Δεν υπάρχει ακαδημαϊκή έρευνα για τις επιπτώσεις ενός καυτού αγοριού. Όμως έχει γίνει έρευνα για την αποτελεσματικότητα των βασικών συστατικών του και εκεί λέγεται ότι είναι η μαγεία.
Ποια είναι η σύντομη απάντηση;
Ένα ζεστό toddy είναι μια σπιτική θεραπεία που παρασκευάζεται από κοινά οικιακά συστατικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Τα συστατικά θερμαίνονται και καταπίνονται ως ρόφημα για να βοηθήσουν στον πονόλαιμο, την καταρροή και τον βήχα.
Τα συστατικά για ένα ζεστό toddy είναι ένας συνδυασμός λεμονιού ή χυμού λεμονιού, μελιού και ζεστού νερού. Αυτά τα τρία συστατικά έχουν αποδειχθεί χωριστά ότι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά δεν υπάρχει διαθέσιμη έρευνα για τα οφέλη ενός ζεστού αγοριού.
Πρόσθετα συστατικά όπως τζίντζερ ή μέντα μπορούν να εμφανιστούν στη συνταγή ανάλογα με την προέλευσή του.
Ορισμένες συνταγές προσθέτουν ουίσκι, κονιάκ ή ρούμι στο ποτό, αλλά δεν απαιτείται αλκοόλ για να βιώσετε την ανακούφιση ενός ζεστού αγοριού.
Τι λέει η έρευνα;
Δεν υπάρχει ακαδημαϊκή έρευνα για τις επιπτώσεις ενός καυτού αγοριού. Ωστόσο, υπάρχει έρευνα για την αποτελεσματικότητα των βασικών συστατικών του έναντι ορισμένων συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης, και εκεί λέγεται ότι είναι η μαγεία.
Τα βασικά συστατικά ενός hot toddy είναι:
Μέλι
Το μέλι είναι ένα μακροχρόνιο σπιτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του βήχα. Σε ένα
Το μέλι έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να επιβραδύνουν ή να σκοτώσουν την εξάπλωση βακτηρίων, ιών και άλλων μικροοργανισμών.
Ζεστό νερό
Το κλειδί είναι το ποτό να είναι ζεστό. Το μείγμα ζεστασιάς, υγρού και ατμού μπορεί να βοηθήσει στο καθαρισμό των ρινικών οδών και στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
Άλλα συστατικά μπορούν να προστεθούν σε ζεστό νερό για να ανανεώσουν τη συνταγή σας. Ο μηλίτης μήλου, τα ξυλάκια κανέλας και το τζίντζερ είναι μερικά άλλα συστατικά που μπορεί να δείτε βουτηγμένα σε ζεστό νερό για να προωθήσετε την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Λεμόνι (χυμός λεμονιού)
Υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία για τις θεραπευτικές ιδιότητες του λεμονιού, αλλά το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Μπορείτε να βρείτε βιταμίνη C σε πολλά δημοφιλή φάρμακα για το κρυολόγημα που διατίθενται στην αγορά σήμερα.
Έρευνα του 2013 δείχνει ότι η βιταμίνη C μπορεί να μειώσει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος. Η έρευνα σημειώνει ότι η τακτική χρήση βιταμίνης C μπορεί επίσης να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης κρυολογήματος.
Μπορεί ένα ζεστό toddy να βοηθήσει στην ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων;
Τα συστατικά ενός ζεστού toddy μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων που σχετίζονται με το κρυολόγημα και τη γρίπη.
Σε ένα
Αλλά η κατανάλωση του ίδιου ποτού σε θερμοκρασία δωματίου ανακούφισε μόνο από τον βήχα, την καταρροή και το φτάρνισμα.
Πώς φτιάχνεις ένα καυτό αγοράκι;
Ένα ζεστό toddy είναι αρκετά απλό στην παρασκευή του και περιέχει μόνο τρία συστατικά για να είναι αποτελεσματικό. Μερικές από τις πιο εντυπωσιακές παραλλαγές μπορεί να δικαιολογούν ένα ταξίδι στην αγορά για τη συλλογή ειδικών συστατικών.
Τα βασικά εξαρτήματα που χρειάζονται για να φτιάξετε ένα ζεστό toddy είναι:
- νερό
- μέλι
- λεμόνι
Πρόσθετα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- τσάι
- τζίντζερ
- μέντα
- θυμάρι
- μηλόξυδο
- κανέλα
Για να φτιάξετε ένα ζεστό toddy, ξεκινήστε βάζοντας το νερό σας να βράσει γρήγορα και μετά ρίξτε το μέλι, το λεμόνι και άλλα συστατικά σε μια κούπα. Προσθέστε το βραστό νερό στην κούπα και ανακατέψτε καλά.
Προσθέστε φρέσκο λεμόνι ή ένα ξυλάκι κανέλας για γαρνίρισμα. Φροντίστε να το καταναλώνετε όσο είναι ζεστό.
Πρέπει να καταναλώσεις αλκοόλ για να φτιάξεις ένα ζεστό αγοράκι;
Το οινόπνευμα χρησιμοποιείται ευρέως σε θεραπείες σε όλο τον κόσμο, αλλά η αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Αν και το αλκοόλ προστίθεται στα κατασταλτικά του βήχα, δεν είναι επειδή ανακουφίζει από τον βήχα. Το αλκοόλ βοηθά στην ανάμειξη ορισμένων συστατικών καλύτερα από το νερό και χρησιμοποιείται σε φάρμακα για το κρυολόγημα καθαρά ως δεσμευτικός παράγοντας για άλλα συστατικά.
Το αλκοόλ είναι επίσης αφυδατωτή. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, το αλκοόλ απομακρύνει τα υγρά από το σώμα σας μέσω των νεφρών σας. Όταν είστε άρρωστοι, το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των οργάνων και του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ειδικά κατά την καταπολέμηση μιας λοίμωξης.
Υπάρχει κάποιος που δεν πρέπει να δοκιμάσει ένα hot toddy;
Το σερβίρισμα ποτών που περιέχουν αλκοόλ σε ανήλικο δεν συνιστάται και είναι παράνομο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Όποιος καταναλώνει ένα ζεστό toddy που περιέχει αλκοόλ πρέπει να είναι ενήλικος.
Βρέφη κάτω των 12 μηνών δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι λόγω του κινδύνου αλλαντίασης. Το μέλι μπορεί να περιέχει επιβλαβή βακτήρια ακατάλληλα για τους νέους πεπτικούς τρόπους. Είναι ασφαλές για παιδιά άνω του 1 έτους να καταναλώνουν μέλι, ωστόσο, σύμφωνα με το
Ποιες άλλες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στον βήχα;
Υπάρχουν επιπλέον σπιτικές θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από έναν επίμονο βήχα. Μερικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Δοκιμάστε έναν υγραντήρα
Ο ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τα ιγμόρεια, επιδεινώνοντας τον βήχα. Ένα ξόρκι βήχα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε.
Η χρήση υγραντήρα πριν τον ύπνο προσθέτει υγρασία στον αέρα που αναπνέετε ενώ κοιμάστε. Ο υγρός αέρας είναι πιο καταπραϋντικό για το λαιμό και τα ιγμόρεια, καταστέλλει τον βήχα και υποστηρίζει μια καλή νυχτερινή ανάπαυση.
Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας συνιστά 40% έως 50% υγρασία σε ένα υπνοδωμάτιο για να κρατήσει μακριά τα αλλεργιογόνα όπως η μούχλα.
Γαργάρες με αλμυρό νερό
Ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι αναμεμειγμένο με 6 ουγγιές ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει έναν ερεθισμένο λαιμό.
Υπάρχει
Βότανα και αιθέρια έλαια
Συγκεκριμένα βότανα όπως το θυμάρι και το primrose έχουν αντισπασμωδικές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, ανοσοτροποποιητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η προσθήκη αυτών των βοτάνων στο ζεστό παιδί σας μπορεί να προσφέρει επιπλέον οφέλη.
Η ενσωμάτωση αιθέριων ελαίων στο πρόγραμμα θεραπείας σας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λοιμώξεων του αναπνευστικού. Σύμφωνα με
Κατασταλτικό του βήχα και άλλες επιλογές OTC
Πολλά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα. Τα αποχρεμπτικά διαλύουν τη βλέννα, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή και τα κατασταλτικά του βήχα μπορούν να εμποδίσουν το αντανακλαστικό του βήχα.
Ελέγξτε τις ετικέτες των OTC φαρμάκων και φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό για πιθανές αλληλεπιδράσεις. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να περιέχουν κωδεΐνη, η οποία δεν είναι κατάλληλη για ανηλίκους.
Ένα κορτικοστεροειδές ρινικό σπρέι μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στα ιγμόρεια και να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής σταλαγματιάς. Η ρινική σταγόνα μπορεί να ερεθίσει το λαιμό, προκαλώντας βήχα.
Η κατώτατη γραμμή
Τα συστατικά σε ένα ζεστό toddy έχει αποδειχθεί ότι έχουν ιδιότητες καταστολής του βήχα. Το αλκοόλ δεν χρειάζεται στη συνταγή για να βιώσετε αυτά τα οφέλη.
Η κατανάλωση ζεστού νερού, λεμονιού και μελιού είναι το κλειδί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μπορούν να προστεθούν επιπλέον στοιχεία στη γεύση, όπως τσάι, γαρύφαλλο και τζίντζερ.
Η Catasha Gordon είναι εκπαιδευτικός σεξουαλικότητας από το Spencer της Οκλαχόμα. Είναι η ιδιοκτήτρια και ιδρύτρια της Expression Over Repression, μιας εταιρείας που βασίζεται στη σεξουαλική έκφραση και γνώση. Συνήθως μπορείτε να τη βρείτε να δημιουργεί υλικά σεξουαλικής εκπαίδευσης ή να φτιάχνει κάποιο kinky υλικό σε ένα φρέσκο σετ καρφιών φέρετρου. Της αρέσει το γατόψαρο (ουρά), η κηπουρική, το φαγητό από το πιάτο του συζύγου της και η Beyoncé. Ακολουθήστε την παντού.
Discussion about this post