Οξεία ασθένεια του βουνού

Τι προκαλεί οξεία ασθένεια στο βουνό;

Τα μεγαλύτερα υψόμετρα έχουν χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου και μειωμένη πίεση αέρα. Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, οδηγείτε ή ανεβαίνετε ένα βουνό ή κάνετε σκι, το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξεία ασθένεια στο βουνό. Το επίπεδο της προσπάθειάς σας παίζει επίσης ρόλο. Πιέζοντας τον εαυτό σας να ανεβεί γρήγορα σε ένα βουνό, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει οξεία ασθένεια στο βουνό.

Ποια είναι τα συμπτώματα της οξείας ασθένειας του βουνού;

Τα συμπτώματα της οξείας ασθένειας του βουνού εμφανίζονται γενικά μέσα σε λίγες ώρες από τη μετάβαση σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασής σας.

Ildπια οξεία ασθένεια στο βουνό

Εάν έχετε ένα ήπιο κρούσμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• ζάλη
• πονοκέφαλο
• Μυϊκοί πόνοι
• αυπνία
• ναυτία και έμετος
• ευερέθιστο
• απώλεια όρεξης
• πρήξιμο των χεριών, των ποδιών και του προσώπου
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• δύσπνοια με σωματική άσκηση

Σοβαρή οξεία ασθένεια στο βουνό

Οι σοβαρές περιπτώσεις οξείας ασθένειας στο βουνό μπορεί να προκαλέσουν πιο έντονα συμπτώματα και να επηρεάσουν την καρδιά, τους πνεύμονες, τους μυς και το νευρικό σας σύστημα. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε σύγχυση ως αποτέλεσμα της διόγκωσης του εγκεφάλου. Μπορεί επίσης να υποφέρετε από δύσπνοια λόγω υγρού στους πνεύμονες.

Τα συμπτώματα της σοβαρής ασθένειας σε υψόμετρο μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βήχας
• συμφόρηση στο στήθος
• χλωμή χροιά και αποχρωματισμός του δέρματος
• αδυναμία βάδισης ή έλλειψη ισορροπίας
• κοινωνική απόσυρση

Καλέστε το 911 ή αναζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης το συντομότερο δυνατό εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα. Η κατάσταση είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν την αντιμετωπίσετε πριν εξελίξει.

Ποιος κινδυνεύει από οξεία ασθένεια στο βουνό;

Ο κίνδυνος να εμφανίσετε οξεία ασθένεια στο βουνό είναι μεγαλύτερος εάν ζείτε δίπλα ή κοντά στη θάλασσα και δεν είστε συνηθισμένοι σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• γρήγορη μετακίνηση σε μεγάλα υψόμετρα
• σωματική άσκηση ενώ ταξιδεύετε σε μεγαλύτερο υψόμετρο
• ταξιδεύοντας σε ακραία ύψη
• χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω αναιμίας
• καρδιακή ή πνευμονική νόσο
• λήψη φαρμάκων όπως υπνωτικά, ναρκωτικά αναλγητικά ή ηρεμιστικά που μπορούν να μειώσουν τον ρυθμό αναπνοής σας
• προηγούμενες περιόδους οξείας ασθένειας στο βουνό

Εάν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε σε υψηλό υψόμετρο και έχετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω συνθήκες ή πάρετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω φάρμακα, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να αποφύγετε την ανάπτυξη οξείας ασθένειας στο βουνό.

Πώς διαγιγνώσκεται η οξεία ασθένεια του βουνού;

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να περιγράψετε τα συμπτώματα, τις δραστηριότητες και τα πρόσφατα ταξίδια σας. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός σας πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει ένα στηθοσκόπιο για να ακούσει υγρό στους πνεύμονές σας. Για να εντοπίσει τη σοβαρότητα της κατάστασης, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει ακτινογραφία θώρακα.

Πώς αντιμετωπίζεται η οξεία ασθένεια του βουνού;

Η θεραπεία για την οξεία ασθένεια του βουνού ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητά της. Μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε τις επιπλοκές επιστρέφοντας απλά σε χαμηλότερο υψόμετρο. Η νοσηλεία είναι απαραίτητη εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε πρήξιμο του εγκεφάλου ή υγρό στους πνεύμονές σας. Μπορεί να λάβετε οξυγόνο εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για την ασθένεια υψομέτρου περιλαμβάνουν:

• ακεταζολαμίδη, για τη διόρθωση αναπνευστικών προβλημάτων
• φάρμακο για την αρτηριακή πίεση
• εισπνοές πνευμόνων
• δεξαμεθαζόνη, για τη μείωση του οιδήματος του εγκεφάλου
• ασπιρίνη, για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Άλλες θεραπείες

Ορισμένες βασικές παρεμβάσεις μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσουν πιο ήπιες καταστάσεις, όπως:

• επιστρέφοντας σε χαμηλότερο υψόμετρο
• μειώνοντας το επίπεδο δραστηριότητάς σας
• ξεκουραστείτε τουλάχιστον μία ημέρα πριν μετακινηθείτε σε μεγαλύτερο υψόμετρο
• ενυδάτωση με νερό

Πώς μπορώ να αποτρέψω την οξεία ασθένεια του βουνού;

Μπορείτε να λάβετε μερικά σημαντικά προληπτικά μέτρα για να μειώσετε τις πιθανότητες οξείας ασθένειας στο βουνό. Πάρτε ένα φυσικό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας. Επανεξετάστε τα συμπτώματα της ασθένειας στο βουνό, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να τα αντιμετωπίσετε γρήγορα εάν εμφανιστούν. Εάν ταξιδεύετε σε ακραία υψόμετρα (για παράδειγμα, πάνω από 10.000 πόδια), ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την ακεταζολαμίδη, ένα φάρμακο που μπορεί να διευκολύνει την προσαρμογή του σώματός σας σε μεγάλα υψόμετρα. Λαμβάνοντας το μια ημέρα πριν από την ανάβαση και την πρώτη ή δύο ημέρες του ταξιδιού σας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας.

Όταν ανεβαίνετε σε υψηλότερα υψόμετρα, εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την οξεία ασθένεια του βουνού:

Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική;

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να αναρρώσουν από μια ήπια περίπτωση οξείας ασθένειας στο βουνό γρήγορα μετά την επιστροφή τους σε χαμηλότερα υψόμετρα. Τα συμπτώματα υποχωρούν συνήθως μέσα σε λίγες ώρες, αλλά μπορεί να διαρκέσουν έως και δύο ημέρες. Ωστόσο, εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή και έχετε μικρή πρόσβαση στη θεραπεία, οι επιπλοκές μπορεί να οδηγήσουν σε οίδημα στον εγκέφαλο και τους πνεύμονες, με αποτέλεσμα κώμα ή θάνατο. Είναι απαραίτητο να προγραμματίζετε εκ των προτέρων όταν ταξιδεύετε σε τοποθεσίες μεγάλου υψομέτρου.