Ποιος τύπος πιτυρίδας προκαλεί το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής σας;

Η πιτυρίδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας ξεφλουδίζουν, συχνά προσγειώνονται στους ώμους και τα ρούχα σας.

Αν και οι νιφάδες πιτυρίδας μπορεί να μοιάζουν, μπορεί να προκληθούν από διάφορους τύπους παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής. Συνεργαστήκαμε με το Neutrogena T/Gel για να διερευνήσουμε τις διάφορες αιτίες της πιτυρίδας και τι μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε ή να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής.

Το να γνωρίζετε ποιος τύπος πιτυρίδας έχετε είναι το κλειδί για να απαλλαγείτε από τις νιφάδες και τον κνησμό και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.

Τύποι πιτυρίδας

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πιτυρίδας, ο καθένας με μια μοναδική αιτία. Ορισμένοι τύποι μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα με αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας ή με σπιτικές θεραπείες για την πιτυρίδα. Άλλοι τύποι πιτυρίδας μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους τύπους πιτυρίδας και τις υποκείμενες αιτίες του καθενός.

Ξηρό δέρμα πιτυρίδα

Αυτός είναι ένας κοινός τύπος πιτυρίδας. Τείνει να συμβαίνει πιο συχνά τους χειμερινούς μήνες, καθώς ο κρύος καιρός και η θέρμανση εσωτερικών χώρων μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Το συχνό πλύσιμο των μαλλιών σας σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα πιτυρίδα.

Ένα τριχωτό της κεφαλής που είναι πολύ ξηρό μπορεί να ερεθιστεί και να ρίξει τα κύτταρα του δέρματος. Οι νιφάδες πιτυρίδας του ξηρού δέρματος είναι μικρές και λευκές. Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να αισθάνεται φαγούρα, αλλά όχι υπερβολικά.

Εάν ο κνησμός γίνει σοβαρός, μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή δερματική πάθηση που απαιτεί φροντίδα από ιατρό.

Για να αποτρέψετε την ξηρή πιτυρίδα, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό σαμπουάν. Οι σπιτικές θεραπείες, όπως το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι καρύδας, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό και να αποτρέψουν την ξήρανση του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Λιπαρό δέρμα πιτυρίδα

Ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας υπάρχουν αδένες που παράγουν σμήγμα, μια λιπαρή ουσία που βοηθά στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματός σας. Όταν αυτοί οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν πάρα πολύ σμήγμα, μπορεί να σας κάνει τα μαλλιά λιπαρά.

Επίσης, το υπερβολικό λάδι μπορεί να συσσωρευτεί, ερεθίζοντας το τριχωτό της κεφαλής σας και προκαλώντας πιτυρίδα.

Οι νιφάδες πιτυρίδας του λιπαρού δέρματος τείνουν να είναι μεγαλύτερες από την πιτυρίδα ξηρού δέρματος. Οι νιφάδες μπορεί να φαίνονται περισσότερο κίτρινες παρά λευκές και μπορεί επίσης να φαίνονται πιο λιπαρές.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια πιο σοβαρή μορφή πιτυρίδας του λιπαρού δέρματος.

Το τακτικό λούσιμο και η χρήση σαμπουάν για την πιτυρίδα με σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε την πιτυρίδα του λιπαρού δέρματος υπό έλεγχο.

Πιτυρίδα που σχετίζεται με μύκητες

Ένας τύπος κοινού μύκητα που ονομάζεται Malassezia βρίσκεται στο δέρμα κάθε ανθρώπου. Σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη απόκριση που προκαλεί πιτυρίδα ή άλλες καταστάσεις, όπως το έκζεμα.

Χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν με Malassezia-ανασταλτικά συστατικά, όπως η πυριθειόνη ψευδάργυρου, μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της πιτυρίδας που σχετίζεται με τους μύκητες.

Σύμφωνα με ένα 2018 μελέτηαυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία άλλων παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής, όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η ψωρίαση και το έκζεμα.

Η εφαρμογή αραιωμένου ελαίου δέντρου τσαγιού ή σαμπουάν που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιτυρίδας που σχετίζεται με τους μύκητες.

Πιτυρίδα που σχετίζεται με ασθένειες

Ορισμένες κοινές δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, μπορούν να επηρεάσουν το τριχωτό της κεφαλής σας και να προκαλέσουν πιτυρίδα.

Το θεραπευτικό σαμπουάν Neutrogena T/Gel είναι σχεδιασμένο για τη θεραπεία της πιτυρίδας, της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας του τριχωτού της κεφαλής και της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με λιπαρό δέρμα. Είναι μια σοβαρή μορφή πιτυρίδας λιπαρού δέρματος. Εκτός από τις νιφάδες, αυτή η κοινή πάθηση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει κόκκινα φολιδωτά μπαλώματα και φαγούρα.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της πιτυρίδας που προκαλείται από τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι με ένα σαμπουάν που περιέχει ψευδάργυρο πυριθειόνη.

Εκζεμα

Γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, το έκζεμα χαρακτηρίζεται από κηλίδες νιφάδων, κνησμώδους δέρματος και μερικές φορές κόκκινο εξάνθημα.

Όταν εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής σας, αυτή η φλεγμονώδης κατάσταση μπορεί να προκαλέσει νιφάδες που είναι συνήθως μεγαλύτερες από τις νιφάδες πιτυρίδας του ξηρού δέρματος. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Η χρήση ενός απαλού, ενυδατικού σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει, αν και μπορεί να χρειαστείτε μια ισχυρότερη τοπική θεραπεία που θα σας συνταγογραφήσει ο γιατρός.

Ψωρίαση

Η ψωρίαση πιστεύεται ότι είναι μια αυτοάνοση πάθηση κατά την οποία τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, προκαλώντας το σχηματισμό παχιών, φολιδωτών μπαλωμάτων στο δέρμα.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, περίπου το 50 τοις εκατό των ατόμων που έχουν ψωρίαση έχουν επίσης ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής.

Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να εμφανιστεί ως λεπτές, σκόνη νιφάδες με ασημί λάμψη. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως ανασηκωμένα, φλεγμονώδη, φολιδωτά κομμάτια δέρματος καλυμμένα με μια ασημί-λευκή συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Τα κορτικοστεροειδή μπορεί μερικές φορές να μειώσουν τις εξάρσεις της ψωρίασης. Ένα σαμπουάν που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή ψευδάργυρο πυριθειόνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε ή να αποτρέψετε την πιτυρίδα;

Οι στρατηγικές θεραπείας και πρόληψης της πιτυρίδας μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:

• σαμπουάν πιτυρίδας
• αλλαγές στον τρόπο ζωής
• φροντίδα μαλλιών

Σαμπουάν πιτυρίδας

Για μερικούς ανθρώπους, η χρήση ενός σαμπουάν που στοχεύει στη θεραπεία της πιτυρίδας είναι αρκετή για τη θεραπεία και την πρόληψη της απολέπισης.

Είναι σημαντικό να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες — ορισμένα σαμπουάν είναι για καθημερινή χρήση, ενώ άλλα πρέπει να χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά.

Εάν ένας τύπος σαμπουάν δεν είναι αποτελεσματικός ή χάνει την αποτελεσματικότητά του με την πάροδο του χρόνου, δοκιμάστε ένα άλλο είδος.

Εάν ένα σαμπουάν προκαλεί παρενέργειες – όπως ερυθρότητα και ερεθισμό ή εξάνθημα – σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και μιλήστε με έναν γιατρό.

Τα μη συνταγογραφούμενα σαμπουάν (OTC) που περιέχουν τους ακόλουθους τύπους συστατικών μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ή στην πρόληψη της απολέπισης:

• Πυριθειόνη ψευδάργυρος. Βοηθά στην καταστροφή βακτηρίων και μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής. Τα σαμπουάν με αυτό το συστατικό, γνωστό και ως πυριθειόνη ψευδαργύρου, είναι κατάλληλα για τους περισσότερους τύπους μαλλιών.
• Λιθανθρακόπισσα. Επιβραδύνει τη διαδικασία θανάτου των κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτά τα σαμπουάν μπορεί να προκαλέσουν κάποιο αποχρωματισμό στα ανοιχτόχρωμα μαλλιά.
• Σαλικυλικό οξύ. Αντιμετωπίζει την υπερβολική λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Πολλά σαμπουάν με αυτό το συστατικό μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά, ενώ άλλα συνιστώνται για χρήση 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
• Θειούχο σελήνιο. Καταπολεμά τους μύκητες στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το συστατικό μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό των μαλλιών εάν δεν ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο.
• Κετοκοναζόλη. Καταπολεμά επίσης τους μύκητες, και αυτός ο τύπος σαμπουάν είναι διαθέσιμος OTC και σε ισχύ με συνταγή.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να ωφελήσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας με διάφορους τρόπους. Ειδικότερα, προσπαθήστε να:

• Διαχειριστείτε το άγχος σας, καθώς τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να επιδεινώσουν ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, το έκζεμα και η ψωρίαση.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφήπου περιλαμβάνει πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και προβιοτικά.

Φροντίδα μαλλιών

Εάν είστε επιρρεπείς στην πιτυρίδα, ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας και στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Εξετάστε αυτές τις στρατηγικές:

• Περιορίστε τα προϊόντα κομμωτικής, συμπεριλαμβανομένων των βαφών μαλλιών, που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας ή να αφήσουν έλαια και χημικές ουσίες στο τριχωτό της κεφαλής σας που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πιτυρίδας.
• Αποφύγετε το ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας.
• Σαμπουάνετε τακτικά με ένα απαλό σαμπουάν ή ένα σαμπουάν που περιέχει συστατικά που καταπολεμούν την πιτυρίδα και φροντίστε να ξεπλύνετε καλά.

Πότε να δείτε γιατρό

Μια ήπια περίπτωση πιτυρίδας συνήθως δεν δικαιολογεί την αξιολόγηση και τη θεραπεία από γιατρό. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις, ωστόσο, που απαιτούν συνταγογραφούμενα σαμπουάν αντοχής ή άλλα φάρμακα.

Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στο τριχωτό της κεφαλής σας που είναι πιο σοβαρές ή που δεν υποχωρούν με θεραπείες αυτοεξυπηρέτησης, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή τον δερματολόγο σας.

Μερικά συμπτώματα που θα μπορούσαν να είναι σημάδι μιας κατάστασης που χρειάζεται ιατρική θεραπεία περιλαμβάνουν:

• συνεχής ερυθρότητα ή ερεθισμός
• ένα εξάνθημα που δεν υποχωρεί
• επίμονη κλιμάκωση
• ακραία φαγούρα
• νιφάδες που δεν καθαρίζουν με OTC σαμπουάν

Εάν έχετε μια δερματική πάθηση όπως ψωρίαση ή έκζεμα που επηρεάζει ένα μέρος του σώματός σας και έχετε επίσης πιτυρίδα, ενημερώστε το γιατρό σας. Μαζί με τον γιατρό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να καθορίσετε την καλύτερη πορεία θεραπείας για την πιτυρίδα σας.

Η κατώτατη γραμμή

Αν και οι νιφάδες πιτυρίδας συχνά μοιάζουν, μπορεί να προκληθούν από διαφορετικούς τύπους παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής. Δίνοντας μεγάλη προσοχή στην εμφάνιση των νιφάδων, την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας και άλλα πιθανά συμπτώματα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είδους πιτυρίδα έχετε.

Η πιτυρίδα μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με ένα OTC σαμπουάν κατά της πιτυρίδας καθώς και με αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συνταγογραφούμενα σαμπουάν μπορεί να είναι απαραίτητα για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε οριστικά από αυτές τις ενοχλητικές νιφάδες.

Το θεραπευτικό σαμπουάν Neutrogena T/Gel περιέχει διαλυτοποιημένο εκχύλισμα λιθανθρακόπισσας Neutar για τη θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας του τριχωτού της κεφαλής, της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής και της πιτυρίδας. Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα.