Ποια είναι τα 3 P του διαβήτη;

Πολυδιψία

Πολυδιψία είναι η λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την υπερβολική δίψα. Εάν αντιμετωπίζετε πολυδιψία, μπορεί να νιώθετε δίψα όλη την ώρα ή να έχετε επίμονη ξηροστομία.

Σε άτομα με διαβήτη, η πολυδιψία προκαλείται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνονται, τα νεφρά σας παράγουν περισσότερα ούρα σε μια προσπάθεια να αφαιρέσουν την επιπλέον γλυκόζη από το σώμα σας.

Εν τω μεταξύ, επειδή το σώμα σας χάνει υγρά, ο εγκέφαλός σας σας λέει να πίνετε περισσότερο για να τα αντικαταστήσετε. Αυτό οδηγεί στο αίσθημα έντονης δίψας που σχετίζεται με τον διαβήτη.

Τα επίμονα αισθήματα δίψας μπορεί επίσης να προκληθούν από:

• αφυδάτωση
• οσμωτική διούρηση, αύξηση της ούρησης λόγω υπερβολικής γλυκόζης που εισέρχεται στα σωληνάρια των νεφρών που δεν μπορεί να επαναρροφηθεί, οδηγώντας σε αύξηση του νερού στα σωληνάρια
• ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως η ψυχογενής πολυδιψία

Πολυουρία

Η πολυουρία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται όταν ουρείτε περισσότερα από το κανονικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν περίπου 1-2 λίτρα ούρων την ημέρα (1 λίτρο ισούται με περίπου 4 φλιτζάνια). Τα άτομα με πολυουρία παράγουν περισσότερα από 3 λίτρα ούρων την ημέρα.

Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι πολύ υψηλά, το σώμα σας θα προσπαθήσει να αφαιρέσει μέρος της περίσσειας γλυκόζης μέσω της ούρησης. Αυτό οδηγεί επίσης στα νεφρά σας να φιλτράρουν περισσότερο νερό, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη ανάγκη για ούρηση.

Η αποβολή μη φυσιολογικών ποσοτήτων ούρων μπορεί επίσης να συσχετιστεί με άλλα πράγματα εκτός από τον διαβήτη, όπως:

• εγκυμοσύνη
• άποιος διαβήτης
• Νεφρική Νόσος
• υψηλά επίπεδα ασβεστίου ή υπερασβεστιαιμία
• ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως η ψυχογενής πολυδιψία
• λήψη φαρμάκων όπως διουρητικά

Πολυφαγία

Η πολυφαγία περιγράφει την υπερβολική πείνα. Αν και όλοι μπορεί να νιώθουμε αύξηση της όρεξης σε ορισμένες καταστάσεις – όπως μετά την άσκηση ή αν δεν έχουμε φάει για λίγο – μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης.

Σε άτομα με διαβήτη, η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα για να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια. Αυτό μπορεί να οφείλεται είτε σε χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης είτε σε αντίσταση στην ινσουλίνη. Επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να μετατρέψει αυτή τη γλυκόζη σε ενέργεια, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι.

Η πείνα που σχετίζεται με την πολυφαγία δεν υποχωρεί μετά την κατανάλωση τροφής. Στην πραγματικότητα, σε άτομα με μη ελεγχόμενο διαβήτη, το να τρώνε περισσότερο θα συμβάλει σε ήδη υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Όπως η πολυδιψία και η πολυουρία, άλλα πράγματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πολυφαγία. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή ή υπερθυρεοειδισμό
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• στρες
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως κορτικοστεροειδή

Διάγνωση

Τα τρία P του διαβήτη συχνά, αλλά όχι πάντα, εμφανίζονται μαζί. Επιπλέον, συχνά αναπτύσσονται πιο γρήγορα στον διαβήτη τύπου 1 και πιο αργά στον διαβήτη τύπου 2.

Δεδομένου ότι τα τρία P είναι μια καλή ένδειξη ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας μπορεί να είναι υψηλότερα από το κανονικό, ο γιατρός σας μπορεί να τα χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει στη διάγνωση του διαβήτη. Ωστόσο, μαζί με τα τρία P μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα.

Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αίσθημα κούρασης ή κούρασης
• θολή όραση
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• αισθήσεις μυρμηκίασης ή μουδιάσματος στα χέρια και τα πόδια

• αργή επούλωση κοψίματος και μώλωπες

• επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις

Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα τρία P με ή χωρίς άλλα συμπτώματα διαβήτη, ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να κάνει μια διάγνωση.

Οι δοκιμές περιλαμβάνουν:

• Εξέταση αίματος A1C

• δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG).

• τυχαία δοκιμή γλυκόζης πλάσματος (RPG).

• δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα

Είναι πάντα σημαντικό να θυμάστε ότι άλλες καταστάσεις εκτός από τον διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλέσουν ένα ή περισσότερα από τα τρία P. Εάν αντιμετωπίζετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Σημείωση για τον προδιαβήτη

Τι γίνεται με τα τρία P και τον προδιαβήτη; Ο προδιαβήτης είναι όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερα από ό,τι θα έπρεπε, αλλά όχι αρκετά υψηλά για τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2.

Εάν έχετε προδιαβήτη, πιθανότατα δεν θα εμφανίσετε σαφή σημεία ή συμπτώματα όπως τα τρία P. Επειδή ο προδιαβήτης μπορεί να μην εντοπιστεί, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας εάν διατρέχετε κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.

Θεραπεία

Στον διαβήτη, η αιτία των τριών P είναι υψηλότερη από τη φυσιολογική γλυκόζη στο αίμα. Ως εκ τούτου, η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν τα τρία P.

Μερικά παραδείγματα τρόπων για να γίνει αυτό περιλαμβάνουν:

• λήψη φαρμάκων για τον διαβήτη, όπως ινσουλίνη ή μετφορμίνη
• τακτική παρακολούθηση πραγμάτων όπως τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη
• ακολουθώντας ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής
• όντας πιο σωματικά δραστήριοι

Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για την κατάστασή σας. Για να διατηρήσετε τη διαχείριση των συμπτωμάτων του διαβήτη σας, μείνετε σε αυτό το σχέδιο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πότε να δείτε γιατρό

Πότε λοιπόν πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για να συζητήσετε ένα ή περισσότερα από τα τρία P;

Εάν αντιμετωπίζετε μια μη φυσιολογική αύξηση της δίψας, της ούρησης ή της όρεξης που διαρκεί για μια περίοδο αρκετών ημερών, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν αντιμετωπίζετε περισσότερα από ένα από τα τρία P.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι καθένα από τα τρία P μπορεί να εμφανιστεί μεμονωμένα ως σύμπτωμα καταστάσεων διαφορετικών από τον διαβήτη. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που είναι νέα, επίμονα ή ανησυχητικά, θα πρέπει πάντα να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ώστε να σας αξιολογήσει.

Η κατώτατη γραμμή

Τα τρία P του διαβήτη είναι η πολυδιψία, η πολυουρία και η πολυφαγία. Αυτοί οι όροι αντιστοιχούν σε αύξηση της δίψας, της ούρησης και της όρεξης, αντίστοιχα.

Τα τρία P συχνά – αλλά όχι πάντα – συμβαίνουν μαζί. Είναι δείκτης υψηλότερων από τα κανονικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του διαβήτη.

Εάν αντιμετωπίζετε ένα ή περισσότερα από τα τρία P, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας.