Συμβουλές για την αποφυγή επικίνδυνων αλλεργικών αντιδράσεων

Αποφυγή αλλεργικών αντιδράσεων

Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να αποτρέψετε μια σοβαρή αλλεργική αντίδραση είναι να αποφύγετε εντελώς τα ερεθίσματα. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν μια σχεδόν αδύνατη εργασία, αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο. Τα βήματα που παίρνετε για να προστατευθείτε εξαρτώνται από τον τύπο της αλλεργίας σας. Οι πιο συχνές σοβαρές αλλεργίες είναι από:

• τσιμπήματα και τσιμπήματα εντόμων
• τροφή
• φάρμακα

Αποφυγή τσιμπημάτων και τσιμπημάτων εντόμων

Όταν είστε αλλεργικοί στο δηλητήριο των εντόμων, οι υπαίθριες δραστηριότητες μπορεί να γίνουν πιο αγχωτικές από ό,τι θα έπρεπε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τα δαγκώματα και τα τσιμπήματα:

• Αποφύγετε να φοράτε αρωματικά αρώματα, αποσμητικά και λοσιόν.
• Να φοράτε πάντα παπούτσια όταν περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.
• Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι όταν πίνετε σόδα από ένα κουτί.
• Αποφύγετε τα φωτεινά ρούχα με σχέδια.
• Καλύψτε το φαγητό όταν τρώτε έξω.

Αποφυγή φαρμακευτικών αλλεργιών

Πάντα να ενημερώνετε τον γιατρό και τον φαρμακοποιό σας για τυχόν φαρμακευτικές αλλεργίες που έχετε. Σε περίπτωση αλλεργίας στην πενικιλλίνη, μπορεί να σας ζητηθεί να αποφύγετε παρόμοια αντιβιοτικά, όπως η αμοξικιλλίνη (Moxatag). Εάν το φάρμακο είναι απαραίτητο – για παράδειγμα, σκιαγραφική βαφή σάρωσης CAT – ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κορτικοστεροειδές ή αντιισταμινικά πριν από τη χορήγηση του φαρμάκου.

Ορισμένοι τύποι φαρμάκων είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, όπως:

• πενικιλλίνη
• ινσουλίνη (ειδικά από ζωικές πηγές)
• Βαφές αντίθεσης σάρωσης CAT
• αντισπασμωδικά φάρμακα
• φάρμακα σουλφωνίου

Αποφυγή τροφικών αλλεργιών

Η αποφυγή τροφικών αλλεργιογόνων μπορεί να είναι δύσκολη εάν δεν προετοιμάζετε μόνοι σας όλα όσα τρώτε.

Όταν βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο, κάντε λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τα συστατικά του φαγητού. Μην φοβάστε να ζητήσετε αντικαταστάσεις.

Όταν αγοράζετε συσκευασμένα τρόφιμα, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Τα περισσότερα συσκευασμένα τρόφιμα φέρουν πλέον προειδοποιήσεις στην ετικέτα εάν περιέχουν κοινά αλλεργιογόνα.

Όταν τρώτε στο σπίτι ενός φίλου, φροντίστε να τους ενημερώσετε για τυχόν τροφικές αλλεργίες εκ των προτέρων.

Συχνές τροφικές αλλεργίες

Υπάρχουν πολλά κοινά τροφικά αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Μερικά από αυτά μπορούν να «κρυφτούν» ως συστατικά σε τρόφιμα, όπως:

• γάλα
• αυγά
• σόγια
• σιτάρι

Άλλα τρόφιμα μπορεί να είναι επικίνδυνα λόγω του κινδύνου διασταυρούμενης μόλυνσης. Αυτό συμβαίνει όταν τα τρόφιμα έρχονται σε επαφή με ένα αλλεργιογόνο πριν από την κατανάλωση. Οι πιθανές πηγές διασταυρούμενης μόλυνσης περιλαμβάνουν:

• ψάρι
• οστρακόδερμο
• φιστίκια
• καρύδια

Αναφυλαξία

Η αναφυλαξία είναι μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται αμέσως μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο. Επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Οι ισταμίνες και άλλες χημικές ουσίες απελευθερώνονται από διάφορους ιστούς σε όλο το σώμα, προκαλώντας επικίνδυνα συμπτώματα όπως:

• στένωση των αεραγωγών και δυσκολία στην αναπνοή
• ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης και σοκ
• πρήξιμο του προσώπου ή της γλώσσας
• έμετος ή διάρροια
• πόνος στο στήθος και αίσθημα παλμών της καρδιάς
• μπερδεμένη ομιλία
• απώλεια συνείδησης

Παράγοντες κινδύνου

Αν και η αναφυλαξία είναι δύσκολο να προβλεφθεί, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που μπορεί να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να εμφανίσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ιστορικό αναφυλαξίας
• ιστορικό αλλεργιών ή άσθματος

• οικογενειακό ιστορικό σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης

Ακόμα κι αν είχατε μια σοβαρή αντίδραση μόνο μία φορά, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε αναφυλαξία στο μέλλον.

Άλλοι τρόποι για να παραμείνετε ασφαλείς

Το να αποτρέψουμε μια αντίδραση είναι πάντα το καλύτερο, αλλά μερικές φορές συμβαίνουν σοβαρές αντιδράσεις παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης:

• Βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι και η οικογένειά σας γνωρίζουν για την αλλεργία σας και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• Φορέστε ένα βραχιόλι ιατρικής ταυτότητας που αναφέρει τις αλλεργίες σας.
• Μην συμμετέχετε ποτέ μόνοι σας σε υπαίθριες δραστηριότητες.
• Να έχετε πάντα ένα κιτ αυτόματης έγχυσης επινεφρίνης ή τσιμπήματος μέλισσας.
• Βάλτε το 911 σε γρήγορη κλήση και κρατήστε το τηλέφωνό σας σε ετοιμότητα.