Συμπτώματα εξάρθρωσης ώμου
Ένας ανεξήγητος πόνος στον ώμο σας μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του εξαρθρήματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εντοπισμός ενός εξαρθρωμένου ώμου είναι τόσο εύκολος όσο το να κοιτάξετε στον καθρέφτη. Η πληγείσα περιοχή μπορεί να είναι εμφανώς παραμορφωμένη με ένα ανεξήγητο εξόγκωμα ή εξόγκωμα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, άλλα συμπτώματα υποδηλώνουν εξάρθρωση. Εκτός από το πρήξιμο και τον έντονο πόνο, ο εξαρθρωμένος ώμος μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς. Αυτές οι ανεξέλεγκτες κινήσεις μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο σας. Ο πόνος μπορεί επίσης να μετακινηθεί πάνω και κάτω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον ώμο σας και ανεβαίνοντας προς το λαιμό σας.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια
Εάν ο ώμος σας έχει εξαρθρωθεί από την άρθρωση, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας για να αποτρέψετε περαιτέρω πόνο και τραυματισμό.
Καθώς περιμένετε να δείτε το γιατρό σας, μην κουνήσετε τον ώμο σας και μην προσπαθήσετε να τον σπρώξετε στη θέση του. Εάν προσπαθήσετε να σπρώξετε τον ώμο πίσω στην άρθρωση μόνοι σας, κινδυνεύετε να βλάψετε τον ώμο και την άρθρωση, καθώς και τα νεύρα, τους συνδέσμους, τα αιμοφόρα αγγεία και τους μύες αυτής της περιοχής.
Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να βάλετε τον ώμο σας στη θέση του για να μην κινείται μέχρι να δείτε έναν γιατρό. Το πάγωμα της περιοχής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος. Ο πάγος μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο τυχόν εσωτερικής αιμορραγίας ή συσσώρευσης υγρών γύρω από την άρθρωση.
Πώς γίνεται η διάγνωση του εξαρθρωμένου ώμου
Στο ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με:
- πώς τραυματίσατε τον ώμο σας
- πόσο καιρό πονάει ο ώμος σου
- ποια άλλα συμπτώματα έχετε βιώσει
- αν αυτό συνέβαινε ποτέ πριν
Γνωρίζοντας ακριβώς πώς εξαρθρώσατε τον ώμο σας – είτε ήταν από πτώση, αθλητικό τραυματισμό ή κάποιο άλλο είδος ατυχήματος – μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να αξιολογήσει καλύτερα τον τραυματισμό σας και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματά σας.
Ο γιατρός σας θα παρατηρήσει επίσης πόσο καλά μπορείτε να κινήσετε τον ώμο σας και θα ελέγξει εάν αισθάνεστε διαφορά στον πόνο ή το μούδιασμα καθώς τον μετακινείτε. Θα ελέγξει τον σφυγμό σας για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει σχετικός τραυματισμός σε αρτηρία. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει επίσης για τυχόν τραυματισμό των νεύρων.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια ακτινογραφία για να έχει καλύτερη ιδέα για τον τραυματισμό σας. Η ακτινογραφία θα δείξει οποιονδήποτε πρόσθετο τραυματισμό στην άρθρωση του ώμου ή τυχόν σπασμένα οστά, τα οποία δεν είναι ασυνήθιστα με εξαρθρήματα.
Επιλογές θεραπείας
Αφού ο γιατρός σας κατανοήσει ξεκάθαρα τον τραυματισμό σας, θα ξεκινήσει η θεραπεία σας. Για να ξεκινήσετε, ο γιατρός σας θα δοκιμάσει μια κλειστή ανάταξη στον ώμο σας.
Κλειστή μείωση
Αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός σας θα σπρώξει τον ώμο σας πίσω στην άρθρωση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα ήπιο ηρεμιστικό ή ένα μυοχαλαρωτικό εκ των προτέρων για να μειώσετε τυχόν ενόχληση. Μετά την ανάταξη θα γίνει ακτινογραφία για να επιβεβαιωθεί ότι ο ώμος είναι η σωστή θέση.
Μόλις ο ώμος σας επανατοποθετηθεί στην άρθρωση, ο πόνος σας θα πρέπει να υποχωρήσει.
Ακινητοποίηση
Μόλις γίνει επαναφορά του ώμου σας, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει νάρθηκα ή σφεντόνα για να εμποδίσει την κίνηση του ώμου σας καθώς επουλώνεται. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για πόσο καιρό θα διατηρήσετε τον ώμο σταθερό. Ανάλογα με τον τραυματισμό σας, μπορεί να είναι από μερικές ημέρες έως τρεις εβδομάδες.
φαρμακευτική αγωγή
Καθώς συνεχίζετε να θεραπεύετε και να ανακτάτε τη δύναμη στον ώμο σας, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για να βοηθήσετε στον πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ιβουπροφαίνη (Motrin) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol). Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια παγοκύστη για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι χρειάζεστε κάτι πιο ισχυρό, θα σας συστήσει ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη με συνταγή, τα οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από έναν φαρμακοποιό. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν υδροκωδόνη ή τραμαδόλη.
Χειρουργική επέμβαση
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτή η προσέγγιση είναι η τελευταία λύση και χρησιμοποιείται μόνο εάν η κλειστή ανάταξη έχει αποτύχει ή εάν υπάρχει εκτεταμένη βλάβη στα γύρω αιμοφόρα αγγεία και τους μύες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα εξάρθρημα μπορεί να έχει έναν σχετικό αγγειακό τραυματισμό, είτε σε μια μείζονα φλέβα ή αρτηρία. Αυτό μπορεί να απαιτήσει επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση στην κάψουλα ή σε άλλους μαλακούς ιστούς μπορεί να είναι απαραίτητη, αλλά συνήθως σε μεταγενέστερη ημερομηνία.
Αναμόρφωση
Η φυσική αποκατάσταση μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να βελτιώσετε το εύρος της κίνησής σας. Η αποτοξίνωση γενικά περιλαμβάνει ασκήσεις υπό επίβλεψη ή καθοδήγηση σε κέντρο φυσικοθεραπείας. Ο γιατρός σας θα συστήσει έναν φυσιοθεραπευτή και θα σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματά σας.
Ο τύπος και η διάρκεια της αποκατάστασής σας θα εξαρτηθεί από την έκταση του τραυματισμού σας. Μπορεί να χρειαστούν μερικά ραντεβού την εβδομάδα για έναν μήνα ή περισσότερο.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας δώσει ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι. Μπορεί να υπάρχουν ορισμένες θέσεις που πρέπει να αποφύγετε για να αποτρέψετε ένα άλλο εξάρθρημα ή μπορεί να σας προτείνουν ορισμένες ασκήσεις με βάση τον τύπο του εξαρθρήματος που είχατε. Είναι σημαντικό να τα κάνετε τακτικά και να ακολουθείτε τις οδηγίες του θεραπευτή.
Δεν πρέπει να συμμετέχετε σε αθλήματα ή σε οποιαδήποτε έντονη δραστηριότητα έως ότου ο γιατρός σας θεωρήσει ότι είναι αρκετά ασφαλές να το κάνει. Η ενασχόληση με αυτές τις δραστηριότητες προτού εγγραφείτε από τον γιατρό σας μπορεί να βλάψει ακόμη περισσότερο τον ώμο σας.
Κατ ‘οίκον φροντίδα
Μπορείτε να παγώσετε τον ώμο σας με πάγο ή κρύα επιθέματα για να βοηθήσετε στον πόνο και τη φλεγμονή. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στον ώμο σας για 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά κάθε δύο ώρες για τις πρώτες 2 ημέρες.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα ζεστό πακέτο στον ώμο. Η ζέστη θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο για 20 λεπτά τη φορά όπως αισθάνεστε την ανάγκη.
Αποψη
Μπορεί να χρειαστούν από 12 έως 16 εβδομάδες για να αναρρώσει πλήρως από τον εξαρθρωμένο ώμο.
Μετά από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να μπορείτε να επιστρέψετε τις περισσότερες δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συγκεκριμένη σύσταση του γιατρού σας.
Εάν ο στόχος σας είναι να επιστρέψετε στον αθλητισμό, την κηπουρική ή άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν άρση βαρέων βαρών, η καθοδήγηση του γιατρού σας είναι ακόμη πιο σημαντική. Η πολύ σύντομα συμμετοχή σε αυτές τις δραστηριότητες μπορεί να βλάψει περαιτέρω τον ώμο σας και μπορεί να σας αποτρέψει από αυτές τις δραστηριότητες στο μέλλον.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν από 6 εβδομάδες έως 3 μήνες προτού μπορέσετε να συμμετάσχετε ξανά σε έντονη δραστηριότητα. Ανάλογα με τη δουλειά σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα παίρνετε άδεια από την εργασία σας ή θα μεταβείτε προσωρινά σε έναν νέο ρόλο.
Μιλήστε με το γιατρό σας για τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας. Με την κατάλληλη φροντίδα, ο εξαρθρωμένος ώμος σας θα επουλωθεί σωστά και θα μπορείτε να συνεχίσετε την καθημερινή σας δραστηριότητα πριν το καταλάβετε.
Συνεχίστε να διαβάζετε: 5 ασκήσεις για τον πόνο του στροφικού πετάλου »
Discussion about this post