Πόσο διαρκεί η ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη; Επιπλέον, Συμβουλές για Θεραπεία

Ποια είναι η σχέση μεταξύ τεστοστερόνης και ακμής;

«Η λήψη τεστοστερόνης μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σμήγματος», εξηγεί η Anna Chacon, MD, δερματολόγος με έδρα το Μαϊάμι της Φλόριντα.

Το σμήγμα είναι μια λιπαρή, κηρώδης ουσία που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες, εξηγεί. Εάν το σώμα σας παράγει ξαφνικά περισσότερο σμήγμα από το συνηθισμένο, οι σμηγματογόνοι αδένες σας είναι πιο πιθανό να ερεθιστούν ή να φράξουν.

«Είναι σύνηθες να εμφανίζεται η ακμή ως αποτέλεσμα αυτών των ερεθισμένων σμηγματογόνων αδένων», λέει ο Chacon.

Η ποσότητα τεστοστερόνης που λαμβάνετε μπορεί επίσης να παίξει κάποιο ρόλο.

«Η κλινική εμπειρία φαίνεται να δείχνει ότι οι υψηλότερες δόσεις μπορεί να συμβάλλουν σε περισσότερα προβλήματα με την ακμή», λέει η Michelle Forcier, MD, κλινικός ιατρός που επιβεβαιώνει το φύλο με την εικονική υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης FOLX.

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη θεραπεία της ακμής που σχετίζεται με την τεστοστερόνη στο σπίτι;

Εάν έχετε ξεσπάσει αλλά δεν έχετε χρόνο ή μεταφορά σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας θεραπεία.

Ο Chacon συνιστά:

1. Δημιουργήστε ένα μείγμα με 1 μέρος μηλόξυδο και 3 μέρη νερό.
2. Αφού ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό, απλώστε απαλά το μείγμα στο δέρμα χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.
3. Αφήστε για 5 έως 20 δευτερόλεπτα πριν ξεπλύνετε με νερό και στεγνώσετε.
4. Επαναλάβετε αυτή την τεχνική 1 με 2 φορές κάθε μέρα, όπως χρειάζεται.

Αυτό μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την ήπια ακμή, λέει, αλλά πιθανότατα δεν θα την περιορίσει για πιο σοβαρές εστίες.

Ποιες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη;

«Τις περισσότερες φορές, αυτή η ακμή ανταποκρίνεται σε κοινές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή», λέει ο Chacon.

Υπάρχουν μερικοί κύριοι τύποι θεραπειών χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να είναι αποτελεσματικοί, εξηγεί η Viktoryia Kazlouskaya, MD, δερματολόγος της Khrom Dermatology στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης.

Η Kazlouskaya συνιστά προϊόντα με:

• υπεροξείδιο του βενζολίου
• σαλικυλικό οξύ
• αζελαϊκό οξύ
• ρετινοειδή

«Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ίσως η πιο γνωστή θεραπεία χωρίς ιατρική συνταγή», λέει η Kazlouskaya. Αναζητήστε προϊόντα από τα PanOxyl, Cerave, Paula’s Choice και Clean and Clear, για να αναφέρουμε μόνο μερικά.

«Οι πλύσεις με σαλικυλικό οξύ, όπως το Neutrogena Oil-Free Acne Wash, και οι πλύσεις με αζελαϊκό οξύ, όπως το The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10% και το Naturium Azelaic Acid Emulsion 10%, είναι επίσης εξαιρετικά», λέει.

Η La Roche Posay φτιάχνει επίσης ένα τοπικό ρετινοειδές χωρίς ιατρική συνταγή που είναι αποτελεσματικό, προσθέτει η Kazlouskaya.

Ποιες κλινικές θεραπείες είναι διαθέσιμες για την ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη;

Υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας δερματολόγος ή άλλος επαγγελματίας υγείας για να βοηθήσουν την ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη.

Ορισμένοι ειδικοί συνήθως συνταγογραφούν ισοτρετινοΐνη για τη θεραπεία της σοβαρής ακμής. Είναι περισσότερο γνωστό από τα ονόματα των εμπορικών σημάτων που το φέρουν:

• Accutane
• Absorica
• Amnesteem
• Claravis
• Myorisan
• Zenatane

Ένας δερματολόγος θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει τη διάρκεια της θεραπείας σας.

Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι λαμβάνουν ισοτρετινοΐνη για τουλάχιστον 5 μήνες, λέει ο Forcier. «Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους με σοβαρή ακμή και μετά από μια πορεία θεραπείας, συχνά υποχωρεί για το υπόλοιπο της ζωής τους».

Ωστόσο, η ισοτρετινοΐνη δεν είναι η μόνη συνταγογραφούμενη επιλογή.

«Ένα συνταγογραφούμενο τοπικό ρετινοειδές, τοπικό αντιβιοτικό με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή από του στόματος αντιβιοτικό θα πρέπει επίσης να διερευνηθούν ως θεραπευτικές επιλογές», λέει ο Chacon.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα αντισυλληπτικό χάπι είναι επίσης μια επιλογή για τη θεραπεία της ακμής.

«Ο FDA ενέκρινε αντισυλληπτικά χάπια με αιθινυλοιστραδιόλη για τη θεραπεία της ακμής», λέει ο Chacon. Αυτό το φάρμακο βοηθά στον περιορισμό της ακμής που εμφανίζεται λόγω διακυμάνσεων των ορμονών.

Μερικές φορές η από του στόματος αντισύλληψη συνταγογραφείται με ένα φάρμακο κατά των ανδρογόνων όπως η σπιρονολακτόνη (Aldactone), σημειώνει ο Chacon. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και να μειώσετε την ποσότητα του σμήγματος.

Τα αντισυλληπτικά χάπια και τα φάρμακα κατά των ανδρογόνων μπορεί να μην είναι μια επιλογή για άτομα που λαμβάνουν αυτήν τη στιγμή θεραπεία με τεστοστερόνη, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμα για άτομα που σταμάτησαν πρόσφατα.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για άτομα που έχουν υψηλότερα επίπεδα φυσικής τεστοστερόνης.

Φροντίστε να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή πριν ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση ακμής που σχετίζεται με την τεστοστερόνη;

Η υιοθέτηση διαφόρων συνηθειών υγιεινής και υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη.

Πρώτα: Αποφύγετε τα σαπούνια, τα σαμπουάν, τα κοντίσιονερ και τα καθαριστικά προσώπου που είναι αρωματικά ή περιέχουν αλκοόλ, προτείνει η Forcier.

Οτιδήποτε ξεπλένεται στο πρόσωπο ή το σώμα σας στο ντους μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό στους σμηγματογόνους αδένες και, ως εκ τούτου, να επιδεινώσει την ακμή, εξηγεί. Η επιλογή απαλών σαπουνιών και καθαριστικών χωρίς άρωμα είναι μια καλή ιδέα.

Στη συνέχεια, αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Και αν χρειάζεται να αγγίξετε το πρόσωπό σας; Πλύνετε πρώτα τα χέρια σας! «Τα χέρια και τα δάχτυλά σας θα μεταδώσουν λάδι και βρωμιά στο πρόσωπό σας, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει την ακμή», λέει ο Forcier.

Τέλος, γενικά θεωρείται σοφό να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να περιορίζετε την πρόσληψη ναρκωτικών και αλκοόλ, λέει ο Chacon.

Η κατώτατη γραμμή

Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή σμήγματος του σώματός σας, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε σπυράκια. Αλλά με σωστό σχεδιασμό και φροντίδα, η ακμή που σχετίζεται με την τεστοστερόνη είναι θεραπεύσιμη και αποτρέψιμη.

Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας για να καταλήξετε σε ένα πρωτόκολλο για το δέρμα και τον τρόπο ζωής που λειτουργεί καλύτερα για εσάς, το σώμα σας και τους στόχους υγείας σας.

Η Gabrielle Kassel (αυτή/η) είναι μια queer παιδαγωγός σεξ και δημοσιογράφος ευεξίας που δεσμεύεται να βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται το καλύτερο που μπορούν στο σώμα τους. Εκτός από το Healthline, η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε εκδόσεις όπως Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist και πολλά άλλα! Στον ελεύθερο χρόνο της, η Γκάμπριελ μπορεί να βρεθεί να προπονεί το CrossFit, να κάνει ανασκόπηση προϊόντων αναψυχής, να κάνει πεζοπορία με το κόλεϊ της συνόρων ή να ηχογραφεί επεισόδια του podcast που συνδιοργανώνει με το όνομα Bad In Bed. Ακολουθήστε την στο Instagram @Gabriellekassel.