Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τα ρινικά ξεπλύματα και πώς μπορείτε να τα αποφύγετε;

Πώς λειτουργούν οι εκπλύσεις κόλπων;

Οι εκπλύσεις των κόλπων μπορούν να γίνουν με μια ποικιλία συσκευών ρινικής άρδευσης. Μερικά έρχονται προγεμισμένα με αποστειρωμένο διάλυμα. Άλλα απαιτούν πλήρωση με αποστειρωμένο νερό ή φυσιολογικό ορό.

Οι συσκευές ρινικής άρδευσης περιλαμβάνουν:

• γλάστρες neti
• πιέστε μπουκάλια
• σύριγγες λαμπτήρα
• συσκευές που λειτουργούν με μπαταρία

Οι συσκευές ρινικής άρδευσης λειτουργούν με την έκπλυση της ρινικής κοιλότητας. Αποστειρωμένο νερό (ή αλατούχο διάλυμα) χύνεται σε ένα ρουθούνι, όπου ρέει μέσα από τη ρινική κοιλότητα και έξω από το άλλο ρουθούνι. Αυτό απομακρύνει τη βλέννα, τη σκόνη, τα αλλεργιογόνα και τα βακτήρια. Οι εκπλύσεις κόλπων αραιώνουν επίσης την παχύρρευστη βλέννα, καθιστώντας ευκολότερη την εκπνοή ή την απόχρεμψη (βήχα).

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες των ρινικών ξεπλύσεων;

Όταν γίνεται σωστά, το ξέπλυμα των κόλπων είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες.

Συχνές παρενέργειες

Οι παρενέργειες από τη ρινική έκπλυση είναι συνήθως μικρές και προσωρινές, υποχωρώντας μέσα σε λίγες ώρες έως μία ημέρα. Περιλαμβάνουν:

• αίσθημα καύσου ή τσιμπήματος στη μύτη
• ελαφρύς ρινικός ερεθισμός

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μια ελαφριά ρινορραγία όταν χρησιμοποιούν ένα δοχείο neti ή άλλη συσκευή ρινικής έκπλυσης. Αυτό συνήθως προκαλείται από υπερβολική χρήση της συσκευής, επειδή ξηραίνει τις ρινικές οδούς.

Σοβαρές παρενέργειες

Σοβαρές παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν όταν η ρινική έκπλυση γίνεται πολύ συχνά ή εάν χρησιμοποιείται μη ασφαλές νερό. Η ρινική έκπλυση μπορεί να γίνει με νερό, δηλαδή:

• αποσταγμένο
• στείρος
• φιλτραρισμένο
• βράζει για 3 έως 5 λεπτά και στη συνέχεια ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου

Εάν βράζετε νερό για να το αποστειρώσετε, βεβαιωθείτε ότι έχει κρυώσει αρκετά πριν το βάλετε στο ρουθούνι σας. Εάν το νερό είναι πολύ ζεστό, μπορεί να προκληθεί εσωτερικό κάψιμο και φουσκάλες.

Το αλατούχο διάλυμα είναι επίσης αποστειρωμένο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για το ξέπλυμα των κόλπων.

Μπορείτε να επαναφέρετε βακτήρια στα ιγμόρειά σας εάν χρησιμοποιείτε κατσαρόλα neti ή σύριγγα βολβού που δεν έχει καθαριστεί επαρκώς μεταξύ των χρήσεων. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες της συσκευασίας για τον καθαρισμό. Και για να αποφύγετε τη μετάδοση μικροβίων σε άλλους, μην μοιράζεστε τη συσκευή ρινικής άρδευσης με κανέναν άλλον.

Η ρινική έκπλυση πρέπει να γίνεται μόνο όταν έχετε συμφόρηση και έχετε βουλωμένη μύτη. Όταν είστε άρρωστοι, τα ιγμόρειά σας γεμίζουν με παχιά βλέννα. Η ρινική έκπλυση είναι αποτελεσματική στην αραίωση και την απομάκρυνση της περίσσειας βλέννας. Αυτό μειώνει τη συμφόρηση, καθιστώντας σας πιο άνετα.

Ωστόσο, η υπερβολική ή μακροχρόνια χρήση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ιγμόρειά σας χρειάζονται πάντα μια προστατευτική επένδυση από καλή βλέννα. Αυτή η επένδυση είναι κολλώδης, επομένως μπορεί να παγιδεύσει ερεθιστικούς παράγοντες και μικρόβια που εισέρχονται στα ρουθούνια σας. Περιέχει επίσης πρωτεΐνες που σκοτώνουν τα βακτήρια πριν εισέλθουν στους πνεύμονές σας. Η αφαίρεση της επένδυσης της βλέννας σας αφήνει ευάλωτους σε ασθένειες όπως οι λοιμώξεις των κόλπων.

Αν και σπάνια, η ρινική έκπλυση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις ή να γίνει απειλητική για τη ζωή όταν χρησιμοποιείται μη αποστειρωμένο νερό, συμπεριλαμβανομένου του νερού της βρύσης. Το νερό της βρύσης είναι ασφαλές για να το πιείτε και να το πλύνετε. Ωστόσο, μπορεί να περιέχει πολλούς μικροσκοπικούς οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των αμοιβάδων, που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις στις ρινικές οδούς. Εάν πίνετε νερό της βρύσης, το οξύ στο στομάχι σας σκοτώνει αυτούς τους οργανισμούς. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει οξύ στα ιγμόρειά σας, αυτοί οι οργανισμοί μπορούν να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν εκεί. Μπορεί επίσης να ταξιδέψουν στον εγκέφαλο.

Μόλις στον εγκέφαλο, μπορεί να εμφανιστεί πρωτοπαθής αμοιβαδική μηνιγγοεγκεφαλίτιδα (αμοιβική μηνιγγίτιδα). Αυτή η δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση προκαλείται από τη Naegleria fowleri, μια μονοκύτταρη αμοιβάδα. Το Naegleria fowleri βρίσκεται σε γλυκό νερό και υγρό έδαφος. Προκαλεί φλεγμονή και καταστροφή του εγκεφάλου και της επένδυσης του εγκεφάλου. Όταν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η αμοιβαδική μηνιγγίτιδα είναι συνήθως θανατηφόρα.

Τα συμπτώματα της αμοιβαδικής μηνιγγίτιδας μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ 1 και 7 ημερών μετά τη μόλυνση. Περιλαμβάνουν:

• έντονος, επίμονος πονοκέφαλος
• υψηλός πυρετός

• ναυτία και έμετος

• υπνηλία
• πονόλαιμος

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα μετά από ρινική έκπλυση με μη αποστειρωμένο διάλυμα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Ποιος δεν πρέπει να κάνει πλύσεις κόλπων;

Οι ρινικές εκπλύσεις δεν πρέπει να γίνονται σε βρέφη ή παιδιά κάτω των 2 ετών. Εάν το παιδί σας έχει βουλωμένη μύτη, μιλήστε με τον παιδίατρό του για θεραπείες και φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να ανεχθούν ένα ξέπλυμα κόλπων, αλλά μιλήστε πρώτα με τον επαγγελματία υγείας σας για να βεβαιωθείτε ότι οι εκπλύσεις κόλπων θα είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για την πάθηση για την οποία θα χρησιμοποιηθούν. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια συσκευή μεγέθους παιδιού που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη χρήση τους.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης, το Ο FDA συνιστά ότι τα άτομα με ανοσοκαταστολή μιλούν με το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν μια συσκευή έκπλυσης κόλπων.

Ποιοι άλλοι τρόποι για την ανακούφιση των κόλπων;

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συμφόρησης ή της μόλυνσης των κόλπων. Περιλαμβάνουν:

• λαμβάνοντας μη συνταγογραφούμενα αποσυμφορητικά
• κοιμάται με υγραντήρα στο δωμάτιο
• εισπνέοντας ένα αιθέριο έλαιο, όπως ο ευκάλυπτος, από έναν διαχύτη
• χρησιμοποιώντας ένα τρίψιμο στο στήθος με μενθόλη

Εάν έχετε μια σοβαρή ή χρόνια λοίμωξη του κόλπου που δεν ανταποκρίνεται στις θεραπείες στο σπίτι, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.

Η κατώτατη γραμμή

Οι εκπλύσεις κόλπων είναι ασφαλείς για χρήση από τους περισσότερους ανθρώπους. Είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση της συμφόρησης των κόλπων και την εξάλειψη των αλλεργιογόνων και των ερεθιστικών παραγόντων από τη ρινική κοιλότητα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αποστειρωμένο νερό όταν κάνετε ένα ξέπλυμα κόλπων. Η χρήση μη αποστειρωμένου νερού βρύσης μπορεί να εισάγει επιβλαβείς μικροοργανισμούς στα ιγμόρειά σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις, επομένως βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη συσκευή έκπλυσης ακριβώς όπως περιγράφουν οι οδηγίες.