Η κατανάλωση πατάτας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μερικά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένου του καλίου και της βιταμίνης C. Μπορεί όμως το τρίψιμο της ωμής πατάτας στο πρόσωπό σας να προσφέρει κάποια οφέλη;
Μερικοί άνθρωποι έχουν κάνει τέτοιους ισχυρισμούς στο Διαδίκτυο, υποστηρίζοντας ότι οι ωμές πατάτες ή ο χυμός πατάτας μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων, από την υπερμελάγχρωση έως την ακμή. Ωστόσο, τέτοιοι ισχυρισμοί δεν έχουν αποδειχθεί σε κανένα κλινικό περιβάλλον.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατάτα για λεύκανση δέρματος;
Μερικοί υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι οι πατάτες μπορούν να βοηθήσουν στο να ελαφρύνουν τα σκοτεινά σημεία που σχετίζονται με τις φακίδες του δέρματος, τις ηλιακές κηλίδες και το μέλασμα λόγω ενός ενζύμου λεύκανσης του δέρματος που ονομάζεται κατεχολάση.
Σε αυτές τις λεγόμενες θεραπείες, ωμά κομμάτια πατάτας αναμειγνύονται με άλλα όξινα συστατικά όπως γιαούρτι και χυμό λεμονιού για να δημιουργήσουν μια μάσκα προσώπου που τονώνει. Ωστόσο, δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατεχολάση στις πατάτες μπορεί να φωτίσει το δέρμα σας.
Μπορεί η πατάτα στο πρόσωπό σας να αντιμετωπίσει την ακμή;
Η ακμή προκαλείται από φλεγμονή του δέρματος, η οποία μπορεί να επηρεαστεί από τις κυτοκίνες.
Ωστόσο, πριν αρχίσετε να τρίβετε πατάτες στην ακμή σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι όχι ο άνθρωπος μελέτες έχουν υποστηρίξει ακόμη τις πατάτες για αυτά τα αποτελέσματα.
Μπορεί η πατάτα να αντιμετωπίσει τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπό σας;
Ορισμένα ιστολόγια περιποίησης δέρματος έχουν ισχυριστεί ότι οι πατάτες μπορούν επίσης να θεραπεύσουν τα μαύρα στίγματα λόγω των ενζύμων κατεχολάσης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι πατάτες διαθέτουν σημαντικές δυνατότητες λεύκανσης του δέρματος.
Μπορούν οι πατάτες να αντιμετωπίσουν τα σημάδια ακμής;
Μετά από ένα ξέσπασμα ακμής, μπορεί να μείνετε με ήπιες έως σημαντικές ουλές, οι οποίες μπορεί να σκουρύνουν με την πάροδο του χρόνου. Ενώ μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι μάσκες πατάτας μπορούν να βοηθήσουν στην ελάφρυνση των ουλών ακμής, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τέτοια οφέλη.
Έχει κάποια οφέλη μια μάσκα προσώπου με πατάτα;
Εκτός από
Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι μια μάσκα προσώπου με πατάτα μπορεί να μειώσει τα σημάδια γήρανσης, να αυξήσει τη λάμψη και να μειώσει την εμφάνιση υπερμελάγχρωσης.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα περισσότερα από αυτά τα αποτελέσματα είναι ανέκδοτα. Αυτό σημαίνει ότι βασίζονται σε κριτικές χρηστών και όχι σε κλινικά στοιχεία.
Μπορεί η κατανάλωση πατάτας να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας;
Οι πατάτες είναι λαχανικά ρίζας χωρίς λιπαρά που μπορούν να είναι καλές πηγές:
- κάλιο
- βιταμίνη C
- σίδερο
- βιταμίνη Β-6
Ενώ περιέχουν επίσης φυτικές ίνες – μια μέτρια πατάτα περιέχει
Τα οφέλη για την υγεία των πατατών περιορίζονται επίσης στον τρόπο που τις μαγειρεύετε. Ίσως ο πιο λιτός τρόπος για να μαγειρέψετε μια πατάτα είναι να την ψήσετε.
Οι τηγανητές πατάτες πρέπει να απολαμβάνετε μόνο σε περιστασιακή βάση. Ενώ τα τηγανητά τρόφιμα δεν προκαλούν άμεσα δερματικές παθήσεις, η κατανάλωση αυτών έναντι πιο υγιεινών τροφίμων μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.
Η κατανάλωση πατάτας δεν θα ωφελήσει απαραίτητα την υγεία του δέρματός σας, αλλά η συμπερίληψη υγιεινών φυτικών τροφών με μέτρο, όπως οι ψητές πατάτες, μπορεί να βοηθήσει.
Παρενέργειες από το τρίψιμο της πατάτας στο δέρμα σας
Εκτός από την έλλειψη επιστημονικής έρευνας, η πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων θα πρέπει να είναι μια άλλη σκέψη πριν τρίψετε τις πατάτες στο δέρμα σας.
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει μερικές πιθανές εξηγήσεις για την αλλεργία στην πατάτα.
Άλλοι πιθανοί τροφικοί παράγοντες που προκαλούν αλλεργία στο λάτεξ περιλαμβάνουν τα καρότα, τις ντομάτες, τα μήλα και τις μπανάνες. Εάν γνωρίζετε αλλεργία στο λάτεξ, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ωμές πατάτες στο δέρμα σας.
Είναι επίσης πιθανό να είστε αλλεργικοί στις μαγειρεμένες πατάτες.
Τα σημάδια μιας πιθανής αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν:
- φαγούρα, κόκκινο δέρμα
- κνίδωση
- πρήξιμο
- φαγούρα, καταρροή
- συριγμό και άλλες αναπνευστικές δυσκολίες
-
αναφυλαξία, μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα
Εάν δεν έχετε γνωστές αλλεργίες και θέλετε να δοκιμάσετε να τρίψετε ωμή πατάτα ή χυμό πατάτας στο δέρμα σας, φροντίστε να κάνετε πρώτα ένα έμπλαστρο. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την εφαρμογή μικρής ποσότητας στο εσωτερικό του αγκώνα σας και την αναμονή τουλάχιστον 24 έως 48 ωρών για να δείτε εάν υπάρχουν αντιδράσεις.
Εναλλακτικές σπιτικές θεραπείες για τη λεύκανση του δέρματος και την ακμή
Αν ψάχνετε για πιο αποδεδειγμένες σπιτικές θεραπείες για τη λεύκανση του δέρματος και την ακμή, σκεφτείτε τις ακόλουθες εναλλακτικές λύσεις:
- χυμό λεμονιού
- λάδι δέντρου τσαγιού
- έλαιο λεβάντας
- γιαούρτι
- κουρκούμη
- πράσινο τσάι
Πάρε μακριά
Οι τρέλες περιποίησης του δέρματος έρχονται και παρέρχονται και φαίνεται ότι το τρίψιμο της πατάτας στο δέρμα σας μπορεί να είναι ένα από αυτά. Αν και είναι υγιεινό να τρώτε με μέτρο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το τρίψιμο ωμών πατάτας ή χυμού στο δέρμα σας θα μειώσει την υπερμελάγχρωση ή θα καθαρίσει τις φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την ακμή, τις ουλές ή τις ανησυχίες που σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματος, επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για συμβουλές. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δείξετε την κατεύθυνση των θεραπειών που είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι λειτουργούν.
Discussion about this post