Υπάρχουν επιστημονικοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες δεν έχουν τόσους φίλους όσο οι γυναίκες. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε κοινωνικοί.
Ο Τρεντ και ο Μάικ από το «Swingers». Evan και Seth από το “Superbad”. Όλο το πλήρωμα από το «The Hangover» — ακόμη και ο Άλαν.
Το Χόλιγουντ απεικονίζει τις αντρικές φιλίες ως αβίαστα. Οι ισόβιοι δεσμοί δημιουργούνται μέσα από μεθυσμένες γελοιότητες, σχολικές μέρες, έναν κοινό χώρο εργασίας ή την επιδίωξη της γυναικείας συντροφικότητας.
Αλλά τα περισσότερα παιδιά απέχουν πολύ από τις άφθονες και ουσιαστικές πλατωνικές συνδέσεις των τηλεοπτικών εκπομπών και ταινιών.
Στον πραγματικό κόσμο, η επιστημονική και ανέκδοτη έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνδρες αγωνίζονται να διατηρήσουν φιλίες σε σύγκριση με τις γυναίκες ομολόγους τους, ειδικά καθώς περνούν τις σχολικές τους μέρες.
Ως μεγαλύτερος millennial, είμαι τώρα πιο κοντά στα 40 παρά στα 18. Όταν θέλω να μιλήσω για κάτι, συχνά το χειρίζομαι κάνοντας κύλιση στη λίστα επαφών μου για λίγα δευτερόλεπτα για να αποφασίσω σε ποιον θα απευθυνθώ, μετά κλειδώνοντας το τηλέφωνό μου και επιστρέφω στο βιβλίο που διαβάζω αυτή τη στιγμή.
Υπάρχει κάποιος λόγος που εμείς οι άντρες δεν παίρνουμε φυσικά να δημιουργήσουμε – και μετά να διατηρήσουμε – δεσμούς με άλλα παιδιά; Σύμφωνα με την επιστήμη, ναι.
4 επιστημονικοί λόγοι που οι άντρες δυσκολεύονται να διατηρήσουν φιλίες
1. Οι άντρες τείνουν να δένονται γύρω από εμπειρίες, χωρίς να μιλούν για συναισθήματα
Δρ. Geoffrey Greif, κοινωνιολόγος και συγγραφέας του “Buddy System: Understanding Male Friendships», φωτίζει αυτή την αντίθεση με
Τα παιδιά δημιουργούν δεσμούς παίζοντας ή παρακολουθώντας αθλήματα, πηγαίνοντας σε συναυλίες ή δουλεύοντας μαζί. Οι γυναίκες συνδέονται μιλώντας για τα συναισθήματά τους.
Καθώς μεγαλώνουμε και αναλαμβάνουμε περισσότερες ευθύνες στη δουλειά και στο σπίτι, οι άνδρες έχουν συνήθως λιγότερο χρόνο για αυτές τις κοινές δραστηριότητες, οι οποίες μπορεί να είναι απομονωτικές.
2. Οι τύποι δεν είναι επιρρεπείς στο μοίρασμα
Αν οι άντρες δεν έχουν χρόνο για εμπειρίες, γιατί να μην σηκώσουν το τηλέφωνο για να προλάβουν τα μπουμπούκια τους; Γιατί και αυτοί δεν έχουν την επιθυμία.
ΕΝΑ
3. Τα αρσενικά δίνουν προτεραιότητα στην εργασία και τον γάμο
Στη δεκαετία του 1980, δύο ψυχίατροι με έδρα τη Βοστώνη μελέτησαν τις σύγχρονες επιπτώσεις της μοναξιάς και του κοινωνικού αποκλεισμού στις Ηνωμένες Πολιτείες. Βρήκαν πολύ πιο πιθανό για τους άνδρες να θυσιάσουν τις φιλίες τους για να επικεντρωθούν στους γάμους και την καριέρα τους.
«Οι άντρες ήταν τόσο παγιδευμένοι στη δουλειά, στο χτίσιμο της καριέρας τους και στο να ασχολούνται περισσότερο με τα παιδιά τους… κάτι έπρεπε να δώσει και αυτό που έδινε ήταν η σύνδεση με τους άντρες φίλους», είπε ο Δρ Σβαρτς στους New York Times.
Πάντα προσπαθούσα να επιτύχω μια δίκαιη ισορροπία μεταξύ των φίλων μου και της ρομαντικής μου σχέσης, αλλά σίγουρα είναι μια πρόκληση. Έχω αναγκάσει πολλά χαμόγελα στο άκρο του «Είσαι τόσο μαστιγωμένος!»αστεία.
4. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να μην είναι καλωδιωμένος για τόση σύνδεση
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα αρσενικά είχαν ισχυρότερες νευρικές συνδέσεις στα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την αντίληψη και τη δράση, ενώ οι γυναίκες είχαν καλύτερη συνδεσιμότητα κατά μήκος των νευρικών οδών που συνδέουν την ανάλυση με τη διαίσθηση – δύο τομείς που χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό στη διαπροσωπική σύνδεση.
Πριν από αυτή τη μελέτη, διαφορές σε αυτά τα είδη νευρικών οδών δεν είχαν επισημανθεί ποτέ μεταξύ ενός τόσο μεγάλου μεγέθους δείγματος (949 άτομα).
Γιατί αυτό είναι μεγάλη υπόθεση;
Γιατί το να έχεις φίλους είναι κρίσιμο συστατικό μιας υγιούς ζωής, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Μελέτες δείχνουν ότι η απόδοση αξίας στις φιλίες συνδέεται στενότερα με
- χαμηλή πίεση αίματος
- χαμηλότερος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
- λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη
- ζουν έως και 22 τοις εκατό περισσότερο
Ωστόσο, οι σύγχρονοι άνδρες παραμελούν τις φιλίες. Μεταξύ 1985 και 2004, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο αριθμός των ανθρώπων που οι Αμερικανοί αποκαλούσαν «έμπιστους» μειώθηκε σχεδόν κατά το ένα τρίτο. Η πλειονότητα αυτής της αποχώρησης ήταν σε μη συγγενικές σχέσεις. Ο μέσος αριθμός φίλων των ανδρών μειώθηκε κατά 44%.
Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το 25 τοις εκατό των Αμερικανών δεν είχαν μιλήσει σε κανέναν για κάτι σημαντικό για αυτούς σε έξι μήνες.
Πιστεύω ότι ο συνδυασμός των πολιτισμικών προσδοκιών της αρρενωπότητας, της φυσικής χημείας του εγκεφάλου μας και της κλίσης προς την επαγγελματική ανάπτυξη συνδυάστηκαν για να σχηματίσουν ένα επικίνδυνο κοκτέιλ απομόνωσης για τον σύγχρονο άνδρα.
Η τάση είναι ξεκάθαρη: Πολλοί άνδρες δεν έχουν αρκετούς φίλους και αυτό θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Μπορεί η τάση να αντιστραφεί;
Τα δεδομένα μέχρι αυτό το σημείο μπορεί να είναι ζοφερά, αλλά νομίζω ότι υπάρχει λόγος να είμαστε αισιόδοξοι.
Πιστεύω ότι μεγάλο μέρος της θετικής αλλαγής στις αντρικές φιλίες θα οδηγηθεί από την ωρίμανση των millennials.
Αν και συχνά σχετιζόμαστε με υπερβολικά μηνύματα και πλούσιες συνήθειες τοστ με αβοκάντο, η γενιά Y είναι επίσης υπεύθυνη για την αύξηση της ενσυναίσθησης και της επίγνωσης των συναισθημάτων. Γι’ αυτό σχεδόν 9 στους 10 λένε ότι τα κίνητρά τους στην εργασία συνδέονται στενά με τη συναισθηματική νοημοσύνη της ηγεσίας της εταιρείας.
Η τεχνολογία είναι ένας άλλος παράγοντας που βοηθά τους ανθρώπους να συνδεθούν. Σίγουρα, το Διαδίκτυο είναι ένα δίκοπο μαχαίρι – η διάβρωση του εμβαδού της προσοχής μας και η προώθηση της σύγκρισης είναι καλά τεκμηριωμένη.
Αλλά η ψηφιακή συνδεσιμότητα έχει επίσης διευκολύνει από ποτέ τη δημιουργία σχέσεων, ειδικά για νεότερους άνδρες.
Στην πραγματικότητα, το 61 τοις εκατό των αγοριών μεταξύ 13 και 17 ετών έχουν κάνει έναν φίλο στο Διαδίκτυο, σύμφωνα με μια εθνική έρευνα του Pew. Τοποθεσίες κοινότητας όπως το Meetup, το οποίο διαθέτει δεκάδες εκατομμύρια μέλη, επιτρέπουν στους ανθρώπους να βρίσκουν κοινά ενδιαφέροντα στο διαδίκτυο και στη συνέχεια να μεταφέρουν αυτές τις φιλίες εκτός σύνδεσης — τις καλύτερες και των δύο κόσμων.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μετακινήσετε διαδικτυακούς φίλους εκτός σύνδεσης. Εχω.
Ακριβώς πριν ξεκινήσω την όγδοη δημοτικού, η οικογένειά μου μετακόμισε από το κέντρο του Νιου Τζέρσεϊ στη Βιρτζίνια Μπιτς. Προχωρώντας 300 μίλια νότια σε μια άγνωστη κοινότητα, όπου ήμουν μόνο ένας από τους λίγους μαθητές με καφέ δέρμα, έβαλε το καρφί στο φέρετρο της κοινωνικής μου ζωής. Αποσύρθηκα στα βιντεοπαιχνίδια, μερικές φορές παίζοντας οκτώ ώρες την ημέρα.
Κοιτάζοντας πίσω εκείνη την εποχή, το gameplay δεν ήταν αυτό που με κράτησε κολλημένο: Ήταν οι άνθρωποι. Έγινα μέλος μιας φυλής (σαν μια ενδοσχολική αθλητική ομάδα για παίκτες) και όταν δεν παίζαμε, κάναμε παρέα στο κοινό μας κανάλι συνομιλίας, μιλώντας για το σχολείο, τις σχέσεις και το μεγάλωμα.
Μερικές φορές αναρωτιέμαι πώς θα ήταν η ζωή μου αν είχα ακολουθήσει την παραδοσιακή διαδρομή στην εφηβεία μου, αλλά δεν μετανιώνω για τίποτα. Έχουν περάσει χρόνια από τότε που έπαιζα ένα βιντεοπαιχνίδι με κάθε είδους συνέπεια, αλλά εξακολουθώ να μιλάω με μερικούς από τους φίλους που γνώρισα στο διαδίκτυο πριν από περισσότερα από 10 χρόνια. Ένας από αυτούς έρχεται στον γάμο μου.
Πώς μπορούν οι άντρες να διατηρήσουν φιλίες
Πριν βουτήξετε σε μερικές χρήσιμες τακτικές, αξίζει να αναφέρουμε ότι αυτά τα μοτίβα δεν ισχύουν για όλα αρσενικά. Ένας στενός μου φίλος έχει μετακομίσει σε μια νέα πόλη τρεις φορές τα τελευταία πέντε χρόνια. Όταν ανέφερα το θέμα αυτού του κομματιού, αντέδρασε δύσπιστα, «Οι άνθρωποι πραγματικά παλεύουν με αυτό;»
Κατάφερε να δημιουργήσει δίκτυα εν μέρει από την αγάπη του για το τρέξιμο, το οποίο χρησιμοποίησε ως εφαλτήριο για νέες σχέσεις. Αυτή η στρατηγική είναι ο τρόπος με τον οποίο τα περισσότερα αγόρια δημιουργούν και διατηρούν υγιείς φιλίες: δέσιμο πάνω από κοινά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες. Η απόκτηση ενός νέου χόμπι σας ανοίγει σε έναν εντελώς νέο πληθυσμό πιθανών φίλων.
Βρήκα ότι το κλειδί εδώ είναι να διαλέξετε κάτι εσύ όπως πρώτα, μετά συνδεθείτε με άτομα από εκεί. Στην περίπτωσή μου, το να πάω στο γυμναστήριο και να παίζω μπάσκετ μερικές φορές την εβδομάδα βοήθησε. Δεν έχω καλή σχέση Ολοι στο γήπεδο, αλλά το να είμαι ενεργός με άλλους δημιουργεί μια αξιοσημείωτη συντροφικότητα που μου ανεβάζει τη διάθεσή μου και με παρακινεί να γυμναστώ.
Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να κάνετε και να διατηρήσετε φίλους:
- Κάντε το συνήθεια. Όπως η άσκηση ή το στρώσιμο του κρεβατιού σας, η πράξη της διατήρησης φιλιών είναι πολύ πιο εύκολη όταν το κάνετε τακτικά. Ένας ξάδερφος μου είπε ότι επιλέγει πέντε παλιούς φίλους με τους οποίους θέλει να επανασυνδεθεί κάθε εβδομάδα και τους κάνει να τους στείλω μήνυμα. Ο πρώην πρόεδρος Μπιλ Κλίντον φέρεται να υιοθέτησε μια παρόμοια στρατηγική για να δημιουργήσει ένα τεράστιο δίκτυο που τον βοήθησε να κερδίσει τον Λευκό Οίκο.
- Μοιραστείτε τον εαυτό σας. Μην διστάζετε να ανοιχτείτε στους φίλους σας, ακόμα κι αν δεν το έχετε ξανακάνει. Δεν χρειάζεται να αποκαλύψετε τα βαθύτερα μυστικά σας, αλλά ακόμη και σύντομες αναφορές σε συναισθήματα ευτυχίας, θυμού ή σύγχυσης μπορούν να σας βοηθήσουν να σχετιστείτε καλύτερα με τους φίλους σας. Δεν χρειάζεται πάντα να αφορά προσωπικά συναισθήματα. Προσπαθώ να επικοινωνήσω με φίλους για μεγάλες ιστορίες στα μέσα ενημέρωσης ή στον αθλητισμό. Εάν αφορά μια ομάδα ή παίκτη που αρέσει σε κάποιον φίλο ή γνωστό μου, θα επικοινωνήσω για να ανταλλάξω αντιδράσεις. Η επανασύνδεση ρέει φυσικά από εκεί.
- Παντρεύομαι. Πολλές έρευνες λένε ότι ο γάμος μπορεί να εξουδετερώσει τις πλατωνικές σχέσεις ενός άντρα, αλλά μερικοί άνθρωποι βλέπουν στην πραγματικότητα ένα αντίστροφο αποτέλεσμα. Ο Δρ. Todd Kashdan γράφει ότι οι παντρεμένοι άνδρες έχουν «δωρεάν πάσο» για μια πλούσια κοινωνική ζωή. Προσωπικά, μου άρεσε να κάνω φιλίες με αρκετούς από τους φίλους της αρραβωνιαστικιάς μου λόγω κοινών ενδιαφερόντων. Και ενώ τα παιδιά μπορεί να απαιτούν πολύ χρόνο και ενέργεια, ποιος καλύτερος τρόπος να δεθούν με έναν άλλο άντρα από την εμπειρία του να είσαι πατέρας; (Φυσικά, μην παντρευτείτε ή μην κάνετε παιδιά μόνο και μόνο για να ενισχύσετε τις φιλίες σας!)
Εάν κάνετε μια συνειδητή, συνεπή προσπάθεια να δημιουργήσετε νέες φιλίες και να καλλιεργήσετε αυτές που έχετε, είναι πιθανό να έχετε μια ανταποδοτική, υγιή κοινωνική ζωή ως άνδρας — σε οποιαδήποτε ηλικία. Θα είστε επίσης πιο ευτυχισμένοι και υγιείς για αυτό.
Ο Raj είναι σύμβουλος και ανεξάρτητος συγγραφέας που ειδικεύεται στο ψηφιακό μάρκετινγκ, τη φυσική κατάσταση και τον αθλητισμό. Βοηθά τις επιχειρήσεις να σχεδιάζουν, να δημιουργούν και να διανέμουν περιεχόμενο που δημιουργεί δυνητικούς πελάτες. Ο Raj ζει στην Ουάσιγκτον, περιοχή όπου απολαμβάνει το μπάσκετ και την προπόνηση δύναμης στον ελεύθερο χρόνο του. Ακολούθησέ τον Κελάδημα.
Discussion about this post