Τι είναι η τροφοδοσία συστάδων;
Η ομαδική σίτιση είναι όταν ένα μωρό αρχίζει ξαφνικά να τρώει πολύ πιο συχνά – σε ομάδες – για ένα χρονικό διάστημα. Συνήθως διαρκεί μερικές ώρες τη φορά και διαφέρει από τη συνήθη διατροφική συμπεριφορά του μωρού σας.
Η ομαδική σίτιση είναι φυσιολογική συμπεριφορά του μωρού, που παρατηρείται κυρίως σε νεογνά που θηλάζουν τις πρώτες εβδομάδες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάτι κακό με το μωρό σας ή το γάλα σας.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη τροφοδοσία συμπλέγματος και πώς να τη διαχειρίζεστε.
Πώς να αναγνωρίσετε τη σίτιση συστάδων
Η ομαδική σίτιση μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή τα νεογέννητα σπάνια έχουν προβλέψιμο πρόγραμμα διατροφής ή ύπνου.
Το μωρό σας μπορεί να τρέφεται σε ομάδες εάν:
- είναι λίγων ημερών ή εβδομάδων
- δείχνουν τα συνηθισμένα σημάδια της πείνας ή δεν θα σταματήσουν να κλαίνε μέχρι να ταΐσουν
- θέλουν να τρώνε συνεχώς ή τρώνε πολύ συχνά για σύντομες συνεδρίες κάθε φορά
- τίποτα άλλο δεν φαίνεται λάθος και είναι ικανοποιημένοι όταν τρώνε
- εξακολουθούν να έχουν κανονικές βρεγμένες και βρώμικες πάνες
Η σίτιση σε ομάδες είναι πιο συχνή τα βράδια. Με ένα μεγαλύτερο βρέφος, ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν αρκετές συνεχόμενες ημέρες που τρώνε πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε εκρήξεις ανάπτυξης ή οδοντοφυΐα.
Ποιο είναι το κανονικό πρόγραμμα σίτισης του μωρού;
Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, αλλά μια τυπική συνεδρία σίτισης για ένα μωρό που δεν τρέφεται σε ομάδες μπορεί να κυμαίνεται από 10 έως 30 λεπτά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ταΐζετε το νεογέννητο μωρό σας κατά μέσο όρο τουλάχιστον 8 έως 12 φορές σε 24 ώρες. Το μωρό σας μπορεί να εμφανίζει σημάδια πείνας και να χρειάζεται να τρώει πιο συχνά.
Η συχνή σίτιση μπορεί να βοηθήσει:
- πρόληψη του ίκτερου
- προωθεί την υγιή αύξηση βάρους στα μωρά
- οι μητέρες αναπτύσσουν παροχή γάλακτος
Σίτιση συμπλέγματος εναντίον κολικών
Εάν το μωρό σας είναι πιο ταραχώδες από το συνηθισμένο, ίσως αναρωτηθείτε αν έχει κολικούς. Ο κολικός είναι παρόμοιος με τη σίτιση σε ομάδες καθώς μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και συχνά εμφανίζεται το βράδυ.
Ένα μωρό με κολικούς συνήθως δεν μπορεί να ηρεμήσει με το θηλασμό ή το γάλα. Ωστόσο, ένα μωρό που ταΐζει σε ομάδες θα καταπραΰνεται κατά τη διάρκεια των συνεδριών θηλασμού.
Ο κολικός ορίζεται ως τουλάχιστον τρεις ώρες κλάματος για τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα, τουλάχιστον τρεις εβδομάδες στη σειρά. Επηρεάζει
Τα συμπτώματα του κολικού περιλαμβάνουν:
- κλάμα που μοιάζει περισσότερο με ουρλιαχτό
- πρόσωπο και σώμα που φαίνεται τεταμένο ή παραμορφωμένο
- κλάμα σε μια προβλέψιμη ώρα κάθε μέρα, συχνά τα βράδια
- κλάμα που κορυφώνεται στις έξι εβδομάδες και συνήθως περνάει από την ηλικία των 3 μηνών
Γιατί τα μωρά τρέφονται σε ομάδες;
Οι ερευνητές δεν κατανοούν πλήρως γιατί τα μωρά τρέφονται σε ομάδες, αλλά υπάρχουν πολλές αναπόδεικτες θεωρίες. Η ομαδική σίτιση πιθανότατα καλύπτει έναν συνδυασμό αναγκών που έχει το μωρό σας σε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο.
Heather Turgeon, MFT, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του Ο Happy Sleeper, λέει, «η ομαδική σίτιση είναι πιθανότατα ένας τρόπος ρύθμισης για τα μωρά που έχουν ωριμάσει νευρικά συστήματα. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένας τρόπος αποθήκευσης τροφίμων για τη νύχτα.
«Αυτό που γνωρίζουμε για τον θηλασμό είναι ότι είναι ένα σύστημα προσφοράς και ζήτησης. Όταν τα μικρά μωρά θέλουν να ταΐσουν, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι πρέπει να τα αφήνουμε, γιατί η προσπάθεια να προγραμματίσουμε ή να ταΐσουμε στο διάστημα δεν δίνει σε αυτό το σύστημα προσφοράς και ζήτησης τη σωστή ανατροφοδότηση.
“Επομένως, ενώ μπορούμε να έχουμε θεωρίες σχετικά με το γιατί ταΐζουν σε ομάδες, αυτό που έχει σημασία είναι να τους αφήσουμε να το κάνουν – αυτός είναι ο τρόπος για να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε την παροχή γάλακτος της μαμάς.”
Η ομαδική σίτιση μπορεί να είναι εξαντλητική και μπορεί να ακούσετε ανθρώπους να τονίζουν τη σημασία ενός προγράμματος για το μωρό, αλλά η ομαδική σίτιση είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης πολλών μωρών.
Είναι η σίτιση σε ομάδες ένδειξη χαμηλής παροχής γάλακτος;
Το πιο συχνό φαγητό δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία για την παροχή γάλακτος. Ένας γιατρός μπορεί εύκολα να σας πει εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα με βάση την αύξηση του βάρους του.
Το να παρακολουθείτε τις βρεγμένες πάνες ενός μικρού μωρού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν παίρνουν αρκετό γάλα. Ακολουθεί ο μέσος αριθμός βρεγμένων πανών ανά ημέρα, με βάση την ηλικία του μωρού:
| Ηλικία | Μέσος όρος βρεγμένες πάνες ανά ημέρα |
|---|---|
| Νεογέννητος | 1 προς 2 |
| 4 έως 5 ημερών | 6 έως 8 |
| 1 έως 2 μήνες | 4 έως 6 |
Εάν ανησυχείτε ποτέ για το φαγητό του μωρού σας, ρωτήστε τον παιδίατρό σας και συναντηθείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας. Τα μωρά που αγωνίζονται να πάρουν βάρος ή φαίνονται απογοητευμένα ενώ τρώνε μπορεί να μην λαμβάνουν αρκετό γάλα.
Άλλοι λόγοι νυχτερινής φασαρίας
Μερικά μωρά τείνουν να γίνονται πιο φασαριόζικα τα βράδια. Οι λόγοι μπορεί να περιλαμβάνουν:
- υπερβολική κούραση ή υπερδιέγερση
- αγνοούμενοι γονείς που ήταν στη δουλειά ή έλειπαν όλη μέρα
- χρειάζεται να ρέψουν εάν έχουν φάει πολύ
Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι της σίτισης σε ομάδες;
Η σίτιση σε ομάδες έχει τόσο θετικά όσο και αρνητικά αποτελέσματα.
Διαχείριση τροφοδοσίας συστάδων
Ενώ η σίτιση σε ομάδες είναι μια φυσιολογική, σύντομη συμπεριφορά, μπορεί να επιβαρύνει ολόκληρη την οικογένεια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα του εαυτού σας, της οικογένειάς σας και του μωρού σας κατά τη διάρκεια της ομαδικής σίτισης:
- Κρατήστε ένα μεγάλο μπουκάλι νερό και σνακ κοντά στην περιοχή θηλασμού σας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και τρέφονται κατά τη διάρκεια των τροφών σε ομάδες.
- Ρυθμίστε έναν χώρο θηλασμού μπροστά από την τηλεόραση, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε κάτι κατά τη διάρκεια της τροφοδοσίας σε ομάδες. Ή χρησιμοποιήστε το χρόνο για να ακούσετε ηχητικά βιβλία ή podcast. Κρατήστε τους φορτιστές σε κοντινή απόσταση.
- Αλλάζετε συχνά θέσεις θηλασμού για να μην πονάτε.
- Χρησιμοποιήστε το χρόνο διακοπής για να καλέσετε έναν φίλο. Επειδή θα θέλετε να έχετε τα χέρια σας ελεύθερα για να κρατάτε και να βοηθάτε το μωρό σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ακουστικά.
- Καθίστε στον καναπέ ή στο πάτωμα ενώ ταΐζετε το μωρό, ώστε να μπορείτε να διαβάζετε ή να παίζετε με μεγαλύτερα παιδιά ταυτόχρονα.
- Έχετε ένα καλάθι με ειδικά παιχνίδια για μεγαλύτερα αδέρφια με τα οποία παίζουν μόνο όταν το μωρό θηλάζει.
- Εξασκηθείτε να θηλάζετε το μωρό σας ενώ είναι σε πορτ μπεμπέ, ώστε να μπορείτε ενδεχομένως να περπατάτε ενώ ταΐζει.
- Σχεδιάστε εκ των προτέρων. Εάν το μωρό αρχίζει συνήθως να ταΐζει σε ομάδες γύρω στις 7 μ.μ., προγραμματίστε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, να φάτε και να νιώσετε άνετα πριν από αυτό.
- Δώστε το μωρό στον σύντροφό σας ή σε έναν στενό φίλο όποτε μπορείτε για να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα. Αυτό επιτρέπει επίσης σε άλλους ανθρώπους να έχουν χρόνο μαζί τους.
- Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις προσδοκίες σας και σχεδιάστε πώς θα χειριστείτε τις βραδινές δουλειές εάν το μωρό αρχίσει να ταΐζει σε ομάδες.
- Αφήστε τους φίλους σας να βοηθήσουν στο μαγείρεμα ή να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού ή, αν είναι δυνατόν, σκεφτείτε να προσλάβετε μια οικονόμο για τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Πρέπει να συμπληρώσετε με φόρμουλα;
Η σίτιση σε ομάδες δεν είναι σημάδι ότι πρέπει να συμπληρώσετε με φόρμουλα. Εάν θηλάζετε και χρειάζεστε ένα διάλειμμα, εσείς ή κάποιος άλλος μπορείτε να προσφέρετε ένα μπουκάλι μητρικό γάλα.
Ωστόσο, θα πρέπει να αντλείτε αντλία αυτή τη στιγμή για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος στο ρυθμό με το φαγητό του μωρού.
Πώς να ηρεμήσετε ένα φασαριόζικο μωρό
Υπάρχουν πολλά κόλπα εκτός από το τάισμα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ηρεμήσετε ένα ιδιότροπο μωρό. Μερικά μωρά μπορεί να ανακουφίζονται με την ίδια μέθοδο κάθε φορά. Για άλλα μωρά, αυτό που λειτούργησε χθες, ή ακόμα και νωρίτερα την ίδια μέρα, μπορεί να μην λειτουργεί πλέον. Μη διστάσετε να πειραματιστείτε με αυτές ή άλλες ιδέες:
- Τυλίξτε το μωρό σε μια σφήνα για να αναδημιουργήσετε τις εμπειρίες από τη μήτρα.
- Προσφέρετε μια πιπίλα.
- Κρατήστε το μωρό σας καθώς περπατάτε ή λικνίζετε αργά.
- Χαμηλώστε τα φώτα και μειώστε άλλα ερεθίσματα, όπως δυνατούς θορύβους.
- Χρησιμοποιήστε λευκό θόρυβο, είτε από μηχανή λευκού θορύβου ή εφαρμογή κινητού τηλεφώνου, είτε από ανεμιστήρα, ήπια τρεχούμενο νερό ή ακόμα και ηλεκτρική σκούπα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τον δικό σας λευκό θόρυβο κρατώντας το μωρό σας όρθιο στο στήθος σας και βουίζοντας χαμηλούς τόνους.
- Κρατήστε τα σε διαφορετικές θέσεις. Μπορεί να είναι ιδιότροποι επειδή νιώθουν άβολα ή θέλουν να αλλάξουν σκηνικό.
- Τραγουδήστε ειρηνικά τραγούδια, απαγγείλετε ποιήματα ή μιλήστε στο μωρό με απαλή, απαλή φωνή.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Είναι σημαντικό να πηγαίνετε στις συνιστώμενες εξετάσεις ή επισκέψεις ευεξίας του μωρού σας, ώστε ο γιατρός να μπορεί να παρακολουθεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Αυτές οι επισκέψεις είναι πιο συχνές όταν το μωρό σας γεννιέται για πρώτη φορά, όταν η παρακολούθηση της αύξησης του βάρους είναι ζωτικής σημασίας.
Ο γιατρός σας θα σας πει εάν υποψιάζεται ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα ή εάν δεν παίρνει αρκετό βάρος. Το πιο συχνό τάισμα, η ταραχή ή το στήθος που δεν χορταίνει δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα.
Καλέστε πάντα τον παιδίατρό σας εάν το μωρό σας φαίνεται πολύ άρρωστο, λήθαργο ή έχει δυσκολία στην αναπνοή.
Η κατώτατη γραμμή
Η ομαδική σίτιση είναι φυσιολογική συμπεριφορά του μωρού και μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, αν και είναι πιο συνηθισμένη στα νεογέννητα και τα βράδια. Οι ερευνητές δεν καταλαβαίνουν πλήρως γιατί συμβαίνει, αλλά δεν είναι σημάδι ότι υπάρχει κάτι λάθος.
Μπορεί να χρειαστεί να επαναφέρετε τις προσδοκίες σας για αυτές τις περιόδους, αλλά η τροφοδοσία σε ομάδες δεν είναι μόνιμη και θα περάσει τελικά.
Discussion about this post