Συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη

Τι είναι η συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη;

Το να έχετε μια ασφαλή, υγιή και ευτυχισμένη εγκυμοσύνη ξεκινά πολύ πριν έχετε θετικό αποτέλεσμα σε ένα τεστ. Η φροντίδα της υγείας σας πριν μείνετε έγκυος σας βοηθά να προετοιμαστείτε για μια εγκυμοσύνη. Η συμβουλευτική προ της σύλληψης είναι μια επίσκεψη με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όπου συζητάτε πολλές πτυχές της εγκυμοσύνης και σχεδιάζετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Πότε πρέπει να προγραμματίσω ένα συμβουλευτικό ραντεβού πριν από τη σύλληψη;

Αυτό το ραντεβού θα πρέπει να συμβεί τουλάχιστον τρεις μήνες πριν ξεκινήσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

Τι θα συζητήσει ο πάροχος μου κατά τη διάρκεια ενός συμβουλευτικού ραντεβού πριν από τη σύλληψη;

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα συζητήσει τα ακόλουθα θέματα:

• Οικογενειακό ιστορικό: Το οικογενειακό σας ιστορικό —και το οικογενειακό ιστορικό του συντρόφου σας— μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τυχόν γενετικές παθήσεις ή διαταραχές που μπορεί να μεταδοθούν σε ένα παιδί. Η κατανόηση του ιατρικού σας παρελθόντος μπορεί να βοηθήσει τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να θεραπεύσουν εσάς και το παιδί σας στο μέλλον. Αυτές οι πληροφορίες ενδέχεται επίσης να ενημερώσουν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν χρειάζεται να κάνει επιπλέον εξετάσεις ή να παρακολουθεί την ανάπτυξη ορισμένων καταστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα μέρη του οικογενειακού ιστορικού υγείας που πρέπει να μοιραστείτε με τον γιατρό σας θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ιστορικό:

  • Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση).

  • Διαβήτης.

  • Ψυχικές διαταραχές.
  • Τύφλωση.

  • Κώφωση.

  • Γεννητικές ανωμαλίες (συγγενείς παθήσεις).
  • Ασθένειες που σχετίζονται με την εθνοτική καταγωγή (Tay-Sachs, δρεπανοκυτταρική αναιμία/δρεπανοκυτταρική αναιμία).
  • Δίδυμα ή πολλαπλάσια.
• Το γενικό ιατρικό ιστορικό σας: Είναι σημαντικό για τον πάροχο σας να δει ολόκληρη την εικόνα της υγείας σας πριν από την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο φροντιστής σας θα θέλει να συζητήσει:
  • Χειρουργεία, νοσηλεία ή μεταγγίσεις που μπορεί να είχατε στο παρελθόν.
  • Οποιεσδήποτε προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις.
  • Οποιεσδήποτε αλλεργίες.
  • Οποιαδήποτε φάρμακα μπορεί να παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
• Το ιστορικό σας OB/GYN: Κατά τη συζήτηση του ιατρικού ιστορικού σας, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με το ιστορικό OB/GYN σας. Ορισμένα ΣΜΝ και κολπικές λοιμώξεις μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει καλλιέργειες τραχήλου της μήτρας ή εξετάσεις αίματος για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν λοιμώξεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της σύλληψης ή της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα θέματα που μπορεί να συζητήσει ο πάροχος σας περιλαμβάνουν:
  • Οποιεσδήποτε προηγούμενες εγκυμοσύνες.
  • Το ιστορικό της εμμήνου ρύσεώς σας.

  • Χρήση αντισυλληπτικών.

  • Οποιαδήποτε σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ).
  • Οποιοδήποτε ιστορικό γνωστών ανωμαλιών της μήτρας.

  • Τεστ Παπανικολάου ή οποιεσδήποτε θεραπείες για μη φυσιολογικά παπ.

  • Κολπικές λοιμώξεις.

• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ: Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό περιλαμβάνει μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, άσκηση και διακοπή οποιασδήποτε χρήσης ναρκωτικών και καπνίσματος, καθώς και έκθεση σε τυχόν περιβαλλοντικούς κινδύνους.
• Εμβολιασμός: Ο πάροχός σας μπορεί να χρειαστεί να ενημερώσει ή να σας κάνει επιπλέον εμβόλια πριν μείνετε έγκυος. Μερικοί από αυτούς τους εμβολιασμούς μπορεί να απαιτούν χρόνο από τη στιγμή που θα σας χορηγηθούν και τη στιγμή που θα μείνετε έγκυος. Φέρτε μαζί σας τα αρχεία εμβολιασμού στο ραντεβού σας.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ραντεβού μου για συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη;

Κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής πριν από τη σύλληψη, ο πάροχος μπορεί να κάνει πολλές εξετάσεις. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μια φυσική εξέταση: Ο παροχέας σας μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας πριν από τη σύλληψη. Αυτή η εξέταση μπορεί να περιλαμβάνει τον φροντιστή σας:
  • Έλεγχος της καρδιάς, των πνευμόνων, των μαστών, του θυρεοειδούς και της κοιλιάς σας.
  • Κάνοντας μια πυελική εξέταση.
  • Έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης.
  • Καταγραφή του βάρους σας.
• Εργαστηριακές εξετάσεις: Αυτές οι εξετάσεις χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο για διάφορες ασθένειες και καταστάσεις. Οι εργαστηριακές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
  • Έλεγχος για ερυθρά.
  • Έλεγχος για ηπατίτιδα.

  • Πλήρης εξέταση αίματος (CBC).

  • Τεστ Παπανικολάου.
  • Έλεγχος διαβήτη.
  • Έλεγχος για προβλήματα θυρεοειδούς.
  • Εξέταση για HIV.

Ο πάροχός σας μπορεί επίσης να συζητήσει πώς να καταγράψετε τους εμμηνορροϊκούς σας κύκλους και πότε έχετε ωορρηξία κάθε μήνα. Μπορεί να σας χορηγηθεί μια προγεννητική βιταμίνη με 400 έως 800 μικρογραμμάρια φολικού οξέος. Θα πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε πριν μείνετε έγκυος. Το μωρό σας μπορεί να επωφεληθεί από μια προγεννητική βιταμίνη προτού ακόμη καταλάβετε ότι είστε έγκυος.

Τι είδους εξετάσεις θα περάσουμε εγώ και ο σύντροφός μου κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής πριν τη σύλληψη;

Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας να υποβληθείτε σε γενετική συμβουλευτική πριν συλλάβετε, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό ορισμένων γενετικών παθήσεων. Αυτή η διαδικασία θα παρέχει πολλές πληροφορίες στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας που θα μπορούσαν να είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η γενετική συμβουλευτική μπορεί επίσης να εντοπίσει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για τους οποίους ο γιατρός σας θα μπορεί να συζητήσει μαζί σας και να σχεδιάσει. Μπορεί επίσης να υποβληθείτε σε εξετάσεις για ορισμένες παθήσεις όπως το Tay-Sachs ή η δρεπανοκυτταρική αναιμία/δρεπανοκυτταρική αναιμία. Αυτές οι συνθήκες μπορούν να μεταδοθούν σε όλες τις οικογένειες.

Τι συμβαίνει μετά το ραντεβού μου με συμβουλευτική πριν από τη σύλληψη;

Ο φροντιστής σας μπορεί να κάνει πολλές προτάσεις μετά το ραντεβού σας. Αυτά θα μπορούσαν να είναι ένας συνδυασμός αλλαγών στον τρόπο ζωής και προτάσεων υγειονομικής περίθαλψης, όπως:

• Χάνω βάρος.
• Διακοπή του καπνίσματος ή του ποτού.
• Μη λήψη φαρμάκων που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για την εγκυμοσύνη (πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ή σταματήσετε ένα φάρμακο).
• Ενημέρωση των εμβολιασμών σας.
• Λήψη συνιστώμενων βιταμινών (συμπεριλαμβανομένων των προγεννητικών βιταμινών).
• Αποφυγή επιπλέον στρες.
• Επισκεφθείτε ειδικούς για προβλήματα υγείας πριν από τη σύλληψη.

Ποιες άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής πρέπει να έχω υπόψη μου καθώς προετοιμάζομαι για εγκυμοσύνη;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν να συνεχίσουν να ασκούνται. Η τακτική άσκηση (τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα) προτιμάται έναντι της διαλείπουσας δραστηριότητας (μεταβολή μεταξύ περιόδων ενεργού και αδράνειας). Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σταματήσουν την άσκηση όταν είναι κουρασμένες και να μην ασκούνται μέχρι εξάντλησης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι. Επίσης, μια καλή διατροφή με υγιεινά τρόφιμα είναι πολύ σημαντική. Η καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί το μωρό σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, θα χρειαστεί να καταναλώνετε περίπου 300 περισσότερες θερμίδες την ημέρα από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Η καθιέρωση μιας θρεπτικής δίαιτας πριν μείνετε έγκυος μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλές διατροφικές συνήθειες και στα τρία τρίμηνα.