άτομα με διαβήτη τύπου 1.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post