Οι πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες για τις στατίνες για την υψηλή χοληστερόλη

Χοληστερίνη και Αμερικανοί

Κατά προσέγγιση ένας στους τρεις Αμερικανούς ενήλικες έχουν υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλης. Αυτός ο τύπος χοληστερόλης ονομάζεται συνήθως «κακή» χοληστερόλη. Καθώς τα επίπεδα της LDL στο αίμα αυξάνονται, η πλάκα εγκαθίσταται στα τοιχώματα των αρτηριών. Σύντομα, οι αρτηρίες στενεύουν. Τελικά, οι αρτηρίες και τα αγγεία μπορεί να φράξουν εντελώς.

Όταν αφεθούν αδιάγνωστα ή χωρίς θεραπεία, τα υψηλά επίπεδα LDL μπορεί να γίνουν θανατηφόρα, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε στεφανιαία νόσο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές οι καταστάσεις αυξάνουν τον κίνδυνο για ένα σημαντικό αγγειακό συμβάν, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Για δεκαετίες, οι γιατροί προσπάθησαν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης συνταγογραφώντας φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Φάρμακα στατίνης και χοληστερόλη

Η διατροφή και η άσκηση μπορούν να συμβάλουν πολύ στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, αλλά μερικές φορές αυτά τα μέτρα δεν είναι αρκετά. Η πιο κοινή θεραπεία για την υψηλή χοληστερόλη είναι μια στατίνη. Τα φάρμακα με στατίνες έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τα επίπεδα της LDL στο αίμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι στατίνες μειώνουν με ασφάλεια τα επίπεδα της LDL.

Τα περισσότερα άτομα με υψηλή χοληστερόλη που αρχίζουν να παίρνουν στατίνες θα χρειαστεί να το κάνουν για το υπόλοιπο της ζωής τους. Ωστόσο, μερικοί μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσουν εάν μειώσουν επιτυχώς τα επίπεδα χοληστερόλης τους μέσω διατροφής, απώλειας βάρους, άσκησης ή κάποιου άλλου μέσου.

Αυτά τα φάρμακα δεν είναι για όλους. Λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές παρενέργειές τους, ο FDA κυκλοφόρησε νέες κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς και τους γιατρούς τους να παρακολουθούν αποτελεσματικά πιθανές παρενέργειες και προβλήματα που προκαλούνται από φάρμακα με στατίνες.

Οι νεότερες οδηγίες του FDA

Τα φάρμακα με στατίνες που μειώνουν τη χοληστερόλη έχουν μακρά ιστορία επιτυχούς θεραπείας και μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης. Όσο περισσότερο οι άνθρωποι παίρνουν στατίνες, τόσο περισσότερα η επιστήμη μαθαίνει για τις πιθανές παρενέργειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο FDA κυκλοφόρησε πρόσφατα νέες οδηγίες για τη χρήση στατινών. Δεκαετίες έρευνας και μελέτης αποκάλυψαν μερικά σημαντικά ζητήματα.

ο Οι συμβουλές του FDA προς ασθενείς και επαγγελματίες υγείας περιλαμβάνω:

• Μια προειδοποίηση ότι οι στατίνες μπορεί να προκαλέσουν γνωστική εξασθένηση. Αυτά τα ζητήματα περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, σύγχυση και λήθη.
• Σημείωση ότι η τακτική παρακολούθηση των ηπατικών ενζύμων δεν είναι πλέον απαραίτητη. Οι δοκιμές ηπατικών ενζύμων χρησιμοποιήθηκαν για δεκαετίες ως τρόπος εντοπισμού πιθανής ηπατικής βλάβης. Ωστόσο, η FDA διαπίστωσε ότι αυτοί οι έλεγχοι δεν είναι αποτελεσματικοί. Η νέα σύσταση: Οι γιατροί θα πρέπει να κάνουν μια εξέταση ηπατικών ενζύμων πριν ξεκινήσει η χρήση στατινών. Στη συνέχεια, οι ασθενείς θα πρέπει να ελέγχονται ξανά εάν εμφανιστούν συμπτώματα ηπατικής βλάβης.
• Μια προειδοποίηση ότι τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες θα πρέπει να ελέγχονται τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
• Μια προειδοποίηση ότι όσοι λαμβάνουν λοβαστατίνη, ένα είδος φαρμάκου με στατίνες, διατρέχουν κίνδυνο μυϊκής βλάβης. Τα άτομα που λαμβάνουν αυτό το είδος φαρμάκου θα πρέπει να γνωρίζουν αυτήν την πιθανή αλληλεπίδραση φαρμάκων.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας

Το φθινόπωρο του 2013, το American Heart Association (AHA) και το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας (ACC) ενημέρωσαν τις συστάσεις τους σχετικά με τα φάρμακα με στατίνες. Εκτός από την επέκταση της πιθανής ομάδας ατόμων που μπορεί να ωφεληθούν από το φάρμακο, ενημέρωσαν επίσης τις οδηγίες για τον τρόπο ζωής για άτομα με υψηλή χοληστερόλη.

Ασκηση

Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν 40 λεπτά αερόβιας άσκησης τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Οι ιδανικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο, κολύμπι ή ακόμα και χορό.

Διατροφή

Οι καλές διατροφικές συνήθειες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών, στη μείωση της χοληστερόλης και στην πρόληψη άλλων καταστάσεων. Το AHA και το ACC συνιστούν στους ανθρώπους να τρώνε τουλάχιστον τέσσερις έως πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει επίσης να επιδιώκουν να τρώνε περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά. Θα πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα κρέατος, πουλερικών και ψαριών που τρώνε σε όχι περισσότερο από 6 ουγγιές την ημέρα.

Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη νατρίου. Ο μέσος Αμερικανός τρώει 3.600 χιλιοστόγραμμα νατρίου σε μια μέρα. ο AHA συνιστά ότι όλοι οι Αμερικανοί θα πρέπει να επιδιώξουν να μειώσουν αυτόν τον αριθμό σε όχι περισσότερο από 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.