Οφέλη του θηλασμού: Για το μωρό και τη μαμά

Τα μωρά που θηλάζουν έχουν:

• Ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
• Λιγότερη διάρροια, δυσκοιλιότητα, γαστρεντερίτιδα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πρόωρη νεκρωτική εντεροκολίτιδα (NEC)
• Λιγότερα κρυολογήματα και αναπνευστικές ασθένειες όπως η πνευμονία, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) και ο κοκκύτης
• Λιγότερες λοιμώξεις του αυτιού, ειδικά αυτές που βλάπτουν την ακοή
• Λιγότερες περιπτώσεις βακτηριακής μηνιγγίτιδας
• Καλύτερη όραση και λιγότερη αμφιβληστροειδοπάθεια της προωρότητας
• Χαμηλότερα ποσοστά βρεφικής θνησιμότητας
• Χαμηλότερα ποσοστά συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
• Λιγότερες ασθένειες συνολικά και λιγότερη νοσηλεία
• Οι γονείς έχουν έως και έξι φορές λιγότερες απουσίες από την εργασία

Το μητρικό γάλα παρέχει άφθονα και εύκολα απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, ένζυμα, ανοσοποιητικές ιδιότητες και ζωντανά αντισώματα από τη μητέρα. Το πιο ώριμο ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας παράγει αντισώματα στα μικρόβια στα οποία έχει εκτεθεί η ίδια και το μωρό της. Αυτά τα αντισώματα εισέρχονται στο γάλα της για να βοηθήσουν στην προστασία του μωρού της από ασθένειες. Η ανοσοσφαιρίνη Α καλύπτει την επένδυση των ανώριμων εντέρων του μωρού βοηθώντας τα μικρόβια και τα αλλεργιογόνα να διαρρεύσουν. Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης ουσίες που καταπραΰνουν φυσικά τα βρέφη.

Τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να γίνουν πιο υγιή παιδιά με:

• Λιγότερες περιπτώσεις αλλεργιών, εκζέματος και άσθματος
• Λιγότεροι παιδικοί καρκίνοι, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας και των λεμφωμάτων
• Χαμηλότερος κίνδυνος διαβήτη τύπου Ι και ΙΙ
• Λιγότερες περιπτώσεις νόσου του Crohn και κολίτιδας
• Χαμηλότερα ποσοστά αναπνευστικών παθήσεων
• Λιγότερα προβλήματα ομιλίας και ορθοδοντικής
• Λιγότερες κοιλότητες
• Λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι αργότερα στην παιδική ηλικία
• Βελτιωμένη ωρίμανση του εγκεφάλου
• Μεγαλύτερη ανοσία στη μόλυνση

Οι έφηβοι και οι ενήλικες θα βρουν οφέλη για τη ζωή:

• Λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ρευματοειδή αρθρίτιδα και λύκο
• Λιγότερο πιθανό να αναπτύξει καρδιακή νόσο στην ενήλικη ζωή
• Χαμηλότερος κίνδυνος πολλαπλής σκλήρυνσης
• Χαμηλότερα ποσοστά προ- και μετεμμηνοπαυσιακών καρκίνων του μαστού

Ο θηλασμός είναι πιο υγιεινός για τη μαμά σωματικά:

• Προωθεί την ταχύτερη απώλεια βάρους μετά τη γέννηση, καίγοντας περίπου 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για τη δημιουργία και διατήρηση της παροχής γάλακτος.
• Διεγείρει τη μήτρα να συστέλλεται και να επανέλθει στο κανονικό μέγεθος.
• Λιγότερη αιμορραγία μετά τον τοκετό
• Λιγότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• Λιγότερες πιθανότητες αναιμίας
• Λιγότερος κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης και πιο θετική διάθεση

Πιο υγιής συναισθηματικά για τη μαμά:

• Ο θηλασμός παράγει τις φυσικές καταπραϋντικές ορμόνες ωκυτοκίνη και προλακτίνη που προάγουν τη μείωση του στρες και τα θετικά συναισθήματα στη θηλάζουσα μητέρα.
• Αυξημένη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
• Αυξημένη ηρεμία. Τα μωρά που θηλάζουν κλαίνε λιγότερο συνολικά και έχουν λιγότερα περιστατικά παιδικής ασθένειας. Ο θηλασμός μπορεί να υποστηρίξει την ευεξία του σώματος, του νου και του πνεύματος για όλη την οικογένεια.
• Ο θηλασμός διευκολύνει τα ταξίδια. Το μητρικό γάλα είναι πάντα καθαρό και στη σωστή θερμοκρασία.
• Ο σωματικός/συναισθηματικός δεσμός μεταξύ μητέρας και παιδιού αυξάνεται. Ο θηλασμός προάγει περισσότερη επαφή δέρμα με δέρμα, περισσότερο κράτημα και χαϊδεύματα. Πολλοί πιστεύουν ότι το στοργικό δέσιμο κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συμβάλλει στη μείωση των κοινωνικών προβλημάτων και προβλημάτων συμπεριφοράς τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες.
• Οι μητέρες που θηλάζουν μαθαίνουν να διαβάζουν τα σημάδια του βρέφους τους και τα μωρά μαθαίνουν να εμπιστεύονται τους φροντιστές. Αυτό βοηθά στη διαμόρφωση της πρώιμης συμπεριφοράς του βρέφους.

Οφέλη για τη ζωή, ο θηλασμός μπορεί να οδηγήσει σε:

• Χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου του μαστού
• Χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου των ωοθηκών
• Χαμηλότερος κίνδυνος ρευματοειδούς αρθρίτιδας και λύκου
• Λιγότερη ενδομητρίωση
• Λιγότερη οστεοπόρωση με την ηλικία
• Λιγότερος διαβήτης
• Λιγότερη υπέρταση μειώνει την αρτηριακή πίεση
• Λιγότερες καρδιαγγειακές παθήσεις