Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στη Meth

Ποιες είναι οι παρενέργειες της χρήσης;

Το Meth είναι πολύ ισχυρό, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Τα αποτελέσματά του είναι παρόμοια με εκείνα άλλων διεγερτικών φαρμάκων, όπως η κοκαΐνη και το speed. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν:

Διάθεση:

• αίσθημα ενθουσιασμού
• νιώθοντας αυτοπεποίθηση και δύναμη
• ευφορία
• θαμπωμένα ή «αμβλυμένα» συναισθήματα
• αυξημένη σεξουαλική διέγερση
• ανακίνηση

Συμπεριφορά:

• ομιλητικότητα
• αυξημένη κοινωνικότητα
• αυξημένη επιθετικότητα
• παράξενη συμπεριφορά
• έλλειψη κοινωνικής συνείδησης

Φυσικός:

• αυξημένη εγρήγορση και εγρήγορση
• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος (υπερθερμία)
• αυξημένη αναπνοή
• Ελλειψη ορεξης
• κούρσα ή αλλιώς ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• αυξημένη σωματική δραστηριότητα και ταραχή

Ψυχολογικός:

• έλλειψη αναστολών
• σύγχυση
• αυταπάτες
• παραισθήσεις
• παράνοια

Είναι η εξάρτηση το ίδιο πράγμα με τον εθισμό;

Η εξάρτηση και ο εθισμός δεν είναι το ίδιο.

Η εξάρτηση αναφέρεται σε μια φυσική κατάσταση στην οποία το σώμα σας εξαρτάται από το φάρμακο. Με την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, χρειάζεστε όλο και περισσότερο από την ουσία για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα (ανοχή). Αντιμετωπίζετε ψυχικές και σωματικές επιπτώσεις (απόσυρση) εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Όταν έχεις εθισμό, δεν μπορείς να σταματήσεις τη χρήση ενός ναρκωτικού, ανεξάρτητα από τυχόν αρνητικές συνέπειες. Ο εθισμός μπορεί να συμβεί με ή χωρίς σωματική εξάρτηση από το φάρμακο. Ωστόσο, η σωματική εξάρτηση είναι α κοινό χαρακτηριστικό του εθισμού.

Τι προκαλεί τον εθισμό;

Ο εθισμός έχει πολλές αιτίες. Κάποια σχετίζονται με το περιβάλλον και τις εμπειρίες της ζωής σας, όπως το να έχετε φίλους που κάνουν χρήση ναρκωτικών. Άλλα είναι γενετικά. Όταν παίρνετε ένα φάρμακο, ορισμένοι γενετικοί παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο να αναπτύξετε έναν εθισμό.

Η τακτική χρήση ναρκωτικών αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου σας, επηρεάζοντας τον τρόπο που νιώθετε ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει απλώς τη διακοπή της χρήσης του φαρμάκου μόλις ξεκινήσετε.

Πώς μοιάζει ο εθισμός;

Τα σημάδια εθισμού μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ουσία που χρησιμοποιείται. Ωστόσο, υπάρχουν γενικά προειδοποιητικά σημάδια εθισμού, ανεξάρτητα από την ουσία. Τα σημάδια ότι έχετε εθισμό μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Χρησιμοποιείτε ή θέλετε να χρησιμοποιείτε την ουσία σε τακτική βάση.
• Υπάρχει μια παρόρμηση για χρήση που είναι τόσο επιβλητική που είναι δύσκολο να σκεφτείς οτιδήποτε άλλο.
• Πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη ουσία για να επιτύχετε το ίδιο αποτέλεσμα (ανοχή).
• Παίρνετε περισσότερη από την ουσία ή την παίρνετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το προβλεπόμενο.
• Διατηρείτε πάντα απόθεμα της ουσίας.
• Ξοδεύεις χρήματα επί της ουσίας, ακόμη και όταν τα χρήματα είναι θέμα.
• Ξοδεύεται πολύς χρόνος για την απόκτηση της ουσίας, τη χρήση της και την αποκατάσταση από τις επιπτώσεις της.
• Αναπτύσσετε επικίνδυνες συμπεριφορές για να αποκτήσετε την ουσία, όπως κλοπή ή βία.
• Συμμετάσχετε σε επικίνδυνες συμπεριφορές ενώ είστε υπό την επήρεια της ουσίας, όπως η οδήγηση ή η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.
• Χρησιμοποιείτε την ουσία παρά τον κίνδυνο που ενέχει ή τα προβλήματα που προκαλεί.
• Προσπαθείτε και αποτυγχάνετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την ουσία.
• Αισθάνεστε συμπτώματα στέρησης μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την ουσία.

Πώς να αναγνωρίσετε τον εθισμό στους άλλους

Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να προσπαθήσει να κρύψει τον εθισμό του από εσάς. Ίσως αναρωτιέστε αν είναι χρήση ναρκωτικών ή κάτι άλλο, όπως η αγχωτική δουλειά ή ο χρόνος στη ζωή τους.

Τα ακόλουθα μπορεί να είναι σημάδια εθισμού:

• Αλλαγές στη διάθεση. Το αγαπημένο σας πρόσωπο βιώνει δραστικές εναλλαγές διάθεσης ή κατάθλιψη.
• Αλλαγές στη συμπεριφορά. Μπορεί να αναπτύξουν μυστικότητα, παράνοια ή επιθετική συμπεριφορά.
• Φυσικές αλλαγές. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει κόκκινα μάτια, να έχει χάσει ή να πάρει βάρος ή να έχει αναπτύξει κακές συνήθειες υγιεινής.
• Προβλήματα υγείας. Μπορεί να κοιμούνται πολύ ή όχι αρκετά, να έχουν έλλειψη ενέργειας και χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με τη χρήση ναρκωτικών.
• Κοινωνική απόσυρση. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να απομονωθεί, να έχει προβλήματα σχέσεων ή να αναπτύξει νέες φιλίες με άτομα που κάνουν χρήση ναρκωτικών.
• Χαμηλή βαθμολογία ή εργασιακή απόδοση. Μπορεί να έχουν έλλειψη ενδιαφέροντος για το σχολείο ή τη δουλειά. Μπορεί να βιώσουν απώλεια εργασίας ή να λάβουν κακές κριτικές απόδοσης ή δελτία αναφοράς.
• Χρηματικά ή νομικά προβλήματα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να ζητήσει χρήματα χωρίς λογική εξήγηση ή να κλέψει χρήματα από φίλους ή συγγενείς. Μπορεί να βρεθούν σε νομικά προβλήματα.

Τι να κάνετε αν πιστεύετε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει εθισμό

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε τυχόν παρερμηνείες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη χρήση ουσιών και τον εθισμό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η συνεχιζόμενη χρήση ναρκωτικών αλλάζει τη δομή και τη χημεία του εγκεφάλου. Αυτό καθιστά όλο και πιο δύσκολη την απλή διακοπή της λήψης του φαρμάκου.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους και τις παρενέργειες των διαταραχών χρήσης ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των σημείων μέθης ή υπερβολικής δόσης. Εξετάστε τις επιλογές θεραπείας για να προτείνετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά τον καλύτερο τρόπο για να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας. Εάν σκέφτεστε να οργανώσετε μια παρέμβαση, να θυμάστε ότι δεν θα εγγυηθεί ένα θετικό αποτέλεσμα.

Αν και μια παρέμβαση μπορεί να παρακινήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναζητήσει θεραπεία για έναν εθισμό, θα μπορούσε επίσης να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι παρεμβάσεις τύπου αντιπαράθεσης μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε ντροπή, θυμό ή κοινωνική απόσυρση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μη απειλητική συνομιλία είναι καλύτερη επιλογή.

Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για όλα τα πιθανά αποτελέσματα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρνηθεί ότι έχει πρόβλημα ή να αρνηθεί να ζητήσει βοήθεια. Εάν συμβεί αυτό, σκεφτείτε να αναζητήσετε πρόσθετους πόρους ή να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για μέλη της οικογένειας ή φίλους ατόμων που ζουν με εθισμό.

Από πού να ξεκινήσετε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο θέλετε βοήθεια

Το να ζητήσετε βοήθεια μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Εάν εσείς — ή το αγαπημένο σας πρόσωπο — είστε έτοιμοι να λάβετε θεραπεία, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να φέρετε έναν υποστηρικτικό φίλο ή μέλος της οικογένειας στο μωρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την πορεία προς την ανάκαμψη.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν κάνοντας ραντεβού με έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τη συνολική υγεία σας πραγματοποιώντας φυσική εξέταση. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε ένα κέντρο θεραπείας και να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε.

Πώς να βρείτε ένα κέντρο θεραπείας

Μιλήστε με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας για μια σύσταση. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ένα κέντρο θεραπείας κοντά στον τόπο διαμονής σας. Δοκιμάστε τον εντοπισμό υπηρεσιών συμπεριφορικής υγείας. Είναι ένα δωρεάν διαδικτυακό εργαλείο που παρέχεται από τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας.

Τι να περιμένετε από την αποτοξίνωση

Η συνεχιζόμενη χρήση μεθαμφεταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε ήπια έως σοβαρά συμπτώματα στέρησης μόλις σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Τα συμπτώματα στέρησης μεθόδου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ανησυχία
• πόθους
• κόκκινα, φαγούρα στα μάτια
• μειωμένη σεξουαλική ευχαρίστηση
• καταθλιπτική διάθεση
• δυσκολία στον ύπνο
• αυξημένη όρεξη
• έλλειψη ενέργειας και κούραση
• έλλειψη κινήτρου
• παράνοια
• ψύχωση

Ερευνα έχει δείξει ότι η απόσυρση μεθαμφεταμίνης ακολουθεί ένα προβλέψιμο μοτίβο. Τα συμπτώματα εμφανίζονται για πρώτη φορά μέσα σε 24 ώρες μετά την τελευταία δόση. Αυτά τα συμπτώματα κορυφώνονται μετά από 7 έως 10 ημέρες αποχής. Στη συνέχεια εξαφανίζονται μέσα σε 14 έως 20 ημέρες από την αποχή.

Η αποτοξίνωση (αποτοξίνωση) είναι μια διαδικασία που στοχεύει στο να σας βοηθήσει να σταματήσετε να παίρνετε μεθαμφεταμίνη όσο το δυνατόν πιο ασφαλή και γρήγορα. Η αποτοξίνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης.

Πριν ξεκινήσετε την αποτοξίνωση, θα υποβληθείτε σε μια αρχική αξιολόγηση και εξετάσεις ελέγχου για άλλες ιατρικές καταστάσεις. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο για αλληλεπιδράσεις με φάρμακα ή άλλες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.

Όταν το φάρμακο είναι εντελώς έξω από το σύστημά σας, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τη θεραπεία.

Τι να περιμένετε από τη θεραπεία

Η θεραπεία ξεκινά μόλις τελειώσει η αποτοξίνωση. Ο στόχος της θεραπείας είναι να σας βοηθήσει να ζήσετε μια υγιή ζωή χωρίς τη χρήση μεθόδου. Η θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει άλλες υποκείμενες καταστάσεις, όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) ή το άγχος.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας για τον εθισμό στη μεθαμφεταμίνη. Μερικές φορές, περισσότερα από ένα χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα. Το θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

Θεραπεία

Η συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται η πιο αποτελεσματική θεραπεία διαθέσιμο για εθισμό στη μεθαμφεταμίνη. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και οι παρεμβάσεις διαχείρισης έκτακτης ανάγκης (CM).

Η CBT αντιμετωπίζει τις διαδικασίες μάθησης που κρύβουν τον εθισμό στα ναρκωτικά και άλλες επιβλαβείς συμπεριφορές. Περιλαμβάνει τη συνεργασία με έναν θεραπευτή για την ανάπτυξη ενός συνόλου υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης. Σπουδές έχουν διαπιστώσει ότι η CBT είναι αποτελεσματική στη μείωση της χρήσης meth, ακόμη και μετά από λίγες μόνο συνεδρίες.

Οι παρεμβάσεις CM για τον εθισμό στη μεθαμφεταμίνη συνήθως προσφέρουν κίνητρα για συνεχή αποχή. Μπορεί να λάβετε ένα κουπόνι ή άλλη ανταμοιβή σε αντάλλαγμα για δείγματα ούρων χωρίς φάρμακα. Η χρηματική αξία του κουπονιού αυξάνεται όσο περισσότερο διανύετε χωρίς τη χρήση μεθόδου.

Παρόλο έρευνα δείχνει ότι οι παρεμβάσεις CM μειώνουν τη χρήση μεθαμφεταμίνης, δεν είναι σαφές εάν αυτό συνεχίζεται μετά το τέλος της θεραπείας.

Άλλες κοινές συμπεριφορικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• ατομική συμβουλευτική
• οικογενειακή συμβουλευτική
• οικογενειακή εκπαίδευση
• Προγράμματα 12 βημάτων
• ομάδες υποστήριξης
• έλεγχος φαρμάκων

φαρμακευτική αγωγή

Υπάρχουν μερικές πολλά υποσχόμενες ιατρικές θεραπείες για τον εθισμό στη μεθαμφεταμίνη σε εξέλιξη.

Σύμφωνα με στοιχεία από πρώιμες κλινικές δοκιμές, τα μονοκλωνικά αντισώματα κατά της μεθαμφεταμίνης μπορεί να μειώσουν και να επιβραδύνουν τις επιδράσεις της μεθαμφεταμίνης στον εγκέφαλο.

Ένα άλλο φάρμακο για τον εθισμό στη μεθαμφεταμίνη, το ibudilast, μπορεί να μειώσει μερικά από τα ευχάριστα αποτελέσματα της μεθ.

Η ναλτρεξόνη μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του εθισμού στη μεθαμφεταμίνη. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διαταραχής χρήσης αλκοόλ. Μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Νευροψυχοφαρμακολογία διαπίστωσε ότι η ναλτρεξόνη μειώνει τις επιθυμίες για μέθιμο και αλλάζει την ανταπόκριση των πρώην χρηστών meth στο φάρμακο.

Ποια είναι η προοπτική;

Ο εθισμός στη μεθαμφεταμίνη είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Αν και τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι συγκρίσιμα Σε σχέση με άλλες χρόνιες παθήσεις, η ανάρρωση είναι μια συνεχής διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο.

Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με καλοσύνη και υπομονή. Μην φοβάστε να απευθυνθείτε για βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε πόρους υποστήριξης στην περιοχή σας.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής

Η υποτροπή είναι ένα κοινό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης. Η εξάσκηση τεχνικών πρόληψης και διαχείρισης της υποτροπής μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας για ανάκαμψη μακροπρόθεσμα.

Τα ακόλουθα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο υποτροπής με την πάροδο του χρόνου:

• Αποφύγετε τους ανθρώπους και τα μέρη που σας κάνουν να λαχταράτε τη μέθοδο.
• Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φίλους, οικογένεια και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
• Συμμετέχετε σε σημαντικές δραστηριότητες ή εργασίες.
• Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και τακτικό ύπνο.
• Φροντίστε πρώτα τον εαυτό σας, ειδικά όταν πρόκειται για την ψυχική σας υγεία.
• Αλλάξτε τη σκέψη σας.
• Αναπτύξτε μια θετική εικόνα για τον εαυτό σας.

• Σχέδιο για το μέλλον.

Ανάλογα με τη μοναδική σας κατάσταση, η μείωση του κινδύνου υποτροπής μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

• θεραπεία για άλλες καταστάσεις υγείας

• επισκέπτεστε τον θεραπευτή σας σε τακτική βάση

• υιοθέτηση τεχνικών ενσυνειδητότητας, όπως ο διαλογισμός