Ο διαβήτης ευθύνεται για τον πονοκέφαλό σας;

Κατανόηση των πονοκεφάλων

Οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Στην πραγματικότητα, οι πονοκέφαλοι είναι οι περισσότεροι κοινός πηγή πόνου. Αποτελούν επίσης μια κύρια αιτία για μέρες που λείπουν από τη δουλειά και το σχολείο. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό πρόβλημα στον αμερικανικό πληθυσμό, αλλά υπάρχουν πολλές αιτίες.

Οι πονοκέφαλοι ταξινομούνται ως πρωτοπαθείς ή δευτεροπαθείς. Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι εμφανίζονται όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα ή τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία ή οι μύες γύρω από το κεφάλι στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Οι ημικρανίες και οι πονοκέφαλοι τάσης είναι κοινά παραδείγματα.

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι, από την άλλη, δεν προκαλούνται άμεσα από τον τύπο των σημάτων πόνου που αναφέρθηκαν παραπάνω. Αυτοί οι τύποι πονοκεφάλων αποδίδονται σε υποκείμενες παθήσεις υγείας ή ιατρικά προβλήματα. Ο διαβήτης είναι μια αιτία δευτερογενών πονοκεφάλων. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πυρετός ή μόλυνση
• βλάβη
• υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
• Εγκεφαλικό
• άγχος ή στρες
• ορμονικές διακυμάνσεις, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
• οφθαλμικές διαταραχές
• δομικές ανωμαλίες στον εγκέφαλο

Ακριβώς όπως οι αιτίες μπορεί να ποικίλλουν, ο πόνος που σχετίζεται με τους δευτερογενείς πονοκεφάλους μπορεί να ποικίλλει. Οι πονοκέφαλοι λόγω διαβήτη είναι συχνά μέτριας έως σοβαρής φύσης και είναι γνωστό ότι εμφανίζονται συχνά. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σημάδι ότι η γλυκόζη στο αίμα σας είναι είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή. Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς την ανακούφιση. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι ένα χρήσιμο δεύτερο βήμα.

Υπεργλυκαιμία και πονοκεφάλους

Υπεργλυκαιμία σημαίνει υψηλή γλυκόζη στο αίμα. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα συμπτώματα συνήθως δεν εμφανίζονται έως ότου η γλυκόζη ξεπεράσει τα 200 χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο (mg/dL). Πολλοί δεν αισθάνονται κανένα σύμπτωμα ακόμη και σε υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ένας πονοκέφαλος από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα χρειάζεται γενικά αρκετές ημέρες για να αναπτυχθεί. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα συχνά αργούν να εμφανιστούν.

Οι πονοκέφαλοι θεωρούνται πρώιμο σημάδι υπεργλυκαιμίας. Ο πόνος μπορεί να γίνει πιο έντονος καθώς η κατάστασή σας χειροτερεύει. Επίσης, εάν έχετε ιστορικό υπεργλυκαιμίας, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι ότι πρέπει να ελέγξετε το σάκχαρό σας.

Άλλα πρώιμα σημάδια υπεργλυκαιμίας περιλαμβάνουν:

• κούραση
• θολή όραση
• υπερβολική δίψα και αφυδάτωση
• αυξημένη ούρηση
• υπερβολική πείνα
• πληγές που δεν επουλώνονται

Η υπεργλυκαιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί σε ορισμένα άτομα με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως υγιεινή διατροφή και άσκηση. Μερικοί άνθρωποι πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα τους. Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι έχετε λιγότερους πονοκεφάλους όταν ελέγχεται το σάκχαρό σας.

Υπογλυκαιμία και πονοκεφάλους

Η χαμηλή γλυκόζη αίματος ή υπογλυκαιμία ορίζεται ως η ύπαρξη επιπέδων σακχάρου στο αίμα κάτω από 70 mg/dL. Σε αντίθεση με την υπεργλυκαιμία, τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας είναι συνήθως ξαφνικά. Αυτό περιλαμβάνει πονοκεφάλους, που μπορεί να φαίνεται ότι προέρχονται από το πουθενά καθώς μειώνεται το σάκχαρό σας. Οι πονοκέφαλοι σε τέτοιες περιπτώσεις συνήθως συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα υπογλυκαιμίας, όπως:

• ζάλη
• αστάθεια
• υπερβολικός ιδρώτας
• ξαφνική πείνα
• ευερέθιστο
• ναυτία
• υπερβολική κόπωση
• αδυναμία
• άγχος ή σύγχυση

Προτού μπορέσετε να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο από υπογλυκαιμία, πρέπει να προσδιορίσετε εάν η αιτία είναι η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα. Εάν μια εξέταση γλυκόζης στο αίμα προσδιορίσει το σάκχαρό σας είναι χαμηλό, η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά να τρώτε 15 έως 20 γραμμάρια απλών υδατανθράκων ή ταμπλέτες γλυκόζης και στη συνέχεια να ελέγξετε ξανά το σάκχαρό σας σε 15 λεπτά. Μόλις σταθεροποιηθεί το σάκχαρο στο αίμα σας, ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να μειωθεί. Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε ανακούφιση από τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή, εάν ο πόνος επιμένει. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πονοκέφαλος σας είναι σοβαρός ή εάν δεν μπορείτε να ανεβάσετε τη γλυκόζη στο αίμα σας. Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υπογλυκαιμία μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως επιληπτικές κρίσεις και κώμα.

Ένας κακός πονοκέφαλος προκαλείται από διαβήτη ή κάτι άλλο;

Ο διαβήτης σίγουρα δεν είναι η μόνη αιτία των πονοκεφάλων. Εάν έχετε διαβήτη, οι πιθανότητές σας να έχετε πονοκεφάλους μπορεί να είναι μεγαλύτερες από κάποιον που δεν έχει την πάθηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο διαβήτης σας είναι ανεξέλεγκτος. Παρατηρώντας τη γλυκόζη του αίματός σας, πιθανότατα θα έχετε λιγότερους πονοκεφάλους καθώς και άλλα συμπτώματα διαβήτη. Εάν οι πονοκέφαλοι σας επιμένουν παρά τη διαχείριση του διαβήτη, θα πρέπει να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας.