Ρωτήστε τον ειδικό: Μπορούν οι συμπληρωματικές θεραπείες να βοηθήσουν το πολλαπλό μυέλωμα;

Υπάρχει θέση για συμπληρωματικές θεραπείες στη θεραπεία του πολλαπλού μυελώματος;

Το πολλαπλό μυέλωμα θεωρείται ολοένα και περισσότερο ως χρόνια ασθένεια. Οι θεραπευτικές επιλογές διευρύνονται και παρέχουν καλύτερη μακροπρόθεσμη επιβίωση για πολλούς άνθρωπους.

Ακόμη και με αυτές τις εξελίξεις, ο καρκίνος και η θεραπεία του μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ικανότητά σας να ζείτε άνετα καθημερινά και να κάνετε τα πράγματα που έχουν σημασία για εσάς. Οι συμπληρωματικές θεραπείες βοηθούν να διασφαλιστεί ότι αυτά τα συμπτώματα και οι παρενέργειες αντιμετωπίζονται, ώστε να έχετε την υψηλότερη δυνατή ποιότητα ζωής, ενώ ταυτόχρονα αντιμετωπίζετε τον καρκίνο.

Οι συμπληρωματικές θεραπείες, που αναφέρονται επίσης ως ολοκληρωμένη ιατρική, δεν υποκαθιστούν τη συμβατική θεραπεία. Αλλά μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα με το πρόγραμμα θεραπείας που σας έχει συνταγογραφηθεί. Αυτό είναι ένα αναπτυσσόμενο πεδίο έρευναςσυμπεριλαμβανομένων θεραπειών που βασίζονται σε στοιχεία όπως πρακτικές νου-σώματος, τροποποιήσεις του τρόπου ζωής και βότανα και φυσικά προϊόντα.

Ορισμένες συμπληρωματικές θεραπείες δεν έχουν ισχυρά στοιχεία που να δείχνουν ότι βελτιώνουν τα αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορεί να τα βρείτε ακόμα απολαυστικά. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την υγεία σας και να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες και θεραπείες που βελτιώνουν τη ζωή σας.

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι προσεγγίσεις που έχετε επιλέξει είναι ασφαλείς, δεν παρεμβαίνουν στη θεραπεία σας και ότι χορηγούνται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες.

Τι ρόλο παίζει η διατροφή;

Οι συμπληρωματικές θεραπείες περιλαμβάνουν προσεγγίσεις στο φαγητό που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις παρενέργειες του καρκίνου και της θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει συγκεκριμένες δίαιτες και τροφές.

Υπάρχουν αρκετοί πόροι που θα σας βοηθήσουν να καθοδηγήσετε την προσέγγισή σας ως προς το φαγητό κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου και πέραν αυτής, συμπεριλαμβανομένων των Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και το Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

Οι περισσότερες συστάσεις είναι παρόμοιες με εκείνες για άτομα χωρίς καρκίνο: απόλαυση μιας ισορροπημένης, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής γεμάτη με φυτά και άπαχες πρωτεΐνες και περιορισμός των τροφών με ζάχαρη και του αλκοόλ.

Μιλήστε με την ογκολογική σας ομάδα σχετικά με ένα ασφαλές πρόγραμμα διατροφής για εσάς.

Τι γίνεται με συγκεκριμένα βότανα και συμπληρώματα;

Τα βότανα και τα συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία σας, αν και θα το θέλετε επαληθεύστε την ασφάλειά τους και αποδεικτικά στοιχεία.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι συχνή σε άτομα που ζουν με πολλαπλό μυέλωμα και ότι η παροχή συμπληρωμάτων βοηθά στη βελτίωση της υγείας του αίματός τους. Φροντίστε να λαμβάνετε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα.

Ομοίως, η κουρκουμίνη, μια ουσία που βρίσκεται στον κουρκουμά, έχει κάποια στοιχεία υποστηρίζοντας τη χρήση του κατά των καρκίνων όπως το πολλαπλό μυέλωμα.

Δεδομένου ότι ορισμένα βότανα και συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, μιλήστε με την ογκολογική σας ομάδα πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Είναι σημαντική η άσκηση;

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας δυνατό. Μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως περπάτημα, οικιακές εργασίες, αερόβιες δραστηριότητες και προπόνηση με αντιστάσεις.

Η έρευνα δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα βοηθά τα άτομα που ζουν με αιματολογικούς καρκίνους να ενισχύσουν την ποιότητα ζωής μέσω του βελτιωμένου ύπνου, της μείωσης της κόπωσης και της βελτίωσης της λειτουργίας. Μικρές μελέτες σε άτομα με πολλαπλό μυέλωμα επιβεβαίωσαν αυτά τα ευρήματα.

Μιλήστε με την ογκολογική σας ομάδα πριν ξεκινήσετε μια ρουτίνα φυσικής δραστηριότητας. Ορισμένα φάρμακα για το πολλαπλό μυέλωμα θα μπορούσαν να σας θέσουν σε κίνδυνο τραυματισμού. Για παράδειγμα, τα στεροειδή μπορεί να προκαλέσουν κατάγματα των οστών και άλλες θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα οστά.

Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει;

Ο βελονισμός, ο οποίος περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων στο σώμα και ο βελονισμός, ο οποίος περιλαμβάνει τη χρήση σωματικής πίεσης σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος, μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία κοινών παρενεργειών από θεραπείες για τον καρκίνο.

Σε άτομα με πολλαπλό μυέλωμα, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ναυτία και τον έμετο, την όρεξη, τον πόνο και την υπνηλία.

Οι κίνδυνοι του βελονισμού είναι μικροί, όπως μόλυνση και αιμορραγία. Αλλά επειδή τα άτομα με πολλαπλό μυέλωμα μπορεί επίσης να έχουν αναιμία, ουδετεροπενία ή άλλες καταστάσεις που μπορεί να αυξήσουν αυτούς τους κινδύνους, είναι σημαντικό να λάβετε φροντίδα από έναν εκπαιδευμένο ειδικό για να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιούν ασφαλείς τεχνικές.

Μπορεί η θεραπεία μασάζ ή η ρεφλεξολογία να βοηθήσει;

Η θεραπεία μασάζ χρησιμοποιείται συχνά ως συμπληρωματική θεραπεία για τη μείωση του στρες, του πόνου, του άγχους και άλλων συμπτωμάτων. Η έρευνα για την αποτελεσματικότητα του μασάζ είναι περιορισμένη. Λίγες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε άτομα που ζουν με πολλαπλό μυέλωμα.

Όσοι διαπιστώνουν ότι το μασάζ συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως ασφαλή συμπληρωματική θεραπεία. Μερικές φορές αρωματοθεραπεία ή αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μασάζ για επιπλέον χαλάρωση.

Ορισμένες τεχνικές μασάζ μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστούν για άτομα που ζουν με καρκίνο. Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής μασάζ σας κατανοεί τις ανάγκες σας.

Είναι η CBD καλή επιλογή για άτομα με πολλαπλό μυέλωμα;

Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα μέρος του φυτού της κάνναβης και διαφορετικό από το μέρος που προκαλεί μια «υψηλή» αίσθηση.

Η CBD χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας στον καρκίνο, όπως πόνος, ναυτία και έμετος, προβλήματα ύπνου και έλλειψη όρεξης.

Επί του παρόντος, η έρευνα για να δείξει πόσο ασφαλή και αποτελεσματικά είναι τα φάρμακα CBD για άτομα με καρκίνο εξακολουθεί να λείπει. Εκεί δεν είναι αρκετά καλή απόδειξη να το συστήσει ως συμπληρωματική θεραπεία.

Συζητήστε την CBD με την ογκολογική σας ομάδα για να προσδιορίσετε ποιο ρόλο θα μπορούσε να παίξει στη φροντίδα σας.

Είναι η αρωματοθεραπεία μια καλή επιλογή;

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για χαλάρωση και ευεξία. Τα οφέλη της αρωματοθεραπείας είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τα άτομα με καρκίνο. Αυτό περιλαμβάνει:

• μείωση του στρες
• βελτιωμένος ύπνος
• μειωμένη ναυτία και έμετο
• μειωμένος πόνος

Η αρωματοθεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση μηχανικών διαχυτών, rollerballs, λοσιόν, σπρέι και αλάτων μπάνιου.

Ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια είναι η λεβάντα επειδή έχει πολύ λίγες αντενδείξεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και ανησυχίες για την ασφάλεια.

Αλλά ορισμένα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά σας. Συζητήστε τα σχέδιά σας για τη χρήση της αρωματοθεραπείας με την ογκολογική ομάδα σας για να διασφαλίσετε ότι είναι ασφαλής.

Τι γίνεται με τις θεραπείες μυαλού-σώματος;

Οι θεραπείες μυαλού-σώματος συνδυάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλος λειτουργούν για να αντιμετωπίσουν συναισθηματικούς, πνευματικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες.

Ερευνα δείχνει ότι η μουσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την κατάθλιψη, το άγχος, την κόπωση και τον πόνο σε άτομα που ζουν με καρκίνο.

Άλλες θεραπείες νου-σώματος, όπως η καθοδηγούμενη εικόνα με χρήση εικονικής πραγματικότητας, έχουν επίσης κάποια στοιχεία για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε όσους ζουν με καρκίνο.

Πρόσθετες επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν γιόγκα, τάι-τσι, τσι γκονγκ και διαλογισμό. Ρωτήστε εάν το αντικαρκινικό σας κέντρο παρέχει αυτούς τους πόρους ή μπορεί να σας παραπέμψει.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνθρωποι προτού δοκιμάσουν μια συμπληρωματική θεραπεία;

Οι συμπληρωματικές θεραπείες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλακείτε περισσότερο στη διαχείριση του αντίκτυπου που μπορεί να έχει ο καρκίνος στη ζωή σας. Για να ερευνήσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη, οι κυβερνητικοί οργανισμοί όπως το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας παρέχουν αξιόπιστες εκπαιδευτικές πληροφορίες.

Ενώ η ογκολογική σας ομάδα επικεντρώνεται στη θεραπεία του ίδιου του καρκίνου, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενσωμάτωση συμπληρωματικών θεραπειών στο συνολικό σχέδιο θεραπείας σας.

Αναζητήστε έμπειρους θεραπευτές που μπορούν να συνεργαστούν συνεκτικά με την ογκολογική σας ομάδα για να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε την υγεία και την ευημερία σας. Η κλινική σας για τον καρκίνο μπορεί να παρέχει πρόσβαση σε ειδικούς που παρέχουν συμπληρωματικές θεραπείες. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βρείτε ποιες θεραπείες θα σας ωφελήσουν περισσότερο με ελάχιστους κινδύνους.

Η Δρ Teresa Hagan Thomas είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα με ειδίκευση στην ογκολογία και είναι επιστήμονας στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Ο Δρ Thomas έχει ένα ενεργό, χρηματοδοτούμενο πρόγραμμα έρευνας που επικεντρώνεται στην προώθηση της αυτο-συνηγορίας των ασθενών μεταξύ ατόμων με καρκίνο, συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής παρεμβάσεων ασθενών για την προώθηση της αυτο-συνηγορίας, της φροντίδας με επίκεντρο τον ασθενή και της ποιότητας ζωής.